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教皇是否如是想？ |
声音与健康(67) |
演讲偶拾(21) 读思写讲 |
情义岂独人间有 |
笑的艺术 |
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6 |
童声最美 |
运动出光采 |
音乐感与感情 |
是日也（谢谢「咳吐」） |
历史自有解释 |
孤而不寡 |
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13 |
董建华的笑 |
演讲偶拾（22）事不过三 |
名实相符 |
北耆之妙用 |
人心浮动 |
声音与健康(68)舒缓呼吸迫促 |
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20 |
怀念用水草的日子 |
隔代沟通 |
学艺与慎始 |
有艺术没有土壤 |
25 |
26 |
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27 |
28 |
冷漠（之一） |
冷漠（之二） |
选歌学问（之一） |
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教皇若望保禄二世病染消息，一直为世人关注的重大新闻，教皇插喉呼吸的镜头，相信全世界的天主教信众都为这位垂垂老矣和不良于行的教宗忧虑难过。
这几年间，有天主教徒和非天主教徒批评教皇保禄二世眷恋皇权，看他身体衰退得连头都不能抬起，还不让位，真可怜可悲。
我不是天主教徒，亦不明白教皇的心态和他的处境。如果教皇不让位是他个人的意旨，我相信教皇并非是为了位高权重而拖着疲惫不堪的身体四出与信徒接触，更以抱病之身继续死守权柄，因为病最是折磨人心，一个面对老弱病苦的人，怎会提得起劲和有心情角逐名利，只有心中那份宗教虔诚，只有对上帝抱着完全奉献之心，才可以产生超越重重痛苦的意志力，教宗保禄二世也可能秉承上帝给予之神圣职权；而履行至最后一口气，换言之；是把自己生命交付予上帝和牠的人民。当然这些都是我一己之见与猜想。
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手与心连
双足要来走路，人们对护理两脚都知道一些保健办法和对它小心保护。相比之下，人体的双手的保健意义，都有点被忽略了。
其实双手与双脚在贯通经脉是同等重要的，以十只手指为例，遇上作闷或呼吸不顺畅，用一大片生姜在每只手指及掌心掌背用中度力磨擦，由于姜有驱风活血的作用，而双手的经络与脏腑互相有关连，经过一轮生姜磨擦，人会顿觉闷气减少。
平日花点时间做伸手抬手摆手及按摩运动，对于心肺功能大有强健效益。
手与心的关系原来很密切，如果我们的手腕手臂绷紧，这样会令心脏血管流通受阻。
一位很有经验的中医及按摩推拿师对我说，用按摩推拿去病，光从身体及患处着眼，所谓医病不医手，功效是不大理想的。
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读思写讲
今天我写有关演讲技巧的精神，并非光用动人的句子，适当的动作，以及如何运用幽默与声情的表达。
演讲者所面对是为了有目的而来之听众，他们希望讲者带出一些议题和启发性的东西。有备而战的讲者，首先准备好讲题的内容，然后将要讲的话，以精简而且令人容易理解的言语，有条有理地面向听众表述。
很多人都有相同问题，如何能把演词写好和讲得生动？
我认为任何的讲题都要有人味和有生活味，「人味」可以变大，可以缩小，如果讲题属于社会性质的，「人味」相应要大些，所谓人味就是以人为本，以人为本当中，要道出各种利害关系，令听众信服讲者并非站在某阶层讲话，那便得加进讲者的深入生活的言谈，生活味就是对民生的体验。
换言之；好的讲题一定要内容充实，平日多读书以助长学问，多思考问题，令言语有根有据有分有寸。跟着把自己的思维写下，会发觉因「写」的关系，令到句语表达更有法度，多练习写作，因心、脑、手之互动，对启动言语表达的统一能力有很大的帮助。
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BB是我家一只松鼠狗，它既多情又懂事，尤其对长幼次序分得一清二楚。
父亲不喜欢狗，其实他老人家对动物有点害怕，在这方面，母亲常笑骂父亲胆小如鼠。
BB真的怪有趣，它虽然不被父亲钟爱，但它像父亲的侍卫，处处为父亲把关防守。有一回BB的老友；即我家小弟，因小事跟父亲争拗起来，BB突然向弟弟吠过不停，把正当怒气冲冲的父亲逗得火气全消。
