四月 2003

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

 

 

1

保健汤水

2

笼居建筑

3

危中有机

4

抗菌要有定力

5

6

7

抗炎不要极端化

8

儿童琴声

 

9

 张国荣的「谜」

10

要演绎好生命

11

吾师韦瀚章教授

12

吃补品要有法

13

14

讨厌的吐痰者

15

让孩子天真地成长

16

 读者的来信

17

重新制定医疗政策

18

19

20

21

22

克服心乱

23

小心吃健康食品

24

治病小记

25

社会公德教育

26

 无眠的日子

27

28

抗炎闲语

29

 诚求

30

美哉书法

 

 

 

2001年:

十一月

十二月

2002年: 一月 二月 三月 四月 五月 六月 七月 八月 九月 十月 十一月 十二月
2003年: 一月 二月 三月

4月1日 保健汤水

中国人对平日的汤水很讲究,汤水养生和保健跟中医学理论,有着互补的作用。

汤水严格讲求调配要合乎人体之强弱和脾胃的属性,而当中亦有适合任何人饮用的平安汤。例如天气时凉时热,人们最易患伤风感冒,很多时咳嗽不止,真的令人束手无策。

原来咳嗽又被人纳入无「正方」一类,所谓无「正方」顾名思义是没有一条药方可以让人止咳。

有人吃过不同的中西药物都未能把咳嗽清除,那晓得用六七片姜煲片糖姜汤,便把咳嗽驱除。

不过要明白自己是热咳或是寒咳,姜片煲片糖汤只适合风寒的人饮用,如果因热气所引起就不宜饮用姜汤。

在转换季节时期,可以用南杏、北杏、无花果、蜜枣、川贝煲瘦肉汤,(份量可以问中药店,因须要按人数而定。)这款汤水则适合任何体质的人饮用,此汤对清理「久咳」未愈,可以收到调和理顺之效。

很久之前,我曾经饮用立此汤,果然把我的久咳治好。

如果认为自己是属「寒性」咳嗽,可以加三分之一个陈皮一起煲,因为陈皮有驱风散气之效。

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4月2日 笼居建筑

淘大花园成为新一轮非典型肺炎「重灾区」,政府不排除病菌是透过空气传染。

我常常觉得香港地少人多,居住环境严重缺乏新鲜空气。很多屋苑建筑都是密集式的,由一户人家排出废气,而另一户会吸入别人的不清气味,相信港人会有共鸣,尤其是厨房的抽气系统,当保持了自家厨房空气清新,而别家会像吸二手烟般,闻到油烟与煮食混合废气。

淘大花园是否从抽气扇把病菌扩散开去?这都是我平日闻到对面楼的废气味有感而发。

今次的事件,可以说是给我们敲响了留意家居卫生的警钟,政府经此一役,真的要研究香港建筑物的排气污染问题。

也许「非典型肺炎」给我们带来了要认真贯彻环保意识。

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4月3日 危中有机

香港病了,但有时生病一埸会把潜伏危险病毒一扫而空,经过今次灾难,我相信最要面临社会整顿,应该是中国大陆,香港的生态环境亦相应重新调节。

现时最要紧是全城团结,把应该留意的个人与公共卫生都要照顾,在非常时期做非常应变功夫;当然每人都为此而劳累透了,但攻克非典型肺炎一定要全民通力作战,但愿在药物治疗方面有突破性的发展。

另外,香港因肺炎菌令到疲弱的经济更加雪上加霜,希望灵活的香港人打完这埸细菌仗,马上思考本港及内地庞大的环境卫生市场。

现代化是应该配合现代文明,文明包括平日生活的与大自然互相调配互相平冲。

非典型细菌只是一个例子,前例已经有在英国发生的疯牛症,本港的禽流感,还有西方国家出现的猪蹄症等。

到底是甚么一回事?是否人类把生态与大自然歪曲了,是否人类严重威胁了其他动物的生存权利?有医学界推断今次的细菌源头是来自动物,中国人以爱吃闻名,甚么动物都吃,如果炎??真的来自动物,广东人发病源头是否因吃了某种动物而得病,这些都是我的假想。

