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1 站稳胸声 |
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3 忠言入耳 |
4 按部就班 |
5 拉杂 |
6 我看中国女排 |
7 本是同根生 |
8 文章推介 |
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| 9 |
10 心青人活 |
11 有声有气 |
12 高手 |
13 最怕想當然（之一） |
14 最怕想當然（之二） |
15 最怕想當然（之三） |
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| 16 |
17 人格道德不老 |
18 伟大与时机 |
19 坊间谈说 |
20 歌唱七点（之一） |
21 歌唱七点（之二） |
22 歌唱七点(之三) |
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| 23 |
24 美声是中也是西（之一） |
25 美声是中也是西（之二） |
26 美声是中也是西（之三） |
27 细思量 |
28 恒久 |
29 乐事 |
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| 30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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不正确的用声习惯，产生各种不同的声音与健康问题。
男学员发音偏向口腔及头腔，即牙关以上鼻腔一带作讲话依据。
声音响而尖，喉咙有拉扯现象，因声音发放没有连上胸腔，气息缺乏肺活量承托，所以出现气短现象。
气短和呼吸不畅顺，会引起精神紧张。
再深入寻找这位学员的声音障碍，发现他的胸骨向上抬，而且胸骨与胸骨之间互相紧迫，出现这种情形；因为长期靠喉咙与颧鼻位置发声之故。
声音的发放不是单头腔部位，没有发自胸腔，亦没有基础的声音。
有些接受言语训练的人士，由于单向以头腔发声，结果连这部位都用坏了。
试想；跳高跑步，可以离地面而作出腾跳吗？
她压着咽喉讲话，本来应该有很大的肺腔共鸣，可惜完全被废弃了。
她头发稀疏，容易混身冒汗，容易出风疹，原因是气短及经脉不通。
我用坚定的口吻：「一定用尽九牛二虎之力，把讲话方式；即以胸声为据点练出来，这对你的健康起了立竿见影之效。」
我形容她进一步退二步，幸而发现她在接受声音训练期间；同时练习瑜伽，这可令她声音往上提的坏习惯更加百上加斤。
练瑜伽是好的，但以她的情形暂时不应练带有闭目冥想的运动，因为容易把气息和意识集中在头部。
由于她的肺动力不足，呼吸肯定走偏向，亦到喉不到肺，声音就更困在眼与喉咙一带位置，给人一种带阴郁淡暗之感觉。
她明了；下定决心先把声音练明亮和把坏的发声习惯去掉。
「当一切都走回正轨，你可以练瑜伽、练太极、练你的至爱，因为先正其身，才不容易出现偏差。」我说
学员问：为甚么不可以练瑜伽，跟声音有甚么关系？
答：因为你的呼吸和发声集中在咽喉，而且是磨压发音，导致整个人的神态都是凝重及飘忽。
凝重的原因：声音不实在，呼吸浅窄，经脉亦不畅通，血液循环相继受阻，所以整个人显得沉重凝重。
飘忽：因声弱气短，说话阴弱，没有足够的阳光气，人神亦表现飘忽。
如果在从前，武功师父不会一下子教徒弟静坐，首先观察每人的体质和根性，因人施教，开始时需要徒弟干担水、锄地等粗活，目的是锻炼筋肉的活动能力和体能，那会像现代的静功课程，一开始便马上习静、习定、习冥想？
学员答：明白了！
窗外下着不算小也不算大的雨，总算似一点秋天景象，香港的十月；创历史最热的月份。
