8月1日　真假爱滋问题（之一）

无线电视播出一节，以深圳艾滋病人犯罪作探讨题材。

艾滋病在中国传播迅速，深圳更出现一些人以患艾滋病来恐吓要钱事件。

记者访问这些犯案艾滋病人，他们有的是出于贫病交困向人要钱。有的出于心态不平衡，向人要钱之余，也要人同染绝症。有的对社会宣示患艾滋病人的不满，他们觉得既然得不到社会援助，也无医院收容，犯罪后，连监狱都不让他们进入，人们闻爱滋色变，见艾滋病者而走避，他们跟同病者联成一线活命求存。

渐渐爱滋患者的心态，由绝望恐惧害怕而变得仇恨人，仇恨社会，仇恨政府，「把病传给你们」，艾滋病患者不自觉堕落到与人同归于尽的心态。

从人生义理来说，他们的行为恰如光天化日之鬼魅，可恶可鄙。

但从社会义理来说，他们是叫天不应叫地不闻的悲剧艾滋病患者。

　明天续

　8月2日　真假爱滋问题（之二）

　续昨天

他们利用本身「爱滋吓人」特权，做他们无法无德无所顾忌的讨钱和恐吓行动。

从这些人的自白，他们觉得生无希望，病痛无人敢关心接近，他们是别人眼里的鬼魅。

深圳官方向记者表示，很难建立艾滋病人收容所，因很多病人都是无身份证的外地人，如果深圳有了艾滋病人收容所，内地各省的艾滋病人会闻风涌至，深圳政府是无法承担这庞大的医疗和收容费用的。

这是深圳的社会难题。可是；任由这群被人离弃的爱滋染病者，继续犯罪，继续恐吓市民；继续干以爱滋传染别人作讨价威胁行为吗？

国家要正视这个问题，不能让它成为深圳社会一枚计时炸弹，让深圳变成假爱滋真爱滋犯罪危地。

8月4日　歌唱在线

一首歌的基本元素是音乐与歌词，这两种元素如果缺乏人声，歌不成歌了。如宝剑，无人去挥动，宝剑恰如废铁。

同一首歌，由不同的人去唱，得出不同的回响，如何唱好一首歌？学问可多呢！

打从歌曲的演绎说罢！

唱歌要感情连贯，尤其是唱艺术歌曲；词与音乐很多时出现断音和拖音，如果在没有文字作配，那要求歌者在声音与情绪都能稳住，没有走出角色，所谓没有自己份儿的音乐过场，都要有自己角色的感情存在。

有时一首歌出现无声无乐的小休止，歌者千万不要让自己也休息，如果走出了角色，当音乐再鸣，文字再现，你才马上上位，出来的感情，必然失去联机和失去一气呵成的感染力。

没有歌声处，是歌者感受音乐跟空间之交流与和鸣，换言之；打从一首歌的第一句开始，一直至完结，歌者的「心」紧扣着全首歌的整体结构，所有的演绎程序，完全在线，没有开小差，离了心，出了轨，能做到这些，是歌者的演绎进入了角色。

近日排队购物人马，真的空前挤拥，大清早天还没亮，便看见中国银行门外，守候开门买奥运纪念钞的各路男女老少。

趁7号车仍未开至，走上前问其中一「排队」师奶：「这么早就开始排队，距离银行办工时间还有三个多小时呀！你甚么时候开始排队？」

「半夜两点钟就来了，排队买中国奥运纪念钞，『值！』」她得意地说。

环顾越来越多人加入排队行列，突然对香港的爱趁热闹，爱人有我有，爱──凡有人排队，必有我的份儿之俗称羊群心态，有了新的体会，香港的真情，香港的率性，香港的豪情，多多少少跟排队占一份不可割切的因缘。