说到底,但愿非典型肺炎菌快点灭亡。

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4月4日 抗菌要有定力

惊慌恐惧最容易令人体的抵抗力减弱,一位深圳朋友在长途电话的说话,真的可圈可点;她说:“非典型肺炎菌虽然可怕,但如果怕到甚么都不敢碰,那就更容易得病了,况且患病者的死亡年龄大都是70以上,他们都有另类病因,肺炎菌是一条导引,他们都是由于并发症而死的,小心和保持清洁做到了,就不怕了。”

她说得有道理,人如果终日惶惶恐恐,那么心脏一定受到跳动不均的影响,如此连呼吸都感觉压迫和出现迫速的现象。

打仗的胜算是,一不怕死,二不怕苦,三不怕大敌当前。

对付非典型肺炎菌亦跟打仗有异曲同工之处,个人只要做足应该留意的事项,就须要放平了心做自己日常应该做的事。

心理状态有很多时候是一个人的前程指南针。

今次的炎菌风暴,只要各人同心合力,我相信香港很快便恢复正常,最要紧是不要自乱阵脚,一乱就会出问题,切记!
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4月7日 抗炎不要极端化

抗炎行动切不要演变成极端化,有此想法皆因友人向我大发牢骚,她说:“在巴士上看见一位亚伯打喷嚏又不掩鼻,真没公德。”

我说:“几十岁老人家了,从来都是打喷嚏不掩鼻的,那晓得现在人人要卫生,可能这位老伯没有看新闻,又或可能是明知道要讲卫生,但一时间改不掉旧习惯,甚至因年纪大了,反应迟钝了,来不及掩口掩鼻。”

她听了声音即时和顺下来,说道:“这倒有道理,几十岁老伯真的很难适应这特突然而来的风暴,要改掉坏习惯还得慢慢来。”

甚么都要有过渡期和适应时刻,我们都要有公众卫生意识,可是有的时候还得体谅人的过往习惯和年龄问题,当然仍要提醒他们,在非常时期大家忍耐一点罢!说老实话,如果中国人一向习惯保持环境清洁,就算年纪老了,都不会随地吐痰,或在非常时期会容易跟得上连打喷嚏都要掩鼻的呼吁。

我常常建议养成良好习惯要从少开始。

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4月8日 儿童琴声

近日因非典型肺炎菌的关系,隔邻小女孩不用上课,可能她的母亲见她无所事事,天天都要她练琴。往日听到这些琴音都觉得小女孩弹得像打铁,节奏凌乱不在话下,最要命的是某些句弹出来的效果犹如十五个吊桶七上八落,总之每逢听到她弹琴我便头痛。

可是这几天我听到小女孩的琴声,竟然像听到一阵清灵的练习片段,看来女孩平日练琴一点都不认真,常常停下来重覆乐句,奇怪我反而感到一份平常日子的安宁,女孩子不知天高地厚,也没有成年人的诸般忧虑,她只是因为闲在家中不如调琴。

也许世事纷乱,今次的炎菌风暴令到很多正常的生活秩序被打乱了,扭开电视一把把恐怖的新闻报导嗓子,在有线新闻台不断重覆香港的「乱」。

其实这些新闻报导员是不须要用恐怖片的声调,也可以把讯息带给广大市民,有线电视新闻台是不断重播新闻的,那些广播者用了七情上面的声音,只令市民加重心理压力。

可能正因为周围都是忧虑惶恐的说话之故,听到女孩的琴音,我心平安了很多,它带回给我往昔的生活节拍,日出而作,日入而息。

两位小姐按:网主这几天的「肺炎」稿件,皆是零晨二、三时写作的。可知她……日出而作,日入「未」息。

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4月9日 张国荣的「谜」

跟学生谈及张国荣之死,她说:“不明白他为甚么要选择跳楼,三亿元的身家,应该很满意了,坊间很多传闻,都是环绕着他的双性恋疾病等等……”

在电视我看到张国荣复出的台上表演,很另类,很自我。观众对张国荣的痴迷,亦是对他的「爱」的回报。

台上的张国荣,用他身体语言和沉郁轻飘的声音,一首一首地去演绎生命中的痴与迷惑。他的不羁完全反映在他的微翘的双唇,然而眼睛却又深藏着「不知」与「无奈」,是否他对自己命运的不知或是对爱情之不解,张国荣的歌是否亦是他的一生缩写?

