三月 2008

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            1
笑通心肺(之一)
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笑通心肺(之二)
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《思鄉》
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網主繁忙
休息一天
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紀夢(之一)
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紀夢(之二)
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阿嬸的話
9 10
指揮用心唱(之一)
11
指揮用心唱(之二)
12
型態與健康
13
可惡的我
14
老師的說話
15
膽量的分寸
16 17
尋覓異態(之一)
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尋覓異態(之二)
19
聲開於肺
20
愛情與死
21 22
23 24 25
怎一個「煩」字了得
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親切
27
活出陽光
28
謝了
29
治病於未病
30 31
相善 心善
         

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3月1日 笑通心肺(之一)

問:

為甚麼教書容易聲沙?

答:

站在學生跟前不斷講解,在氣動情動聲動底下,發聲器官疲倦了,所以聲沙。

問:

為甚麼有些同事不容易出現我的沙啞毛病?

答:

一定是用上發聲共鳴,如果一味靠喉嚨和嘴巴講話,很快令頸部僵硬,喉嚨充血,呼吸迫促。

問:

這些人有共鳴,而我沒有共鳴,為甚麼?

答:

共鳴人人有份,只是用到了或沒有用到。

問:

請你告訴我怎樣立刻用上共鳴?我明天要演講。

答:

從來沒有用上共鳴,不可能用三言兩語教曉。你的發聲共鳴緊迫沒彈性,何況你的型體出現偏歪雙肩高聳,更令胸肺受壓,要練出聲音的共鳴條件,還要從型態與情緒習慣開始,跟著一步一步練聲練共鳴。

 明天續


3月3日 笑通心肺(之二)

問:

我的情緒和習慣與聲音有甚麼相關?

答:

你講話太快了,聲音像爆彈,很累很傷聲帶,你習慣嘴角下垂,苦口苦臉,都犯了健康呼吸大忌,因為你的習慣,令到心情凝重,與快樂絕緣,試問苦著的臉,如何笑得出?
笑是通聲通氣暢通心靈的一道上葯,所以在課堂,我不斷要學員練笑。

問:

世上苦事多多,教我如何能笑?笑又怎能勉強?

答:

你說到點子上,我就是請學員們笑不出也要笑,開始時強顏歡笑,慢慢自覺可以笑,後來很愛笑,結果笑多了,心也開了,人開朗笑亦自然。
請守本門堂規──笑!笑!笑!

 


3月4日 《思鄉》

韋瀚章詞,黃自作曲。如何去唱好她?

歌詞──「柳絲繫綠,清明纔過了。獨自箇,憑欄無語。更那堪牆外鵑啼,一聲聲道不如歸去!惹起了萬種閑情,滿懷別緒。問落花隨渺渺微波,是否向流?我願與他同去。」

歌者如果運腔使勁地唱,四拍子音樂一下子過去,聽者感受不到詞情與畫意。

看!柳絲繫綠,繫字太浪漫太柔美了,一幅垂柳連上別枝,繫字多了一番靈動。

最後一句,「問」是那麼乾脆,乾脆中蘊藏無限深情。

用歌聲繪畫,用歌聲勾畫詞情,用歌聲唱出藝術意韻,這才唱出中國詩詞的內涵與文句象意。


3月6日 紀夢(之一)

「夢」真的奇怪,昨晚的夢可謂怪中有妙,妙中有趣,趣中有玄機。

我坐在人民大會堂之與會位置,台上是來自各民族的表演藝術家,節目開始前幾分鐘,一位來賓對我說:「鋼琴表演已經不再居於音樂王位,看!每個民間藝術團體,都發放自己的獨特和靈光……」

看台上陸續匯集各路人馬,他們有的表演京崑戲目,有的穿上少數民族的衣著,歌唱大漠青天與愛情。

有的表演現代技藝,有的是西方歌舞劇,跟著來自香港劇種──帝女花,只見台上表演者各展藝能,竟有一番文化豐盛,藝術超卓之氣象。

 明天續


3月7日 紀夢(之二)

 續昨天

節目完畢,我走上台前跟二位演中國古典戲曲的小妮子聊天,近接觸方知道兩位十七八歲小妮子是外國人,她們來中國讀書,父母為其改了個很特別的名字,一個是「泰山」,另一個是「大夫」,我操普通話呼喚:「泰山,大夫,你們喜歡這名字嗎?」

二位小妮子不約而同回答:「挺喜歡自己的中國名字,很有中國文化特色,現在潮流愛讀中文,今天的西方國家,如果中文水平好,不愁沒有工作和晉升機會……」

我感嘆地回應:「曾幾何時,此地有些中國人以為中文無用,廢中文重英文思想大有人在,如今吃了短視之苦,實行惡補中文,此舉與覺悟無關,只因事實需要!」

 


