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人生小语 |
择善而从 |
再说择善而从 |
中医━道法自然 |
食疗与健康 |
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6 |
小说文字与内涵 |
各施所法各取所得 |
是日也━━无题无题 |
我也曾年轻过 |
走了走了 |
12 制作组休息 |
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13 |
14 制作组休息 |
脆弱港人心 |
歌唱动态 |
香港自有风光 |
是日也━把脉 |
是日也─愿禽鸟安康 |
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20 |
是日也━文抄 |
步操添神采 |
读者的练声问题 |
是日也━读毛语录，录毛语录 |
为「职业训练局」培训讲稿(1) |
为「职业训练局」培训讲稿(2) |
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27 |
神舟六号 天上人间 |
中国急需管理英才(一) |
中国急需管理英才(二) |
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你在忙甚么？好些朋友爱这样问我。
我在忙甚么？好些事情需要用功去完善，这是唯一的答话。
不轻易开展项目，那怕只是一个微不足道的承诺，开始了，我便全情投入做好它。
不贪多，宁愿把一件事情做好，决不为十件事而忙碌。
也许我是功利主义者，功利在我的心目中是作如斯解释━━「功」者，是为我要承担的事情，计划好如何去大功告成。
「利」者，所完成之事有利人家有利自己。
人的精神力量有限，若然能力不足以应付在同一空间承当十件事情，我何不集中专注力为一件事去努力取得完满？
对于忠言，我倒是选择性地挑其合适而从之。
翻开智慧作家之留存后世名作，或中外古今成功人伟人的事迹和讲话，林林总总座右铭，如果不懂选择，甚么都以为适合自己，结果是越学越思想混乱。
名人名家伟人英雄，他们的名言都有一定的个人观点和行事方式，适合他们的思想和行为，却未必适合自己。
如中医诊症，不会用一条药方为所有人医病，而是根据病人的寒热体质饮食习惯等去用药，对于名言名句和有名的座右铭……，我像中医诊断，取其合适合符自己的属性，而当作自己的启发老师。
昨天写罢择善而从，今天说说我如何选如何择。
十年前我发觉容易被一点儿成就冲昏头脑，这种感觉太「火动」了，会失去心理平衡，有很多出色的艺术家，出色的人物，都会为掌声而迷醉，为掌声静止而落寞。
我就是那么的幸运，知道若不从掌声，和成功感超脱开来，乱了心灵，昏了头脑，这可不是自在人生。
于是乎，取了一道教我育我之座右铭，曰：「宠辱不惊」来磨练心志，在练心练身过程，我用十足劲力降服自大自满，亦用相同劲力化解别人的说三道四，结果对掌声嘘声，一于无动于衷。
后来发觉修炼得过了火，对镜观照，一脸漠然，如斯表情，真的不妙呀！于是再调整修炼步伐，「宠辱不惊」已是我人生过程之一个句号，我已修得没有那么容易低沉，亦不太容易乐极忘形，新的座右铭是：宠辱多谢，宠我者，爱之谓也，谢谢。辱我者，每以尖酸言语，把我的不足揭示出来，对此来者不善，我把它当作当头棒喝，所以说声谢谢……
「中医学说」是我国文明的一大贡献。
她是医学亦是自然生态学，万物皆有其法，法亦不可脱离自然。
中医治病，按人体的脏腑、经脉、骨骼、表皮、形神等去断症落药，她蕴藏道家：「人法地，地法天，天法道，道法自然」智慧。
中医看重四时变化，看重人体结构之协调规律，「法」在中国医学至大至深，生命之源，全赖自然界给予的生存条件，人体的各个部位，是互相协作，互相分担工作的，既独立又互相依附的结构。
自然的人体组合，具备了人体机能法度与法则。
人的眼睛是用来看东西，脚是用来走路，肺用来呼吸……这是生理法则。
