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武俠奇招（之三） |
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武俠奇招（之四） |
歷史重演 |
唉！弱國無外交 |
小兒也知戰火哀 |
梁財爺；辛苦了! |
馮寶寶真行 |
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9 |
中英譯林 (My Fate and My Man) |
我生我愛 翻譯(My Fate and My Man) |
雲門舞集《水月》之一 |
雲門舞集《水月》之二 |
今日拉雜談 |
聲音與健康 （28） |
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16 |
兒童健康樂樂談（之七） |
梁財爺；我們支持你 |
「根」的聯想 |
伊拉克人生命無價 |
武俠奇招（之五） |
聲音與健康 （二十九） |
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23 |
抗菌，由個人衛生與公德開始 |
兒童健康樂樂談（之八） |
老吾老以及人之老 |
人；既自以心為營役 |
請勿吐痰 |
聲音與健康 （三十） |
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30 |
城中一點趣 |
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琴弦在公子多情修長帶勁的十指，發出陣陣像空谷回音。
弦動飛湍，弦聲錯落交替，就在這時；在鳥兒群中，有兩隻青鳥齊齊拍翼飛往「公子多情」跟前，觀望了一回，然後雙雙飛回原處。
“唉；青鳥呀青鳥，聽琴曲而明調性，難道你們也是為情所騰折？”
「公子多情」被雙鳥帶回了琴聲以外的世界，他放慢了音律，以悠弦彈震出斷斷續續的弱音，非常弱的弱音……
“哈哈哈，呵哈哈……「忘情客」以為可以絕情絕義，真諷刺，真諷刺，「公子多情」竟然是「忘情客」這個大魔頭的兒子，哈……報應、真是報應、哈哈哈……「忘情客」的兒子是「公子多情」哈……樂死我了，哈……呵哈哈……”
突然呯一聲；琴弦之中有一線隨聲斷分數節。
“「千秋笑」前輩；你終於來了，在下「公子多情」今天領教過前輩威震江湖的《千秋逐浪》斷念笑家功，真是名不虛傳，晚輩這邊有禮。”「公子多情」高聲說道。
“哈……哈……呵……哈……”空山遠處，又響起一陣蒼白悲涼的狂笑。
“前輩既然來了，何不現身讓在下一睹前輩尊容，琴弦被前輩笑聲斷折，再不現身，又豈是君子所為？”公子多情用言語刺激這位從不現身的江湖怪客，他百思不得其解，為甚麼每逢彈奏琴曲《調寄夢相思》，這位前輩都用笑聲震斷一條琴弦，到底為了甚麼？
待續
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「公子多情」望著他心愛的古琴；不由產生另一種思維，「千秋笑」的「千秋逐浪」斷念笑家功，不是一般的氣運丹田，再用胸膛經喉嚨爆發的笑聲，如果是這種發力方法，以「公子多情」之《靈山聽音》彈撥弦線之際，任由對方如何武功了得，都停留在古琴三尺之外，而「千秋笑」的笑聲如漩風捲落葉，它不是一飆盡出。
若然用排山倒海之勢來震斷對方琴弦，對付別人還可以，但遇上《靈山聽音》，必定反被每個音符的勾、擘、托、拍，化成反方向之力量，而這股力量會大於原來之三倍。
它是用原來發出的功力加琴聲的引力；再透過吸納大自然之氣流，併發出借力增力的原理。
不過「千秋笑」的笑聲狂放悲涼，每一聲浪都蘊藏無窮變化，換言之他也是以力打力，或以氣轉勢之法來分散「公子多情」、貫注內力於每條弦線之集中精神，再以斷人意念之速度，一擊中傷要害。
“哈哈哈，呵呵，哈哈……為甚麼住了嘴？哈……哈……「忘情客」，你竟生出個口下留情的兒子，你到底教了他甚麼？”
又是一陣狂笑，不過「千秋笑」今回用的是一般內力，「公子多情」是一位精通音樂之人，他聽出這位前輩的笑聲似有無限回憶，而且不是一般的回憶，笑中有恨，有淚，亦有悔。
想到這點，「公子多情」不再為這怪老頭屢次斷折他的琴弦而生氣，反而猜測斷弦是因為自己的琴音撩起了「千秋笑」的傷心往事。
待續
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一群地球人在信報頭版刊登了中英文的反戰宣言，內容──
發動戰爭或征伐永遠是解決國際糾紛的最後方法。自從二次大戰以後，世界或多或少已取得了和平。
我們不明白美國政府為何經常都捲入戰爭。
我們不明白美國政府是否真的永遠無辜。
我們不知美國政府如何保証戰爭不會帶來無辜傷亡；或許戰事真的對他們的經濟有利。
