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1 |
我相信 |
美丽 |
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4 |
做个明智消费者 |
炎热三宝 |
脸的变化（之一） |
脸的变化（之二） |
先理解而后行动 |
不为甚么也为甚么
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11 |
为医管局抱不平 |
王健的音乐表现 |
写作小小心得 |
声音、健康 、情绪（之一） |
声音、健康 、情绪 (之二) |
声音、健康 、情绪 (之三) |
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18 |
是日也 |
妹姐要读书 |
香港特式 (之十五)香港一定要「真」 |
听琴说音 |
小知小悟 |
声音与健康 （五十二） |
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25 |
心结 |
乐天知命 |
教学感言 |
她 （之一） |
她（之二） |
她（之三） |
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七一回归是大日子，她象徵风雨飘摇，好不容易又过了七年。有人担忧地说：“香港太嘈，太吵，太胡闹了，那些政客大声疾呼说民主派代表了香港人，我和很多相识者都不认同，那些民主派的声音不是我们的声音。”
听了这位教钢琴的晨运客说话，记起了一篇文章大意是说，更多的香港人，希望政局稳定，社会经济逐渐改善，香港发挥到特别行政区的历史地位。
对于七一大游行，大示威，我倒有另类感觉，香港人会在纷乱中清醒过来。
正所谓公道自在人心，况且香港人的教育水平，不是停留在人云亦云的启蒙阶段。
太多的政治口号，和没有实质基础支持，人民慢慢会感到虚无和不切实际的。
昨天是香港回归日，我对香港前途充满信心。
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二号在深圳忙了一整天，回程经罗湖商业城，我以每步尺八匆匆赶过关，迎面看见一对失明夫妇，他们手牵着手，一边谈话一边开怀欢笑。在三十几度的大热天时，看见他们安祥满足的笑容，不自觉放慢了步伐，心中不由赞美一声：“好自在的心境呀！”
望望左右两旁的过客，他们的眼睛都往目的了望，匆忙的城市节奏，人们的脸容都少了一份宁静与闲适。
上天是公平的，这对失明夫妇不幸与缤纷多彩的世界绝缘，在另一方面，他们少了很多浮华诱惑，珍惜身边人，是他们给我的感受！
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国内不断发现冒牌食品，和未能符合卫生标准的产品。真的令人提高了购买的戒心。
这是发展国家的必然过程，穷富悬殊，人民质素参差不齐，为了赚钱顾不了安全，有的小商人根本缺乏食物安全意识。
国家经济正迈向新的发展里程，在此同时，定要提高人民的文化和素质，这才平衡到社会的「走偏方」气候。
希望人民高度审查食物的安全卫生，这亦变相打击了不良商人的以假乱真劣行。
凡没有市场的商品，都很快便消失，冒牌和劣质食品在政府和人民紧密合作之下，「食品惊魂」自然会续渐减少。
人民的明智选择，亦是减少罪行的好方法。
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这十多天真的热得要命，从前手持雨伞遮太阳都是女性，今年我在街上发现有些男仕都顾不了形象，一于头上打一把伞，挡住烈日当空。
由于温室效应，香港及其它地方，天气都跟过往不同，地面好像被热浪罩着，连呼吸都觉得迫促，广州几天以来竟有三十多人死于中暑。