当人体某个系统受到扰乱，导致相关系统衰弱，这就是人体自然的相生相克现象。
天气干燥影响，很多人感到喉咙紧呼吸也紧，如果能及时用食疗与运动去调节，定然减少因天气转变的身体不适。
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食疗一法： |
南枣十粒切片 |
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（适合气虚者） |
党参二枝切片 |
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南北杏三钱 |
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川贝三钱 |
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果皮一片 |
以五碗水煲至一碗半，饮此汤水有调节肠胃和理气之效，亦可润肺生津，是一道滋润降燥理气的饮料。
此外，沐温热水浴，再以粗毛巾摩擦全身，让气血和经络疏通，有助减少喉咙干涸和呼吸顺畅。
记起一位读者留言，他说希望能够写一本好小说，问我有甚么好建议。
文字基本功夫是写小说的主要媒介，文字驾驭能力弱，没法写出不同的小说情节，文字相等于工作器材，没有好的工具，就没有所谓「工欲善其事，必先利其器」的意义。
驾驭文字，是一门相当高的学问，能驾驭文字，换句话说；是把文字与文字之间擦出亮光，但写小说不能沉醉于文字的表现出色，这样的小说使人一时为之目眩，但读下去，因没有深层的东西，很快便失去追读的兴趣。
有了文字驾驭能力，便得把感情触觉放在内里，人情＋事物＋矛盾＋一切的不可预知＋寻觅＋……
换言之；小说是「人」的缩写。
一本好的小说，表现了作者的笔力，文字节奏，心情世界，故事的转接铺排，行章运句的取舍判断，也就是写小说的艺术触觉。
读者也够「心清」，她读了我一篇自说自圆文章之后，有这样的问题：「网主说的『宠辱多谢』，很想知道网主被人羞辱的时候，都能以多谢之心对之？」
唉！唉！怪不得佛经里面云：「有法等于无法，无法等如有法，」的道法自然智慧。
我所说的「宠辱多谢」，只是心平静气时的讲话，被人骂，受了气，当然有屈辱感，何来心存善念？并且连番说谢？只是本人阿Q精神十足，同时不爱纠缠在是非恩怨之中，爱乐心安是我的生活信念。
如何去化开自己不明朗情绪，我的方法是：
１．好啊！天要考我的承当坏事能力。
２．从别人的不是，我亦犯了同样的过错。我不可以学他，要以别人的行为为鉴。
３．我是用各式论调来平静气结心，当时间冲淡了，我会兴幸自己的不受坏事影响的能力。
「宠辱多谢」，的理由是我一次一次地被各样人磨练心智。
读无题诗或弹奏无题音乐，过来人是否有如此经验━━
无题诗彷如太虚魂游，本无所凭，当然用心中无一物，去领略诗人欲写诗，却苦无诗意，于是掷笔拒写，可是诗兴如鬼魅飘然而至。
换言之；读诗者也得以无为之心，去品尝诗人忽然灵感之作，才能溶入诗句的无题境界。
弹奏无题音乐，我的经验是让自己思维放松，手心意与大自然互相连系，也就是让感情暂且游离自己，尽量不以一己之意念去为无题音乐拟造感觉。
作曲家以无题为音乐命名，想当然是音乐家亦不知所作为何？也许是为一朵轻云，一点小雨而触发如泉乐思━━
如此；我也用无题之心去进入无题乐章，曾经有听者作如是说：「你弹出了一份大自然的偶遇……」
真的吗？我可能对了「用神」，因我常常写无题文章。
一位正在念中学二年级的女孩，给我发了一封电邮，内文是ICQ的措词用语，她没有写上抬头人的称呼，亦没有用上任何请求的书写文句，电邮内容大概是这样：「我系女仔，我把声线很难听，我读中二，我没有钱交学费，希望你可以教我唱歌。」
读了这封电邮，我觉得应该告诉她现时应努力读书，待将来有本领在社会工作，便可以赚钱交学费，同时让她知道我暂时只教成年人。
回电邮给这位小女孩是希望她学习付出与收获的道理。