我們不知美國政府是怎樣可以在不尊重其他國家的權益或主權之下奢談尊重人權。或許他們會尊重聯合國的國際法；但眾所周知，美國政府欠下聯合國一大筆債。
我們不知那是否美國控制全球三分之一財富的理由。
我們只知道，活在地球的人應該熱愛和平，不管在地球還是太空。──（錄自2003年3月3日信報頭版）
強大如美國，真的步入了過份自我彭漲的邊緣。大美國主義到了與上帝並排的階段。布殊向國際說的話，他的謀臣鮑威爾說的話，都直指反戰者的恩怨不分，反對國更不珍惜本國的利益，短視地跟美國作對。而大多數美國人只相信自己的政府，可以為世界帶來人間天堂，美國的人權民主精神是多麼無私的為世界設定了生存的模式和國際應信奉的美國救世教義。
美國人民希望自己的政府快快打完這場仗，就算美國人真的犧牲了一丁點，為了給伊拉克重新立國，或換掉他們的總統，都算是替上帝做了好事。美國人民的悲哀是太相信大美國主義的偉大。
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中國老革命家們，都老早洞悉美國的一統天下野心，他們都不相信美國。
美國吸取了英國殖民主義是要付出深重代價，她用了四兩搏千斤分化擾亂法，把目的國家打得稀巴爛碎，然後替他們重新立國。侯賽因和拉登當年都是給美國政府慧眼看中的驍勇善戰之士，拉登的倒戈相向和侯賽因的力圖建立強大國力以求擺脫美國的操控，這真的把美國「以夷制夷」的如意算盤美夢打破。
侯賽因的殘酷，當初得到美國的支持和稱許的，換言之凡是為了美國的利益而戰，都一律是聖戰。
不過這十年間，侯賽因變得低調多了，美國要幹掉他，其實是要一個一個中東國家續步落入美國囊中。
上次美國打阿富汗，已有政治分析分家指出，下一個要打的必然是伊拉克了，現在果然如此。
當今恐怖份子，生化武器，國與國之仇恨，美國是這一切的頭號創造者。
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負責替教宗若望保祿二世向伊拉克總統傳達訊息的教廷和平特使樞機主教埃切如雷，在2003年2月12日在巴格達主持祈求和平祈禱會。
一名七、八歲的小女孩由母親扶著手臂燃點蠟燭，小女孩的面部表情像是一頭受驚的小貓兒，大大的眼睛流露出憂心和害怕。
小兒應該是天真的，但他們生長戰火連綿的中東國家，小小的年紀已明白炸彈炮火的可怕，他們知道叔叔姨姨們突然會因轟隆一聲倒地身亡。
這位小女孩不會明白為甚麼要有人殺人的事情， 也不知道為甚麼要有戰爭，不過她懂得燃點蠟燭會帶來好運，會沒有炮彈和空炸。
小女孩大慨只懂得求求爸爸媽媽不要死，沒有警報，沒有那些從高空投下的大炸彈。
看到這幀照片，禁不住多望這女童幾眼，靈秀的小臉；卻失掉了應有的童真，跟地球一方的安定國家相比，這些國家的小孩實在太無辜了。
然而女童的母親竟是雙眉緊縐，嘴巴微微張開，大慨是叮囑女兒小心燃點蠟燭罷！
遠在地球的另一方，一名101空降師女兵上星期五從威斯康辛整裝出發之前，抱著她心愛的吉祥鷹不斷親吻，可能這位美國女兵祈求雄鷹帶來戰爭幸運，如意吉祥罷！
都是祈求平安，但這些美國空降師都顯得鬥志昂揚，他們未必真的明白為甚麼又要飛行到遠方去投擲炸彈，或許他們都相信戰爭是必然的事實。
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當官難，當高官更難，當財爺如果遇到經濟困境更難更難。
梁錦松要面對財赤的嚴峻問題，擴大稅基是任何一個政府都會採取的手法，美國的全球徵稅，經濟學家張五常便是美國殺一儆百的例子，張五常正面對被美國召回聆審的命運。
3月6日晚上看到電視台新聞，報導了財政司被打電話到電台謾罵他的市民的說話。
聽了這些市民的叫罵聲，我不期感嘆有些香港人真是變得蠻橫無理，而傳媒亦真的有點唯恐說話不夠肉緊，有點推波助瀾。
香港正面對外患內憂的情況，人民團結是過渡難關的最有效方法，太多怨氣，和太倚賴政府的多給多幫忙是不實際的。
梁錦松財政司一定因四方的叫罵聲而感到氣憤難受！那位女市民說：“我不介意納多一點稅，但我不願意納給你這個敗家仔，你夠竟為香港做了些甚麼……”
我們都像忘記香港是法治之地，我們納稅是給政府用作維護香港的一切支出，不是給梁財爺的。電視鏡頭下的他，顯得有點喪氣，梁財爺請勿氣餒，看朱鎔基總理在上任之初，不是面對被國人恨不得吃了他而罷休嗎？他的宏觀調控，裁減開支，精簡政府架構，結束不良國企，打擊貧污……朱總準備100副棺材，99副給貪官，而其中一副他分分鐘預留給他自己。當時他說：“不管是地雷陣，還有萬丈深淵，我將勇往直前，義無反顧，鞠躬盡瘁，死而後矣。”
梁財政司；請把自己聯想到朱鎔基上次訪美國談判中國加入世貿的講話，他說：“今次我去美國是讓他們消消氣。”他比你更難受呀！