昨天在马路上，迎面碰到几位旧学生，他们停下来展示手中之物：“嘻；老师，看我们真像老饼（老人），又拿伞。又拿毛巾，还有一把扇，天气太热了，动几动便汗流不住……”
听他们这么讲话，我恍然大悟所谓炎夏三宝；就是雨伞、毛巾、纸扇。
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人由出生那天，已经开始过着不同程度的苦乐。
看见婴儿纯洁的一张小脸，真的很难想像经过岁月洗礼，有的变得奸诈狰狞，有的一脸愁云满布，亦有傻兮兮的教人莫名其妙，最理想的人睑，当然是笑容常挂光明俊朗。
然而生活迫人，很多都是无可奈何地把脸蒙上一层灰暗。
从婴儿想到成年人，其实等于一幅渐变图画，婴儿的哭叫声，是为了生存而呐喊，他告诉大人肚子饿，告诉身边的人他们身体不舒服，小小的脸儿挣扎得有时红有时青黑色，由于初生之犊没有任何心里负担，亦没有勾心斗角，故此婴儿的脸最是可爱。
成年人的睑，已经染满各种思想的颜色，像烙印印在你我的脸上。
待续……
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尽管整容术和美颜化妆品，可以把人们改头换脸，不过却不能把人的内心情绪和灵魂改装。
君不见有人花数十万元甚至过百万，去换肤、换牙、隆胸、隆鼻等等等等。
然而那张七情尽显的「脸」，总是毫不留情地显露人性的无穷幻变。
有诗人写道：“人睑桃花相映红……”这张睑必然是年龄不过十八九的美人儿所拥有。
少女的脸；总是教人有吹弹得破之细嫩感，“人睑桃花相映红”也是描写少女怀春的娇媚意态。直到有一天当了母亲，终日忧心儿女的成长，亦担心开门七件事之日常所需，昔日如花颜脸，渐渐多了几道岁月留痕。
不管那一种脸容，都像被一支历史画笔，毫不留情地从额头、眼角、双颊、下巴，一笔一笔地刻画生命之过去与现在，而安放在脸上的眼睛和嘴巴，他们的神态和动作，好像诉说对未来的希望和追求！
亦因如此，「脸」的变化更趋复杂和多彩多姿。
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平情而论，七一大游行很多人不是针对中央政府，港人应民主党及其他激进派别的大游行号召，是夹杂很多忧虑和恐惧，有人怕香港变得贪污腐败，有人怕京官扰乱香港的法治精神，香港人拥护国家领导人，但最怕一些无良贪官，破坏了香港的自由与安宁。
亦有反共人士放不下历史的包袱，他们一提起中共中央便恨得要命。当然有为数不少的港人，恐怕不游行便没自由的民主派信众。
此外；对政府施政不满的人，亦就这一天上街游行发泄一下内心情绪。这一切的社会现象，从正面角度来评论；人民有不少的言论自由空间，而政府亦非独裁主义者，中央对一国两制全面照顾。
可惜部份港人以为一国两制，等于两国两制的井水不犯河水理念，真是可笑和可悲！
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很多人都问我修那门学科，干的是何种行业，我总是答不上一个准确的，属于我的答话。
几年前我对自己说，互联网日益发达，总不能连搜寻器都不知如何使用罢，于是打开报纸，看看有甚么适合的课程，就这样子，我的电脑启蒙老师便每星期以二小时之「多」，来教化本人不受科技污染的头脑。第一堂、第二堂、第三堂…… 尽管胡老师讲解清晰，我总是左耳入右耳出，老师对本人不一样的智商，只有用加倍长气，加倍耐心来指点。
由于懂得搜寻资料，马上灵机一触，拜托了两位小姐制作网页，初时的意图是造一张大名片，是将自己不同种类作品，以及文章放在网上，若有人问我的工作界别和专长，上网便一目了然。
那晓得自网站登陆之日，便是我和制作组认真工作之时，几年下来，本网竟吸引了不少读者，有他们的参与，我能不认真回报？
况且「愿以斯文传后学」；是恩师和父母亲的遗训，文化艺术只有开放流通才会发达起来，更何况前人有话：「文章千古事，得失寸心知」。明乎此，唯有诚诚恳恳把本网写好。
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基于高官问责制的关系，香港政府两名高官相继为去年沙士事件自动辞职。