在回电邮的同时，我抬头写上她的名字，亦用上礼貌的问句。
面对年轻人的不懂礼貌，我习惯以礼相待，希望他们从中受了感染。
每天经历无数次的离别，如时间分秒在走，人行路上走过一程又一程，谁人把握当下，谁人便增添生命的实质和实在。
走了的早晨，走了的黑夜，走了的人，该走的都走了。
我的记忆中，有至亲至爱，他们也许不愿意那么快便离开人世，如果老早知道人死了，便不再有人的躯体，是否后悔生前的每段日子总是那么匆匆？
（网主按：制作组小姐要出外旅游，十二及十四日没有文章上网，十五日恢复正常。）
学生忧心忡忡道：「报纸以头版大字标题和照片报道；小巴乘客因不载安全带，在交通意外飞离座位死亡，唉！香港不幸之事无日无之，看得人心惶惶。」
我听她无奈之言，倒提醒自己身在福中，我说：「以香港社会六百多万人口，一宗交通意外，只是很小的不幸事，我不是冷血，从安全角度，极希望港人及政府做多点公众安全措施，但从一个社会来看，这宗交通意外又算不了甚么大不幸的事情。」
她说：「听了你这样解释，我心舒服多了……」
我说：「我只是讲真话，是用数学逻辑去推论……」
她一洗心焦表情，接着愤言道：「那些传媒用语不惊人之手法，大肆喧染，真差劲……」
经她这么说，突然明白了一些世情，我有这样的反应：「香港真的很太平，是一块福地，没有大新闻，就是好新闻，我们的社会发生了车祸，便摆放在珍贵的头版，别的国家别的地方发生的是海啸、地震、大风灾、恐怖袭击、煤矿爆炸、疾苦贫穷、流感、战争等，因这些大事件大灾难，如香港的小巴死亡事例，当然不会放在报章的重要版面，从此处去想，传媒要吸引读者购买自己的报纸，便出尽八宝来刺激读者的知情心态，报纸要制造大新闻，才有销路，港闻里的大灾难只是这种种事故，香港真的是平安福地，我们要好好珍惜。」
她面容宽松多了，我喃喃自语：「从前我讨厌那些事事作大的传媒，跟你谈话，我明白他们的处境和商业竞争的生存理由。」
歌唱动态，要合符歌词和音乐旋律所表达的东西，才算是准确演绎一首歌曲的内容。
流行歌曲表演者，站在舞台出尽浑身解数，若果为了刺激观众的情绪和吸引观众投入演唱，其实对自己歌唱功力信心不够，如果光靠哗众缤纷的演唱，很快便消失于流行乐坛，因这类观众总会要求歌者花样百出，换言之是不求歌曲的好坏，只要满足一时的场面热闹，这类观众最是善变，当另一个新进偶像歌手冒出，他们便马上移情别恋。还是实实在在打好歌唱功力，才是投身歌唱界的好办法。
近日连老牌歌者都出来开演唱会，观众内为数甚多年青人，他们的反应是：「年龄这么老，还有真声唱歌……」
要当歌星，一定要有「歌声」，要唱出歌曲的词情和音乐美感。
做任何事情都要下苦功，歌唱要有成绩，就要从音准、音量、吐字、感情、文化知识去下功夫。
歌唱功夫充足，很多形态表达会是流露于自然，令人收到视听的美的享受。
跟来自美国华人艺术家和本地资深传媒，谈及本港人才青黄不接的社会现象，艺术家语带唏嘘有感而发：「香港经济繁荣了好大段日子，很多有能力有见识有学问的人为香港谛造奇迹，可是现在的年青一代都没有前人的好学奋斗意志，你猜十年之后的香港会怎么办？」
我冲口而出：「会人才辈出，表面看香港似乎出现人才断层的情况，甚至有很多吃饱无忧米的不思进取年轻人，或学艺不精的文化人，可是中国不断进步，香港充当中国的重要对外贸易市场日趋重要，原因是有较优良的法制和社会质素。
面对中国和外国的经贸进驻，香港必须打造经济、文化、社会结构优秀的形象。
现时的香港年青人，已吃到文化知识水平不足应用之苦，换言之已响起了『要与时迈进』便得有真学问真功夫。」
所以我说十年后的香港会是「尖子」族群的社会！
中医的款，煞有介事非常好看。
一个小软枕，任来诊者把手安放其中，医师用三指轻按病人脉门，眼睛观察面颜色泽，再请病人伸舌鉴别寒热虚燥，一切程序那么亲切自然非常探究。
相比之下，西医的款，就显得疏离冷漠，看！那副听筒兵分三路，两个听器分塞医生两耳，跟着手执探心器直往病人胸口探究心速，冷冰冰的仪器，真的令人没生好感，不幸碰上绷着脸的医生，会像刑场般等待医生发落。