3月8日 阿嬸的話

歌藝給老師、同學、朋友們肯定,然而不敢有絲毫鬆懈,讚美是鼓勵,自知離彼岸不遠,更知不可分心,不能自以為可以了。

聽完自己的練唱錄音帶,仔細思量可挑出的缺點,可改良的發聲區。

今晨在九龍公園練聲,掃地嬸嬸笑著說:「要成功就要吃苦,放心好了,你那麼努力,一定成功的。」

我高興回答:「憑你的話,我一定努力,我會成功的。」


3月10日 指揮用心唱(之一)

電話傳來一把沙啞女嗓音,她未待我聽清楚來意,已經急不及待訴說一些不如意的練聲經過。

「本來聲音沒有這樣壞的,因為當了合唱團指揮,聲音便變成這樣子……」她說

「是否唱得太多?聲音過份消耗之故?」我問

「不會的,只是在不同聲部的情感處理,我會不期然跟著唱,開始當指揮時,聲音好端端的,可是越唱越覺不對音,連指揮都乏勁。」她急急回答。

 明天續


3月11日 指揮用心唱(之二)

 續昨天

聽了她的述說,開始捉到了她忽然聲音沙啞的成因。

「也許你原本是合唱團的女高音,當了指揮之後,你在指揮當中,不自覺地把中音低音都唱,而且不是一般的唱,是用盡渾身之勁,加上指揮感情與力度去表達,由於沒有中聲區的闊度和低音區的厚度,你是犯了硬衝聲和壓低嗓子歌唱毛病,如此重複重複,你的喉頸僵硬,聲帶充血了,聲沙是必然的結果,由於聲帶充血而變厚,氣息因而受阻。

指揮是用感情氣力的,氣息不暢順,當指揮一些強拍子,你自然因氣不繼而感到『力』也發不出。」我說

她馬上回應:「你說出我的指揮習慣,的而且確,我常沉著嗓子壓出低音,現在連高音都唱不出了。」

這位新學員的問題,給我一個寫本文的標題──指揮用心唱。

心唱不用以聲音唱不同聲部,減少勉強用聲之苦。


3月12日 型態與健康

李同學愛笑,開始以電話跟我聯絡,我對她說:「你會較容易改善發聲毛病的,因為笑聲爽朗……」

昨晚是第四節課了,李同學的硬手硬腳硬肩膊硬頸,經過分部矯正和運動鍛鍊,她型態自然許多,跟她矯正頸肩緊併時候,她高興地說:「多謝老師,我練跑步時發覺呼吸暢順多了,從前練跑總覺呼吸迫促,連面也脹紅,手腳都沒有之前那麼冷冰……」

「因為矯正了不規則的型體,和練順了聲音,你的呼吸器官和循環系統因而舒暢起來……」我答

她照著指示練習轉動肩膊和頸項,同學們都同聲告訴她:「你今堂面容和體態都從容和好看……

「李同學,記得我在電話說的話嗎?因為你有歡愉的心和愛笑,一定進步快速的……」我笑著說。

她答著不斷點頭。


3月13日 可惡的我

對不起,高高大大大的聲音,煩死你們了。

不過,朋友呀!你用凶凶目光對著我說:「這是何地?你的聲音騷擾我!」向九龍公園廣場新泳池施工地方望過去,一位男工人對準我發出不大不高的吼叫聲。

我?站穩立場,這兒是公園,公園是公眾進行各種健體活動地方,周圍晨運朋友最歡迎我每朝的練聲朗音,因我的存在,這兒一帶少了偷東西的混水摸魚客。

呵!呵!呵!我用更大的穿透聲波向高空發放。

哈!他不敢再哼半句。算罷!我不再瞄準他的所在,用加強聲頻襲擊。

因此,我更懂珍惜和感謝園中常客,對我的鼓勵和包容。


3月14日 老師的說話

平情而論,我的聲學成就,可以說是因摸通了很多人體關鍵器官,不說學問理論,只說鍛鍊點點:我是那麼的自把自為我行我素。

老師說向東走,我偏往西行,然後上下左右,東南西北的發聲相關地帶,都是我努力貫通的聲音區域。

最近;老師竟然有這樣話說:「一向覺得小周叛逆頂透,現在看來,小周還是乖的,從你的聲音,使我想到你的『歪打正著』,竟然闖出了新天地。

很好!很好!但不要太目中無人,要集各家所長。」


3月15日 膽量的分寸

訪問的藝術是甚麼?就個人一點心得:首先訂定訪問的題目,在這題目上一定要做好準備工夫。

其二是探索被訪者的生活態度和興趣,從中窺見被訪人物的性格,給讀者和觀眾交待了受訪人的立體描述,這是起馬當訪問員所應具備的條件。

說到藝術這點子上,那就更要求訪問者和被訪者之間的默契、學識、才情、膽量。

默契、學識、才情,容易理解,膽量的拿準就不容易了。

敢問敢答算得上膽量,但小心流入虛浮大言,有分有寸有準度的膽量,才是真膽色,這都做到了,訪問的藝術自然而然悠然而出!