假如我是港人的缩影，可真糟透，不爱请别人签名，不爱排队，不爱……

呜呼！太有个性太逻辑，少了羊群之兴奋，于是少了人气、热气、潮潮闹闹之共和气和共通气，香港顿失「活」的魅力。

明乎此，打从今天开始，我对排队一族，羊群一族，给予一个衷心评价：你们是香港的热流！

砰！我从睡梦中惊醒，是强风把窗关上，望望时钟已是凌晨4时30分，干脆提早15分钟起床。

扭开电视，央视播出历届奥运得奖各国运动员的血汗奋斗片段，我情不自禁为他们竖起尊敬的大姆指。

风加大了叫啸声，把头伸出窗外，雨只点点，电台播出3号强风讯号现正悬挂，8号风球会在风势增强随时挂上。

这可任我在公园放声大叫，一念定方向，马上出门往附近公园放歌去也！

果然何文田公园人影全无，云天无雨，天公为我造美。

放歌入云，吾所愿也，声声穿透，吾所苦炼。

突然，公园管理员好心通告，8号强风挂上了，我点头称谢。于是；更奔放开怀唱一个淋漓尽致。

「不要吵醒大厦睡梦中人……」老婆婆面带不悦之情说。

我赔笑说：「谢谢你提醒，再见！」

哈！当有人对我说「不」，本人已经完成与风齐鸣，叫人一听就烦的练声时刻。

上月份多雨，雨势有时很大。

红雨黑雨黄雨讯号，不时出现，就算没有这些令人行走湿身的大雨，那些连绵透明呈白颜色的细雨，也教人频呼无奈何！

有一回，要为职业局在早上主持讲座，电视打出黄雨讯号，看时钟距离讲座时间足有两个多小时，如果在风和日丽天气，乘上过海隧道的士，不消二十分钟便可到达讲场，但这天下好大的雨，而且不是假日，上班一族势必早出，交通肯定拥塞，如果不幸碰上某些路面突发事情，要延误时间，作为讲者迟到是我的准备不足过错。

想到这点，马上出门，上了的士，果然路面出现车龙，我轻松地说：「司机先生，不用替我着急，能在两个小时之内到达目的地便可以了。」

这位司机先生用熟练的雨中驾驶技术，以一小时把我安全送到指定地点。

登上十楼，环顾周围，空无一人，安坐半小时，负责接待我的工作人员，以安心欣喜口吻说：「真怕你因滂沱大雨而迟到……」

我答言：「学员可以迟来，我不可以迟到。」

老太太任我如何向她说早晨，她总是保持带点权威的仪容略略点头，回应我这位广场跑步人儿。

开始不习惯她的傲气，却不阻碍我的欢笑，早晨！早晨！每天大清早与她碰头，必然以奥运微笑向老太太称早！

这位老人家可能被我的「赖皮」逗开了心，偶尔碰面忘记向她问安，老太太放下庄严颜面，竟然点头说一声早晨！

今晨老太太向我赔上一个全方位三百六十度的动人笑脸，难道老太太有大喜庆事？

啊！原来老太太是高贵上海人，她操普通话向我查问：「我腰很痛，膝盖也痛，买了两瓶药酒，可惜用不到效，前些日子见你替一位运动同学用药酒擦腰，她说好多了，在甚么地方可以买药？」

「药是一位前辈自家制炼，药材很贵，不用买了，明天给你一小瓶罢。」我答

看见她痛起来的更庄严样貌，马上取出随身带备药酒替她按摩，老太太不再傲气了，她变得白发慈颜，笑得如守得云开，笑；太有亲切感了。

「觉得腰板热呼呼的，扭动舒服些了，你干了好事……」老太太说

「若果真的干了好事，让我以带善之心，向老天爷请求：庇佑中国举办奥运成功，天公为今晚奥运开幕大大造美。」

我这人一点也不肯吃亏，每逢遇上万事俱备只欠东风的时候，总以曾经干过一点予人方便的好人好事，向天向地向神灵，请求帮一个大忙或小忙。

我向天祈求的立足点是：不可以白白向老天爷求方便呀！一定要有「本」才可求利，换句话说：要做好事，才有令老天爷关顾的本钱！

北京奥运开幕式主题歌：《我和你》的两位中西方男女主唱，以清灵透澈的嗓音为《同一个世界 同一个梦想》送暖人间。

看完张艺谋的大气磅礡，中华古今磨合的精心演绎，如果主题歌亦辉煌伟大，观众一定感到艺术太重，甚么都大，反而失去伟大感。

刘欢声音干净嘹亮，富人情味，穿透力强。简单的歌词，简单的音阶，他主唱歌曲第一部份，跟着是；英国歌者：莎拉．布箂曼接唱，开始时她以英语唱出，最后一个片段，莎拉以中文演唱。