一切过程是「冷」的接触，既无深入察形观色，又没分别虚寒燥热，何解中医被人视作不科学？？？
哀哀禽鸟
何其无辜
一只病染
万众呜呼
人病可医
鸟病无凭
玉石俱焚
天可救之
天可救之
执笔为文悼禽鸟于浩劫
明报『社会实录』━━
（节录）「12岁的坤仔和9岁的欣欣，父亲早年过世，母亲患有淋巴癌，一家三口每月只靠4000多元综援金过活。兄妹小小年纪已明白家贫之苦，为了生活，自发每晚9时，到深水桏鬔所附近的生果铺、超级市场『打猎』，目标包括纸皮箱、报纸及汽水罐。一个汽水罐可卖一毫，一斤纸皮可卖六毫。
欣欣说，由于母亲需要医药费，综援金不够养活一家，外祖母亦一直有拾纸皮帮补她们一家生计：『但婆婆近年身体差了，我和哥哥便帮她拾。』
『我不会告诉同学，我每晚也去拾纸皮。』
坤仔说，不会因为无钱而不开心，因这个世界很多人也在陪他捱穷。欣欣觉得，有工人服侍的同学，不是靠个人努力而活。兄妹二人的愿望，不是发达，而是现在努力读书，将来哥哥会变身警察，妹妹是教师。」
文抄客不好做，要小心翼翼一字一句抄准确，但这样有志气的小兄妹，我甘愿抄下一些片段上网，给年青读者作为今天的文章小品。坤仔和欣欣，有很多社会成功者的缩影，因困难而磨练坚毅魄力，因困难而成就发奋心，因困难，令他们懂得担当家庭责任，孝亲和敬老！
都市人没有时间天天运动，健康在于运动，是不二真理。
步操不是属于军队或警队专利，都市人值得天天步操十五分钟，包管十天之内便觉精神倍增。
原本用点气力往前大踏步地走，会令血脉流动，心肺开阔，步操时要配合两手前后摆动，才做到神气昂扬的效果。
每逢开新的声线矫正课程，遇上一些没精打采，垂头丧气，面色不佳的青年老师，在轮候接受声音矫正当中，我着意这些学员，站起来绕着课堂作步操运动，效果令人满意，他们越操越觉神气，怪不得从前的小学生，也要在学校做早操。
步操使人消除郁结，把低沉的阴暗情绪，换来新鲜洋溢之气，甚至连讲话都有力起来。
读者留言问如何去练发声共鸣和如何练高音。
简单地讲，每天步操半小时，在步操同时；口喊一二三，要喊得有神有气，慢慢会发觉声音有力，而且呼吸亦畅顺起来。
原来步操同时喊口号，因脚力手力令肺活量增强，喊出来的口号会绕过喉咙部位，即是因脚踏有声，声音会从肺部而出。
当然有的人惯用假声，或压着声带，或提高声带发声，而引起声音障碍，那便要从声线矫正入手，如何矫正？答案是参加声线矫正课程，声音矫正，不是用三言两语便可以，要从根本问题入手。
制作组小姐今晨送给我一本从台湾购买的《毛泽东语录》，我欣欣然而受之，因我在大陆没法找到。
《毛泽东语录》在台湾成了热卖书，一盏茶功夫已出了第五版。
版头小字标语━━
「知己知彼，百战百胜
了解毛泽东精神如何统治全中国的不二法门」
大字标题━━
「征服全球的红色资本家最推荐的交战手册
台商西进，经营大中国的唯一圣经！」
我有随缘翻书，随意落眼的德性，望着红彤彤的书面，心手一致，用力一翻，━━「捣乱，失败，再捣乱，再失败，直至灭亡━━这就是帝国主义和世界上一切反动派对待人民事业的逻辑，他们决不会违背这个逻辑的。这是一条马克思主义的定律。」
我们说「帝国主义是很凶恶的」，就是说它的本性是不能改变的，帝国主义分子决不肯放下屠刀，他们也决不能成佛，直至他们的灭亡。……
页53、54
「帝国主义者及其走狗中国反动派对于他们在中国这块土地上的失败，是不会甘心的。他们还会要互相勾结在一起，用各种可能的方法，反对中国人民。例如，派遣他们的走狗钻进中国内部来进行分化工作和捣乱工作。这是必然的，他们决不会忘记这一项工作。例如，唆使中国反动派甚至加上他们自己的力量，封销中国的海港。只要还有可能，他们就会这样做。再则，假如他们还想冒险的话，派出一部分兵力侵扰中国的边境，也不是不可能的。所有这些，我们都必须充分地估计到。」
页54、55
《在新政治协商会议筹备会上的讲话》，（一九四九年六月十五日）
无论人们是否喜欢毛泽东，但读了他的言论文章，不由不佩服他的先知先觉，和对世界局势的了解透彻。
各位同学早晨：