97年的音乐会,他唱了「啼笑姻缘」主题曲:“为怕君你变左心”张唱来凄婉冷清,虽然用的是男声,但一份幽幽愁情较原唱者更为荡气回肠。

看了这场电视重映音乐会,我不禁叹了一口气,可能张国荣很痛苦。

痛苦是没有一定标准的,正是如人饮水冷暖自知。

我回答学生的说话,也只有一句,可能他很痛苦罢!

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4月10日 要演绎好生命

每人都寻找自己生命的意义,有人会把意义两字看得轻松一些,有人会对之非常刻意与执着,孰是孰非真的很难对两者之间下一个定义。

人生没有执着很难有所作为,不过太执着于成败得失亦非好事,如何去平冲去调节,就要看每人的修为和处事态度了。

有些时候,旁边所发生的事情可以作为人的借镜或者是一些提示,当然是须要个人对自己生命的诚恳和努力。

我很感动一句名言:「为生,也为死。」是谁的说话我忘记了,但它对我来说,起了对生命的一份认知。

一个人既然来到这世界,就好好地活着,活着是为了完成生命的一份机遇与因缘,这就是我所理解的「为生」。「也为死」;我的理解是「死」━━ 是一个人最后要回归的地方,能够在人生终点时说一声;我走了,我安心地走了,那就死而无憾

我曾经亦迷惘生命的意义,也常问生命的意义是甚么?现在我由问号转到实践生命,于是迷惘减少了,人轻松多了,因为我明白到除了生命本身也有死亡的问题,说到底,一个人能够做到今生无悔亦即是死也安乐了。

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4月11日 吾师韦瀚章教授

韦老师走了不经不觉已经十年,他的消逝,彷佛亦带走了艺术歌曲词作的一个纪元。

韦老师生前对我说过:“中国艺术歌曲肯定会有人认同和欣赏的一天,……”,也许因为这种信念,令到韦老师一生不悔不休地埋首创作,野草词人,亦是韦瀚章老师的性情写照。

他的一首词作「我」(五十自寿)━━

我问天公,倒不如扪心问我;

五十年来,这岁月怎生渡过?

年少才华轻一世,偏逢处处迎头挫;

更况那,连年灾难,

残书卷,都遭秦火。

凌云志,早消磨,

贫病债,交相祸。

只落得,嶙峋瘦影,短发萧疏。

只剩得,衷诚一片,爱人如我。

血汗千金随手尽,强抛心力为人助,

从不肯,回头恨错;

也不管,自身结果。

我师古人,只怕古人笑我!

我谈诗书?还是诗书谈我?

想一想呀,

呵!呵!呵!

文采风骨浑然而成,这首词流露出作者淡薄的人生观,却又满腔豪情壮志,然而不如意者常八九,韦老师徒呼奈何之余用;呵!呵!呵!作为词的结语。

韦老师最大的愿望是中国艺术歌曲的成就,作为他的学生,我总有一股莫名的叹息,韦老师的愿望是否还要一段长时间才可以实现?近年在香港爱唱艺术歌曲的人越来越少,艺术歌曲在缺少观众和演唱者底下,显得一片冷落萧条,韦老师泉下有知可能有点失望,不过我相信以韦老师为人之执着坚持,有一天我们的华人社会会响起一首首韦老师的艺术歌曲作品。

十年生死两茫茫,际此十周年的纪念文章,我向韦老师提问:“老师,你知道我们怀念你吗?”

当然老师不会答我,最后我重复老师为思念他的夫人而作的《蝶恋花》,顺便告诉老师,他对故人的爱情令人感动良深,但愿老师师母逍遥尘世乐也呵呵!

 《蝶恋花》

酷暑将残秋意又,

飒飒西风着脸催人皱。

佳节今宵齐仰首;

无端阵雨吹来骤。

突破云层光渐透,

借问荒山也照孤魂否?

