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是日也 |
儿童健康乐乐谈 （之十） |
生姜的妙用 |
歌唱的烦恼（之一） |
歌唱的烦恼（之二） |
再说歌唱中的「震音」 |
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7 |
美声；吾之所欲也 |
李清照━━怎一个愁字了得了（之一） |
李清照━━怎一个愁字了得了（之二） |
演讲偶拾（十九) 司仪用声 |
演讲偶拾（二十) 见好即收(1) |
演讲偶拾（二十一) 见好即收(2)
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14 |
奇妙的中医经络疗法（之一） |
奇妙的中医经络疗法（之二） |
文字写生 |
访问要用心用功夫 |
寻梦（之一） |
寻梦（之二） |
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21 |
「痴」；情何深也！ |
绝配（之一） |
绝配（之二） |
李晖的太极 |
神秘的印度音乐（之一） |
神秘的印度音乐（之二） |
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28 |
可悲 |
余丽珍的正面效应（之一） |
余丽珍的正面效应（之二） |
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我的艺术思维，有的时候非常空中楼阁，不过大部份都源自生活，是很平民化的。
艺术家就有这点办法，当碰到一片落叶，一池吹绉了的淡水，或一位老人独个儿漫步，这一切都触发了无穷想像，同时把实况与感性思维，互相碰撞，互相拼发出虚中有实，实中有虚的创作火花。
艺术；它到了高处是广阔而有情的，亦与大自然互相呼应。
艺术；其迷人处，往往是只可以意会而不可以用言语来解释。
艺术；成为我今天的随想！
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一位学生的13岁儿子，患了轻度的肌肉萎缩症，当母亲真是担心万分，眼看小朋友正常发育受到不治之症所困扰，除了寻觅名医，亦到处打听别的疗法。
因为练声关系，我对人体的脏腑颇有认识，同时身边亦有好几位对中国医学有深远学养的前辈及亲人。
我对学生说： “中医疗法，是针对五脏六腑和人体经脉，值得一试。” 此外；可以每天用一两姜煲水替小朋友热敷胸膛、小腹、背部、腰部，再用手替其擦擦热敷之地方，如是日日重复，一星期之后，再加多一项功夫，把姜水用来浸手和脚。
这样子会令筋肉气血运行；同时脏腑会得到运动而畅顺起来。
生姜在中国医疗有很微妙的效用，它可以驱风散结和促进血液循环。
医疗、运动与营养是需要并重的，缺一则事倍功半。
此事距今已有半年了，学生寄来一张咭告诉我，她的儿子近日有好转迹象，我亦乐得公诸于读者面前。
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儿童健康乐乐谈页首 | 回本页首日历 |
从前的中国妇女当生育之后，定以姜皮煲水作洗澡之用，据说生育之后的女人，因体虚容易感染风寒，用姜皮煲水冲凉既可驱风，更可促进生陈代谢。
我家事务助理「亚霞」，就是一个很好的例子。未来港之前，她在乡间较少坐公共汽车，故此每逢坐较长途的车程，她必觉呕心或呕吐，有一次带她到大屿山走走，这段路途她真的受灾受难，结果还通街呕吐。
前阵子她回老家，临行我叮嘱她在车上用连皮的姜擦手，及口含一片姜，在必要时把姜吃掉。
最近她回港，并大赞「姜」的神奇功效，她说回乡途中把姜一边擦手及脉门，以及口含生姜，果然一路平安无事。
生姜真的管用得很，有些人久咳不愈，如属寒咳，生姜煲黄糖饮用，颇有止咳之效。
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一位中二学生来函诉说在歌唱时发生的种种问题。