3月17日 尋覓異態(之一)

尋尋覓覓在你在我在他,人生呀!總是這麼的一個過程。

他;拿著一樽烈酒邊喝邊吶喊:「好悶,好寂寞。」

她;邊理順露臍衣裙,邊塗上口紅,竟然大聲呼喊:「我不想活下去。」

我原來是一位好奇的人,走近喝烈酒的男人跟前,酒味濃濃,自他的呼氣吸氣帶出了一陣肺腔嗅味,只聽他半醉半醒的說話:「三十多年馳騁商場,幾許同行被我用謀略打跨,有人身敗名裂, 有人永不翻身,物競天擇,我享受成者為王的禮讚……」

「為甚麼你大喊苦悶?」我問

 明天續


3月18日 尋覓異態(之二)

 續昨天

「年紀越長,距離天國之路越近,靜下來的日子,卻令我重返舊日光景,那些被我用謀略打跨的商場朋友,像影子追隨左右,很怕人,很苦人也很悶人,雖然用了大量金錢做善事,但總是洗不掉懊悔心結,原來金錢來得不潔,到頭來是苦悶害怕,怕被天責呀!」

她;美麗帶點放浪,愛情在眼前,在手中,在意料之內,但她不想活下去,為甚麼?

「愛情原來不可以拿來玩的,玩弄愛情像玩上毒品,開始令人飄然神盪,後來玩愛情玩多了,發覺沒有愛情知覺,玩伴是誰?我又是誰?偶然冷下來,發現今日的我墮落了,墮落感是對自己的責難,現在我很怕照鏡,看見鏡中的我,恨透了!」她不耐煩地說。


3月19日 聲開於肺

為甚麼拍拍胸膛令聲音開朗?是甚麼一回事?

胸膛是共鳴區,亦是肺之所在,聲音混俗不清,多數肺漬痰,兒童若氣滯痰多,父母會帶子女往醫生處做拍痰護理,所以拍胸膛令胸肺氣管及支氣管通暢些,亦使肺部共鳴通鬆透明一些,所謂肺主聲,肺塞聲亦受困。

如此說;天天大拍特拍胸膛就會聲音明亮,是真的嗎?

拍胸膛只是訓練聲音的其中一個細節,還須配合各區共鳴,呼吸系統,吐字系統的互動,和各部位達到平衡調配的合作性能。

以我為例子,你會給我一些怎樣練聲方法?

首先要你挺直腰板,另外要改正側頭說話習慣,不改這些,聲音練不出來,正所謂型態影響發音,改變這些彎腰側頭習慣,再給你練聲建議。


3月20日 愛情與死

不論成年人和年輕人的偉大愛情觀,多數是大動作,大悲劇,大犧牲。

梁山伯與祝英台,代表東方色彩的純美愛情,羅蜜歐與朱麗葉,是西方色彩的愛情與殉道,不約而同,古代東西方的愛情宣言,都是以死亡來敬告人間。亦因為兩對不吃人間煙火的熱戀男女,把愛情放至生命之上;寧為情死,不願獨自偷生,他們的故事,成為不老的迷人情節。

香港粵劇特產:《帝女花》也是沿用以死殉情的手法來譜寫篇章,當中把男女為愛而死,昇華到對國家之忠義,長平公主與落難駙馬,「雙擁抱,雙偎傍……」,最後雙雙把毒酒一飲而盡,雙擁而死。

問觀眾為何而哭?觀眾紅著眼說:情太深、太癡、太美、太慘烈。

《帝女花》之忠義是人性的昇華,給人感激感動。但是為愛情的完美,不惜一死,才是《帝女花》牽動人心的焦點。


3月25日 怎一個「煩」字了得

話說坊間流傳一則笑話:女人可分兩種,那是精裝版與平裝版。

男人的妻子每天以平裝版相對,男人看別的女人,都是經過打扮的精裝版本,怪不得男人出現婚外情。

凡事總有例外──

痛苦男人:她呀!連睡覺都要帶著化了裝的面孔,她呀!保持永遠的優雅,結婚十年了,我看不清她的真實臉容,但見脂粉越上越厚,她不高不低不廣不亮的軟語,快把我悶死了。

憤怒的男人:她呀!婚前與婚後判若二人。看她罵孩子的模樣;赤面獠牙,忽黃忽紅的平裝版臉,真後悔娶了這樣的女人。

痛苦男人:論妻之德,我妻事事追求,可是啊!沒有真正的喜怒哀樂,沒有真正的夫妻踏實生活,她為了保持風雅,連哭都要哭得不失美態,我受不了她的精裝舉措……

憤怒的男人:如果我老婆能有點愛美之心,一定不會落得容顏與性情俱難看……

筆按:平裝、精裝?女人您怎麼辦?