但得伊人情似旧,

敢烦月姊传音候。

(注:选自野草词总集)

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4月12日 吃补品要有法

这阵子本主身体不适,都怪自己中国食疗文化根底差,原来吃滋补的东西要懂自己的体质属性。

今次我因吃了二十多天「鹿胎粉」出了事,俗语所谓「补到实」。不要以为我天天写文化呀,健康常识呀,原来却无知顶透,怪不得老人家的话,有时真的是来自生活的智慧,我叔婆就常常对我们说:“粗茶淡饭保平安,不寒不热精神爽。”看来此话一点也不假。

吃了过补的东西,而且一连二十多天都按说明书的份量,早晚一匙「鹿胎粉」,结果出现生痱子,生暗疮,心热而且周身骨痛,解铃还须系铃人,我马上找一向为我治病的中医师,替我抽散深入五脏六腑的「补气」。

真是活该;今次我要赔上二十多天吃苦药,和天天大清早便往公园呼吸新鲜空气和做运动,谢谢老天爷,终于在今天,2003年4月11日(本文出场是 4月12日)宣告完全康复,也许是还一个公道给小鹿朋友罢,吃了「鹿胎粉」20 多天,我得用上 20 多天来自我整治。

啊!天意也!

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4月14日 讨厌的吐痰者

前天我正在窝打老道的班马线,旁边有两位衣着很有品味的中年男士,隔着口罩一边过马路,一边咕噜香港的接二连三不如意者事。说时迟那时快,其中一位穿恤衫配以一件米黄背心的男士,突然拉开口罩咳吐;我的天!一口浓痰应声落地,我当时觉得很恶心,真的斯文败类;跟着他又议论起来:“香港不知撞了甚么邪,竟然来一铺非典型肺炎……”

如果这位先生是衣衫褴褛,我倒原谅他教育低,如果这位先生是老人家,我会理解他一时不能改掉坏习惯,可是这位男士只懂保障自己的个人卫生安全,(因此君吐痰之后马上盖上口罩),而不顾公众地方的清洁守则,真是太自私太失人格了。

要过渡非典型肺炎,不能单靠政府,人人皆有责全民一心,共同克服和战胜这场细菌风暴才对。际此非常时期,个人自律是当务之急。

我呼吁区议员,和平日最多动议的议员们,请为香港站出来,拿起扩音器劝吁港人不要随地吐痰,同时在公园球场等地方,告诉打波的年轻人,要爱惜公物,不要乱抛垃圾,当然也不要把痰吐在球场上,保持公众卫生,亦是一种运动精神。

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4月15日 让孩子天真地成长

一位学生来电,她说儿子的钢琴老师建议她让儿子学唱歌,说不定被电视台看中,那就有出镜机会。

我反问她,是否愿意孩子好好地念书,或是小时便出风头,而且她的孩子己经学琴和学画,论理在一方面的艺术有成积已经很好了,如果目的是要孩子做小歌星,那么我是没有什么好的建议,如果只是因钢琴老师的话,我反对让孩子小时侯便沾染娱乐圈子,况且孩子小小年纪便爱上出风头,书便念得不好。

学生听了点头称是,她告诉我因钢琴老师不断向她推销其三月儿童天才歌唱速成班,一时间令她变得心大心细,如今经过大家交换意见,亦坚定了她自己的初衷━━要孩子好好念书,以及好好地学一两种艺术

听到她的回应,我亦替孩子松了口气。商业社会有其利弊,好像一些课程策划者,就看中父母的望子成龙虚荣心,一味猛力推销成名利就的概念,当家长真的要头脑清醒,否则很容易令自己的子女太早被名利所干扰,这真的是非孩子之福。

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4月16日 读者的来信

收到网友的电邮内容值得给大家分享:“原来曼秀雷敦加驱风油真的很有效,小儿有些微呼吸道敏感症,我依网主所示,天天替他擦胸口和后背,昨天小儿对我说呼吸比从前没有那么辛苦了,谢谢网主……”读到这封信,我真的感到欣慰,没有健康真等于没一切。

尤其是近日天气变化得很厉害,早上多云潮湿,下午可以转送北风,如果有呼吸道或长期鼻敏感者,真的不是味儿,我再长气一点希望读者就算身体没有任何毛病,在洗澡前可以用几点驱风油加曼秀雷敦擦心口,擦小腹,擦鼻子及耳背,如此可以增强呼吸道的活跃性和强化人体免疫系统,我的学生就每天都按照文章介绍照做如仪。出来的效果是;有时轻微感冒很快消失于无形。