她告诉我从小参加合唱团，有时会担当低音独唱部份。
一直以来唱低音感觉良好，和觉得声线很自然，不过近日学校来一位新的音乐老师；把她编进了女高音部份，她发现歌唱时很困难，声音绷紧，高音常出现爆音，甚至连低音也大不如前，除了声音高不成低不就，现在还常常喉痛声沙。
因为歌唱时声音生了障碍，出来的歌声无论怎样努力，亦唱不出感情，曾跟音乐老师说过转了声部所出现的问题，不过老师坚持她应该唱高音的声部。
最后她说为了此事很受困扰，也害怕以后再不能回复从前的声音，现时的心情是痛苦、害怕、懊恼，和情绪低落。
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这位女学生的信，我是感受到她的忧心和苦恼。
中二的女孩子，声音可能仍徘徊于转声期阶段，由唱低音突然转唱高音，声音转动得太突然，对一个未经专业训练的小女孩来说，真的很容易令到发声位置出了偏差，或因用声不当而导致喉咙充血和肿胀。
说到如何可以纠正过来，因为每人的发声条件，和习惯都不同，到底这位女孩子的声音处于何种情形，我不可以靠文字作判断，因为声音的好坏和发生问题，往往跟生理、心理、习惯、健康等连成一线的，希望 Doris 明白。
此外；我在《快快乐乐学唱歌》，里面一些练声运动，Doris 可以作舒缓喉咙紧张之用。
例如；用一些曼秀雷敦加两三滴驱风油，按摩喉咙，和擦擦胸口，对开宽声音和消除水肿都有帮助。
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读者在留言版问有关歌唱的「震音」问题，还希望我可以具体地解答，因为这位读者无论怎样的练习「震音」；都没有把它练好。
歌唱是依靠人体器官，配合共鸣器官，来作出不同程度的音频、音量、音质以及各种歌唱的技法和艺术表达。
「震音」的发声基础完全依附在呼吸和共鸣的运用。
共鸣，是人体的扩音器，它们负责把声音传送和发挥。呼吸是声音的原动力。换句话说震音是由饱满而有力的气息，再利用发声的器官，在人体共鸣互相迭荡所产生的「震音」效果。
很多歌者以为用口腔和喉咙造出不规则的音频就是「震音」，这是错误的「震音」法，久而久之会导致声带病变。
练「震音」不通宜于气短和声线薄弱的人，除非把歌唱发声条件发展得充实，这样才练「震音」便容易得多了。
为甚么练「震音」总是练不好？
一句老话，它是根据每人的情形去作判断的，有的人因发音共鸣浅窄，有些人错误用声，有些人震错了部份，有些人因姿势不当而令到气息不继，林林总总的原因，都是歌唱者常见的通病。未见其人很难作出准确的见意。
我常对爱好歌唱的读者说：“希望把歌唱好，找一位好老师指导，才是正当歌唱入门的好方法。”
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前几天一位晨早练功夫的男士，走过来跟我打招呼，他自我介绍是那位练「外丹功」女士的丈夫，他告诉我平日唱「卡拉 OK」，别人都指出他对不准调，问我有甚么方法可以很快地把歌唱得好？
“我不需要像你唱的那么辉煌，我只想唱好每个「Key」。”
唉！这位张先生的问题把我百分之百难倒，一时间我竟语塞起来，我的脑袋在咕噜；世上真的有这门子好办法吗？
张先生见我答不上话来，连忙回应：“唱歌是讲天份的……”
我听到他的自圆其说，马上清醒过来，随即答腔：“你想用最快的方法把歌唱好，唯一可行的是；不要唱一些觉得力不从心的曲目，选择合适你的音域歌曲和觉得唱得舒服，用这方法去练习，你慢慢会把嗓子唱开唱阔的。”
张先生听了，马上双手抱拳代表多谢，然后离开运动场地。
因张先生的一言，顿然使我记起一位教钢琴的朋友曾经有此言说：“在云云乐器之中；如果让我有所选择，我的愿望很简单，我只希望有一把好的声音，可以给我从心所欲地唱所有我喜爱的歌。”
一听之下，我瞠目咋舌：“怎样？你的志愿才不少呢！”
她得意地点头。
“唉、唉；可怜我风雨不改，天天练声，依然未感满意……”我向她扮一个鬼脸说道。