记得一年前，香港市民不断以问候信、鲜花向医管局同仁及前线医护人员衷心致谢致敬。人们感谢香港医疗界上下齐心为史无前例及来势汹汹的疫情，能够奋不顾身以及不怕感染沙士传染之危，而群情激动。
为甚么一年之后，凭一份未切当时实情的调查报告，立法会议员竟然义愤填膺，咬牙切齿痛心疾首地遣责杨永强及医管局，去年沙士期间他们为甚么没有行动？
记得一句话；上梁不正下梁歪，如果当时各医管局高层像缩头乌龟般，怕负责任，怕承当后果，前线人员肯定因没有方向感而士气不振，既然下梁表现出色，那么作为指挥督导的高层肯定鞠躬尽瘁，以身作则。
「沙士」是没有前例的，香港是疫情最烈的地方，如果去年发生前线医护人员畏疫潜逃，以及高层以高姿态置身度外，这样要高官履行问责制是「法」之所在，又或者今年对沙士的防范不当，令到港人再成受害者，要高官下台是「责」之处分。
顾今追昔，港人变得何其快？议员啊！去年你们在哪里？
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王健是一位出色大提琴演奏家，他的音乐，感性与理性兼备，音色实而不华，音乐言语很入世，很有人情物理皆人生的味道。
他演绎巴赫的作品，别有一番滋味，听来令人感动巴赫对命运的认同与挣扎，然后整个心灵投向上帝。
王健平实而沉雄浑厚的拉奏风格，演奏巴赫作品很有感染力。
缺点是拉得太用感情，令人听了有点浓得化不开之沉重，如果能够略为放松一些，反为把巴赫音乐的空灵和哲理，更自如地奔放出来。
此外；王健的演奏身体语言，有的时候太刻意，他把牙关紧咬，双眉及两颊用力迫挤，而演奏至激动之处，头和上身倾侧到大提琴左边的下方，如此舞台形象真的不好看。表演艺术是讲究声、色、艺。
年青的王健，希望他的艺术造诣，百尺竿头更进一步。
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有中学生问：怎样可以把文章写得生动和有文采。
这问话很多文章作法作者，都有各种好建议。
我的个人体会是，背诵古诗词有助文章写来简洁有文采，所谓熟读唐诗三百首，不会吟时也会偷。当然背诵诗词和文章有助用词遣句，如果只能背书而不去深入消化理解，亦不会在应用时，发挥到自然流畅掷地有声之笔力。
文章写得生动，我认为要具备轻松的作写心态，和真情真心地描写述说，最好是一边写一边用脑去勾画文章线条，另外用心去感受自己写的一字一句。
换言之；写文章除了个人作夫子自道，在另一方面能够抽离自己，把自己当作读者去评评文章的可读程度。
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很多人都以为声音沙哑和发声困难，都是因为不懂运气和喉咙紧迫之故。
为此；我每逢开新的声线护理及训练课程。首先向学员解释一番声音与身体健康的关系。
就以四月份的课程为例，学员的问题；可谓各自各「不同」。
其中有两位声音病患者是同学们的好借镜，他们分别是老师跟秘书两个不同行业，在声音护理及训练的进度，竟然出现了很大的分别。
有人以为干写字楼工作，由于不用站立大声讲书，声音不会发生毛病。
实际情形刚刚相反，声音不开，则不亮，久而久之发声器官会收窄和变得暗哑，尤其是当秘书常常要以电话跟人沟通，当讲话的时候，全部以嘴巴和喉咙发声，日子久了便产生呼吸薄弱，颈项僵硬，在恶性循环底下，连身体多处都出现紧张缺乏弹性的现象。
待续……
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开始几堂；经过针对声线故障问题，秘书学员脸部肌肉和眼睛明显放宽，而神情亦自然多了，然而声音改良，除了排除发声障碍，便得积极展开练声运动，在上课时这位学生在我督导带领发声，初步她是可以出到基本的中声区声音。
看到了这成绩，我对她说，能发出「胸声」只是第一步，第二步是继续开放发声共鸣区，这一步要靠自己本身平日的放胆练声和改变旧习惯，才可以发声舒服。
