十一月 2005

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

 

 

1

人生小語

2

擇善而從

3

再說擇善而從

4

中醫─道法自然

5

食療與健康

6

7

小說文字與內涵

8

各施所法各取所得

9

是日也──無題無題

10

我也曾年輕過

11

走了走了

12

製作組休息

13

14

製作組休息

15

脆弱港人心

16

歌唱動態

17

香港自有風光

18

是日也─把脈

19

是日也─願禽鳥安康

20

21

是日也─文抄

22

步操添神采

23

讀者的練聲問題

24

是日也─讀毛語錄,錄毛語錄

25

為「職業訓練局」培訓講稿(1)

26

為「職業訓練局」培訓講稿(2)

27

28

神舟六號 天上人間

29

中國急需管理英才(一)

30

中國急需管理英才(二)

 

 

 

2001年: 十一月 十二月
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11月1日 人生小語

你在忙甚麼?好些朋友愛這樣問我。

我在忙甚麼?好些事情需要用功去完善,這是唯一的答話。

不輕易開展項目,那怕只是一個微不足道的承諾,開始了,我便全情投入做好它。

不貪多,寧願把一件事情做好,決不為十件事而忙碌。

也許我是功利主義者,功利在我的心目中是作如斯解釋──「功」者,是為我要承擔的事情,計劃好如何去大功告成。

「利」者,所完成之事有利人家有利自己。

人的精神力量有限,若然能力不足以應付在同一空間承當十件事情,我何不集中專注力為一件事去努力取得完滿?


11月2日 擇善而從

對於忠言,我倒是選擇性地挑其合適而從之。

翻開智慧作家之留存後世名作,或中外古今成功人偉人的事蹟和講話,林林總總座右銘,如果不懂選擇,甚麼都以為適合自己,結果是越學越思想混亂。

名人名家偉人英雄,他們的名言都有一定的個人觀點和行事方式,適合他們的思想和行為,卻未必適合自己。

如中醫診症,不會用一條藥方為所有人醫病,而是根據病人的寒熱體質飲食習慣等去用藥,對於名言名句和有名的座右銘……,我像中醫診斷,取其合適合符自己的屬性,而當作自己的啟發老師。


11月3日 再說擇善而從

昨天寫罷擇善而從,今天說說我如何選如何擇。

十年前我發覺容易被一點兒成就沖昏頭腦,這種感覺太「火動」了,會失去心理平衡,有很多出色的藝術家,出色的人物,都會為掌聲而迷醉,為掌聲靜止而落寞。

我就是那麼的幸運,知道若不從掌聲,和成功感超脫開來,亂了心靈,昏了頭腦,這可不是自在人生。

於是乎,取了一道教我育我之座右銘,曰:「寵辱不驚」來磨練心志,在練心練身過程,我用十足勁力降服自大自滿,亦用相同勁力化解別人的說三道四,結果對掌聲噓聲,一於無動於衷。

後來發覺修煉得過了火,對鏡觀照,一臉漠然,如斯表情,真的不妙呀!於是再調整修煉步伐,「寵辱不驚」已是我人生過程之一個句號,我已修得沒有那麼容易低沉,亦不太容易樂極忘形,新的座右銘是:寵辱多謝,寵我者,愛之謂也,謝謝。辱我者,每以尖酸言語,把我的不足揭示出來,對此來者不善,我把它當作當頭棒喝,所以說聲謝謝……


11月4日 中醫──道法自然(聲音與健康84)

「中醫學說」是我國文明的一大貢獻。

她是醫學亦是自然生態學,萬物皆有其法,法亦不可脫離自然。

中醫治病,按人體的臟腑、經脈、骨骼、表皮、形神等去斷症落藥,她蘊藏道家:「人法地,地法天,天法道,道法自然」智慧。

中醫看重四時變化,看重人體結構之協調規律,「法」在中國醫學至大至深,生命之源,全賴自然界給予的生存條件,人體的各個部位,是互相協作,互相分擔工作的,既獨立又互相依附的結構。