此事距今有两月了，张先生跟她都有一个共同点是━━好的声音，吾之所欲也！
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宋代大词家李清照；能够在当年男权社会脱颖而出，当然有她独特和杰出之处。
李清照无论在词情、词采、词风和用词遣句，可以说是别具一格，她用词自然简朴，却又姿态百出。
意到笔随，浑然成体，读之令人惊艳赞叹。《声声慢》━━「寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄歛歛戚戚。乍暖还寒时候，最难将息。三杯两盏淡酒，怎敌他、晚来风急！雁过也，正伤心，却是旧时相识。
满地黄花堆积，憔悴损，如今有谁堪摘？守着窗儿，独自怎生得黑！梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴。这次第，怎一个愁字了得！」
整首词布局清奇文思卓越，开始三句「寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄歛歛戚戚。」笔落有声，其层叠推进，一句紧接一句，头两句以四个字为一句，第三句六个字，并以戚戚为句尾。
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亦因为「戚戚」两字，把「寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄歛歛」推到声、色、艺，俱全的美学境界。
这三句词既凄且美，然后━━「三杯两盏淡酒，怎敌他、晚来风急！雁过也，正伤人，却是旧时相识。」
笔锋转向平实，使人产生无限愁思。其动人处是；景物依然，一切都在重复，可是故人无觅处。
当然李清照的平实陈词，其才气才情却跃然于字里行间。
雁过也，正伤心，却是旧时相识。」
读此句子，令人感受良多，也为作者的心情，唏嘘喟叹。
第三段是李清照的一连串的问号，「憔悴损，如今有谁堪摘？」
然而答她的却是；「梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴。」
最后以千钧之力来一句「怎一个愁字了得！」写尽了一代女词人丧夫之沧痛。
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司仪用声
每逢参加一些大型聚会，少不免有特别嘉宾讲几句话。
在一个三八妇女节粤曲演唱会，我听了好几位有名有望的人物讲话。
可能因为常常为一些教员和商界人仕；讲解演讲的艺术，故此对人家站在咪高峰前面的言谈举止特别留神。
首先是由一位女司仪介绍各位主礼嘉宾，可能这位女士平日习惯「吊嗓子」看她一开腔便令到在场一些观众连忙用手掩耳，我的座位靠近扩音器，那就连心儿也被震得极不自然。
这位女士以为用尖声和高腔调作开场白，可以增添欢乐和隆重的气氛，可是她没有意识到扩音器把她的高声浪，如机关枪连珠爆发、地扫射出来，再者；当她开声时，嘴巴太过接近咪高峰，故此出来的声音除了又响又亮又尖之外，还渗入了其它说话杂音，这些都是犯了当司仪的大忌。
当司仪最适当是用平实中带有高低抑扬的声线，去带出现场气氛和观众情绪。
这位女司仪可能对声音中的抑扬顿挫；误以为一味靠气运丹田励声而出，而结果是令人听之生怕。
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见好即收（之一）
上文写了一些关于「司议用声」问题，今天我要讲的是「特别嘉宾」发言艺术。
在大型场合，特别嘉宾的讲话切忌长篇大论，或太过感性和流于说教。恰到好处以及庄谐并重，务求令到与会者有宾至如归的感觉。
可是简短的演词，又要内容生动得体，那真是考起讲者的临场表现。
三八妇女节的一个大型节目，一位高官嘉宾的讲话给我一个很好的思考。
这位高官无论声音、台风和面部表情，都表现得自然大方。
在开始几句话，他把妇女的社会地位和重要，简单清楚地概括出来，当中更道出母亲与太太之伟大，最巧妙的是“男人没有女人就没有男人”这话一出；引起哄堂大笑。