由于她的工作忙和不敢在家人面前放胆练声，她的声音总是却步不前，由于频频以电话说话，加上声音不自如，每次来上课必然语出心焦和忧虑的口吻，为了照顾她的情绪，我详细解释她的发声现状，必需把胸膛、肩膊、颈、小腹的等位置运动到有弹力，方可以进一步强化练声步骤；更要命的是，每次我替她带出了中声区，由于习惯用喉咙声说话，很快便故态复萌。
待续……
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我有感而发地对其他学生说：“你们因教学关系，能够放开声讲话，所以建立了好的练声环境，当声音障碍减少了，你们便可以放声讲书，这也是练声练气练好共鸣的好方法。”
为了减少秘书学生的怀疑，我建议她暂停上「跟进」课程，并着意她把平日上课所学的练习方法努力照着锻炼，日后觉得肌肉放松了，再来上课。我相信这样的决定对她会有「释虑」的好处。
另一位学员是前阵子写过的「罗唆」小姐，我给她的头一个外号是「没处好」，原来她为了严重的声音沙哑和发声困难，已准备辞退教书一职。
这位学员身体很多毛病，又多问题发问，好处是非常积极，每天早上先快速做一轮练声运动，晚上教完书，在家再来一次身体按摩及练声程序，现在她的声音又向又亮，她的大志是要求美的嗓子，还想跟我学朗诵和唱歌，上星期六跟她们上完练声课程，受了这位「罗唆」学生的好成绩感召，马上自己也来一次全身按摩，让共鸣通顺、通顺。
我以此文章敬告各位学员；希望上此课程有所获得，必须要按步就班和勤力练习。
完
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亲爱的「手稿」啊！对不起；我狠心地将你们扔掉。
本来决定好好地把你们保存，直到「Tomorrow I will be a somebody」(他日我成了名），「手稿」朋友；那时候你们的风头可劲呢！我预计坐在一张大大的圆桌前面，左手拿着我的石刻印章，右手提一管古朴毛笔，中间两旁是维持秩序的工作人员，跟着是广播员劝喻排队争相索取本人「手稿」的 FANS（拥护者）……
古有「洛阳纸贵」之说，这是前辈作家因文章有价所引起的文化市场效应。
今天我的「手稿」也来一趟「纸」涨价高的香港现象。呀！多好玩啊！
只可惜你们的「老友」━━ 我也。今天为了清理杂物，看到一大堆「日日写」的文章，不禁摇头叹惜。自言自语道：“总得来一个明窗净几。”因为这个念头，就把厚厚的「你们」卷得好端端地掉进垃圾桶。
不过想深一层，「手稿」朋友定然在庆幸此刻的无欲无求，又或者开心得拍掌大叫；不为盛名所误！
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打「六通拳」当中一位师姐，今年快将七十岁了，由于天天运动，亚妹师姐长相非常年轻，加上是水上人家出身，行动有神有气，起初我还以为她不到五十岁呢！
亚妹师姐最爱讲笑和爱跟人家斗嘴，比试比试谁的词锋利害。
当了她的师妹一年了，每逢她兴高采烈跟人家爱娇地吵闹，我必站在一旁笑到弯了腰。
今天亚妹师姐一脸庄严跟我说：“亚娟；替我打探一下，那一间老人中心有免费识字班，我很想读书，我很想识字，近日我天天都学写一个字，每个字我都写一大板，写完了便记得了。”听到她的说话，我打趣地说：“幸而你年幼家穷无钱读书，否则以你的聪明，我们真的没地方站。”
妹姐听了毫无反应，继续用亚姐口吻大喝一声：“我问那里有免费识字班？”
我忙回答：“我替妳打听一下，从明天开始，我用唐诗每天教你认两个字好吗？”妹姐摇头说：“我要真正坐定定读书。”
听到如斯有朝气的晚年人语，我辈宁不提起精神迈向人生！
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━━ 香港一定要「真」━━
大清早乘坐巴士往九龙公园，车厢内的两个晨运男士，他们滔滔不绝地谈论香港地理环境。
甲君朗声说：“香港是甚么都没有的城市，没有制造业，没有生产，非常依靠外来因素。”