此外,如果胃子没有任何问题,可以用一杯可口可乐加三片柠檬和二片姜,可以令感冒加速痊愈。现在已经是四月了,阳光普照的日子快将来临,非典型肺炎菌会被太阳晒死。

不过当前急务还是替自己打好健康基础,强化呼吸道和增强心脏机能和肺活量等,都是每人应该化点时间去坐言起行的。

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4月17日 重新制定医疗政策

今次的非典型肺炎菌,香港公立医院医生和护理人员奋不顾身;救护病患者的大无畏精神,真的令人深生敬意,而私家医生亦甘作义工,参与抗菌行列。凭这点社会公义行为,我对香港前途充满信心。

养兵千日用在一时,香港特区政府经过这次炎菌惊魂,应当制定一套完整的医科培训理念,近年因医疗改革,我在电视看到有关这方面的特辑,得知港大和中大的医科学生对前途感到茫茫不知所措,而医疗改革会令医护人才青黄不接,而且有断层的危机,最不幸的是,新进医生诉说新政策,迫使他们医疗水准大大下降。

制定政策者,可能并未意识到,当有病菌猛烈突袭时应该要有的优秀医生和护理人员。

亡羊补牢为期未晚,希望港府和医管局重新思考香港所须要的精英医生和优秀的医疗政策,作为一个现代化的都市,一支优秀的医疗队伍,是香港所必须的。

也许因非典型肺炎菌,会令政府重新检讨未来的医疗方针。

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4月22日 克服心乱

人生有很多苦难,如何去面对它,就要看人以何种心态去应变。

为苦难来临,「心乱」;是人最容易产生的情绪表现。

心一乱,随伴而来是气躁和惶恐,手足无措和导致诸事更难解决。克服这个「乱」字,那便要我们拿出大意志,大勇气。

克服「心乱」说说容易,做起来真的困难重重,原因是事情发生在自己身上,一切感受都落在当事者身上,有时第三者的无心之言常引起局内人的气结和更乱更烦躁。

换言之,一个人要克服困境和心乱,还得提高容得下别人无心之失言,和切不中事实的忠告。心安静是对付心烦乱的最有效方法,如何在乱中求静,我的方法是;一切方法都用上了,事情还是解决不了,那么,我得放下担心忧虑,所谓置诸死地而后生,实行来一招「死就死」的名言。说也奇怪事情往往因「放下」而有了新转机。

当然,过程是非常反覆的,连坚持安静都是一日数变,不过懂得令自己静下来,已经是迈开了成功的第一步。

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4月23日 小心吃健康食品

吃了 20 多天有激素的鹿胎粉,后遗症真的多的是,例如心跳加速,肝热和肺如火烧兼胃痛。当初我在台湾买这种健康食品,都是听了导游说宋美龄的哮喘病都是吃了它痊愈了;邵逸夫也是吃鹿胎粉把他的长期哮喘治好的。我因自小有严重喉炎,慢慢因以中医治疗及运动,已经好了八九成,听到导游这么说,一时失却判断,而且买鹿胎粉的店铺据说是政府大力推介的。

今次真的变了当局者迷,竟然失去常识和理智,其实当天晚上我只吃了一小匙便觉得呼吸舒畅无比,应该马上警觉有激素的可能性,只可惜我完全失去平日的科学头脑,还沾沾自喜自己的幸运。

发病开始是因停了吃鹿胎粉,不到几天,嘴角和唇边长了痱子,舌头生疮和面长瀄子。最要命是连一点小感冒都难以痊愈,而且心烦意乱。后来感冒好了,便开始肠胃出毛病,心律跳动加快,我当初以为心脏有毛病,看了医生吃了药,那晓得心律跳动更速,于是我觉悟到一定是鹿胎粉的原因,于是一五一十把吃了的东西告诉中医师,中医的调理方法是追究根源,然后重点抽洗,和调节受到波及的脏腑,虽然是慢拍子痊愈,但好处是完全根治。当然笔者亦费了九牛二虎之力做一切康复运动,如何去配合中药令五脏六腑复原,我会在文章道出详细过程,作为强身健体倒是有益身心的健康常识。