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见好即收（之二）
可能这句话老早写在演词里面，这位先生在酒醉人亦醉的情形底下，情不自禁地多说几句临时幽默说话。结果是台下鸦雀无声，讲者知道形势不妙，连忘把下文接上，可是下文却被突然加插的说话，显得首尾不能呼应，再加上时间关系，最后唯有把说话草草完结。
类似这种例子，相信很多有经验的演讲者都尝试过「离题」的情形。
故此，当我站在台上，常提醒自己，因幽默的说话引来回响，这时要头脑冷静，把主题拿紧，万万不可被笑声震得飘飘然而离题，甚至发生草草把话讲完的狼狈场面。
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中国医疗真的博大精深，祖父对经络疗法甚有研究，父亲更是集祖父和他自己钻研人体之阴阳五行和经络疗法于一炉。
如今大弟把父亲之成果，用科技方法加以改良，真的不由我不服气，去年因吃错了台湾无良商人混入了激素的健康食品（鹿胎粉），把我整个循环系统都扰乱；心脏、骨节、大脑、和呼吸器官都出现了严重问题。
起初我不肯接受弟弟的“热能中药筒”疗法，可能是（自己人）的关系，反为不会珍惜，以及抱有怀疑的态度，后来经过中、西医药治疗都不见生效，我干脆靠运动、食疗和弟弟的“热能中药筒疗法”。
可能中药经过发热器，使到药物直接渗入人体的各个关节以及针对神经和循环系统，第一个星期治疗，我开始容易入睡
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见到身体有了好转，我当然继续下去。
说也奇怪，在第三个月，我发觉肠胃和心赃都比较强健，但仍然晚晚抽筋。
我这位医生弟弟用他对中医学说的理论口吻说道：“先调理好脏腑，脏腑理顺，筋骨才会强健。”
没办法之余，唯有安心调理，慢慢抽筋的情况减少了，可是很多红肿浮块出现在盘骨和小腹，大弟叫我不用害怕，一边吃中药去其湿毒，另一方面天天用药筒治疗。好不容易挨到今天，我的身体总算康复过来。
从前我最怕父亲用他的特制中药配方，现在天天都用它，真的活该。当然我得记一笔，天天运动真的令我身壮力健。
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文章写得好和生动，除了文思敏捷，还得有描绘和构图的功力。
例如要写一件事件，如果用平铺直述的手法，一定写来死板僵硬。
既然文章是指向事情的真相，把自己的思维投入现场，然后用笔去把心中所想，眼睛所见，用轻描或重点式去勾画出一幅生动的现场实况。
我所指的“文字写生”，就是说；作文的遣词用句，要虚实交替并且令人读来加入作者的文章境界。
文章要有根据才引起读者共鸣，文字要有风采方能引人入胜，多读、多留神事物和多写，是写一篇好文章的条件。
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一位中学生电邮给我，他问：“周老师；请问访问的技巧，和访问时的措辞语气，要怎样才算合适……”
原来这位同学的学校要他们写一个香港文化点滴的访问和读书报告，并列出几个网站给老师和学生参考，本网站有幸被选定为其中之一。
很多人都问怎样才是好的访问技巧，这可问中了题目。
技巧者；首先把技术性的问题，深入作出重点提问工夫，所谓“技术性”，即是了解被访者的专长、特性、爱好，以及是否对社会或某种情形有影响力。
首先；采访者把被访的人物特徵作了一个评价，然后，巧妙地用准备好的问题，有层有次有目标地向对方问问题。
好的访问者必须态度诚恳和措辞达意，最重要的是；访问者对所有的问题都要语出有原因和有心，这样才使到被访者觉得访问者是做足准备工夫而来，换言之，被访者会感到这是一次有价值的访问。
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每天晨早九龙公园广场的一角，一位貌似拾荒的年约六十岁男子，手拿着一个塑胶袋徘徊于泳池旁边。引起我注意是他的歌声，声音虽然未能远传，不过很有音乐感，他唱的是中国民歌，和一些前苏联翻译成中文的歌谣。
