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不要欺骗游客 |
生活之认识 |
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3 |
我见我闻 |
起来；运动罢！ |
香港特式（之九）情義與人心 |
艺术根基说
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声音与健康 （三十七） |
「孝顺」是应该的 |
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10 |
退一步真妙 |
「知止」真难 |
中医学之冒起 |
球赛与人生 |
六通拳点滴 |
布殊总统；你好 |
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17 |
异行的背后 |
自由与放纵 |
欢迎访港客 |
古典音乐不能现代化 |
老人家的笑容 |
老婆婆的说话 |
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24 |
文化教育网页之我见 |
幸福━━有你有我有他 |
信箱的呐喊 |
身教比言教更收效 |
减压十全大宝 |
名实相符才见真章 |
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31 |
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近日接到很多内地朋友的长途电话，他们都是为了要来香港一游，请教一些香港那儿买东西好，那里买东西不会受骗。
听到这些朋友的查询，我真希望消费者委员会要多加留意，不要让为了赚快钱的奸商，把大陆游客当作羊牯。如此定然有损香港的形象，亦对本港的旅游业不利。
而旅游协会要加快与本港各行各业沟通和提醒各行零售商作出多元化之商品以应庞大的内地旅客市场。
其中要研究国内同胞对事物的喜爱和品种，所谓知己知彼百战百胜。
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昨天之事已过，今天之事正来，明天之事不可知！
人总是以心为营役，其实很多时候浪费了身心之精力，而往往都是过虑与多疑。
人心自然跳动，每一跳动代表每一思虑，如此则费力费劲，就让心脏清宁一点。，当心之起伏不断，就让心如乐韵，轻轻地有规律地为生命之律动而生起节奏。
换句话说，不要让心灵负荷过多不必要的胡思乱想。
人总爱想东想西和猜测未知的事情，而真相往往跟自然认为的兵分两路。如此真的令自己神疲，而让心脏太多负担，安静是现代人要去学去懂的生活智慧。
智者不感，仁者不忧，勇者不惧。是人的理想境界，当然我等凡人很难做到，不过学习不要担心见不清的事情，和不要太多推想，就踏进平静的第一大步了。
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六通拳学员当中，有一位九十七岁的老婆婆，不说不知道，原来她是世界第二次大战的第一位中国女战地记者。
可能当过战地记者，她的精神气宇真的不同平常人，这几天她穿着旗袍，手执一伞和挽着一个小皮包慢慢地拾级而上，老远见她气定神闲一步一步地向着我们而来，然后放下手上的东西，开始一招一式地随着大家打拳。
跟她聊了几句，原来她回到福建老家好几个月了，在这期间很开心攀登上武夷山。
坚强的生命力是我对老婆婆的感觉，不竟；战地女记者的来头不少，曾经出生入死于轰然战火，看的东西不少，人亦胆强气肚，我没有跟她作深入的谈话，但在片面交谈之间，发觉她头脑清晰得很，九十七岁有如斯表现实在非常罕见。
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说完老婆婆，应该讲一讲一位天天持着一枝竹竿慢跑的老伯伯，这位伯伯赤膊跑步，可以说是，风雨不改，每天早上他必绕着林荫小径缓步而过。细看他的筋肉；真的比一般青年人还要结实健康。
可能天天碰面的关系，我跟伯伯例必点头打招呼。看这位伯伯之神情，活像告诉我们一个生命的故事，它似乎在证实：“起来罢；为了健康，为了活得有朝气，都来做运动罢！”生命源于运动，一点也不假，在九龙公园的周围，我发现很多人因运动而得回了健康。
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━━情义与人心━━