乙君答道：“所以外围有甚么风吹草动，都足以左右香港的社会经济走向。”
甲君：“今天经济因自由行和税项优惠，真的好了很多，不过经济复苏并未普及各行各业，例如：酒店、饮食、金饰珠宝、百货零售、美容化妆品等服务行业，就大有起色。”
乙君：“所以香港政府；一定一定一定要施以重罚去严禁假商品及冒牌货，自由行的大部份人，都是来买真货的。”
甲君：“不单如此；市民更要为了本身利益，协助政府举报危害香港经济和名誉的无良奸商，这样比七一游行更实际更有促进「香港好」的价值。”
香港要繁荣，便得建立起真、诚、信、清洁、法治、人民高质素等。
而香港的特色有时是百搭桥梁，有时足以填补政治的灰色地带，有的时候会起了缓和国家与西方国家的商贸矛盾。
香港啊，祝奶好运！
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小提琴的体积比大提琴细少很多，如果用年青的生命来比喻小提琴音色，那么大提琴音调，应该是象徵饱历人生风霜，它没有小提琴的激情亮丽，更非年轻生命所感受的凄绝浪漫。
大提琴音域宽而浑厚，一首乐章由它来演绎，出来的音弦色彩，有的像百年老酒，浓而不烈。有的像历史学家，细说世事风云万变。
情；在大提琴的演绎，其动人处，令人感受「春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干」的沧桑悲凉味道。
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小时候最想知道天地间之秘奥，长大了开始以为懂得不少人生道理。
直到去年病得死去活来，我开始实实在在明白生命徘徊在脆弱与顽强之间，从前以为懂事，其实只是一点皮毛。
二零零三年七八月间，因心血少，人变得虚胁，晚间夜静更阑，由于失眠关系，感到心慌和不安。那阵子最令我感受良深是，虽然心慌和不安，不过没有恐惧和疑神疑鬼的现象。我还无限感慨地跟家里人说：“幸而没有干过甚么亏心事，否则以现在因中医说的「心肾不交」情况，必然闻风声而怕报应来，怪不得古人说：「生平不作亏心事，半夜敲门也不惊。」”
真的是智理名言，真感谢父母给我一伙算是坦荡荡之心，虽是心绪不安，尚不至有患得患失杯弓蛇影的情形。
说到底，平日修为，到时受用，信焉！
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近日国内兴起一种舒缓喉咙僵硬的练声法，方法是要学员每人自备一个婴儿奶嘴，然后跟着导师指示，一口一口地不断吸吮，听说有部份教师觉得喉咙没有未受训之前的紧张。
不过不是人人都见到预期疗效，我相信用吮奶嘴方法得到喉咙有放松感的学员，都不是患了严重的声线障碍，只是由于职业关系不断讲话，把声音也弄沙哑了，「吮奶嘴」方法正好因运动到唇、齿、舌、颊，而令到喉咙得到动弹，所以减少了声带的挤压和张力。
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我的普通话老师是一位性情中人，她整个家族都是曾经为国家卖过力赔了命。当年文化大革命令她饱受磨折，每次讲及共产党和毛泽东，她都显得情绪激动，她不明白老革命家为甚么不痛恨毛泽东，连她留学苏联的科学家父亲，都好像把自己的不幸作为必然的代价，他一生无悔无恨。
上星期我们又再聊天，她告诉我下月回老家与兄弟姊妹相聚，然后把父亲母亲的骨灰洒在长白山上，说到情深处，她埋怨中共当年的所作所为。
我轻声地说：“最近一位资深中国政治学者对我说；毛泽东有很多错，但他做对了一件非常伟大的事；他给了中国人一个完整的国家……”
老师沉思了良久，跟着对我说：“看来我的父亲为了共产党所作的牺牲是正确的。”
人；有很多情意结，中国近代历史真相，仍待时间去印证。
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“天天上楼梯身体好”，一位六十来岁的男人拖着少女的手快活地拾级而上，跟着是一名五十多岁妇人，陪着一脸笑意亦步亦趋。