梁財政司；不要因市民的無禮而失望，算是給他們消消氣罷，你本來就希望為香港做一點事，堅定信心，作為市民，我明白香港之困難是跟全球整體經濟息息相關的，我信任你們會為香港寫下香港政府光輝的一頁。
香港一市民敬上
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我本來最沒有耐性看阿信的故事或言情家庭大悲劇之類的電視劇。
不過《萬家燈火》的演員真的好戲，各位演出者都很有代入感，難得的是連小演員都那麼表演出色。前兩天我看到馮寶寶要把兒子送返婆婆家的一幕，馮寶寶把人物演繹得絲絲入扣，把一位母親的欲斷難斷之矛盾心情流露得自然而真實。她的一個縐眉，一下嘴巴緊合，把觀眾帶進了她的悲情世界。
馮寶寶的好戲；一切都是來得那麼真純，那麼的高火候。
當她跟同場人物演對手戲的時候，並沒有覺得她在搶戲，反而享受她與對手演員混而為一體的流暢演出。
論演員的修養，除了本身對角色人物的揣摩，和表演要準確，如果演員有搶戲之心態，和太自我中心，都會造成發揮演技的障礙。
馮寶寶的好戲，是她的藝術深度和表演用心的成果。
《萬家燈火》是一齣高水準之作品。
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序：本主終於動筆寫英文小品了，以中英譯林為欄目，顧名思義是先英後中或先中後英，希望各位朋友指教及指正。
My Fate and My Man
2000 Years ago, Chinese women had no right to air their opinions, they had very low social status and very simple daily lives.
At that time, women were dominated by men.
When I was young 2000 years ago, I was always told to listen to my father, when I was old enough to get married, I had no right to choose my husband.
However, A woman's luck depended on a man's hand.
One morning, Mum came to me and spoke softly to me, saying── "Daughter, to-morrow, you will become a man's wife, and later on you will become a mother, so that, you need to listen to your husband instead of listening to your father, and then, when you get older, you must listen to your son, men are much wiser then women."
"I don't want to marry some one who I have never met." I said.
"My dear child, I understand your feelings, you Know, we are women, women's fate belong to the family, the men, and you must never question the men's determinations, always obey the men, this will make your life much easier." mother spoke to me in a very low voice.
"Do you love father?" I asked. She answered : "Yes, because I was lucky, and married a very good man, so I trust your father will arrange for you a happy marriage too."
I thought, "I know I am waiting for some one who is my future dominator."
I opened the window and took a deep breath, Mum left me alone, I had no more time with my parents, I asked god to give me a good future and a good family.
