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1 体冷心热 |
2 过来人的话 |
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4 因 果 |
5 真 情 |
6 岁末祝愿 |
7 新春愉快 |
8 身壮力健 |
9 万事如意 |
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10 大吉大利 |
11 开工大吉 |
12 新年进步 |
13 龙马精神 |
14 鼠年兴旺 |
15 鼠鼠生威 |
16 咽音错觉（之一） |
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| 17 |
18 咽音错觉（之二） |
19 伟哉 中医学问 |
20 中医废不得 |
21 中医废不得之二 |
22 提防吊声讲话 |
23 人情味浓 |
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| 24 |
25 护你肠胃 |
26 有能者上 |
27 鼻敏感借镜 |
28 长者的恐惧（之一） |
29 长者的恐惧（之二） |
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很久没有尝到冷得发抖的香港早晨，昨天大清早；天下着小雨，风扑面而来，我一手撑伞，身系背囊，一个马步上了摸黑驶来的七号巴士，同行师兄真个铁汉一名，只穿一件长袖运动衣，看他神态自若，眉宇间甚为得意，大概暗笑车厢内的穿著拥肿一族。
九龙公园广场入口铁闸两旁，赫然多了两盆大大的桃花，师兄看了竟然诗兴大发道：「人面桃花两映红。」
李白佳句成了寒冷清晨的雅谈，师嫂回眫望望师兄，立刻娇他一娇：「原来衰鬼心怀情意……」
我才不管他俩打情骂俏，一直往前走，滑湿湿的广场，那些比我来得更早的公公婆婆，正在兴致勃勃地做摆手伸脚动作，看到他们一把年纪的坚毅，我不敢哼一声──好冻啊！
九龙公园竟然成为智库宝地，且听以下人士怎样说──
斯文人：昨天看见电视映出广州车站汹涌争上车的人潮，中国人的质素就是那么不入格，太失礼了。
师兄：很难怪他们，所谓归心似箭，在车站呆了好几天难熬的雪雨寒风昼夜，无交通工具，返家无期，开始车来了，很自然提起劲力，以求快登上车。
中年人：十多年前，我常往返深圳，那时过境手续缓慢，在过关多处地方挤满人群，那些香港人因要分批轮候过境，心烦气燥破口大骂，看见公安拉开围绳，港人一涌而上，罔顾别人是否拖男带女，是否有老弱残疾者，才等一百几十分钟便鼓噪如斯，这等劣质只在某种情形出现，平时港人质素颇高，我太太还是推人高手呢！她的解释是过境心切，亦怕轮不到及时过关，况且她亦被人不断推撞呢！
因此看见广州车站曾经出现人潮混乱，我是深明所以的。
老人家：人就是如斯的多样化，希望中国国力越强，人民素质相应提升，如果人人多一点忍让，人流疏导通得更快！
老伯：老妻平日孤寒得很，她把政府给的老人生果金捐作赈灾，她说尽一分同是自家人的心意。
不相信因果的人，迟早会尝到因果报应的滋味。
「因果」，太有哲理，太科学了，它是大自然的一条律法，一个必然的相对论证。
打一个例子：骗人钱财致富者，表面风光豪气万千，有一天遇到大病，内心很自然地害怕这是报应，当夜幕低垂，突然来一阵怪风吹倒一些对象，会心惊神鬼控诉。
平生不作亏心事，半夜敲门也不惊。也是因果事实，不作亏心事是因，半夜敲门也不惊是果。
善有善报，恶有恶报，若然不报时晨未到，这是何等智慧之言，也是的的确确的真理。
银行柜位职员高高兴兴替我填写给国内暴风雪赈灾捐款。