身体发肤受之父母，香港人是否深受感染而努力运动；就不得而知。但见九龙公园每个场地都集合一班晨运常客，就以在清真寺的入口处，当人们登上阶梯尽头，便听到一阵悠扬的古典中乐，“太极十 八式”的学员随着乐韵飘出太极的柔中带气，十八式有别于传统太极的打法，它集现代杂技、柔软体操、舞蹈、步操、太极于一炉。看学员开开心心也娇也妙地与音乐共同挥洒各招数。但听得播音机响起口号━━某某式呼气吸气，我细观之下；真是唯肖妙唯妙，可能是音乐所起的催化作用，不论男女老幼肥瘦高矮，都轻盈拨动双手，或方寸有度的拉伸两脚，而导师和助手都是本着自己健康不如与众同乐之心态。
如此如此；便风雨不改地教了十八年光景，她们不为金钱，只是义务性质。
香港就是这样的奇异，当人们都说此地唯利是图，金钱更是这社会人人崇尚的自然现象，可是很多时候，港人之义不容辞却又令人大惑不解。
光看六通拳的主持人何琼师傅，她的播音器坏了，自己掏腰包重新添置，她的理念是，不要学员的钱，为的是让学员安心做运动，只要学员懂得生命与健康之重要，亦是何老师傅的一生心愿。
香港啊！香港！端的是缤纷多姿，你的存在真的令人有时摸不着头脑，你的变幻莫测，难道亦是你生存之道？
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艺术之领域至广至阔，它的内在因素离不开人文思想，换言之艺术的内涵是整个人生的分层表达。
艺术不是高不可攀，它有时可以用吸一口空气，也可以归纳为艺术。
为甚么我有如此说法？打过比喻；一个人如果心中有诗意，他可以在吸入空气的同时，亦都带有一份美意去体会大自然的奇妙和当中秘奥。
艺术其实是要有一定的悠闲意韵才能体会它的实在与空灵。
在追求艺术过程，我一再强调教育的重要性，很多不得志的艺术家，他们大部份都认为艺术是非常个人和非常自由的。
其实这种论调误了很多有志从事艺术的年青人，他们不从实在的基础去扎根，他们以为把即兴或想当然的思维表现在作品上面便是艺术，这真的大错特错，亦突然显出虚浮的无实质的创作力。
艺术与教育其实是先从教育入门，再深化为有创造力的，有感情的，有灵性的艺术魅力。
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一位居住在台南的女孩子电邮给我，希望能上“教师声线护理训练班”这位女孩子是准教师，因为恐怕自己声音不够应用在吃力的教学工作，能够接受声线训练对教学亦多一份信心。
可是我的上课地点在九龙，而准教师居住台南，这可怎样办？
我马上回邮请她多看本网的相关文章，此外；平日多按摩肩膊和颈喉部份，理由是让它们得到舒缓喉颈之僵硬和紧张，这样对发声自如肯定有效果。此外；早上做一点声带锻炼。如；伸舌运动和用手拍拍胸肺，目的是令到喉咙放松，和使到胸腔开阔，胸口能够放松及有弹性，定然呼吸畅顺起来，呼吸畅顺亦表示发声从容。
希望这位朋友能够多做点肢体柔软体操及做点缓步跑，这都有助呼吸量增强。最后，请不要为未来的教学工作而紧张，因为越是紧张，声音越紧，一切都以乐观姿态面对便是。
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声音与健康 | 回本页首日历 |
这阵子的香港父母真的辛苦了，看到电视播映会考生的悲喜和忧虑，尤其是当父母的更是紧张兮兮，甚至面呈惨淡愁容。
父母之伟大在乎无偿付出，可怜天下父母心，尽在一切子女们的成长过程，和孩子们的生命与所需。看到父母不惜劳累，心力交疲地为下一代谋幸福，为人子女者真的要常怀感激之心。
「孝」是中国人自古以来所信奉的，虽然在某种程度上过了火，变得愚孝，不过大部份的家庭都表现了父母慈爱子女孝顺的祥和之象。
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人与人之间的相处，总有对对错错，如何面对人的偶有不是？也许每人都有相同的经验，如果一味穷追猛打别人的过失，第一个受害者应该是自己，原因是应放下的不能放下，人变得烦躁不安，而且越是追究别人的错处，自己亦越骂越凶，越讲越错。这一切都是困扰情绪的源头。
讲真的，那有绝对的人生观？竟然如此；在可以的情形底下，把自己不满的思维和燥火平息下来，最要紧是放人一马，自己亦退后一步。可能因此而雨过天晴，大事化小事，如此岂不乐也呵呵！
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跟朋友谈及「知止」之难，在乎人心之莫明情绪。
说真的也是，好的东西越讲越兴奋，有时候讲到离了题失了方寸，甚至夸大其词。这种情况在电台的清谈节目，真的是屡见不鲜。
有位长辈曾经教导我说：“如果要讲自己的成绩，最好把它减去一半功绩，这样子或可避免；酒不醉人人自醉地不断述说自己的事件或功劳。”