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翻譯《My Fate and My Man》
生活在2000年前的中國婦女，是沒有發表個人觀點的權利，她們的社會地位低微，日常日活簡單得很，那時的女人是活在男權統治的社會。
當我年輕時，那年是公元2000年前，我常常被教導要乖乖地聽父親的一切訓言。
到我長大了，是談婚嫁的時候了，我並沒有選擇自己丈夫的自主權。換言之，一位女性的一生幸福全繫於一個男人手上。
這天早晨，母親走近我的身邊；輕柔地對我開腔，她說── “女兒呀！明天；妳將要嫁為人妻，不久妳會當起母親，自此以後，妳得聽從丈夫的說話，代替平日在家聽從父言，直到妳年紀老了，妳一定要事事從子，男人的智慧比我們女人強得多了。”
“我不要嫁一個我從未謀面的男人。”我說。
“乖女兒，母親明白你的感受，不過妳要明白我們只是女流之輩，女人的命運是屬於家庭的，是要依靠男人的。而妳要謹記永不要過問男人的一切決定，無時無刻都要服從男人，妳的一生自然過得容易呀！”母親幽幽地對我說。
“妳是否深愛父親？”我問。
她答道：“當然，我幸而嫁著妳父親，他是一位很好的男人，所以我相信妳父親會為妳安排到一段快樂婚姻。”
我內心暗想：“我明白，我只有等待一個陌生的他，我的未來統治者。”
我伸手把窗戶推開，深深地吸一口氣，母親不知甚麼時候走開，只剩下我一個人，我陪伴雙親的日子無多了，我默默地祈求上蒼賜給我美滿的將來，一個幸福的「家」。
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2002年5月3日至4日在香港文化中心劇院上演林懷民的雲門舞集《水月》，至今有大半年了，每逢講到舞蹈，總念念不忘這場令人讚嘆的出色表演。
林懷民以「雲門舞集」為舞蹈團的名稱，原來是有典故的。按古籍記載，「雲門」是中國最古老的舞蹈，相傳在五千年前黃帝時代，曾經興起這門舞藝。然而，如這種舞蹈的名字一樣，恰似風過雲飄地消逝，「雲門」的舞蹈是怎樣，由於沒有文字記載，亦沒有「雲門」的傳人，不過光是「雲門」一名，己引起愛舞和善舞者無限遐思。
古老的東方流傳了一個謎樣的名字，台灣林懷民重拾五千年前的「雲門」美意，「雲門舞集」的超凡舞藝，引起了中西方的藝術界的反思，同時為觀眾帶來了現代舞的藝術與文化思維。
《水月》是林懷民按佛謁「鏡花水月畢竟總成空」為舞的中心主題的靈感，但與這句佛謁所不同的是，《水月》納入了太極的連綿不斷，周而復始、柔中有勁的宇宙節奏。
演出者，不分男女，全部穿上素白舞衣，舞台燈光和佈景，只是黑白二色。舞台中央懸空掛了一大塊閃亮鏡片，它把台上之水光舞影都反照出來，「水」是一種意象的東西，舞者在最後一幕是以活水帶出舞碼。
鏡中之月，水中之影，鏡花水月，在感覺和視覺上，「雲門舞集」跳出了飄若柔絲之氣韻。
待續
原文載於《學校與家庭56期》紙上藝墟2003年3月
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但見台上絕美的肢體舞動；芭蕾舞之優美，太極入舞之空靈，武術之內家氣功和現代舞之自由奔放，台下觀眾屏息靜氣細心欣賞演員的高度集中表演。有人說現代舞和現代音樂都自由得毫無法度，「雲門舞集」帶給了人們現代和過去的一脈相通。
《水月》，演出一氣呵成，中間不設中場休息，音樂是選自巴赫無伴奏大提琴組曲，巴赫的音樂沉鬱而富哲理，與舞者至陰至柔的舞蹈言語配合得出奇和諧。終場；林懷民留下與觀眾作交流對話，一位修哲學和藝術科的男士問：為甚麼不用古琴或古箏作配樂？林懷民回答因為《水月》要表達的東西和舞蹈，如用古琴或古箏，會襯托不出舞的律動，因聲音太輕之故。
我同意他的講法，《水月》的舞有佛家的色、空，又有道家的哲意。而太極入舞，令《水月》呈現出一幅幅曼妙與陰柔的浮世繪，這一切都在「巴赫」飽經人生苦難之後所作的樂章，互相呼應起來。
另一位科大講師問：「看到台上一對對男女雙手互相糾纏推動，我實在太震撼了，他們象徵男女之間的愛情──糾纏不清……」
我的想法則是──台上是以太極之『推手』入舞，它包含陰陽和合、生生不息和連綿不斷……
林氏回答：「藝術是可以由人去發揮聯想的，不過我沒有企圖用這動作去代表男女愛情之糾纏不清，我是以太極的『推手』入舞。」
《水月》舞蹈是藝術與美學之表表作品，「雲門舞集」值得人們為她鼓掌。