莎拉的声音跟刘欢的声音出奇融和合拍，她的声音很具灵气，有点飘然出尘的意韵。

《你和我》给人带来意料之外的亲切安宁。这种艺术穿插，符合中国文化之：浓淡虚实，高深与平和之对比平衡艺术精神。

昨天11日读大公报第10版《记者也应平常心》，记者张少威点出了一些中国记者「自报家门」只认自家得奖，忽略别人光辉的新闻狭隘心态。

这篇文章深得吾心，每位参赛的运动员，他们得奖都应得到主办奥运国的赞赏欣赏和报导，只有这样才是奥运精神，才令国人观赏到更多的体育精妙，懂得欣赏别人是文明，同时令自己进步。

遗憾的是；翻开整份11日大公报，竟然没有一张别国健儿，在比赛过程精采运动姿态的照片，让我再说一句：遗憾！

上篇写「遗憾」，这篇写CCTV比赛旁述员的真与美。

CCTV是国家电视台，广播员质素高，外表大方是有目共睹的。

先说旁述员的「真」 ：看见中国队的出色表现，他们高兴雀跃，这是国家情深，但他们保持客观距离，看各国运动员的种种表现，或一些可爱小动作都在他们旁述中诚恳报导，而且评论水准很高，言谈间；渗出学识与学养，这是我说的「美」 ！

2008年8月10日，两位殉职消防员：消防队目萧永方46岁，消防员陈兆龙25岁，去年以「金斧头」最高荣誉毕业。

照片中的你俩，神貌俊朗，意态轩昂，一位遗爱人间，妻子与12岁女儿痛失至亲至爱，一位才25岁之年，上有白发双亲，正是雄姿英发，可惜俱往矣！你们的殉职，你们舍身救人，你们把可以活命的随身氧气筒给了快将窒息的受困住客。

你们知道吗？死；在你们的行为演绎得光辉豪迈，你们登云梯，冒烟火，奋勇救人，你们的家人一定为你们的殉职而伤透心，但他们会以你们英雄之死而感骄傲。

请你们在回魂那天，回眸望望，这里有为你们痛心流泪的市民，他们拖着孩子，来到你们殉职的地方躹躬拜祭，两位好走！香港市民向你们挥手送别！

问世间情为何物？请望望快将落户台北，现暂住四川卧龙一对大熊猫「团团圆圆」 便有所领略。

照片里的小家伙，牠们的爱情抱抱，比人类的情侣表现更文明，更富爱情味觉。

牠们多了份纯爱情的浓浓甜蜜，却又浓得清灵妙丽。

躺在树干旁边的也许是「雌性」 熊猫，意态舒适，脸上抹上一分醉意，眼睛也像迷醉于俯伏在背部的伴儿，那位伏在背上的，看来像「雄熊」 ，彷佛沉醉在抱抱的瞬间。

「团团圆圆」 的相爱相亲，看得令人心生暖和，看得令人窝心叫爽，就一些顽皮动作，把人打从心底笑出，熊猫迷尽了人心，赢尽世人的目光。

我是熊猫们的忠心「粉丝」 。

一直同意运动比赛场上是残酷的，胜负双方都是背负沉重的心理压力，当遇上不可计算的错失，便可能败局铸成。

然而；这几天用了较平和的心态作壁上观，碰上自家中国队，自然心理紧张起来；中国队加油！中国队胜利！是必定的情绪，幸而心境还算安静，「同一个世界　同一个梦想」，每队参赛的不同国家健儿，一定有自己的卖点，一定有艰苦训练得来的技术与体能表现，想到这儿，整个人还可以平了些心，欣赏比赛过程的敌我双方表现。

由于放松心情观看比赛，竟然不觉得比赛偶然失误是残酷的讲法，原因是：失误也是技术或心理欠缺之一种，因有失误而落败，心理质素坚强的人，会找出自己的失误原因，所谓多算胜！

「放松」是繁忙社会的热门名词。

学员以为用非常放松的表情姿态讲话做事，就达到放松目的。可惜起了非常不好的反作用，给人精神不振，腰板不挺，行动缓慢拖步，笑容也是轻浅，有一丝懒洋洋的晦气。

「我已经很放松了，但内心仍然紧张非常。」她向我诉说。

你只是想当然地把整个人纳入松散的形神与型态，当然放松不了。

「放松」是心态与人体的互动与协调，「放松」不可以缺乏精神，也不可以垂头丧气。放松的方法很多，其中一法：弄清楚紧张的源头，就是把心障去除，才是放松好办法。

想当然地不言不笑不作精神举动，反而令情绪受抑压，身体因为少了活动而更疲倦。

人挺直不了，便缺少立体感和朝气感，昏沉沉的意态，怎不令人窒息？

「本人没法抽空参加声音训练班，请告诉一些有效而具体的改造声线方法，……」

收到这封电邮，我只能采用老早回答过的旧日回邮：「谢谢你的电邮，可惜欲帮无凭，因为不知道阁下声音毛病在那个点子上，如果人不在眼前，无判断发声的动态，凡没有真确根据的事情，而胡乱去采取矫正方法，往往得不偿失。」

