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1 |
是日也 |
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3 |
過猶與不及 |
運動要有法 |
面試新潮流 |
又是朗誦歌唱時節 |
兩位小姐休息 |
9 休息 |
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10 |
11 休息 |
甚麼是愛？ |
顫音跟震音之別 |
商業與藝術 |
基斯杜化里的呼喚 |
自由與放縱 |
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17 |
聲音與健康 （五十六） |
香港特 色 (之十六) 大地承受過重 |
執行文化 |
步行八法 |
22 |
容祖兒的歌聲 |
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24 |
小心概念化課程 |
天馬行空與藝術 |
是日也（本人專訪） |
香港特 色 (之十七) 港產英雄 |
先知不難 起行難 |
音樂之迫力 |
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31 |
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10月的第一天，晚上穿了一身黑顏色衣服前往世界殯儀館拜祭黃何老夫人。
甫下車，馬上有人上前兜售花圈，那位長相不俗的老板知道是黃伯母，用他專業的口吻說：「89歲是笑喪，用黃菊配以粉紅百合，周邊圍以鮮色絲帶會很有氣氛。」
我高高興興回答：「對的，對的！請挑新鮮花朵，還有；請把字款寫得好看點，因為這位伯母生前非常愛漂亮。」
說完之後便大踏步往靈堂方向……
每逢經過有拜祭的門口，我心中唸唸有詞：「祝你們榮登極樂。」看到有姓黃的門口，我接過原子筆，在留名冊簽上自己的（小名）。
堂官用他一丈傳音法叫道：「請上前……”」我依他所說，上前幾步，奇怪；在場所有人竟無一認識者，再望靈檯，是一個很大的十字架，明明黃瑞珍告訴我是道教儀式，再望先人名字；「利黃太夫人，……」啊呀！我的天，我走錯了門口，於是定一定神，立刻用一式臨時應變法，名為既來之，則安之。堂官說：「一鞠躬、再鞠躬、三鞠躬，家屬謝禮。」我一一照做了，然後用心對利黃太夫人說，請受晚輩敬禮，真的有點難為情，欲向主人道歉，一位女家屬走過來跟我說：「不要緊！」我出奇平靜地說：「走錯了地方，向老夫人敬禮，乃是一種緣份。」這時有人差點要笑出來，不過都努力忍住了。
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近日傳媒有兩個非常極端的新聞版本，這兩個版本都教人看得熱血沸騰。
長毛版是沒家規、無國法，一聲愛香港人，愛全中國人民，便以為可以一呼百諾，任意任為。
他知道已屆不惑之年，沒有事情好幹，幸而遇到香港這樣福地，他住公屋，等於享有資本社會福利，他不用工作，憑抬棺材亦可以肚滿腸肥成；並且成了名。他現在要帶領港人，甚至（大胃口）帶領全中國人民走馬克思（一貧如洗）社會革命主義。
另一個迷盡多少眾生版本是：無線劇集《金枝慾孽》，演員好戲，劇本有震撼力和筆力，這是它成功的原因。
不過故事描繪人要往上爬和自保，而不得不卑躬屈膝，用盡謀略而求地位穩固，這種「人治」的辦公室政治，我沒有心機觀看，如果人人都相信自保的條件是沒有互信互惠互相提攜，這個社會便陷於陰暗和沒有法治精神，很快便要淪落貧窮．從以上兩個版本，希望港人用雪亮的眼睛去審察判斷。
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今晨運動，途經公園斜坡，迎面看見一位中年女士，膝蓋用紗布包紮著，一步一步扶著鐵欄吃力地走，我上前問她發生了甚麼事？她說在一星期前，路過一間運動健康中心，被門外的推銷員說服，做了幾十分鐘機械跑步運動，當時並未發覺扭傷關節，所以交了三佰元月費，當了會員。可是過了不久；便感到膝蓋劇痛難當，幸而附近有跌打醫館，被醫生怪責年紀不少，還做器械劇烈運動。
我告訴她，因從來沒有習慣用電力被動式跑步，腿部和本身肌肉彈性都不足，再加上平日缺少步行及地面跑步鍛鍊，一開始便踏著跑步板，以快速節奏跑，這樣子很容易弄傷筋骨。
有些運動器材不是人人合用的。
如果喜歡跑步，還是腳踏實地去跑來得有分寸和安全。
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數月前一位學生的親人要應徵千人爭奪的；女行政高級人員職位，她告訴我這機構的面試方式很特別，其中兩個環節是運動和才藝自選表演項目。