原文載於《學校與家庭56期》紙上藝墟2003年3月4日
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我的毛筆字有某些地方跟王羲之相似，其實我從沒有認真地仿照他的書法藝術，為甚麼我的行草像他？我一直好生奇怪。
前幾年偶然讀到有關他的平生逸事，有一段文字描寫王義之瀟灑和不區一格，原來這位大大書法家是這樣的一個人；碰上口袋銀兩多多，如果那些附庸風雅之輩想重金買他的字，王羲之一於拒絕完全不為金錢所動。
不過；如果這位老爺袋中無錢，他呀！管甚麼文人傲骨，一於用字來換隻肥鵝食之可也。
我知道王羲之這個典故，真的視他為老師為老友，王氏種這德性真是活得自由自在，不為盛名所困，其實知易行難，我看王羲之倒是率性而為罷了。
我的字固然比不上他，不過那份「隨意」，頗有幾分合拍。
舉一個例子；每日一則小品文，數數手稿也有萬多張紙，本來想清除它，回心一想，說不定有一天我成為大文豪，到時定必洛陽紙貴，如此在賣書簽名會時順便高價大賣談談笑笑手稿，豈不妙哉！
也許王義之賣字換鵝，而本主大賣手稿，是有點同氣相投罷！
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回本頁首日曆 |
乍暖還寒的二三月，很多職業用聲者大多數都遇到同一樣的聲線煩惱，尤其是教師，他們都訴說鼻塞胸緊又喉乾。
除了建議各位練聲護聲，增強體魄對抵抗天氣轉變，及外來感冒菌入侵，有一定的防禦效果。
今天我教各位緩步跑強身法，莫以為跑步很簡單，可是很多人都併命跑，有的把膝關節都弄致勞損，有的更導致心臟跳動緊張。
這都因為沒有把緩步跑的方法弄正確。
首先要肩膊放平放鬆，然後把全身及手足都要放得很自然輕鬆，開始準備向前跑時，要把面容帶上微笑，理由是當一個人咧嘴微笑，會連帶呼吸及肺部都得到鬆弛，要把全身放鬆去跑步才得到血液加快循環，才收到緩步跑的功用。
此外；留意雙腳交替落地不能太重，起步與落步要有彈力，才不會跑傷膝蓋，而且可以練就體態輕鬆。
如果覺得做到以上所說，第二步；可以配合邊跑邊數息（即數呼吸），如此鍛鍊，不出一月便收到強身健體之回報。
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聲音與健康主頁 | 回本頁首日曆 |
香港這陣子流行了戴口罩，在街上往來的行人，偶然都看見他們的口罩蓋著鼻子和嘴巴，說穿了都是因為肺炎擴散得太快了。
昨日乘坐隧巴過海，在車上目睹一位母親把幾歲大的兒子緊抱於懷，另一隻手掌輕放在小朋友的鼻和嘴的部位，愛子情切溢於行動，正是養兒一百歲長憂九十年。
乙型流感病毒固然可怕，小心戶外公眾地方的流感傳染是應該的。不過在小心之餘切勿令自已精神過度緊張，因為情緒低落和太恐懼都減低本身的抵抗力。
流感細菌有的可以潛伏多天才發病，換言之，當人感到不適可能是患病先兆。大人可能提高防禦流感意識，但小朋友是不知道的。「預防與治療」是家長們現時的流行語。
原來中國民間把薑和鹽當為兩寶，前年有一位鄉人教我每日用鹽刷牙和用熱的薑水隔日浸手腳，會令身體免疫力提高。
用鹽刷牙對口腔保健，的確有它的獨特效果，家長們可以用鹽水替小朋友嗽口，以保持口腔的清潔，晨早喝一杯淡鹽水對腸臟有消熱解毒之效。
此外，除了用薑水浸腳，還可用薑水以毛巾趁熱擦擦胸口和背部，目的是令心肺增強和提高身體抵抗能力。
這方法老早告訴了我班上學生，他們看見既經濟又實惠；都天天照做，上星期他們得意洋洋說：“我的兒子沒有從前的體弱了，亦少了感冒……”我聽了她的話，亦馬上寫這篇應時文章。
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兒童健康樂樂談頁首 | 回本頁首日曆 |
一位男性退休校長學生對我說：“像梁錦松的事件，連神仙都會犯，最重要的是，作為政治人物就應該處處留神自己一切一切可能性之失誤。”
教師學生搶著說：“經你一說，我記起二十多年前犯了一次傷透父親的心的行為，那年我一個兒子剛滿週歲，開始吃一些稀飯，這日；我抱著兒子和父母同檯晚膳，擺在父親面前是一碟蒸魚肉，我一心想夾些給兒子吃；沒有看到父親正在下筷，我覺得要伸長手才夾到，於是乾脆整碟拿到我就手的地方，父親的筷子落了空，他馬上面色大變，很生氣地罵我做得太過份了，有了兒子沒想到父親。