以为可以让冷气休息，也可以节省能源，但整个十月教人无冷气便不能入睡。
节省能源是必需的，但今时今日的社会建筑结构，没有为节省能源去打造新的屋宇布局。
从前开门可见山，推窗揽明月，风自由吹来，自由吹去，没有热气罩人的灯色，没有轰轰马达，没有电视，计算机，电用家具，有的是生活在大自然的青葱翠绿。
环保和节省能源；是人类生存的大课题，让我们从一点水，一个塑料袋开始。
中国女排的基本技术是没有问题的，甚至称得上「出色」，可惜姑娘们缺少紧凑的互相呼应结合力。
如一个合唱团，如果表演出色，团员必须练就在「不用唱」的时候，心中也跟着演唱者一起唱，而且像表演者一样：用心、用力、用精神去唱。
当轮到自己的时候，不会跟他们接得不够娴熟，像脱了音乐走了调。各自各表演的风格不适合团队表演，要化整为零，或化零为整，又可各自发挥水准，这样的团队精神，才做到锐不可挡，逢凶化吉，进退有据，也是我所说的「精神在线」！
3日看CCTV两岸新里程；真窝心、开心。
本是同根生，大陆CCTV新闻从业员，在台湾作直播，可以用阳光气来形容。
记者心情带点激动，请台湾传媒向大家讲讲此时此刻陈云林的出访台湾。
镜头底下见真情，两岸传媒竟有一种自家人的情动。希望符合历史轨迹：久分必合的定律与真理。
中国复兴之路，是需要中国人团结一起去成就的。
在台湾；蒋介石和毛泽东的造型玩具，竟成了台湾人的热卖品。
相信两位前辈在天之灵，乐见你中有我，我中有你的兄弟情谊。
本月3日大公报大公园，专栏：如是我见，题目：危机面前「六口气」，作者陈鲁民先生，讲的对准港人心态，他教人用「六口气」去面对金融海啸，这六口气是：
一．要沉住气（内容省略）
二．要不泄气（内容省略）
三．要少生气（内容省略）
四．是勿斗气（内容省略）
五．是喘口气（内容省略）
六．是别叹气（内容省略）
以上「六口气」的内容精采，很多佳句，很多发人深省的警句。
读者可上网细读原文，希望人人咬紧牙关过渡这场惊心动魄的金融大地震。
作为九龙公园运动常客，屈指算算已有五年多了。
公园的早晨一族，真令我佩服非常，长者运动恒心可嘉，风雨中；他们没有缺课，也没有因风雨减少运动招式。
昨天又见他们如常扎马舞刀弄枪，一位退休校长喃喃自语：「年纪大了气力不够，但永不言退，看刀！」
校长生鬼爱捣蛋，我站在一旁回敬一句：「小心一拳挥动，刀也没我奈何！」
校长扮一个鬼脸：「我是校长，学生休想造次！」
这是九龙公园的运动小插曲，校长心情长青，人也显得朝气。
学员诉说呼吸气紧，问我应怎样去练气？
我说：「开始不会马上教练气练呼吸，因为学员的声音浅，气亦浅。」
声气俱浅代表肺部弹性不够，马上练呼吸一定出现紧张气顶情形，就算教如何用横膈作为呼吸起点，出来的效果都是有错，原因未曾打开肺的空间容量，先有声才有气，试想婴儿朗然哭叫声，那里需要甚么呼吸技巧，婴儿由于没有人为的思想作怪，很自然地由胸肺发出喊叫声，声出了，气亦自然吸入，很大自然，很符合呼吸法度。
成年人有不同的心情和习惯，出现或多或少，或严重或轻微的呼气吸气不当情形，所以须要练回失去了的胸腹联合呼吸。
室内摆设能够做到多而有致，层次分明，浓淡恰度，真的不容易。
刘老师的房子摆设，就符合以上标准。
她老人家甚么好看的小玩意大玩意，都往大廰里摆放，每星期二到她家上课，总是忍不住出言赞赏：「老师真有品味，那么多的东西，竟然给人多不为多，反而是要人忙着观赏，看这边高山云淡，一幅水墨画横盖小半个厅堂，那边西洋精品，真个中西情调，最难得是互相辉映，混成一体。」
聲音是富有運動色彩的學問，練聲要根據各人的情況，而設定訓練方針。
女學員講話時加強上牙關的開張，聲音偏高和出現吊聲現象，她說是言語治療師指定的講話口腔動作，目的是不要令喉嚨卡壓。
我問她這樣講話舒服嗎？她說聲帶很緊，喉嚨很辛苦，氣亦不夠。
她的後遺症是：講話太集中在打開牙槽，久而久之，習慣了提聲講話，和拉扯聲帶。