歌唱时候的理想共鸣状态，是要求身体各发声部份与非发声部份取得协调，方可以达到共鸣区域的运用自然。

一位刚病愈的歌者，他诉说没有未生病前的厚亮声质，现在声音像有东西挡着，失去透明感，和气息不能持久，歌唱时感觉气息承托力减弱，很难用一口气唱完一个小片段。

望见他非常苦恼的样子，我笑对他说：「病后欠一套运动理顺发声共鸣方法，生病的人，一定声音变弱，气亦短促，病好了，身体肌肉缺了点弹性，连带共鸣区亦受屈受阻，请把身体各部位都动弹，以及做些按摩拍打动作，声音一定会明亮和松通一些。」

他急不及待照做，而且做得非常认真。果然；他开始找回一点从前的歌唱共鸣感觉。

看见一些歌者索紧喉咙发出凄楚歌音，偶尔为之，以达到情绪感染效果，不会对声音造成祸害，但不可常常以这种方式演唱，因对发声器官产生收紧收窄的后遗症。

索紧咽喉，把气推上，心窝也在抽搐，歌从紧迫的喉、心、肺乘气迸出，唱者累，听者听多了亦累，用这种方法演绎歌曲，由于发声处于偏歪屈压状态，往往唱到情绪激扬，需要增加声量与气量，而突然失声。

突然失声，其实并不突然，是因为发声器官累了，发红发肿了，共鸣区由于用声不当发生故障，心窝地带有收紧感觉，这代表心不松，气不畅，声亦不自然。

这是爱以索紧喉咙，发出各种凄楚歌音的表演者常见失声例子。

一众好心人对我说：「不用那么『拼』了，休息一下吧！」

一把声音自遥远传来：「不要理会好心人的说话，学你爸的劲力，不分心，不放慢，集中精神天天向目标进发，记着每朝练缓步跑，对增强内力起到一定作用。」

语出有力，我立刻睁大眼睛，看看时钟，已是早晨五时四十分，刚才的声音原来是梦中对白，但已教我大吃一惊！

拖着仍然疲劳的身躯，以最快速度漱口洗脸，趁未挂上8号风球，趁天空无云无雨，飞也快的乘车往九龙公园去也！

公园来人甚少，举步环园慢跑，继而做例行运动，天公对我太好了，没狂风大雨，放声练声，给安静的公园，响起一阵回音。

　8月23日　人文奥运

北京奥运明天闭幕，可以舒一口气了。

看奥运比赛真的有点不好受，例如：心跳加速，神经紧张，试做深呼吸减压，还未吸气，已被出赛选手扰乱了呼吸系统的平衡韵律。

幸而没有家人的热爆行为，但已经成为吶喊助威的挨打者。

就以「双杠王」李小鹏的一连串动作──倒立、翻转、腾空，最后落地的稳如泰山，呵呀！我的膊头被二妹两掌拍下，痛得我连连后退数步，这位女流之辈一点不文雅，还紧咬牙关大声欢呼：「李小鹏好样……。」

算了，不跟她说不是，人家为国家队打气嘛！

今回在家门的奥运，真的体现了「同一个世界 同一个梦想」名号，领奖台上，有大国强国胜利者，有小国弱国获得金牌健儿，这幕最令我深深感动。

穷国、弱国、久经抢林弹雨的国家，他们的唯一参赛者，可以站立于比赛场上，可以受到主办国平等看待，这些情境，最最令我喝采叫好！

地点：四川灾区（正重建中）

时间：奥运比赛期间

人物：官兵和老百姓

事态：官兵站在乘载他们回归各部队的车辆旁边，接受闻风赶至的老百姓送行，送行者当中有流泪的男人、女人、老人、青年人、小孩子。他们舍不得这些奋不顾身的救命子弟兵。老奶奶，年青妈妈，拖着孩子的爸爸，忙着把手中用布料制成的大红花，挂上官兵的颈上，看见这帮坚毅汉子，被人民的举动，纷纷流下了铁汉情泪。