這件事父親鬱鬱不歡了一段時間，而我真的在毫無知覺底下，傷了父親的心，所以今次亞松的行為，我很有共鳴，如果他有意犯錯，就不會如此粗線條了，數目亦太過少，這都不是他的氣度和作風。”
我家大少：“亞松今回真是燈下黑，照遠不照近，有時真的莫名其妙地犯禁忌。”
我家二小姐：“亞松今次其實壞事變好事，官員之間變得更團結，亦提醒為政客之道；說來說去，香港人當政客還是頭一次，好事！好事！”
本主：“顯示出一位政客的氣魄是；勇於面對「千夫指」，這點，梁錦松做到了。其後，化危為機扭轉劣勢，到時又是一名英雄好漢，梁財爺，祝福你。”
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故鄉對我來說是那麼遙遠。父親在生時，我常常問他有關老家的種種，可是每逢問起他，都只是回答一些兒時點滴。例如房子很大很古老，再想知道多些，父親總是聳聳肩膊說什麼都沒印象了。
一代親、二代疏、三代不認人，原來父親才四、五歲便隨著家人從江西南昌遷移到廣州定居，後來又再轉換陣地成為香港永久居民，故鄉是否仍有親人都不得而知了。
尋根，是中國人的情意結，江西南昌是父親的祖籍，母親的父母則是廣東中山人士，換言之我的根是兵分兩路。
為了尋根，我不時發生奇想──根呀根，你有著我的「父緣」，亦繫上我的「母因」，由於兩種不同的土壤，我由呱呱落地那天開始，便秉承著你們的「獨特與平凡」，甚至是有著你們互不咬弦的言語與鄉風，怪不得有時我像天馬行空，有時又乖乖地就範，這一定是我體內流通著兩種不同的血液和水質。
如此類推，我既有祖父和外祖父母的根，那麼總不能不把祖母也算入內，想到這裡我可樂得不可開交。原來祖母不是漢族人，她的祖家乃「旗族」子民，奇怪我會隔代相傳，從小我便喜歡武功和騎馬，想到這點，真感謝爺爺討了一位異族娘兒，於是我的體內混合了「高原」人的不羈與奔放。
由原產地想到鄉情與性格，這令我恍然大悟祖母的言談舉止，畢竟有別於漢人，可能是出身官宦人家，祖母很有大家風範。小時候；我聽祖母講故事，都是一些大情大節的歷史和武打神話故事，最令我百聽不厭的有薛仁貴征東，薛丁山征西，孫悟空大鬧水晶宮等等。
祖母講起故事的神態兒，真的是繪聲繪影，她的眼睛閃爍有神，可能跟故鄉的高山大漠有著割切不開的絲連關係罷！
如此說來，人們的多重性格是否亦跟本身的歷代祖先有著源遠流長的世世代代承存因素？根呀！我在呼喚你！
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日前布殊總統向美國人大聲疾呼說：“要用盡一切的力量，令美軍在伊拉克開戰期中不死一人，要是戰況未如預計順利，怎樣都不可以讓英勇的美國軍人為戰事而犧牲超過9,000千人。”
換言之；以美國強大的軍事力量和威力無比的軍火炮藥，美軍可以高居臨下，在藍色的領空亂投炸彈。
我看到這段文字，竟然打了幾個冷震，傲慢與目空一切到這田地，連賣報紙的女檔主都說，美國現在「大晒」（高高在上），他怎樣都要「打」的了，打幾天都要打。
想到無數伊拉克平民百姓的無助與無辜，真的替他們擔驚受怕。
反戰者無法收回美國推反侯賽因政權的決心，那怕有報導指侯賽因願接受流亡以救國人，條件是要美國接受他的兒子為繼任人，但布殊說就算現在侯賽因肯流亡，都不能避免開戰，美國真的太豈有此理。
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“前輩既然不屑現身跟在下相見，在下只有嘆一聲無緣與高人請教琴藝，但願有朝一日能一睹前輩風采。”「公子多情」唯唯吶吶說道。
“這老魔頭的兒子口甜舌滑，日後不知又有多少娘兒為他斷了肝腸，唉！”「千秋笑」暗裡自言自語。
「公子多情」看見毫無反應，不再用小聲轉音法，他朗聲說道：“「千秋笑」前輩每次打斷我一條琴弦，肯定事出有因，以閣下高深莫測之內氣，如果要置在下於死地真的易如反掌，可是……”
“可是我爹爹偏不要你死，嘻，你就是甚麼多情公子，不，不，是公子多情，害羞死了，公子多情，公子多情，整天情呀情；一定被姐兒們圍得團團轉，真不要臉。”一陣銀鈴般的少女聲音，雖然音量很細，不過聲音的穿透力頗有破石亂雲之勢。
「公子多情」聽出聲音來自離自己一丈之外的老槐樹，果然一位身穿青衣的少女坐在樹頂，手中拿著一管長笛，邊說邊把玩著笛子。
“「菁菁」快走，誰要你跟我到這裡來！”「千秋笑」發覺女兒坐在樹頂，顯得很驚惶失措。勵聲對樹上少女呼喝。