真的是智理明言，朋友亦点头称是，跟着她叹一口气说：“可惜人总是情不自禁地爱说自己的威水史，或过往之能力，甚至是一丁点事情都把它说成过人能力之特强特大，人；都会明知故犯！”我点头无语。
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中医药近年备受西方医学界所关注，一些病人更采用古老东西疗法。尤其经过 SARS 一役，港人对中药热衷起来。
不竟中医药在中国历史悠久，大概打从有人类开始，东方医术已经广泛被采用。一位德国朋友，他每年都经香港到北京寻师学习中医理论，开始之时，这位朋友觉得中国医学既玄且妙，我当时没有答他，转眼之间他跟北京中医学者学习已经十年了，今次问他对中国医疗有甚么高见，多年没有谈他的志趣，今次他的答案是：“ 中国医学博大精深……”
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看足球比赛，有时可以悟出很多类似的人生道理。
今次香港球迷真的大饱眼福，尤其香港队数天前以四比二打开了零的突破，整场赛事虽然有人说是外国队的礼让，不过港队足球健儿，因入了球打出了神采，他们的并劲超出了平日的踢球水准，尤其是守龙门的，更是连救了几次险球，难道这都算是外国队的礼让吗？
一场精彩的球赛，其实都离不开「攻、克、防、守」这四个字，虽然人人看得明白，不过要懂得个中奥妙，真的要狠下苦功才能参透这几个字分寸和它的变化多端。
人生之变幻和无法预料，若与球赛比较，会发觉很多地方类似。
一生人当中总离不开「攻、克、防、守」这些环节，看球赛同时体会人生，不失为一举两得。
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数天前往世界六通拳总会午膳，看到何琼师傅的一些过往事迹，原来1997年美国一共发了四个不同类型的杰出市民奖状给何师傅，六通拳在海外得到认同，怪不得师傅笑到嘴巴不能合拢。
闲谈之间，原来六通拳是何琼师傅的祖传，并告诉我因为小时候体弱多病，故此学起六通拳，如果健康就不会想到去学了。
我听了暗地笑师傅的口吐真言，跟着又说：“太公们只把六通拳给家人等享用，而我则把这套拳献给大家，一个人没有健康就甚么也做不成……”
何师傅的胸襟与坚持真的令人教佩。
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美国总统布殊若要连任下届总统，便得说服美国人对他的怀疑。而当前之急，是要面对共和党和国际间对他伪造伊拉克生化武器文件的指控。
虽然布殊干脆承认自已对候赛因的无中生有，但他坚持这场圣战打得好打得有道理。
话又该说回来，如果攻打伊拉克是正义的有公理的，为甚么又要伪造事实，为甚么需要有文件证明伊拉克的恐怖和危害他国安全，才有藉口铲除候赛因？如果按照布殊所言，他大可以堂堂正正话打便打，理由就是“大美国主义是代表国际的公平与安定，如今出兵打跨伊拉克是布殊按照美国的人道主义出发，……”
可惜的是；布殊总统没有如此说，也就是说布殊仍未把大美国主义发挥得淋漓尽致，真可惜也！
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打六通拳的过程；碰到很多不同的人和事，就以一位打了十多二十年拳的师姐而言，她的每次出现，必定对每人指指点点，然后说这说那，甚至关系到各人的言行兴趣，很多同学都说她神经有问题，我开始的时候只觉得她对人特别热心，后来真的觉得她过了份，令人添加麻烦，所以每次看她走来，我尽量避免跟她交谈，而她亦明白自己的毛病。
只不过她很聪明地留神每天是否有新人加入练习六通拳。果然近日加进了一对印巴藉夫妇，这可大大提高了这位师姐的动力，于是她不管别人是否受落，一于每个动作都矫正他们，我忍不住对旁边同学说：“唉；真的烦死人呀！”
跟着何琼师傅对我们说，原来这位师姐十多年前神智及身体都很差，不过因为她的坚持打六通拳，现在已经康复了。
我听了恍然大悟，对身边同学补充一句：“原来她是有病的，怪不得会如此。”
同学又告诉我，她结了婚，可惜当她生下了女儿之后，可能是有点神经质罢，被丈夫抛弃离了婚，现在她犹幸有一位安定的公务员工作，不过要养育女儿，她也够难受的。
我听了不禁叹息一声说：“怪不得她会这样，原来背后有这么复杂的原因，以后我不会再说她的行动怪异，也不说她「烦死人」了！。”
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香港传媒害怕新闻自由减退，于是不惜一切力量但求港人认同力争到底。
可是传媒的表现不禁令人产生怀疑，和对他们失去信心。