作为老师，你们都被声音嘶哑喉紧无气所困扰。
三个小时的声音护理课程，不可能完全解决同学患有发音障碍的问题，但可以为你们提供和掌握护理方法。因为声音是跟生理、心理、型态、习惯、健康连成一线的，以下是重点，略述：
１．健康
身体不好，发声无力，但身体健康的人，不一定有好的声音，因为没有用到正确的发声方法，正确发声位置是建立在胸声。
２．心理
常患有喉炎声沙人士，处处小心细语，为怕伤害声带，这些观念令人惯用气声讲话，后果是不断磨擦喉咙声带，令颈部僵硬声带充血，更
━━明天续
━━续昨天
３．生理
声音的发放，依靠发声共鸣，所谓共鸣，是发挥音响的部位，口腔是用来吐字，喉咙声带用来发音，胸肺就是扩音的部位了，请各位一边听一边用手拍松胸膛和横隔一带，你们会觉得连气也畅顺点，胸口亦没有那么紧迫。
气是很重要的，很多人都说不够气，气是要有空间才可以纳入的，可是有更多的人，错误去「运气」，结果是上气不接下气。换言之；要开阔发声共鸣，便要有较大的呼吸量，呼吸量的大小是需要有充足的肺活量来支持，如果用上胸腔共鸣，等于建立了开阔的呼吸通道，故云：有声自然有气。
有一个发声的重要部位，是你们的喉咙。
人们腰酸背痛会懂按摩纾缓紧张，喉咙亦需要按摩去解除紧张和减少充血，按摩时要连颈部的筋肉一起按，直到令它松软有弹性，你们发觉喉咙多了津液，讲说话都容易很多，原来喉咙肿胀会妨碍发声的。试想想；脚肿会怎样？步行不自如，答案都是一样。所以护声第一法是拍拍胸肺，按摩按摩喉颈。
４．型态
好的型态很简单，只要坐立端正，行走腰直便可以，如果弯腰曲背，或习惯把肩膊低垂或高耸，都影响发声与呼吸的。
以上四点，是用声护声的大方向，现在让我们一起练习，在练习之前，我会为每位同学作「护声八则」示范，你们会领略如何去学以致用。
神舟六号代表团访港。镜头下的太空双雄；费俊龙和聂海胜，一个刚中带柔，一个柔中带刚。
在电视看到费俊龙被传媒问及国家与家庭两者之间孰轻孰重？费一字一句清晰地讲：「国家，先有国才有家，国家是大事，家庭是小事，当国家有需要的时候，我们便当放下一切为国效忠。」
费俊龙形神坚毅，自然流露一份掩盖不了的英雄气慨，却又言笑平和，给人有刚中带柔的感动。
聂海胜刚好相反，如果说费俊龙属于天上，聂海胜则属人间。聂海胜答传媒问登上太空感觉，聂答：「自从一进入太空，我总会情不自禁地通过舷窗往下看，因为那里有最让你牵挂的亲人，有我的祖国……」。
聂语出肺腑，如诗的答话，自有一番真情，那么的亲和，那么的情动，在温柔处却又明快爽朗。
双雄合拍，自有其配合的奥妙，看到萤光幕的双雄表现，令我不期然浮出费是天上聂是人间的一刚一柔图画。
内地不断发生矿难事件，除了地方政府监察不力，有关部门有法不依，编造假评估报告，贪赃枉法，罔顾人命等，都是当前事实。
可是；这一切的事情，都脱离不了人力与人才。
中国社会经济飞速发展，社会民生越趋科技化，但人民的基本安全概念是贫乏的，为了这问题我??早已意识到，科技发展和人民对科技安全意识偏低，会出现很多大小人为灾难。
科技为社会带来繁荣及民生便利，但中国人欠缺对科技安全的准确执行和遵从安全指引。
对防止科技灾难的发生，是需要人才，和全民的现代化教育。
我到过一些内地机构，曾经为一些危险现象提出一点意见，例如：这些电线发霉，万一发生漏电，可真是大事，因为旁边满了易燃物料。」
──明天续
──续昨天
厂长点头回应：「现在要赶货，待些时再行修理。」
我是客人，不好意思再讲我想讲的──电线要断路是没有时间表的。
不幸事情出现了，当天晚上便因电线断路，发生大火，有人亦为这种人为疏忽而葬身火海，听说厂方因一次失误而要作出未能如期交货的巨额赔偿。
今天多份报纸俱说，中央政令不通，地方官隐瞒危机，但不容忽视，国家严重欠缺，现代科技化社会的应变安全意识，换句话说：要有现代化社会，人民必须有现代的思维，行政和管理人才，是解决国家现代化灾祸的其中之一大要素。
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