自然的人體組合,具備了人體機能法度與法則。

人的眼睛是用來看東西,腳是用來走路,肺用來呼吸……這是生理法則。

當人體某個系統受到擾亂,導致相關系統衰弱,這就是人體自然的相生相剋現象。


11月5日 食療與健康(聲音與健康 85)

天氣乾燥影響,很多人感到喉嚨緊呼吸也緊,如果能及時用食療與運動去調節,定然減少因天氣轉變的身體不適。

食療一法:

南棗十粒切片

(適合氣虛者)

黨參二枝切片

南北杏三錢

川貝三錢

果皮一片

以五碗水煲至一碗半,飲此湯水有調節腸胃和理氣之效,亦可潤肺生津,是一道滋潤降燥理氣的飲料。

此外,沐溫熱水浴,再以粗毛巾摩擦全身,讓氣血和經絡疏通,有助減少喉嚨乾涸和呼吸順暢。


11月7日 小說文字與內涵

記起一位讀者留言,他說希望能夠寫一本好小說,問我有甚麼好建議。

文字基本功夫是寫小說的主要媒介,文字駕馭能力弱,沒法寫出不同的小說情節,文字相等於工作器材,沒有好的工具,就沒有所謂「工欲善其事,必先利其器」的意義。

駕馭文字,是一門相當高的學問,能駕馭文字,換句話說;是把文字與文字之間擦出亮光,但寫小說不能沉醉於文字的表現出色,這樣的小說使人一時為之目眩,但讀下去,因沒有深層的東西,很快便失去追讀的興趣。

有了文字駕馭能力,便得把感情觸覺放在內裡,人情+事物+矛盾+一切的不可預知+尋覓+……

換言之;小說是「人」的縮寫。

一本好的小說,表現了作者的筆力,文字節奏,心情世界,故事的轉接舖排,行章運句的取捨判斷,也就是寫小說的藝術觸覺。


11月8日 各施所法各取所得

讀者也夠「心清」,她讀了我一篇自說自圓文章之後,有這樣的問題:「網主說的『寵辱多謝』,很想知道網主被人羞辱的時候,都能以多謝之心對之?」

唉!唉!怪不得佛經裡面云:「有法等於無法,無法等如有法,」的道法自然智慧。

我所說的「寵辱多謝」,只是心平靜氣時的講話,被人罵,受了氣,當然有屈辱感,何來心存善念?並且連番說謝?只是本人阿Q精神十足,同時不愛糾纏在是非恩怨之中,愛樂心安是我的生活信念。

如何去化開自己不明朗情緒,我的方法是:

1.好啊!天要考我的承當壞事能力。

2.從別人的不是,我亦犯了同樣的過錯。我不可以學他,要以別人的行為為鑑。

3.我是用各式論調來平靜氣結心,當時間沖淡了,我會興幸自己的不受壞事影響的能力。

「寵辱多謝」,的理由是我一次一次地被各樣人磨練心智。


11月9日 是日也──無題無題

讀無題詩或彈奏無題音樂,過來人是否有如此經驗──  

無題詩彷如太虛魂遊,本無所憑,當然用心中無一物,去領略詩人欲寫詩,卻苦無詩意,於是擲筆拒寫,可是詩興如鬼魅飄然而至。

換言之;讀詩者也得以無為之心,去品嘗詩人忽然靈感之作,才能溶入詩句的無題境界。

彈奏無題音樂,我的經驗是讓自己思維放鬆,手心意與大自然互相連繫,也就是讓感情暫且遊離自己,盡量不以一己之意念去為無題音樂擬造感覺。

作曲家以無題為音樂命名,想當然是音樂家亦不知所作為何?也許是為一朵輕雲,一點小雨而觸發如泉樂思──

如此;我也用無題之心去進入無題樂章,曾經有聽者作如是說:「你彈出了一份大自然的偶遇……」

真的嗎?我可能對了「用神」,因我常常寫無題文章。


11月10日 我也曾年輕過

一位正在唸中學二年級的女孩,給我發了一封電郵,內文是ICQ的措詞用語,她沒有寫上抬頭人的稱呼,亦沒有用上任何請求的書寫文句,電郵內容大概是這樣:「我係女仔,我把聲線很難聽,我讀中二,我沒有錢交學費,希望你可以教我唱歌。」