“爹爹，我不走，我要幫你教訓教訓這王八蛋，我要把他的所有琴弦弄斷。”
少女把話說完，一手將笛孔對準了咀兒，笛音隨氣送出，樹上竟然颼颼作響，「公子多情」知道這少女不是說著玩，眼看笛聲快要飛傳到自己心愛的古琴，「公子多情」馬上雙手按著弦線，笛聲一波接一波如千針萬針直刺「公子多情」之十指。
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在教師聲線護理訓練課程中，我很強調學員要把頸部，用點力把它的僵硬按摩到有彈力。
因為當一個人講說話的時候連頸筋都明顯脹出，肯定是說話因頸部僵硬令到聲音不自如，頸的筋肉若能鬆軟有彈力，會減少喉嚨因說話而產生緊張及聲帶充血。
昨天是訓練班的最後一堂，我加強學員對練聲及護聲的理解和一些即時生效步驟。
拍拍胸口是把原發聲區（即中聲區）拍得有聲有氣，因為中聲區不暢順，氣息亦受困及鬱悶。常常拍拍胸口，對散去悶氣有促進血液循環之效。多伸舌頭及作牙齒（即扣齒）配合嘴唇運動，有助聲帶輕鬆，對恢復喉部疲勞有幫助。
平日多按摩胸腹，有幫助消化及流通人體相關器官，這對講說話都有一定的生理影響。
我一再強調請各位學員，當教完一節課立即拍拍膊子及胸口，讓自己可以回氣及舒緩聲區的困迫，再快速來幾下喉嚨按摩法，能夠堅持護聲守則，是教師須要認真去做的。正是預防勝於治療之謂也。
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解決非典型肺炎病菌，除了找出病源與醫治方法，整個社會的同心協力是主要力量之一。
注意公眾衛生及個人衛生有助此次滅菌行動。近日發覺在人流密集的地方，很多人都戴上口罩以保平安，然亦有很多人不顧公眾衛生。患有感冒者要打噴嚏及咳嗽，很多人沒有以紙巾掩鼻子和咀巴，甚至有人隨地吐痰，這樣子會造成更多感冒菌的傳播。
香港正面對各種困擾，但比起生活在戰火的伊拉克人，真的幸福得多了。困難是要人們拿出行動去克服的，非典型肺炎病菌的滅菌行動，亦應由每一個港人去參與和付出一分努力，以維護全城的衛生環境。寫這篇文章，我是看到一些人隨處吐痰及掉鼻涕有感而發的。
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非典型肺炎可以說是令港人談'「炎」色變。
近日坊間流行煲防炎中藥，我問過一位資深老中醫對此是否認同。老中醫說，這些預防肺炎的中藥都偏寒涼，如果小朋友體質較弱及患有哮喘就切不能任意服用，身體熱能不足，而飲用寒涼解毒劑會有反效果，小朋友喝後可能因此而減弱抵抗力。家長如果要煲中藥防感冒劑，最安全是請教中醫師的意見。
中醫藥是講究五臟六腑的平衡生理狀態。有一位家長告訢我，她的女兒喝了幾天，反而沒胃口吃東西，原來小女孩串有鼻敏感，身體因常吃西醫抗生素，顯得沒精打采，她告訴我，已經實行了我在本欄寫的運動療法三個星期，果然見到成績，不過今次為怕女兒染病，弄到小朋友因胃寒而不思進食。建議她帶小朋友看看中醫，把胃寒調節好，便沒事了。
吃藥是因人而異的，最緊是暫時少給兒童吃煎、炸東西和零食，平日可作一些增強肺活量的運動，每天以三兩滴驅風油加曼秀雷敦替小朋友擦胸口及背部，對心肺抗菌功能會大大提高；另外，以同樣方法用點力替小朋友摩擦腳底，對防感冒有意想不到的效果，原來擦腳板底可以直通上鼻子的。這些運動筆者天天都照做，健康要緊嘛。
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人生生息循環，小時候我們須要大人小心呵護，當年紀老了便由年輕人拖著行路。
一個嬰兒誕生了，一大堆人慶幸祝福，新生命代表新希望，為父母者懷著無限慈愛和憧憬，為了子女的成長費盡心血，雖任怨任勞，卻又甘之如飴，父母的心最是無私，大概都是自然界的定律。
中國人以「孝」為百行之首，是中國文化的一大特色，她不是單從反哺著墨，她有著宇宙的自然哲理，其中的平衝生態環境更是其妙無窮。
有這種想法，因為在一星期之內我扶了兩位長者過馬路。
數天前，在國際京華酒店前面的斑馬線，一位穿著整齊的老伯站在馬路旁邊，我看見他兩手都拿著東西，心想是因為天雨陣陣，他為了安全不敢冒雨走過。我上前問他是否想過馬路，老伯回答說是，我手中正打著傘，於是對老伯說可以遮他過馬路，以小女子之「大力」當然是一手替老伯拿一袋東西，一手打傘，還囑咐老伯扶著我的手臂 ──安全「漫步」過馬路去也。雖然過了綠燈時間，開車的人還是讓我們以非常慢的步伐走過。