有一年父亲因脚部无力，找来一位脚底按摩师为他作脚底按摩，BB顿在父亲座椅底下，一直眼瞪瞪留神陌生人的动静，当按摩师抬起父亲双脚替父亲作拉展动作，BB马上由椅底跑出来到处吠叫，我们都知道BB通知屋里面人，有人要欺负父亲。
经过这次的事件，父亲虽然不敢让BB亲近，不过每天总给BB一些它爱吃的东西，BB真够精乖，它待父亲放下食物离开后，才飞奔往前品尝美食。
父亲站在一旁看得啧啧称奇，万物俱有情，情义又岂唯人所独有！
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人人都懂得笑，不过笑得好看就不是人人有这份儿。
英国首相贝理雅的咧嘴而笑，笑得不为人人受落，因为贝理雅的眼神出卖了他的灿烂笑容。
贝氏不太大而藏神的眼睛，在奔放的笑声底下，眼睛流露出种种政治动机，亦因眼乃心之描，眼睛与笑容像各自表述，而无法达到笑出友善的自然感染力。
换言之；要笑得好看一定要笑得坦然，由于不是为笑而笑，眼神便不带任何机心，在心无杂念之下而笑，那是真开心真意境，这样的笑脸最是使人感动，令人开怀，及令人不须有所防备与警惕，正是一笑解千愁，笑罢！暂且放下欲念，让笑润泽一下自己绷紧的心胸，让笑畅顺满腔郁结，若果能够笑出声来，那真的是够热闹开朗。
如果为了礼貌和适应场合，那怕是微微一笑，只要是真诚的，都会使人有如沐春风之感。
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儿童的声音最是清灵动听，成年人的嗓子无论多好多悦耳，毕竟音质带了许多岁月痕迹，那里可以跟童音的无尘纯净相比。童声像百灵鸟般令人听得开心欢畅。
每天碰见隔邻小女孩，她必定高高兴兴对我呼叫：「姨姨，你回来了！」
由于职业使然，对声音最是敏感。小女孩的声线像泉水自由奔流，每个吐字那么干脆，听小女孩的呼唤，精神为之一振，无忧无虑无尘无世故的声音，我也曾经拥有，现在无论我把嗓子怎么练都无法追回儿时的灵巧天真。
失去的最是留恋，隔邻小女孩的言语，成为我的听觉享受。
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二月的天空总教人看不通猜不透，朦朦霞雾，把大地罩得湿湿重重，到处都有点滴水珠，连室内墙壁地板都变得霉气非常。
由于潮湿的关系，空气都失却了清新。
二月九龙公园的早晨，在雾影与灯光相映之下，棵棵绿树由于露水满布，竟然反射出闪闪细微色泽，远处遥望；还以为是萤火虫在蠕动，这种景象，为二月纳闷的天气带来一份美丽的姿采。
再回头看看早晨常客，他们轻提脚步，一步一小心做出各样运动，也许晨运客因地面太过湿滑，各人的特慢动作竟也够人回味，开张马步，转身挥拳，活像电影的慢镜头。看到这种慢三拍的动作，心中暗暗佩服这帮朝气不减当年的年长者，他们的信念是活得健康，便要坚持运动。
二月九龙公园的早晨，天空没有星没有月亦没有阳光，可是阵阵风和日暖散发自九龙公园的运动常客！
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很多爱唱歌的朋友，除了面对声线的局限，歌唱的音乐味和感情的表达，同样令人困惑以及无所适从。
先说音乐感，一首乐章包含音高音低轻音强音弱音断音等等。歌唱者如果没有用心去分析作曲家的乐章意图，唱歌的时候只是对准节拍，出来的音色是没有光泽没有生命，活像机械人演唱，出来的效果又何来有音乐感。
音乐感就是演绎乐章里头的音乐言语和每段音节的感情和动机。
说到歌声里的感情，相信很多人都抱怨，无论如何的激动，如何加重语气，唱出来都不是那味儿。
说到底，要唱出歌词的感染力，首先要挑选好曲好词，如果一首歌的音乐与词句都没有写好，试问又怎可以唱出动人的情感和旋律？若然在选曲方面都走对了路，这就要看演绎者的音乐修为与文化水平了。
唱歌可以很轻松很随意，但要把它唱到有味道有意境，那就要提高个人的学问与艺术修养，以及多感受人世间的悲欢离合，所谓有备而唱，才有可以表达的东西。
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两位慈祥的长者闲步园林，男的一手轻扶老伴，我在他们二尺之近擦身而过。
突然听得宏亮有力的「咳吐」，我猛然回首，但见一口浓痰从老伯口中飞溅而出。啊呀；心头一闷，不禁毛骨耸然，真的不应该！真的不应该！这样的好环境，那堪被口中痰沫污染。在往日，我一定向老人报以不屑之表情，不过天天都碰到来自香港各区人物，他们都不是坏人，也没有立心破坏公众地方，只是对「吐痰」没有公众卫生观念，很多上一辈中国人，从小都习惯了吐痰，要他们改变积习，相信要更多的宣传和教育。