口腔要上顎與下顎之間有一定的高低容度，面頰亦要有彈性，以及不會出現面頰拉緊和脹痛，講話才可以自如，這部份是屬於吐字器官，解決這部份問題，不是打開牙關便可以。
明天續
續昨天
遇上因聲音長期受壓，或因做過聲帶手術；而引起的口腔部位窄、緊、壓、卡等情況，我從沒要求學員想當然地張大牙關講話，我是用一些儀器，替他們調整口內腔的上顎下顎，和左右牙槽之面頰位置，在適當的矯正之後，他們說話輕鬆點，再以平衡講話節奏去作言語練習，他們大都有良性的聲與氣之和合。
聲出自然，氣亦暢順，聲出偏差，氣亦急促，用想當然去打開嘴巴講話，很容易造成一連串的聲音障礙。
明天續
續昨天
新班進入第四個星期，我首次教學員練習以橫膈膜呼吸，因為學員大部份聲音細弱，整個胸腔都出現不夠開闊和沒足夠彈性，馬上學習呼吸，肯定有氣沒處走，氣頂心跳；是由於不練聲而練呼吸之後出現。
沒有讓突然加強呼氣吸氣的通道作出準備與適應，也沒有先讓呼吸與體能之間做好協調工序，一開始便練呼吸，非常不科學，會無功而返，或引起不良效果。
完
艺术要达到感人动人，一定内含人格与道德力量，没有这些东西，少了震慑魅力。
人格与道德不是说有便有，是人的内心境界，是人的气宇气质。
硬把人格与道德放进艺术里面，可能感动人一时，但很快便站不住脚，原因是没有灵魂，没有血肉。
有些道理是不能改写的，它是须要人类去遵守，去珍惜和尊敬尊重。
仁义道德没有了，人生便自投混乱苦境。
「伟大」，是天时地利人和的衍生行为。
名医怀抱济世慈心，但他所到之处；人人生龙活虎，连咳嗽也绝迹，名医虽有博爱救人于病苦之心，但因处于不病之地，名医只是平凡之人，可能连谋生糊口能力也欠缺，名医既无气力去干粗活，也没有病毒供他研究，名医只好郁郁终老，本欲为人请命，救人于病危病苦，因生不逢地缘，只好叹一句时不与我。
老人：阿扁之奸狡，太目中无人，他自话自说，反正我有的伟大，你有你的指控。
学人：读尽史书，连大贪官和绅亦要变了小贪，阿扁这位律师总统，自恃白可变黑，对说成错，卑鄙说为伟大，真令律师这行业蒙羞。
哲人：以为人谁无过，我太幼稚了，被人民质疑我的人格，我的智商，我挟得奖大名，为阿扁连撑两届总统，如今方知书生论政之无知与幼稚，阿扁把我推进哲人「奇笨」的死胡同，今后谁会读我的论文？我的著作？
老人：我看阿扁，如看西游记，所谓机关算尽，反误了卿卿性命！
农民：阿扁是狐，修炼成精成了人，扁妻是白骨精化身，他们俩有的是遁身法，但一物治一物，在照妖镜面前原形毕露。
学人：农民说的是宇宙律法，我相信！
歌唱共鸣器官的统一问题，实在困扰不少声乐家和歌唱家。
统一；不是硬绷绷的把各声部共鸣串连起来，反而是首先把各区共鸣弄得健康弄得柔顺，再小心地把共鸣区与发声区之间互相联通。
过程可分：
１．喉颈之筋肉不能僵硬。
２．鼻咽与咽喉没有毛病，并且有足够空间和弹性。
３．胸肺之骨骼比例平衡，如果有胸骨上抬或呈紧迫状，对发声和呼吸都有影响。
４．肩膊平均摆放，没有高耸或下垂之习惯，因为犯了这些毛病，都令声气发放不自如。
５．面容保持开朗，开朗的面容令身心畅活，发声会较顺利舒服。
明天续
续昨天
６．站姿要有自然的立体感，垂头丧气令声音弱细，胸肺亦产生一份沉淀感。
７．声音靠用劲去贯通，出来的效果可能是爆炸声，可能是太多泛音。
贯通的声音，是各区共鸣没有发生障碍的情形之下，细心地一一磨合起来，磨合的过程，是要靠客观与主观共同配合。
客观；是靠有经验的歌唱家为自己验证。
主观；是靠自己对共鸣与吐字器官的心领神会。
明天续
续昨天
所谓自己知自己的优点与缺点，这当然要平下心去对照自己声音的不足而去改善之。
有些歌唱家为求声音统一，而忽略了统一条件的优劣，同时没有把统一声音的配套做得天衣无缝，因此被人觉得有声没情，有情但不能吐字清楚，情没法被人听懂，便失去了观众，没法赢得知音。
所列举的七点歌唱要领，希望给有心歌唱人士，作为举一反三之用。
完