3月26日 親切

何k師傅下月足夠90歲了,六通拳同學李太為她準備祝壽,何琼師傅不欲李太太花費,於是李太發起祝壽聯歡。

李太是一位生命力充沛的人,她真誠不計較,既愛群體活動,也樂於為人,金融先生讚歎:「她呀!年齡70歲,心境17歲,看!腰板挺直,步履利落……」

我搶答:「還帶一份天真稚氣,一切都那麼自然,她發自內心的獨樂不如眾樂氣質,我是她的欣賞者。」

妹姐告訴我李太無論對窮人或富人,都是那麼的親切平和。

李太穿著年輕,卻又恰如其氣質型態,靚李太,是我們對她的愛稱。


3月27日 活出陽光

曾同學真棒!她氣定神閒站立在課堂一角,個子不高,由於精神和型態筆挺,給人不高自高,不以自信表情示人,而自信卻洋溢於她的儀表。

看!多好看的自然神態!

「曾同學,不用再上課程了,日後多做護聲練聲和保持適量運動,便可以了。」我說

同學們的成績,給我很大的歡欣和實實在在的滿足感。

生命可以生氣勃勃,也可以了無朝氣,有生氣的生命,是那麼的令人輕鬆,反之;暮氣沉沉,活著變得活受苦。


3月28日 謝了

「謝了!」是老人家常掛口中的說話。

有一回,我用奇異的目光,看老人家細心編織毛頸巾,毛線在她手中一鬆一緊地拉動,那慈愛的微笑,跟著兩手挪前挪後,真的合配極了。

小男孫跑過老人家身旁,纏著要買好吃的,老人家哄他多等一會。

老人家:「乖乖往那邊踢球,讓我把最後一行織好,再陪你到士多店……」

「謝了,真的謝了。」老人家笑著自言自語。

為甚麼老人家謝了之聲頻頻?

原來老人家未退休前是私範學校老師,「謝了!」乃老人對學生關愛的附屬語,她最常見的表情是:「你一定行的,咬緊牙關,便闖過去了,好好幹,看到你的成才,謝了,謝了!」

老人家每逢佳節,真的喜歡如稚子,學生愛登門拜訪這位慈愛老師,這條頸巾是第13位輪候畢業多年學生,老人家親手編織,據說是以編代教,也謝了學生各有前程。


3月29日 治病於未病

談流感而色變,成了近日市民的話題。

每天做15至20分鐘緩步跑,之後做15分至20分鐘全身拍按運動,對增強體質,提高免疫能力,起了明顯保健作用。

緩步跑時要全身放鬆,起步放步配合均勻的自然呼吸,由於放鬆身體,呼與吸更能起到促進經絡和血氣暢通之效。

緩跑完畢,再做15至20分鐘全身拍按運動,可使緩步跑後全身血液暢旺,得以紓緩和平衡某些地方因有壓迫感而可能出現呼吸迫促的現象。

治病於未病,希望朋友們建立健康於「足下」!


3月31日 相善 心善

老婆婆一臉慈愛,當護士的晨運客對她讚賞有加:「阿婆容顏和善,太得人鍾意了……,如果她百年歸老,替她化裝的人一定很喜歡。」

聽護士阿姐向著老婆婆傳話,我暗中向她擺手示停,誰喜歡聽離世後的化裝事呢?護士阿姐驚覺失言,馬上閉上咀。

老婆婆問:「我聽不清她說甚麼,老了,耳朵不大靈光。」

我答:「她讚你一臉慈顏。」

老婆婆:「有心無相,相由心生,有相無心,相隨心滅。長相漂亮,但心地不好,慢慢會變醜樣的,反之;長相不好,但心地善良,面相隨著歲月增添善顏,給人一份和諧之美。」

大老師答腔:「阿婆真有學問。」

「九龍公園是尋寶地,聽阿婆的話,真是受益良多。」我說

轉過頭笑語護士:「你真的有恆心運動,佩服,佩服。」

護士聽我這麼說,本來冷下來的說話興緻又再復燃:「現在須要有三修,一、護理身體。二、運動強身,保持體態平衡。三、做好修養工夫,迎接更年期帶來的情緒病……」

跟她說好話,就怕剛才「叫停」,令她不好意思。護士興高采烈說她的醫護大道理,我點頭稱是……


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