就以前财政司梁锦松为例，新闻记者居然要翻倒梁锦松的垃圾桶以求窥见梁氏的秘密，这等失德行为又岂是香港之福？尤其是近日港人的表现，真担心港式文革应运而生，这样真的自取倒退。
本来港人害怕中国大陆过去的文化大革命和无产阶级专政会在香港发生，那晓得大陆人民越来越开放，而港人却越来越爱斗争，这可谓自乱方寸，自毁城墙。
香港人啊！请冷静点罢！
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最近街上多了一批自由来港旅行的内地客，他们因为不用随旅行团，在人生路不熟的情形底下，很多时都向途人问路。
这几天我常遇到这类「初到贵境」者，当然他们要求我指点路向，或请求我替他们拍张照片，通常我都会微笑指指点点，然
后欢欢喜喜地为他们对准镜头替他们拍照。
当然，我希望响应旅游协会的宣传片，做一个有亲和力的香港人，并且好好地欢迎访港旅客。
有人说就算游客多了，只是惠及旅行社，而香港经济并不觉有甚么好转。
我的看法则是，只要旅游的人多来港，自然令本地消费畅旺起来，况且大陆之开放旅游条例才短短十多天，经济起色亦须要经过一段消化期才可以看得到。
希望港人不要太心急，要经济好转，也得耐心。
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不论中外，音乐演奏者都喜爱把一些古典乐曲用现代手法和乐器去演绎，结果是；只有音乐的节奏和音律，而内涵则虚空得很。无它；古典音乐自有其特定的演奏乐器和表达方法。
例如巴赫的音乐；如果用现代电子乐器演奏，出来的效果必然丧失了巴赫音乐的沉厚郁苍和他的内在灵性。
去年我在电视看到一位国内女二胡演奏家，看她穿着野性，一头长发披面，站在台上一边扭动腰肢，一边把二胡架在腰上狂野地拉奏，开始的时侯还觉得蛮特别，听多了发觉拉出来的音乐没有传统二胡的宁逸致远和忧患感，也没有二胡的雅致清幽况味。说到底；每种音乐都要有它的乐器和表达系统，才能感动别人。
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长者的世界有时非常简单，只要后辈真心地去关怀他们，那怕只是叫一声公公婆婆，他们都开开心心受落。
早上在九龙公园运动，因为日子久了，常常碰到一些晨运客，如果是老人家我必定亲切地叫一声“早晨阿公，早晨阿婆”。
我每次都得到这些老人家回答几句欢乐话语，看见公公婆婆笑容满脸，我内心不禁喝采，原来美丽可以在老人家的脸上发挥得这么好看，他们活像告诉世人说：“我们老了，很高兴青年人对我们的关怀各和尊重，我们真的很高兴……”
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常言道；三个女人一个墟，如果是三位年长的女人又如何？今晨在九龙公园我便听到如斯话语：“中国大陆的开放国人自由来港旅行，真有点像日本早期的让国民多出外看看世界，昨天我在电视看见游客高高兴兴像开宠雀般来这里游玩，真太好了，这样子会促进人民的知识和眼界，看到涌来的游客，真的有点儿跟我年轻时看到农人常常要把鸡只放出宠外，鸡只每次被放出来总是高兴得双翼齐拍，鸡只亦生长健康强壮……”
我望着这三位婆婆；你一言我一语的谈论这两天的旅游新闻，看他们的认真和投入，我不禁露出欣赏之情。
毕竟婆婆们经历过漫长的人生路，他们说的话有别于人们所说的经济效益问题，婆婆说的是国情与民情，当然亦关系于她们的知识水平。
今天我又上了好好的一课。
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一位朋友预备扩阔她的教育文化网页，她问我有甚么建议。我说；竟然是以教育文化为主题，就一定要标题清晰。教育是有方向方针的，而文化则可以非常广泛，当要设定某项题目，小心不要像炒杂锦的多样轻浮化，也就是说要有理念有目的和有生活的共鸣，才可以吸引网友“寻根追读”。
此外；中文教育课程是今天的家长们乐意参与和急切需求，无他；以中国十三亿人口，中文应用是香港新生一代需要急起直追的，所以在课程的标题和介绍大可针对社会需求和国际形势，也就是说在知己知彼相互相乘和各有所得的情形底下，把每一项上网文化事项弄得干净利落，让读者一目了然和有所得着。
每一个网站都有其特色，不过万变不离其宗是，清楚自己的优点和可以给甚么读者得益的程度！明乎此；虽不中亦不远矣。
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“一家人齐齐坐在一起吃一顿饭，这种家庭温馨真的是幸福人生。”
此话不知是谁说的，年轻任性的人，定然不会明白过中况味，当有一天年纪长了，曾经生活在一起；天天同台吃饭的人都各散东西，或逝世或交恶，忽然间；大脑略过一些从前片断，于是你会惊觉很多幸福的相聚，都被自己忽略了。