望着这位小姐微笑跟旁边同事耳语：「我们都应尽点责任，快拿钱来，国内雪灾严重，人民真惨……」
另一个柜位职员问一位妇人：「你要捐到那一家慈善机构……」
妇人说：「能把钱及物资快速到达受雪灾影响的人民，就是我愿意捐款的机构……」
听到她这么说，我打量她的样貌，略胖的面庞，给人有份安祥善良的印象，她从手袋取出钞票，交给银行小姐。
香港人是热心的，国内大风雪成为近日人们谈话的焦点，港人谈话的语气都是情真意切，希望雪过晴天。
愿中国人民快乐渡春节。
愿暴风雪的灾难，化为国人更和谐更团结的力量。
愿因暴风雪受影响的重灾区重见光明，有水有电有生活必需品。
愿中国文明强大，为国际担当一份和平能量。
愿我居住的地方──香港繁荣安定。
祝读者们身体健康，新年快乐！
鼠年鼠鼠生姿采，年鼠一洗平日晦气，甚么鼠目寸光，投鼠忌器，胆小如鼠等不雅名词尽地抛离。
不知鼠朋友在这一年有何作为，是否鼠威大发，来一招风调雨顺，人民平安大吉，国富家强。实行对「鼠」之价值来个定位，亦为鼠辈们一向被低看，实行大平反！
鼠朋友们；加油！
咽音用得通畅，对歌唱用声转调起了圆通亮丽的作用，可是光向咽音发展，会起了局部亮声，而且声音又紧又硬，这种亮声带爆裂音，是一味讲求鼻咽这一带的共鸣结果。唱多了，反而出现声气不继的现象。
鼻咽可比喻作水龙头的出水处，如果出水的喉管歪曲，或出水源头有阻挡，出水处会因此而出水不自如，或不畅顺的出水情形。
曾经目睹一位歌唱前辈，因为长期集中咽部发声，现在不能唱一个完整的乐句，唱一两声是有很大的声音，但连起来就出现有亮声没弱声的情况，唱歌不能光有亮音的呀！
下篇续
续上一篇
这位前辈的起音区，习惯在颧鼻这一带，在这地方起声的好处是高位用劲，让声音不卡压喉咙，本来是对的，但只集中高位，忽略基层即胸声的承托，那就像断了线的纸鸢，或笛子的中间孔子不通，光在孔的对口处用功用力，如何有完整的音乐出来？
当中声区有力，还需要把腹部，即丹田练习得有弹性，丹田有劲，直接帮助胸腔松通，胸腔有丹田的承托，便起伏自如了。
要唱好一首歌，应该是整体共鸣和吐字器官互相协调，互相配合的，只集中某个部位，犯了以偏概全之弊。
中医药博大精深，有着与天时地理人体五脏六腑血气筋骨经络等之互为因果理论基础。
一位既是中医又是气功太极研究前辈说：「练气功对气血的运行有心领神会的效果，因功之所到，气血之流动，对经络之动静有切身的感受，对中医之经脉理解更为心领神会。」
以我的经验，因练声练气练功有好大段时间，对人体的气血流向，竟然有所领会，也知道该如何去练声练共鸣，这是拜中国内家功理论所赐。
病来如山倒，病去如抽丝。这话常出自中医之口。
重病久病必有潜伏病之因果，要病真去，则要一点一滴从根本去医治，医治根本问题，要如抽丝之细心，急不来，欲速不达。
西医治病以快见称，很多快愈之病，只是表面没事，很多时候被药物所蒙蔽，重病用重药，这些西药后遗症多得很。
开始时的快速痊愈，却是后患无穷的伏线。
学生因做了通血管手术，身体变得浮肿，加上糖尿病需要一天打两次降血糖针药，眼睛和内脏各器官都出现问题，她每天要吃类固醇、去水丸、心脏药、胃药、消炎药、甲状腺药等。
看见她举步难行，面肿腹胀气喘的苦况，真替她担心。
她诉说吃了加倍去水丸，仍然小便困难，后来一位懂经脉朋友替她在腰肾和脏腑一带疏经通脉，尿多了些，畅顺许多，腹胀减轻了。
话是这样说，她的病情仍然严峻，希望她逃过并发症的危机。
很多人犯上吊着嗓子讲话，这习惯会令到气短声薄的，因为吊着嗓子讲话，会令到声音往假声区活动，同时亦因提腔而迫紧胸膛的上方，喉咙会因而充血，气亦受阻。
平时多做一些由上胸向下，一直往胃及横膈小腹一带，扫拨及按摩，气管和胸腔会放松一点，声音也有多点弹性，喉咙因共鸣区和呼吸道的放松而放松。
正是牵一发而动全身，用在声音之上亦无不可。