仔细听他的声音，应该是受过男高音歌唱训练。
风不住地吹，老树连枝带叶沙沙作响，这一年的冬天特别寒冷，看到周围的环境充满着隆冬况味，我练声兴致更加浓厚，当由最低音练到最高音，口中竟喷出一团白烟，这个罢！何不来一次「乘着白烟的声音」？
当我练得兴致勃勃的时候，一个男子躲在老远探头张望，我认出是那位唱歌的人。
轻轻地一个念头掠过；自己停下来让他放胆唱罢。
果然他唱歌了，《半过月亮爬上来》跟着是《在那遥远的地方》，很清脆干净的男高音音色。虽然离得颇远，但仍清楚看到他的面容和衣着。
待续
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续上页
他披着一伴残旧灰黑色外衣，衬着一睑被风吹日晒的肤色，加上稀疏的头发，望上去不禁令人产生狼狈与落寞的感觉。
如是者，又过了好些日子，他天天轻声唱歌，起初我停下来让他唱，后来我顾不了那么多了，反正你唱你的歌，我练我的声，说也奇怪，每次我放声大「唱」，他都停了歌声，拿着他的塑胶袋，疾步走过广场往大街方向而去。
现在他少唱歌了，不过每天早上他必定经过广场，今晨又看见他走过，我细心打量他一番，衣服容貌虽然略脏，但一股知识份子的气质，在他行动和面部神情隐约可见。
他是否又像一些失落的文艺中人；浮沉于茫茫艺术与现实的大海，结果在郁郁不得志底下，消极黯然一生？
每人都有一个梦想，要梦想成真，在寻梦的过程；谁都不知道彼岸是否指日可待？
望着他的背影渐渐消失；他是否仍然寻梦？一个不愿意去知道是否成真的梦？
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粤剧艺术家白雪仙在3月18日接受香港大学颁发的荣誉博士学位。
提起白雪仙，定然想到任剑辉，她们骄人的舞台艺术成就，值得后人永远怀念和学习。
然而舞台之下，任、白的情谊却又为两人增添一份浪漫与无奈。
1989年11月任剑辉因病逝世，从此白雪仙深居简出，鲜与人交往，她是活在追怀思念故人的日子。
1994年白雪仙曾经这么说：「于情我顿失所依，于艺我已无所望，一切悬空；悬空的生命，悬空的感情，我浮沉于茫茫尘世。我迴避了一切可能引起我回忆的人与物，事与景，但几十年的情，『眉间心上，无计相回避』，我徒然自苦。」
仙姐的话，令我记起一位师母对「情」的看法，她说情要到「痴」阶段才是最深最令人动容。
这不期令我想起红楼梦的林黛玉，以及南唐后主李煜，甚至宋代才女李清照，他们都是痴情人也！
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说到粤剧艺术家，不得不由衷佩服任、白的绝佳配搭。任剑辉演古装戏的扮相倜傥风流，虽是女扮男装，由于个子高佻和动态俊逸，无论担当王者将相，或侠客文人，都令人折服倾心。
曾经有一位粤剧艺术研究者对我说：“任剑辉的唱腔很难学的，亦没有人学得神似，她没有甚么「腔口」，更没有一点儿造作，可是当她一开腔，便声韵俱全。”
任姐的曲艺，平易中带有一种超然出尘的味道，一切都像没有经过刻意雕琢，而感情都是发自内心，予人感动之余，亦为其奔放和留守有度的唱功赞叹不已。
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白雪仙则相反，她的舞台艺术表现是精雕细琢，她的顾盼留情，以及一颦一笑，都是经过深入角式才去表达的，很有大艺术家的风采。更难得她的精雕细琢，并没有使人感到牵强，反而欣赏她的声、色、艺俱佳的舞台表演。
「李后主」里头的小周后，仙姐扮相风华绝代，与任剑辉之多情君皇李煜堪称绝配。光是看他俩四目交投之情深切切，真教人看得目眩神迷。相信仙姐除了伤心知己先逝，同时缅怀与任姐在艺术上的互相撞击所并发出之璀璨亮光。
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每次坐冷气巴士，都看见李晖在萤光幕教人打太极。