每天运动都碰到随地吐痰的公公婆婆，我由开始的不喜欢他们到体会到他们的随地吐痰是平常事的观念，明乎此；我在范围许可之下，用点计谋半哄半吓，告诉长者吐痰会被人罚钱的。反过来说，我是因长者的「咳吐」，训练得多一分从容。
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董特首提早离任，外间很多传闻，很多猜测，正如董先生所说，第一届行政长官要做到一国两制平稳过渡真的很不容易。
传闻与事实真相，应该不是今天香港社会可以获知内里干坤，董特首的功功过过，相信日后在香港形势大好的情形之下，有人会用公平公正的言论，为「董」述说政治风云之前因后果！
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无论读书也好，做工也好，甚至干任何事情，如果希望做得出色，做出成就来，就得经历唯我独「孤」的时光。
如果做事不能定下心来思考练习，肯定磨练不出坚实的功力，功力不够如何发挥所长和潜质。
很多出色的画家，他们早年的岁月是独个儿写生练画练线条，旁观者以为他们是怪人和不合群的动物，然而画家的独自而为之，正是练他挥笔而就的刻苦过程。
一个人要把事情做得有声有色，亦是需要一份安于孤独的情操，才可以令事情准确地完成。
能够静下心来不受外界干扰，这些人因有高目标高理想，所以面对沉闷的做事过程，亦甘心埋头苦干。
个中感受是偶有所得，便觉如有神助，此之谓孤而不寡是也！
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论香港高官与政客的笑容，前特首董建华的「笑」最是动人，最有表情和最真实。
香港回归七年，七年的岁月，相信是董先生生命的最深印记。面对腹背受敌的分分秒秒，他笑中透露出公道自有天知的豁达气度，面对如敲穿你老虎头、老懵董、董祸港之冷嘲热讽，他的笑容虽无奈但眼睛蕴藏不屈与承当时势的坚忍光芒。
偶然展现开怀欢笑，他的眉梢眼角和颧鼻像调配得宜的图画，使人觉得他的坦荡和不爱弄权的胸怀。
前特首属牛，当面对社会及外来所有冲击，他笑得有点用劲，有点牵强，但眼睛藏神，有股「牛」眼之精锐和承当艰难重任的正直和毅力。
董先生有时被记者提问，面对无知的问题，他笑得真够意思，咀巴微咧，面颊和眼角挤在一起，眼神流露无限哭笑不得的怜爱之色，这种表情我看得最感动，因为内曱筍有不屑发问者的低水平和无聊。
很多人都批评董生表现沉闷，可能被传媒与政客的舆论妨碍了眼明心净，以及塞了心眼，缺少了观人在于微之奥妙。
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事不过三
如何写好一篇自述讲词？首先讲者一定是在某方面有突出的成就，才被邀请作个人成就演讲。
这类讲词小心事无巨细都一一尽录，要避免过份描写自己的品行情操，当然不要满纸谦虚，令人听得不知所云。
既然是自己的成就表述，演词设定可以分为：
１．马上点题，把自己的成就作一个简短而又确切的描写。
２．生活爱好与事业人生之千丝万缕，内容最好亦庄亦活泼。
３．将演词写得生活化及人性化一点，不要老说自己的努力勤奋不屈不挠，同时说说自己从错到对，对中有欠缺，去道出成功的经历，但亦要留意精简和有代表性。
４．让自己的讲词人性化生活化，这才令听者觉得亲切和拉近距离。把自己述说得太完美反而带不出真实感。
最后：自述演词，拿准自己最具代表性的事例，但切记事不过三。
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每逢开出一个新课程，课程的命名是一门艺术，有人喜欢把课程的名称作大来吸引学员，这就是俗语所谓题目「杀食」（抢光）。
对放这种想法，我倒有一翻理解；课程命名有噱头，无可否认令人向往，但要内容充实才不会犯上头大尾细，有姿势无实际之弊病。
换言之；课程的名称非常「杀食」，那便得同时具备与名称呼应的「杀着」，杀食与杀着都内藏力量与质量的含意。
个人对课程的名称，素来抱平实中见重点的角度，例如名称令人读来马上有切身受用的感觉，而课程的大纲亦以落笔点题来呼应课程的命名，当然在整体过程一定要做到实至名归，若然能够令学员有超出预期的收获，那就是课程的成功所在。
香港是一个百变多姿的社会，人人都爱出奇制胜，夸大内容，夸大理念的人多的是。
当看到一些十分「杀食」的课程，因命题空洞和没有规范，一看便知道是难以达成目标的学科，原因是以有限之能力，来进行无限的理想，如此课题，如何站得住脚？