讀了這封電郵,我覺得應該告訴她現時應努力讀書,待將來有本領在社會工作,便可以賺錢交學費,同時讓她知道我暫時只教成年人。

回電郵給這位小女孩是希望她學習付出與收獲的道理。

在回電郵的同時,我抬頭寫上她的名字,亦用上禮貌的問句。

面對年輕人的不懂禮貌,我習慣以禮相待,希望他們從中受了感染。


11月11日 走了走了

每天經歷無數次的離別,如時間分秒在走,人行路上走過一程又一程,誰人把握當下,誰人便增添生命的實質和實在。

走了的早晨,走了的黑夜,走了的人,該走的都走了。

我的記憶中,有至親至愛,他們也許不願意那麼快便離開人世,如果老早知道人死了,便不再有人的軀體,是否後悔生前的每段日子總是那麼匆匆?

(網主按:製作組小姐要出外旅遊,十二及十四日沒有文章上網,十五日恢復正常。)


11月15日 脆弱港人心

學生憂心忡忡道:「報紙以頭版大字標題和照片報道;小巴乘客因不載安全帶,在交通意外飛離座位死亡,唉!香港不幸之事無日無之,看得人心惶惶。」

我聽她無奈之言,倒提醒自己身在福中,我說:「以香港社會六百多萬人口,一宗交通意外,只是很小的不幸事,我不是冷血,從安全角度,極希望港人及政府做多點公眾安全措施,但從一個社會來看,這宗交通意外又算不了甚麼大不幸的事情。」

她說:「聽了你這樣解釋,我心舒服多了……」

我說:「我只是講真話,是用數學邏輯去推論……」

她一洗心焦表情,接著憤言道:「那些傳媒用語不驚人之手法,大肆喧染,真差勁……」

經她這麼說,突然明白了一些世情,我有這樣的反應:「香港真的很太平,是一塊福地,沒有大新聞,就是好新聞,我們的社會發生了車禍,便擺放在珍貴的頭版,別的國家別的地方發生的是海嘯、地震、大風災、恐怖襲擊、煤礦爆炸、疾苦貧窮、流感、戰爭等,因這些大事件大災難,如香港的小巴死亡事例,當然不會放在報章的重要版面,從此處去想,傳媒要吸引讀者購買自己的報紙,便出盡八寶來刺激讀者的知情心態,報紙要製造大新聞,才有銷路,港聞裡的大災難只是這種種事故,香港真的是平安福地,我們要好好珍惜。」

她面容寬鬆多了,我喃喃自語:「從前我討厭那些事事作大的傳媒,跟你談話,我明白他們的處境和商業競爭的生存理由。」


11月16日 歌唱動態

歌唱動態,要合符歌詞和音樂旋律所表達的東西,才算是準確演繹一首歌曲的內容。

流行歌曲表演者,站在舞台出盡渾身解數,若果為了刺激觀眾的情緒和吸引觀眾投入演唱,其實對自己歌唱功力信心不夠,如果光靠嘩眾繽紛的演唱,很快便消失於流行樂壇,因這類觀眾總會要求歌者花樣百出,換言之是不求歌曲的好壞,只要滿足一時的場面熱鬧,這類觀眾最是善變,當另一個新進偶像歌手冒出,他們便馬上移情別戀。還是實實在在打好歌唱功力,才是投身歌唱界的好辦法。

近日連老牌歌者都出來開演唱會,觀眾內為數甚多年青人,他們的反應是:「年齡這麼老,還有真聲唱歌……」

要當歌星,一定要有「歌聲」,要唱出歌曲的詞情和音樂美感。

做任何事情都要下苦功,歌唱要有成績,就要從音準、音量、吐字、感情、文化知識去下功夫。

歌唱功夫充足,很多形態表達會是流露於自然,令人收到視聽的美的享受。


11月17日 香港自有風光

跟來自美國華人藝術家和本地資深傳媒,談及本港人才青黃不接的社會現象,藝術家語帶唏噓有感而發:「香港經濟繁榮了好大段日子,很多有能力有見識有學問的人為香港諦造奇蹟,可是現在的年青一代都沒有前人的好學奮鬥意志,你猜十年之後的香港會怎麼辦?」