李晖长相漂亮，身型亦佳，可能有这些优点，所以李晖的太极给人一份美感。
开始看她的简单太极招式，内心不禁赞一句━━好美的动作！
可是看多了，觉得有肉无骨的动作，反而破坏了太极虚中有实，柔中带劲的武术美。
李晖的一招一式，被人有顾盼自怜，和处处要表现自己美的一面，这反而多了脂粉味。
艺术美；是在乎不知不觉的自然流露，太极耍得美是需要人与大自然的合一和默契，一点都不能造作！
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日本音乐和印度音乐我都非常喜爱。听印度音乐往往被她很多超过「半音」以上的音色所着迷。
印度是一个文明古国，她经过了极其辉煌的历史时刻，然后到未落、腐败、颓废。
物极必反，盛极必衰，然后到否极泰来，这一切都是宇宙之定律。
印度在21世纪；无论在文化、经济、军事等都有了很大的改善。
无论怎样，印度文化宗教色彩很浓，音乐的韵律有别于西方音乐，跟中国音乐亦有很大的差异。
虽然这两个国家之音乐受到佛教思想影响良深。
在乐器方面都存在互相仿造的因素，可能是艺术观和生活文化关系，就算大家都深受佛教影响，不过大家的音乐言语、思想和音乐美学和织体就大不相同。
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印度音乐的宗教色彩神秘而入世，宗教是印度人整个生命的依归，音乐的织体和结构，是人的内在呼唤，音乐彷佛在向遥远和无边无际的宇宙；探索广大的有情世界。
印度音乐的神秘感，亦跟艺术家的宿命论和他们的哲学思想有关。
印度音乐线条是不规则的，音色似是懒洋洋，但出来的效果很有空灵境界和深不可测的音乐感染力。
有些节奏强烈和感情炽热的印度音乐，则有很浓厚的宫庭与贵族之无上权威味道，就算是表达爱情的音乐，都给我一份霸气的感觉。
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台湾选举总统真的胡闹兼荒谬，最可笑的是副总统抱怨美国总统布殊迟迟不发贺电给当选者。
陈水扁之奸滑与悲情表演，已到了走火入魔阶段，再看落选一方，亦不见得有大将之风，光是连战要求重点选票，作为总统候选人，既然知道今次选举结果不符合公平公正，而发动国亲群众力争重新点票；这是无可厚非之事，不过他卻要求美国介入主持公道，这种失格行为，马上使我对他感到失望。
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讲到东宫娘娘，必然想起粤语片之余丽珍，余丽珍之任劳任怨，贤慧纯良的舞台形像，深深打动妇女观众。
余丽珍的窜红，可谓对准了五、六、七十年代的社会现状，当时香港正处于经济由困难迈向有生气的步伐，很多妇女都克勤克俭持家和教育孩子，妇女地位比现在低微，所以余丽珍不需美艳样貌，就凭她一脸慈爱与委屈的表情，赢尽了妇女的共鸣。
十多年前，一位朋友对我说，如果没有余丽珍的影响，她可能没有今天的成就。
原来这位朋友从小丧母，父亲再婚，可是继母对她诸般刻薄，每天要她做好家务才可以吃饭，小小年纪便要负起洗衫抹地煮饭的工作。
待续
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没有母爱，没有童年，这位朋友当年唯一可以支持她坚强做人和努力向上，原来就是余丽珍在电影中的坚忍卓绝女性形像。当她感到悲苦凄凉，余丽珍的音容样貌带给了她一份安定与希望，因为每次余丽珍所扮演的角式都是守得云开见月明。
好的艺人和优良的电影原来间接给观众带来正面的影响力。
这位朋友从中学到大学，以至出外留学，一直都以优异成绩，获得奖学金。
余丽珍已经仙逝，相信这位朋友一定伤心流泪，亦为余丽珍之辞世，想起童年种种不幸和艰辛。
可喜的是，她的奋斗得到了令人赞赏的成就。这么说；余丽珍在当年香港社会，的确产生正面的励志效应。
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