说来也是；当一切都来得像呼吸一样轻易，又有谁去珍惜它，感觉它！
人本来就是重复追思往昔之动物，也许人们都在失去时变得多情多义，这种表现其实亦堪写了人生的另一片断，简而言之，它的名字是“遗憾”。
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亲爱的前辈；我是多么羡慕你们当年的风光。看哪；那个年代的人都爱写信给他们的亲友，每次当邮差拿着厚厚的信件，人们都焦急地猜想自己是否劳烦邮差高抬贵手，把信往邮箱一掷！
看！是谁写给自己的信？当然收信的人会急不及待把信撕开，每次「信箱」前辈都为了自己的盛载三数书函而沾沾自喜，可不是嘛；生命的价值就是与人为善，信箱前辈的存在是给人带来鱼雁相通之喜悦。
唉！鱼雁相通在这个年代已经是一个古老的名词了，我不幸生逢科技世界，人们都不爱写信，更加没有前辈们的权威地位。当一对恋人要互诉心曲的时候，他们都把亲亲的话儿写在信笺上，真的够罗曼蒂克啊！
记得我小时候，有一天叔叔笑着对婶婶说：“看这个傻小子，天天守侯在我的旁边等待邮差的到临，看来他等的一定是女朋友的情信，傻小子呀！我这位信箱叔叔被你一天开关几次，可知道我的门儿很痛呀！”
前辈啊！你可好了，相比之下，我真的觉得生命被人忽略了，我整天装满一大堆用印刷机打出来的地址，都是那些帐单呀，宣传单张呀，诸如此类。说到情人们更没有把我放在眼里，他们会用 ICQ、电邮、电话，唉！我那有你们的幸运整天有守候书信的人站在身旁。有时我不禁叹一口气说；多写一封信罢朋友！然而，我的呐喊从来没有得到回应。
科技把我的存在推往冰冷的公式世界，我从来没有像前辈们的多姿多采，因为我没有看见取信的人欢喜若狂的样子，至于年轻小伙子们，他们都不需要靠我来载下一封情人句语，算罢！我不再讲了！
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生活是一种艺术，日常的一言一行都透露每人的素质和学养。记得母亲曾经对我和弟妹说：“当母亲的如果希望子女不要沦为行为不轨的人，自己便得以身作则。”
此话说来一点不假，大概是十一二岁的时候，有一天母亲带着我途经一家小食店，店子门前踞着一位老婆婆向着路人求乞，母亲连忙取出一个碎钱着我拿给老婆婆，我可能是小不懂事，心想这人只是一名乞儿，于是用劲把钱掷向她的瓦砵，那晓得母亲马上把我喝骂，跟着说：“看！钱都掉在地上，快拾起轻轻放在老婆婆的瓦砵……”
我鼓着咀依母亲之言乖乖地把钱重新放在??子，老婆婆笑着对我说：“妹妹真听话。”
母亲知道我不服气，她望着老婆婆说：“小孩子不得对老人家无礼。”
回到家里，母亲和颜悦色对我说：“老婆婆可能没有亲人，她老了，没有养活自己的能力，我们只是比她幸运，给她一点小钱，只是代表一些关怀和互相帮助之心，你今天的态度会令老婆婆感到难过的，记着帮助人更要有礼和歉虚。”
母亲的话至今言犹在耳，我彷佛看见老婆婆的影子，她像给我一个明白人与人之相亲和谐道理。
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紧张是一种都市病，无他；打从居住环境和生活节奏，都迫使人人快速干活，加上密集楼房使到空气浑浊，如此焉能不令身体及情绪受压！
竟然周围环境和日常诸事都教人焦虑，要自己提高觉悟不要自陷囹圄和心神不定，就要靠运动和自我情绪调节。
要减压和调节情绪，真的没有一套人人合用的方法。
我曾经听到一位律师学生说：“有些心理医生把一件小事情都扩大研究，差点儿给他们吓死，后来我甚么心理都一于不理，晨早见见阳光吸吸空气兼跑步，晚上再散散步，并且把工作当为娱乐，在投入搏并之余，同时亦把它作为生活的艺术。说也奇怪，我居然不知不觉平静多了，晚上睡觉亦较从前安宁。”
我听了他的说话亦有同感，有时不要太紧张自己偶然情绪不稳定，能多一分从容，便增加多一分平静，至于甚么是有效良方？
答案则款款不同。
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广告标语很多都出现头大尾细，或过份夸张的情况，所谓头大尾细者是；开始时语不惊人誓不休，这类广告多数是用上一些大大名词或大大形容词，当读者被这些句语为之心头大震，可惜往下细读，却不是甚么大大引人动容的事实依据。这类广告或介绍短文会被人觉得雷声大雨点小和缺乏说服力。
至于太夸大的广告小品，只可以令人马上追看，随后可能是出现反效果。
不竟群众的眼睛是雪亮的，尤其是现在的香港人；都很懂得择善而从．广告文章还是名符其实的好。
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