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春雾弥漫的日子，很多人都感到周身骨痛或觉得举步如担重，这都是由因潮湿天气影响到身体骨骼和血管流通欠顺之故。保持室内干爽和勤加运动，都会令到关节和血液运行通畅。
此外，用北耆煲水作一个全身热敷淋洗，对于去除湿气很有功效。如果能够坚持七日一次北耆水擦按全身关节，持之以恒定能减少血管闭塞的疾病，也可以舒缓关节等痛症。
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静下来的时候，智慧比动的时候多一些。
静时心安意闲，对人情世故看得较清楚，想得较客观，由于不为物牵，语出亦多点大道理大胸怀。
当人在江湖，不期为名名利利是是非非所缠缚，昔日的智慧与胸怀竟然荡然无存。
无可否认，人心实在太过多变，不过在安静时所讲的话，不一定是假道学，因为对美好的追求人人皆有，问题在乎美与丑之间，我们能否有自我克制能力，所谓择善而从。
人世间有那么多诱惑，要保持安然心境不是容易的事，太过知足又怕不求进取，太过进取又怕过了头，变了贪得无厌。
如何在进取与知足取到平衡之点？那真的是靠个人的悟性定力与修为了。
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舒缓呼吸迫促
乍暖还寒；忽然干燥忽转潮湿之天气，怎不令一些体虚气弱者叫苦连天。尤其是患有气管敏感和慢性呼吸道疾病的人，更加有吸气难，呼气亦难的情形。
数日前接到学生电话，劈头第一句话：「老师，请告诉我有甚么好方法令女儿呼吸畅顺？」
学生的女儿正读预科，是慢性喉炎病患者，由于长期服用西药，身体日益虚弱，哮喘药由开始的轻量剂，到加重份量，很多时遇上骤变天气，连喷哮喘药都不能生效。
听到学生的求助电话，我着意她用老姜连皮切片，份量约六七小片，加小半砖蔗糖，用两碗水煲至大半碗趁热喝。
因此汤有助驱风活血，跟着用驱风油加曼秀雷敦在胸前背后用中度力摩擦，继而用热毛巾敷几次，最后连手掌手臂脚底等都摩擦。
隔了两小时之后，学生再来电话告诉我，她的女儿觉得呼吸和胸肺没有牵扯得那么利害。
支气管毛病很多人都有，如果因骤变天气而感到呼吸迫促，以上方法可以说是应急良方。
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每逢碰见同楼主妇们买菜归来，我不期想起儿童时候人们用水草捆缚菜的光景，看见大人们手篮盛着好看的各式肉类蔬菜，真的希望赶快有饭吃。
现代人每次买菜，便用上一大堆胶袋，那些菜呀，鱼呀，肉呀，完全载在密不透风的胶袋里面，望上去既不环保，更加失却了吃饭与生活的亲切感。
由于看不见胶袋里的东西，便不会想到菜香饭热的美妙，更不会期待煎、煮、炒、炆出来的百变菜式。
回想母亲每逢过时过节，她必定大清早便上街市买菜，回来时总见她兴高采烈地把水草缚着的菜，一样一样的揪出来，祖母总帮母亲把东西解下清洗，此时此刻，真有说不出的温馨感。
过去的日子不再复返，回忆过去朴实的生活，真有说不出的旧时情调，尤其当我替母亲往街市买一斤青菜，手拿着捆菜的水草，边走边摇动的乐趣，如今只有轻叹一声时光不再。
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母亲甲： |
我跟留学归来的女儿像火星撞地球，总没有几句好话说，是否真的有所谓代沟？ |
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母亲乙： |
我跟三个女儿没有代沟的问题，当父母的总希望儿女不要吃亏不要犯错…… |
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母亲甲： |
对呀！我就是天天叮咛孩子不要做无聊无益的事情，但每当我开口说话，女儿已经一个转身返回房间，真的气死人。 |
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母亲乙： |
刚才你没有听完我的说话，我是用年轻人的角度和心态去跟他们相处，亦让他们去面对错误与失败，可能我一向用年轻人的心态去理解他们，很多事情都经过讨论而得到较理想的答案。 |
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母亲甲： |
自己因年轻时吃了大亏，我不想女儿又再犯上我的错误，总之我的女儿宁愿出外跟朋友聊天，都不愿意跟我在一起。 |
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母亲乙： |