男人愉快和慈爱的声音，令我掉头回望，少女原来双目失明，执她之手的人可能是她父亲，少女没有答话，她点点头大踏步地走……此情此景，我当堂被迷住了。
男士活像告诉世人，他跟女儿手牵着手的亲亲切切。女士笑着伴随丈夫紧拖女儿，一起感受公园的晨光鸟语。
一切都尽在不言中，在他们脸上，没有流露丝毫不幸与感伤。
乐天知命是中国人的智慧，看见他们的言行举动，使我顿然明白这句话的豁达和无限的生命力。
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来上教师声线护理训练课程的学员，真的是名符其实「莘莘学子」，他们天天饱受有口难言之苦。
7月27日的新班，因取得学员坟写的声音与健康简历，我老早准备好如何去让学员作针对声音毛病的训练程序。
第一堂的成绩真的令人雀跃，听到学员高兴之声，不禁有感而发，我对「莘莘学子」说：“今晨清早起来，我对自己定下一个目标，我不完全是来授课，我是跟各位共渡时艰，替大家想想用甚么好的训练方法，令各人受惠和发声舒服自如……”
但愿这斑「莘莘学子」，上完整个课程之后变得「快快活活」。
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天；下着毛毛细雨，老前辈拖着不大灵活的步伐，一步一步迈入打六通拳的人群，看到她被雨淋湿的模样，师姐们摇头叹息：“中国第一位女记者临老孤伶，政府应该照顾她，可是此人非常倔强，甚么都要自食其力。”
昨晚整夜频频大雨，今晨转为雨疏风骤，老前辈一手挽着塑料袋，另一只手紧执拐杖；冒着雨转往广场走去。
我打起洋伞赶快走向婆婆跟前说：“不要往前走了，我遮你回家好吗？”
前辈断然拒绝回答：“这点小雨有甚么可怕！”
看到她满脸坚毅，我竖起大姆指逗她高兴：“了不起！真了不起！那么；我送你一程，免得下大雨时来不及躲避。”
前辈开始显得不耐烦，她语气加重地说：“不必了，我不怕下雨。”
听到她如斯口吻，我只好依从，跟着陪上一个笑脸对她唯唯诺诺：“是；是；我走了，明天见！”
前辈横我一眼说：“你要多念书，一定要自食其力，不要倚赖别人。”
待续……
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老前辈又开始她早晨独步……
广场的地面湿湿滑滑，有两位中年晨运客面露怜悯之色说：“她很固执。”
我回答说：“但愿老天爷暂时停雨，天会帮她的。”
当中一位女士说：“立天主会令雨暂停的。”
我当然不甘后人，口中念念有词：“天主、耶稣、观音大士，请来帮助！”（因前辈是基督徒，所以求求耶稣）跟着又回复平日练习程序。
雨；并不因我们的祈求而停止，反为变得较前浓密，我抬头往前辈的方向望；瘦瘦的身子，穿上铁锈色的旗袍，震危危地拾级而上。
望望天；再望，望地，那么的滑，那么的湿！
总不能光站昔着请求上天救罢！
想刑这点，我马上追上广场近泳池边的梯级，老前辈抬头望望顶上一把红伞，摇摇头没过好气地说：“立天主会令雨暂停的。”
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正当我掉转身离去，突然听老前辈微声呼唤：“喂；你看过这些东西吗？”
看见她从塑料袋取出一卷篆纸，我猜想一定是老前辈的书法或画作，在平常日子，我都会见到她袋中装有此物。
这时一位途人亦走上来凑兴，老前辈打开篆纸，原来半版都是访问她的特稿，时间在一九九一年，文章标题大约是：「中国第一位女记者，以一枝硬笔，揭发当年贪官事件」又：「变卖结婚戒指，坚持续办刊物」。
最令我心感震撼是：「九年婚姻，情系七十载」。
再望其它插图，原来老前辈年轻的样貌很美很有气质，另外几张照片应该是她当年任记者的历史见证，有一张青年男子的相片，可能是她的丈夫罢！
待续……
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