恭喜发财……
这几天的公园真有气氛，金融先生高高兴兴大派利是。
他说在德国没有像香港的节日味道，当初返港定居，觉得过中国年是一种劳累人情，这几年逐渐欣赏中国人社会的人情味浓。
派利是原来是一种互爱互利文化，让大家都有利可图，有运可开。
「阿娟，这封利是给你，希望你鼠年高唱入云。」金融先生说
我听到这么好的祝福，一举手，把利是接过。
今天一笔，可谓细说九龙公园的人情味浓。
健康是宝是财富，失去了健康的人，对这话深深体会，可惜明白得太迟，或需要费很多金钱、时间、精力和挨受很多痛苦才寻回健康。
运动出生机，每天固定做一小时或半小时的步行和肢体操，对肠胃、呼吸、筋肉、骨骼都有好处。
都市患胃病者多，每天在胃部上下左右按摩，及做扩胸呼吸，对肠胃有好处，胃不好亦是一些皮肤病的根源。
此外，每天用拳头锤打小腹一百次，对肠部蠕动挺灵光的，肠活动不畅，肠胃亦不妙。
要有好运，先有身运！
周融先生开记者招待会，宣布参加广播处处长职位招聘。
不论成败得失，周融先生以其实至名归的才能学养和资历资格，告诉社会一个真相──有能者未必读了某某学位，有识者未必经过大学生活。
那些有学位的议员的言论，其肤浅反智，真的令人大开眼界。
李嘉诚没有学位，他的经济学，生财理论，尽教持有经济学博士更懂经济。
周融现于多所大学任教，是这些大学校长的开明思想，也是香港的大学之光。
大学是一所对年轻人修身和学习的规范地带，亦是强迫年青人要学有所成的基地，以保障社会的文化知识水平。
聘请人才亦以学位为依归，这是对的，也是社会选才的一个共识，有这共识才有莘莘学子。
可是定律也有例外，很多大作家未有大学学位，他们的著作，被选为大学生读物。
试翻开招聘广告，应聘者要具大学或以上程度，或具同等资历。
这是用人唯才的眼界。周融先生，我支持你！
梅同学是一位应届中学会考生，他是鼻敏感病患者，因鼻液倒流影响声带，也影响胸肺，声音当然细弱有口难言了。
他快要应付会考会话一关，声音不够用怎办？他做了我的学生，未到开课日期，我嘱咐他用曼秀雷敦加驱风油（方法在声音与健康专栏），上星期二是第一堂课，他告诉我鼻敏感好一点了，觉得喉咙也舒服点，在这之前，他做了一切如：用相同药品按摩喉颈，及拍拍胸肺，所以胸肺也感到放松点了。
梅同学因迫切需求，和深受鼻子难受和发声困难之苦，他非常努力，第二课已有好成绩，声音有力，鼻子畅通点了。
写这篇课堂小记，是希望患有鼻敏感的读者作为借镜。如患上感冒，此法可助加快康复。
卿姐：八十岁了，有时感到记忆力衰退，昨天参加六通拳一天游，下车再上车，竟然忘记车辆号码，连那个座位也忘掉，有可能是前几天吃了感冒药的原因，如果是痴呆症的先兆就惨了。
长今姐姐：越想是老人痴呆症，越会有可能发生，因为整天被忧虑困扰，心情沉重，人也变得多愁多心事，不好不好，卿姐是大气之人，多拍拍手，擦按耳朵，大笑几声，包管你精神脑灵。
慧姨：对呀！天天出来公园跟大家谈笑怎会痴呆？你是痴人说梦，傻瓜！
明天续
续昨天
兰姐：我也曾担心自己有一天连回家路也认不得，造梦也梦见自己可怜夸夸站在街头，不知自己在干甚么，也不懂往那儿去！
卿组：我也曾作同一个梦，太可怕了。你现在很精灵呀！还有梦见自己找不着路回家吗？
兰姐：朋友的儿子是医生，他的专长是跟患上痴呆症的人舞手弄脚和打麻雀，他的嬏嬏也是他的病人，现在没事了，还在上边公园练扇舞，我现在也没事了，甚至不去想会患上痴呆症的可能，中国一句老话，天塌下来当被盖！
长今姐姐：你们的谈话很出色，看！卿姐坐言起行，拍手按耳谈谈笑笑！
卿姐：把心里害怕的事情讲出来多好，原来不只我有心病，阿兰姐也有，我心安定许多了。
完
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