我衝口而出:「會人才輩出,表面看香港似乎出現人才斷層的情況,甚至有很多吃飽無憂米的不思進取年輕人,或學藝不精的文化人,可是中國不斷進步,香港充當中國的重要對外貿易市場日趨重要,原因是有較優良的法制和社會質素。

面對中國和外國的經貿進駐,香港必須打造經濟、文化、社會結構優秀的形象。

現時的香港年青人,已吃到文化知識水平不足應用之苦,換言之已響起了『要與時邁進』便得有真學問真功夫。」

所以我說十年後的香港會是「尖子」族群的社會!


11月18日 是日也──把脈

中醫的款,煞有介事非常好看。

一個小軟枕,任來診者把手安放其中,醫師用三指輕按病人脈門,眼睛觀察面顏色澤,再請病人伸舌鑑別寒熱虛燥,一切程序那麼親切自然非常探究。

相比之下,西醫的款,就顯得疏離冷漠,看!那副聽筒兵分三路,兩個聽器分塞醫生兩耳,跟著手執探心器直往病人胸口探究心速,冷冰冰的儀器,真的令人沒生好感,不幸碰上繃著臉的醫生,會像刑場般等待醫生發落。

一切過程是「冷」的接觸,既無深入察形觀色,又沒分別虛寒燥熱,何解中醫被人視作不科學???


11月19日 是日也──願禽鳥安康

哀哀禽鳥

何其無辜

一隻病染

萬眾嗚呼

人病可醫

鳥病無憑

玉石俱焚

天可救之

天可救之

執筆為文悼禽鳥於浩劫


11月21日 是日也──文抄

明報『社會實錄』──

(節錄)「12歲的坤仔和9歲的欣欣,父親早年過世,母親患有淋巴癌,一家三口每月只靠4000多元綜援金過活。兄妹小小年紀已明白家貧之苦,為了生活,自發每晚9時,到深水黥J所附近的生果舖、超級市場『打獵』,目標包括紙皮箱、報紙及汽水罐。一個汽水罐可賣一毫,一斤紙皮可賣六毫。

欣欣說,由於母親需要醫葯費,綜援金不夠養活一家,外祖母亦一直有拾紙皮幫補她們一家生計:『但婆婆近年身體差了,我和哥哥便幫她拾。』

『我不會告訴同學,我每晚也去拾紙皮。』

坤仔說,不會因為無錢而不開心,因這個世界很多人也在陪他捱窮。欣欣覺得,有工人服侍的同學,不是靠個人努力而活。兄妹二人的願望,不是發達,而是現在努力讀書,將來哥哥會變身警察,妹妹是教師。」

文抄客不好做,要小心翼翼一字一句抄準確,但這樣有志氣的小兄妹,我甘願抄下一些片段上網,給年青讀者作為今天的文章小品。坤仔和欣欣,有很多社會成功者的縮影,因困難而磨練堅毅魄力,因困難而成就發奮心,因困難,令他們懂得擔當家庭責任,孝親和敬老!


11月22日 步操添神采(聲音與健康 86)

都市人沒有時間天天運動,健康在於運動,是不二真理。

步操不是屬於軍隊或警隊專利,都市人值得天天步操十五分鐘,包管十天之內便覺精神倍增。

原本用點氣力往前大踏步地走,會令血脈流動,心肺開闊,步操時要配合兩手前後擺動,才做到神氣昂揚的效果。

每逢開新的聲線矯正課程,遇上一些沒精打采,垂頭喪氣,面色不佳的青年老師,在輪候接受聲音矯正當中,我著意這些學員,站起來繞著課堂作步操運動,效果令人滿意,他們越操越覺神氣,怪不得從前的小學生,也要在學校做早操。