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4月24日 治病小记

当明白了病从口入之道理,中医的调理和医理学问,是把肝火去除,开始几剂药是把内脏毒素自大小两便尽量排出,故此口腔特干,每天喝水不下二十杯,而且因适应了一段日子的有激素食品,我消化能力竟然因停吃鹿胎粉,而大大减弱,甚至肠脏亦感到僵硬。

我知道光是靠中药收效是很慢的,因为心肝脾肺肾都在紧张状态。运动出健康,于是我以活血去风之药酒用力全身按摩及用热敷法把身上淤塞的器官舒缓紧张,最初我连吃东西都吃不下,肠胃非常差,而且胃气涨,说也奇怪,用药酒按差胃子竟然把胃气也排出,经过约一星期吃中药和按摩,我的胃口一天一天好起来,不过心律不正真够难受,知道不是有心脏病,我便有办法,首先是学游水救生员用手按心口,然后利用墙壁,(手背紧贴墙壁)一起一伏地往心脏压去,这方法有助活动心脏机能,如果用点曼秀雷敦加驱风油,更加收到疏通内脏之效,现在我的心律已经正常了。

记得我用此方法之初,就算是轻跑几步都心跳和手脚发软,现在大致上已经恢复到往昔的心脏功能。

运动方面,我起初是以最轻最柔为主,然后续步增加力度和运动范围,跟着别人耍太极对人体平衡真是奇妙,我今回康复就因太极的轻柔带劲,把身体内脏紧张情形,得到改善。不过随之而来是严重失眠,这都是拜鹿胎粉混激素之所赐,因这些东西令大脑兴奋了一段日子,一下子脑子停不下来,现在本主又要致力克服这一关严重失眠病状了。

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4月25日 社会公德教育

早晨在培正道大球场运动,遇上康乐及文化事务署的一位管理工作人员詹小姐,跟她聊聊有关年轻人一边打球一边吐口痰的事情,她告诉我每星期他们都有一位工作人员晚上视察球场情形,看到有人不顾公德的情形,工作人员都会作出劝喻。

我说光是监察都不是办法,就算不断有人巡视,一掉转头同样的事情一样发生,这些年轻人都不是问题青年,看见他们的衣着和表现,都出生在良好家庭,他们就是不懂得公德两字。

詹小姐同意地说:“他们都不是刻意破坏公众卫生,只不过是垃圾嘛;掉在地下给人扫,有痰嘛,吐之可也。”

我说:“所以每次碰到这些少年,我都没有把他们作另类看待,原因是他们都缺乏公德意识。最好都是由康乐及文化事务署,多做一点全民公德活动。维护地方清洁是不能光靠政府不断增加清洁工作人员的,市民公众道德才是最大的力量。”

詹小姐对我说:“例如太子道公园,我们种甚么花草都给人把它弄死,原因是人们让狗只拉便,而那些菲佣更把所有的垃圾都扔在公园,甚至扔在花草丛,人们常打电话来投诉,其实我们已做了很多工作,奈何人手有限。”

我说:“再多人手都解决不了,难道要 24 小时看管香港地域卫生吗?提高德育是大前题。”

詹小姐说:“由大厦管理公司作出公德守则,再加学校和社会各方社团。”

我说:“其实议员们大可以多做这方面功夫。”

詹小姐说:“没用的,他们只懂打电话来投诉我们,其实现时康乐及文化事务署及食环署最惨,被人投诉很多,工作量亦很多,说真的现时这两个部门都很认真做事,当然间中有不尽责的,但都是少数而已。”

不觉间我们聊到很多话题,还交换了电话,听詹小姐一席话,我倒希望那些菲佣介绍所,要有一项来港守则,是要来港工作者,在休假聚会不得破坏公众卫生,或在移民局亦有一项雇佣条例,劝喻雇主教育他们的家务助理。

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4月26日 无眠的日子

古语有云:「气动则神疲」。真的一点都不错,失眠的日子真教人神经紧张,尤其是一连有十多天的严重辗转反侧不能成眠,光是身体的折腾,已令每天晚上都有睡不着的恐惧感,只是凭一己之意志,非常阿Q地对自己说,一些高僧都只是一天睡一个多少时便足够了,也许我是接受大考验,当一位武林高手。