很多留学西方的声乐家，他们只能以西方美声唱腔演绎外文，换句话说：只能用多个文字砌成一个词义，或几个音节为一个字的外文语言特色，作为歌唱模式去演唱。
当他们演唱中国歌曲，往往声音没法拿准中国文字的丰富象形与象意。
令人深感遗憾的是，歌者把歌词的美感、伟大、以及文字艺术格局破坏了。
美声讲究共鸣统一，如管乐也讲究「中通外直」，试看笛子与洞箫，吹奏者可以演绎出轻重浓淡，或隐或现，或激昂或沉郁的调子，歌唱家们应好好思量一下。
再者；美声不是西方产品，中国古老的声音学很早指出：「嘘吸籚外，出入丹田……」即由头腔直经胸腹再入腹部（丹田），尤其强调胸声，所谓「肺主声」，「千里传音」是指声气连贯通行无障碍。
明天续
续昨天
凡畅通无阻的声音是美的声音，西方的美声亦以「通、达、无阻」为依归。
西方以通达之共鸣演唱他们的文字。
中国艺术歌曲歌唱家也可以通达的共鸣，唱出丰富多采的文词境界。
可惜歌唱家未曾在这方面痛下功夫，也没有深入研究歌唱情感与共鸣的配合。」
若共鸣管道畅通，这便是考验歌者，在掌握共鸣跟文字磨合分寸的时候。
不少艺术歌曲表演者，当唱到高亢的片段，他们用了西方吐字方式，口内腔空空的、胸腔阔阔的，然后一鼓劲把歌词汹涌而出，台下的回响；有墨水的文化观众：「怎可以如斯豪唱，毛主席写的《蝶恋花》──『忽报人间曾伏虎，泪飞顿作倾盆雨。』这两句的文字情感、动感、画意、力度，被他以水花四溅的西方歌剧唱腔唱粗了，唱得失掉古典文学意韵，听来没啥感觉。
崇西方观众：「啊！多棒的高音，如泉涌出的声波，我们中国的高音王真好样！」
明天续
续昨天
歌唱爱好者：「怎么可以用这样发声方法，唱尽人间情话？听；『纤云弄巧，飞星传恨……』歌者没有弄清中国文字的意境和意象，一开口便声音没过遮拦，『纤』唱作肥大厚重。
『云弄巧』，唱至英姿飒飒，我们宁愿返家细读秦观名词《蝶恋花》，好过聆听乏咊无韵的所谓美声歌唱。」
一般文化观众：「词比歌好，词比歌美，词比歌更有诗情画意和音乐节奏感，而且歌唱家没有为中国艺术歌曲拟造出音乐与诗词的艺术线条，歌声亦缺乏中国文词韵味。如此；教我怎能欣赏他？」
中国艺术歌曲应该大有可为，只是艺术家们一时未曾悟道！
完
声线学问的理解，算对得起自己所摆放时间以及精力。
从开始时凭一股理所当然冲劲，竟然毫无畏惧接受女青年会干事对我的赏识，开起全港首创教师声线护理训练课程。
这个班呀！来上课的老师位位都患有各种不同的声音毛病。
天呀！怎办呢？
不可以辜负「伯乐」的信任。
不可以令学员失望，我战战兢兢地一边替学员练声，另一边寻师学道，好不容易走过二十个春夏秋冬，我深知声音学问根基不浅，这一切都要多谢患有各种不同声音毛病的学员对我信赖，他们好了，我懂的也多了，教学相长，也谢谢各方朋友给我学以致用的机会。
除了教学相长，这些日子我几乎没有一天停止研练声音，不同的歌唱，有不同的声线要求，我就如此地傻傻地；往声音学问追追寻寻。
恒久去做一件事情，不是说说可以，过程有很多不为人道的点点滴滴。
恒久是时间长度的代名词，时间是人生际遇的见证。
一生人行的路；有顺有逆，有天然路障，有人为阻塞。
恒久去做一件事情，个中要素：心意坚定，排心障，排外障，就是一时心态不定，马上定下心来，继续埋头做不知结果的事。
坏事亦可以两边看，另一面说不定是好事。
文叔的儿子因金融海啸，竟然勤力读书，文叔安慰地说：「失去了高职高薪，换回儿子自律勤奋，一句话：值！」
文叔儿子笑言：「看见老爸苦着口脸，担心家中生活大不如前，我很惊心，也后悔从前不羁散漫，大学生不像大学生，只知吃喝玩乐，完全没有前途方向感，说老实话；是回避将来，逃避现实，因为感到自己一无是处。
最近因老爸的落寞失意，我突然看到自己的前途暗黑，幸而老妈要我尝试发力追回学业，虽然追得很辛苦，但很有价值，看到老爸老妈的快慰心情，我会努力。
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