我跟你有相反的见解，去年女儿跟我商量转工的问题，我鼓励她想转工就去转工，只得二十三岁，应该去闯，去尝试，因为年青，失败了可以再来…… |
笔按：听了两位母亲的对话，觉得很有意思，于是把它写下来供读者分享。
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学习钢琴一定要先学好正确的弹琴姿势，如果指法和姿势都不正确，钢琴一定弹得不好。
很多家长都希望小朋友学钢琴，由于家长本身是音乐门外汉，在选择钢琴老师方面，可以说是脑海一片空白。
香港有些琴行聘用八级生作为低级的导师，莫以为考了八级便真的有钢琴八级的料子，很多都只懂弹考试的曲目，至于考试以外的乐章，就连视奏都困难非常。更不堪的是；琴行老板为了以师就价，竟然让五级水平的学生充当一二级钢琴导师。
家长们每天听到子女练琴便开心，一点都不明白，原来孩子正开始了错误的学习钢琴之路。
如何去分辨好与坏的弹琴基础，最好的途径是多听音乐和多观赏钢琴名家演奏，这样对子女的学习起了交流与互动的作用。其次是请教懂音乐的人介绍好的老师，这总比胡乱任由琴行安排钢琴导师来得安全安心。
学艺便要慎始；这是值得小心留神的，如果孩子弹琴手法长期处于不正确和错误姿势，要改正过来便艰难多了！
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香港有很多艺术教学中心，很多不同的艺术科目都招满了额。如钢琴，绘画，芭蕾舞，小提琴，古筝，洞箫，歌咏等等。
能够出现学习艺术的现象，都是父母的意愿，那怕是自己对艺术一窍不通，如果经济许可，都不惜花钱为子女报读一两科艺术课程。
有人奇怪香港的艺术虽普及，但却没有艺术凝聚力，亦没有几位本土出色艺术家。其实这现象是有迹可寻的，香港的父母们大多是在职人士，他们整天忙事务工作，一星期里难得抽空读一些文学诗词作品，亦没有欣赏各样艺术的习惯。
换言之；香港人视学习艺术；当作人有我有的行为，所以严重欠缺艺术的感通力，由于青年人没有得到艺术气氛的潜移默化，他们亦培养不到艺术的内在情操。
出色的艺术家，是有艺术情操和艺术修养方可成才。
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常听到国内朋友诉说：「万一真的染有顽疾，最好是腰缠万贯，否则生病等于排期等死，医院的医护规则是先收钱后治病。」
中国是一个发展中国家，以十三亿人口计，如果要做到医疗福利理想化，就得把国内经济达到中产之水平。医院在自负盈亏的前题下，为了避免病人赖帐，一律用以钱作保的治病的规例。当中出现了很多贪污行贿事件，有的市民为了得到优先医治，于是送红包拉关系。曾经听到一位香港中医对病人说，因他未来香港行医之前是广州某大医学院的中医，年前他介绍病人往该医院留医动手术，他的病人送了一个万元红包给主诊医生，出院结算帐目，主诊医生把原来的十多二十万的医疗费用改为二万元左右。
明天续
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我在旁边听了觉得很气愤。今天更听到一则令人心寒的事实，一位运动教练刚从深圳探望因交通失事受伤的弟弟归来，她弟弟在深圳一家医院目睹一位十六七岁的姑娘亦因被一部车辆辗至受了重伤，医院因小姑娘的家人未能及时交钱输血，结果在翌日早晨，小姑娘便因失血过多死去了。
凡此种种，真的多不胜数，要中国走上法治与文明，路途并不平坦，而人性贪婪自私，要改过来，真的须要有好的社会经济和法治，以及人民质素教育的提升。
然而小姑娘因来不及交钱或无钱应付输血费用，在生死一线关头，医护人员竟可以坐视不理，那真个是冷血非常，完全没有医者救人之传统道德。
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年青人常来电邮及在留言版问我怎样才算是一首好歌。
首先要弄清楚自己对歌曲的欣赏能力和要求，当然要拿出具体对歌曲要求理据。
举个例子；两月前我为一个大型屋苑当青少年歌唱比赛评判，在比赛前应主办机构作赛前规则演讲，因在坐都是年轻人，我临时改变用演讲方式，而取用提问与解答来灌输对一首歌的认知。
我依照参赛者所选的曲目提问：「你对这首歌有甚么心得？为什么挑它来参赛？」
年轻人答道：「因它不像歌曲般有高音低音，歌词像ICQ，所以声音把握较容易，用这首歌作为参赛歌曲，对我是可以应付得来的。」
我听了他的答话，马上转了话题，「你听听自己唱这歌的录音跟歌者在演唱会之演唱有何分别？」
「很难听，像和尚念经，不及原唱者唱得那么有气氛。」
明天续
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