步操使人消除鬱結,把低沉的陰暗情緒,換來新鮮洋溢之氣,甚至連講話都有力起來。


11月23日 讀者的練聲問題

讀者留言問如何去練發聲共鳴和如何練高音。

簡單地講,每天步操半小時,在步操同時;口喊一二三,要喊得有神有氣,慢慢會發覺聲音有力,而且呼吸亦暢順起來。

原來步操同時喊口號,因腳力手力令肺活量增強,喊出來的口號會繞過喉嚨部位,即是因腳踏有聲,聲音會從肺部而出。

當然有的人慣用假聲,或壓著聲帶,或提高聲帶發聲,而引起聲音障礙,那便要從聲線矯正入手,如何矯正?答案是參加聲線矯正課程,聲音矯正,不是用三言兩語便可以,要從根本問題入手。


11月24日 是日也──讀毛語錄,錄毛語錄

製作組小姐今晨送給我一本從台灣購買的《毛澤東語錄》,我欣欣然而受之,因我在大陸沒法找到。

《毛澤東語錄》在台灣成了熱賣書,一盞茶功夫已出了第五版。

版頭小字標語──

「知己知彼,百戰百勝

了解毛澤東精神如何統治全中國的不二法門」

大字標題──

「征服全球的紅色資本家最推薦的交戰手冊

台商西進,經營大中國的唯一聖經!」

我有隨緣翻書,隨意落眼的德性,望著紅彤彤的書面,心手一致,用力一翻,──「搗亂,失敗,再搗亂,再失敗,直至滅亡──這就是帝國主義和世界上一切反動派對待人民事業的邏輯,他們決不會違背這個邏輯的。這是一條馬克思主義的定律。」

我們說「帝國主義是很兇惡的」,就是說它的本性是不能改變的,帝國主義分子決不肯放下屠刀,他們也決不能成佛,直至他們的滅亡。……

頁53、54

「帝國主義者及其走狗中國反動派對於他們在中國這塊土地上的失敗,是不會甘心的。他們還會要互相勾結在一起,用各種可能的方法,反對中國人民。例如,派遣他們的走狗鑽進中國內部來進行分化工作和搗亂工作。這是必然的,他們決不會忘記這一項工作。例如,唆使中國反動派甚至加上他們自己的力量,封銷中國的海港。只要還有可能,他們就會這樣做。再則,假如他們還想冒險的話,派出一部分兵力侵擾中國的邊境,也不是不可能的。所有這些,我們都必須充分地估計到。」

頁54、55

《在新政治協商會議籌備會上的講話》,(一九四九年六月十五日)

無論人們是否喜歡毛澤東,但讀了他的言論文章,不由不佩服他的先知先覺,和對世界局勢的瞭解透徹。


11月25日 為「職業訓練局」培訓講稿(之一)

各位同學早晨:

作為老師,你們都被聲音嘶啞喉緊無氣所困擾。

三個小時的聲音護理課程,不可能完全解決同學患有發音障礙的問題,但可以為你們提供和掌握護理方法。因為聲音是跟生理、心理、型態、習慣、健康連成一線的,以下是重點,略述:

1.健康

身體不好,發聲無力,但身體健康的人,不一定有好的聲音,因為沒有用到正確的發聲方法,正確發聲位置是建立在胸聲。

2.心理

常患有喉炎聲沙人士,處處小心細語,為怕傷害聲帶,這些觀念令人慣用氣聲講話,後果是不斷磨擦喉嚨聲帶,令頸部僵硬聲帶充血,更使喉病惡化。不過從來未用上胸聲者,是無法知道如何不用氣聲講話。

──明天續


11月26日 為「職業訓練局」培訓講稿(之二)

──續昨天

3.生理

聲音的發放,依靠發聲共鳴,所謂共鳴,是發揮音響的部位,口腔是用來吐字,喉嚨聲帶用來發音,胸肺就是擴音的部位了,請各位一邊聽一邊用手拍鬆胸膛和橫隔一帶,你們會覺得連氣也暢順點,胸口亦沒有那麼緊迫。