脑子忽然印上奥运健儿领奖幕幕，此时此刻，官兵们胸前挂着的大红花，是老百姓用感恩的心，向曾经共患难同生死，如今离别在即的子弟兵送上，很红，很亮，很辉煌，这一瞬间，给我人生打上一个印记：官兵们站在中国泥土上，接受人民为他们逐一载上金牌，金牌的质量是人们的心血，含金量：无可量估。

人是需要被人鼓励的，自己亦不例外，不过会小心陷入鼓励贪多症。

此话可真语重深长，一个人要有人鼓励才可以振作，鼓励变成毒性兴奋剂，要知道心情之为物，如天气有阴晴爽热，一天可以变化几回，心情不好，或心情阴暗，便到处找人求振作纾怀，可能一时有效，过一阵子便故态复萌。

振作是靠自己去身体力行的，力行不是一步达标，而是逐步往成绩进发，过程是一场竞拼毅力，考验定力，测试耐力，能者达，疑者失。

不断找人申诉，希望别人给意见，会越讲越失去方向的。

别人的意见就算是金石良言，但用在自己身上可能是毒药毒草。

我的想法：努力克服缺点，用实际行动提升基本实力，真的不明所以，才请教别人。

能够做到这点，就算一时心情阴暗，但不知不觉，心情又回复平安。

　8月27日　动动嘴巴讲话

声音的欠明朗度与声音的欠清晰度，有些是由于讲话的面部与口腔开合好像胶着，出现这种情形，会造成发声器官障碍。理由是吐字器官缺乏伸张开合，讲话语音得不到每个子音与元音的关系声部呼应承托，声音只局限于喉咙肌肉，因而引致咽后壁及咽喉充血，更严重会发生舌部僵硬，舌不灵活话语不清。

试观一些讲者的说话神态，如果欠缺神气，一定语调低沉，如果嘴巴少动，一定言语不清。

　8月28日　歌声乘气而出

她用劲提气起音，我冷眼作壁上观。

声音很响亮，欠缺通透和韧性，提气出现胸膛抬高现象，这说明呼吸出了错，表面象吸了一大口气，不过呼吸没有在横膈做深阔功夫，看似大气，实在把气全在胸口以上爆发，于是出现爆力的声音，但不可以持久。

练习良好呼吸，要对镜观看自己有没有出现牵强的形态，形态以自然为主。

把两手各放在小腹及横膈，微笑吸气，慢慢把胸膛一带脇骨向横扩阔，此时小腹微有饱满感，再呼气；气息因深长而连贯，出来的歌声便有气承托，连绵和气而出的歌声；嘹亮却不刺耳，柔软而有力支持。

　8月29日　形象论

主持：建立自己形象，形象的理念又是甚么？请你先说。

女士：行为举止出落大方，衣着合时尚；合型体骨架。

先生：打造独特的「我」，被人感觉「我」的与众不同，这就是个人形象的标记。

青年：敢作敢为、敢爱敢恨、敢捣乱、敢抗议，敢字出头；那怕无人认识？

少女：美丽的刻花涂彩指甲，潮流发饰配上幻彩喷头，能引人注目，就是踏出塑造自己形象的第一步。

名人：经常保持非凡大气度，保持谈笑间；不慌、不忙、不怒、不悲……

名女人：笑；切记嘴型微弯，笑意要有感觉，吃东西时不要过急，讲话时巧妙运用两文三语……　当然形象不能有失，言谈与容颜时刻自我监察，「补粉」；是为了保持住娇容不榭之形象守则！

主持：多谢各位的高论，经过一轮投票表决，形象之为物；一时无法说清，留在日后再作深入研究，《形象论》到此为止，后会有期。

甚么是净土？我的解释：有水、有泥、有树木、有尘埃，只要互相调配，便平安谐和净而有生机。

清水与泥和合养生树木，尘埃是一切生态之附加营养元素，换言之；净土于我净中有俗。

曾经追寻理想的纯洁世界，那是很遥远的事，而且越求纯净越添杂质，对别人不公平，对自己更加不公。

此话可有根据？我之为我，非一个我，我的脑袋是意念，我的身体是动态，我的心是能源。脑袋是空想家，他整天寻梦，心是赞助者，他为空想家不断跳动，可怜的身体四肢！他们是伟大的劳动者，为脑为心营营役役。

我说对自己更不公，因为脑海满是纯洁，令我用无色眼光看世情，结果看别人不顺眼，对自己不能放宽，对待他人，更加看不顺眼，如此恶性循环，怎不离净土更远？