当然阿Q归阿Q,当每晚在床上用尽一切方法都是睡不着,心火自然上升,心被燃烧,在文艺小说倒是被用得颇有意境和带有浪漫情怀,可是失眠之火却教人如窝上蚂蚁,唉;为了不被熊熊烈火烧伤,我只有拿起一条珠炼,学高僧的手法一伙一伙地去数它,心中暗念静、定、安然,果然很收效,「心」平伏多了。

睡不着之苦我怕,但我更怕被这种气氛困着,于是我起来看一些文章读一些书,然后再睡,仍睡不着,我对自己说:“干脆静静让自己躺着放松神经,也是另一种休息。”

失眠最令身体失去平衡,和失去精力,为了不让自己倒下来,我大清早便跑往球场运动吸新鲜空气,所谓「呼吸育青」,呼吸可以平衡人的情绪,在这些无眠的日子,我是深深受益的。

本来因睡不着,随之而来是有手震的现象,但因有运动和步行加呼吸,手震心虚都平息下来,有时睡神朋友像对我多加照顾,见到看快要支持不住,便让我好好睡一晚,然后又再要我接受烧炼,可不是吗?经过这些烧炼,我学了一课「平与静」。

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4月28日 抗炎闲语

抗炎要积极,心思要平定━━这是我个人对付非典型肺炎菌的态度,每次外出口罩纸巾当然是少不了。此外,人神要抖擞有气,所谓抖擞有气,是从身体型态作出发点,走路时要注意呼吸平衡。胸略挺;小腹略收,这样子气息会畅顺和令到人神清气朗。

每天载着口罩,可能平日爱笑的人,都被罩得嘴巴往下垂,如果发现有此现象,请马上把下垂的嘴巴向上弯,原因下垂的嘴巴会令呼吸受阻,肺活量亦受到压迫。

换言之;让微笑躲在口罩里面,这样子不单让惶惶不安的心情松驰下来,也可以令眼睛多添一分神采,当你眼望我眼时,眼睛便可以传达问好的信息。

世事难测,肺炎菌总有方法对付,说不定如美英打伊拉克一样,以为浩劫当前,那晓得侯赛因一族,一话不说连踪影也不知去向,美国军队如入无人之境。就如此这般地,战争打完了。

也许炎菌突然消失得令人摸不着头脑,果真如此,我一定多念━━喃呒阿弥陀佛,天主圣母玛利亚,主耶稣基督,亚门

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4月29日 诚求

一位律师学生来电,他说日常工作都是靠互联网操控,因为他的律师行在内地多处地方都有分行,为了避开肺炎辗转传染,他们都避开人与人之接触。

听了他的说话,我亦有所共鸣,虽然是夸张了一点,但以他们的工作范围,实行这样的特殊工作程式,倒是明智之举,因为可以减少同事之间之互相讳忌。

这位同学很诚肯,很认真地说:“我们每人都有一心,让众志成城,为今次的炎菌祈福祈祷罢!也为全港的医护人员祈祷。只要真心,不论任何宗教徒都一定心意上达的。我们能力有限,除了祈祷别无它途。”言为心声,听他由衷之言真的令人心生敬意。

精诚所致金石为开,愿这位同学心意上达神灵,亦祝愿所有诚求的中国人团结生光采。

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4月30日 美哉书法

中国书法之美除了字字画意之外,还有每一笔都有它独特与内涵。

有的时候为了配合文章本意,于是落笔轻重及转接浓淡,都包含无限象徵色彩和画意。

书法家往往把文字与思维结合,而活现于字的结构和布局。

就以一句「马到成功」为例;看书法家之运笔走势,端的是马儿能奔,当然这个马字就非要写得活灵活现,才可以达到成功之目的。而「成功」两字;彷佛登上彼岸有力也有成果。我看到很多书法家把这两字都以气带势疫笔而书的。

书法用墨和力度,都根据字义而挥就,所谓一笔而就,是比喻心要先有文字与感情,所谓意在笔先,因此善于书法者,其实每字都包含无限感性之伸张。

哲理和象意,是中国书法的另一奥妙,一幅有深度的字体可以带给人无穷遐想和深思。

可惜现代人都把这随手可得的文化宝藏忽略了,希望教育界重拾和尊重这几千年的书法艺术,真是功德无量,亦可为香港添上一份书法艺术之「香」。

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