氣是很重要的,很多人都說不夠氣,氣是要有空間才可以納入的,可是有更多的人,錯誤去「運氣」,結果是上氣不接下氣。換言之;要開闊發聲共鳴,便要有較大的呼吸量,呼吸量的大小是需要有充足的肺活量來支持,如果用上胸腔共鳴,等於建立了開闊的呼吸通道,故云:有聲自然有氣。

有一個發聲的重要部位,是你們的喉嚨。

人們腰酸背痛會懂按摩紓緩緊張,喉嚨亦需要按摩去解除緊張和減少充血,按摩時要連頸部的筋肉一起按,直到令它鬆軟有彈性,你們發覺喉嚨多了津液,講說話都容易很多,原來喉嚨腫脹會妨礙發聲的。試想想;腳腫會怎樣?步行不自如,答案都是一樣。所以護聲第一法是拍拍胸肺,按摩按摩喉頸。

4.型態

好的型態很簡單,只要坐立端正,行走腰直便可以,如果彎腰曲背,或習慣把肩膊低垂或高聳,都影響發聲與呼吸的。

以上四點,是用聲護聲的大方向,現在讓我們一起練習,在練習之前,我會為每位同學作「護聲八則」示範,你們會領略如何去學以致用。


11月28日 神舟六號 天上人間

神舟六號代表團訪港。鏡頭下的太空雙雄;費俊龍和聶海勝,一個剛中帶柔,一個柔中帶剛。

在電視看到費俊龍被傳媒問及國家與家庭兩者之間孰輕孰重?費一字一句清晰地講:「國家,先有國才有家,國家是大事,家庭是小事,當國家有需要的時候,我們便當放下一切為國效忠。」

費俊龍形神堅毅,自然流露一份掩蓋不了的英雄氣慨,卻又言笑平和,給人有剛中帶柔的感動。

聶海勝剛好相反,如果說費俊龍屬於天上,聶海勝則屬人間。聶海勝答傳媒問登上太空感覺,聶答:「自從一進入太空,我總會情不自禁地通過舷窗往下看,因為那裡有最讓你牽掛的親人,有我的祖國……」。

聶語出肺腑,如詩的答話,自有一番真情,那麼的親和,那麼的情動,在溫柔處卻又明快爽朗。

雙雄合拍,自有其配合的奧妙,看到螢光幕的雙雄表現,令我不期然浮出費是天上聶是人間的一剛一柔圖畫。


11月29日 中國急需管理英才(之一)

內地不斷發生礦難事件,除了地方政府監察不力,有關部門有法不依,編造假評估報告,貪贓枉法,罔顧人命等,都是當前事實。

可是;這一切的事情,都脫離不了人力與人才。

中國社會經濟飛速發展,社會民生越趨科技化,但人民的基本安全概念是貧乏的,為了這問題我佷早已意識到,科技發展和人民對科技安全意識偏低,會出現很多大小人為災難。

科技為社會帶來繁榮及民生便利,但中國人欠缺對科技安全的準確執行和遵從安全指引。

對防止科技災難的發生,是需要人才,和全民的現代化教育。

我到過一些內地機構,曾經為一些危險現象提出一點意見,例如:這些電線發霉,萬一發生漏電,可真是大事,因為旁邊滿了易燃物料。」

──明天續


11月30日 中國急需管理英才(之二)

──續昨天

廠長點頭回應:「現在要趕貨,待些時再行修理。」

我是客人,不好意思再講我想講的──電線要斷路是沒有時間表的。

不幸事情出現了,當天晚上便因電線斷路,發生大火,有人亦為這種人為疏忽而葬身火海,聽說廠方因一次失誤而要作出未能如期交貨的巨額賠償。

今天多份報紙俱說,中央政令不通,地方官隱瞞危機,但不容忽視,國家嚴重欠缺,現代科技化社會的應變安全意識,換句話說:要有現代化社會,人民必須有現代的思維,行政和管理人才,是解決國家現代化災禍的其中之一大要素。


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