原來老伯是住在附近的老人院，他慈祥對我稱謝：“小姐，你真好。”
另一次是昨天了，返創作室途中，又是一位衣著光鮮的老者，不過今回對調了性別，老婆婆右手拿著黑皮包，左手提著一個三腳肢架，走幾步便停下來休息一回，我看見旺角人多擠迫，便伸手扶老婆婆過路去也。
到了馬路「彼岸」，老婆婆可以安心往目的地了，我向她說聲再見便逕自離去。冷不提防，我的右臂被人用力抓著，幸而我腳下功夫還算扎實，依然站得穩穩的。定一定神，原來是老婆婆想揮手向我說聲謝謝，沒料到她身體失去了三腳架作靠力是會失去重心的，幸而我離她只一尺之隔，否則真的不堪設想。
人老了，無復年輕人之行走自如，多點關懷長者是人性最美好之一種。
父親從前曾經享受到年輕人扶他過馬路的溫馨感覺，我聽了很感動，每次我拖著長者們，心中總是懷有一份尊敬與回報的心情。
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利字當頭如何自處？說說容易，但要做得到真的須要很大的修為和魄力。
修為，是一種識見和點滴累積的人生方向感，是要人日日反思，年年清洗失誤和過錯。不過當一個人面對金錢榮譽的誘惑，平日的修為往往抵受不了外來的諸多引誘，所以有一句發人深省的話：“切勿千年道行一朝喪。”
千年道行夠深了，可惜對著大誘惑，還是過不了關。人心是肉造的，七情六慾與心繫了千絲萬縷，要過誘惑關非要拿出切斷和拒惑的魄力不可。
魄力是生命的利器，當修為受到考驗的時刻，人會變得失去方向和平日的理念，如果及時拿出勇氣「一刀切」去擾亂，那當然是最幸運的事了。可是人性浮動，要做到真是談何容易！
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非典型肺炎菌聽說遇熱即死，天氣若濕冷反為是細菌的溫床。希望天氣漸熱，這種細菌馬上消失，但現階段須要人人盡力抗菌。
為了增強體力，我天天在窩打老道山球場運動及跑步，昨天晚上看到打籃球的年青人，一邊投球一邊吐痰，旁邊人看到馬上走避。看到此情此景，亦見怪不怪，不過在這非常時期，是很不應該。
我覺得區議員應做多一點環保抗菌呼籲，總較終日拿著擴音器高叫反對甚麼甚麼，來得更有建樹更切合港情。
回過頭說，這兩天我在街上發現很多人都比較自覺地以紙巾掩口咳嗽，也許在人人自危之下都留意到「抗菌」從公眾公德和個人衛生開始。大部份香港人的素質是好的，少部份的妄顧環境衛生人士，是需要加強公德意識。
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每日清潔鼻孔和喉嚨，對人體起了清洗呼吸渠道的作用。際此非常時期，每人都要坐言起行做點保健功夫。
若果喉嚨常覺脹迫，可能是口腔的細菌所引致，或可能是本身有慢性呼吸道疾病，用一些針對性保健療法，會生坐言起行之效。
第一步：用一茶匙生鹽加一小茶匙驅風油，然後用熱水沖一杯「防炎嗽口水」，用鹽水混驅風油有清潔殺菌之效。
第二步：不斷重複重複含它十次八次，作用是消除喉頭及口腔因外來空氣引入的細菌。
第三步：用熱水浸腳，這時最好一邊浸腳一邊用曼秀雷敦加驅風油按擦鼻子及喉頸，如此類推連胸口小腹及腰板一帶，都實行「全體」按摩。
第四步：用非常熱的毛巾用力擦遍全身，最後做幾下肢體伸展運動。
如果讀者照以上步驟去做，肯定給各位帶來很多意想不到的健康回報。
一個人的健康出了毛病，是會引起周邊人物互相感染，正所謂自己好別人好，希望人人運動出健康。
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戴口罩本來是為了內心恐懼，亦是為了利人自利。
走往公眾地方，端的是人人神秘步步急促，人們都不願停下腳步聊天，只是一揮手便擦身而過。
看到一些街上情景，跟過往香港人的嬉笑熱鬧，顯得格外的沉默。
希望這埸疫菌風暴快將過去，讓香港人重返正常生活。
話雖如此，香港人還是懂得苦中作樂，尤其是年青人更把口罩加添了創意；這幾天我在旺角行人道常看到口罩咀巴一帶給年青人加了一塊圖畫，有的寫上：「我是豬咀」，當然豬咀是男孩子，而女孩子則寫上：「我是櫻桃小咀」。
看他們洋洋得意，不禁內心叫好，年輕人真有活力！
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