我問她喜歡怎樣的表演，她說喜歡朗誦寫字和跳舞。
我腦海略過閃閃亮光，於是對她說：“現在馬上開始第一課。”
首先要她跳一回爵士舞，我看了她沒神沒氣的表情和步法，立即要她做一輪提腿功夫和不斷跟著節奏去步操，她很快捕捉到我的意思，果然跳得有節奏感很有氣氛和有板有眼。
跟著是朗誦，她問我朗誦甚麼最適合？
“《金褸衣》好嗎？短短的詩，內容勵志又語帶相關。”
「勸君莫惜金褸衣 勸君惜取少年時
花開堪折直須折 莫待無花空折技」
我要她面帶笑容，站立有精神，眼睛親切地望向主持面試者，最後大大方方把詩唸給在座所有人聽。
結果她被錄用了，據說她面試的表現，得到了一項特別評價，內容是：感覺敏銳，有方寸和有基本應變能力。
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朗誦和唱歌，都是聲音的表情達意藝術，朗誦沒有音樂伴奏，它的節奏和用聲輕重，是須要靠朗誦者的觸覺和判斷。
很多讀者常常問我如何去朗誦，和如何去用聲。我都只是說一個大原則和大方向，正所謂不學無術，單憑用文字告訴讀者這句唸輕聲，那句要揚起，然後如何如何抑、揚、頓、挫，讀者會用想當然去把作品朗誦得怪裡怪氣。打過比喻；希望彈一首好鋼琴曲，一定要有老師從旁指導，第一步是手指擺放要正確，然後學音階等等技巧，到了能彈奏階段，還要老師當場指導樂曲的處理方法。
唱歌亦是同一道理，很多技巧方面的東西，是須要面對面去實踐，和親自被老師糾正。有時想當然地去運氣用聲，或做一些歌唱色彩，出來的效果，沒有得到自己所希望唱出的音樂感染力，有時甚至適得其反，令人聽起來毛骨聳然。
讀者的問題，我盡可能去回答，但只是回答一些大方向，因為我的原則是：“不要令讀者知其然，其實不知如何拿準；歌唱與朗誦的用聲方法和藝術表達的微妙之處。”
希望讀者明白我的責任感和苦心。
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由10月8日至10月11日休息，敬請原諒。
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「愛之欲其生，惡之欲其死。」，是人類感情的一大缺憾，亦是人性裡面；最具殺傷力和破壞力的負面感性行為。
「愛」：是感情加感覺加內在熱能，處理得恰當，「愛」；令人如沐春風，如飲甘泉，如置身悠悠雲海，令心靈感應到「愛」之溫馨，「愛」之偉大。
反之，「愛」跟感情交纏成強烈的佔有欲，在愛之越深，恨之越切的情緒驅使底下，「愛」，變為熊熊烈焰，那就是殺戮與鬥爭的開始。
「愛」是感人和迷人的，如何去領略「愛」？如何不受其害？
這真是一門大藝術，也是人的大修為。
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「顫音」是唱歌的一種音效，它象徵音腔音質與技巧。很多人誤以為把喉嚨和小腹交替輪流不斷上落發出「震音」的聲音，便誤認以為「顫音」，這樣子真的大錯特錯。
「顫音」用物理來作比喻：試以一隻高身瓶子，中間放一夥石頭，用點氣力去搖動它，定然發出顫震清脆響亮的聲音。
如果盛載石頭是一個小瓶子，出來的效果就很牽強和帶有壓迫的音色。
「顫音」的形成是經過長期的聲音鍛煉，令到共鳴與共鳴之間，有著良好的互通和互相適應情況底下，所發出的人體迭盪聲音。
初學唱歌的朋友，切勿希望一步登上「顫音」境界，慢慢把聲音練得開闊通透，那時候自然發現「顫音」；原來是不用大力去上下，「震」出來的。
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外國很多大型機構，非常關注員工素質培訓。除了在本行業的技術範圍不斷提高和調整，另外培養員工的文化藝術興趣亦不遺餘力。
上一代中國人對琴棋書畫舞槍弄劍，視為飽食無憂米的行為，對現實生活和商業社會起不到推進作用。隨著東西方文化交流，現在很多中國人都感受到給子女在求學時期，多灌輸不同類型的藝術，真的會大大提昇子女的思想靈活、觸覺敏銳、質及量之分別。
讀書要讀得「活」，藝術要學得「生動」，這樣才收到觸類旁通，靈活運用之效。
我認識一位美國銀行經理，他求學時是學校的朗誦精英，亦是鋼琴八級生，他說用音樂的處理手法，竟然運用到行政和商業的操作上面，以巴赫的音樂來說，他的音樂組織緊中有空間，密中有條理，以香港商業社會一日百變的節奏，巴赫的音樂給了這位朋友很大的啟發。
說到朗誦，他更加興高采烈說：“我的語言表達能力，可以說是拜求學時，年年參加朗誦比賽之賜”。
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基斯杜化里夫因心臟衰竭逝世，成為他的影迷，不是因他的超人電影，而是他的《時光倒流七十年》。這部片在美國沒有引起什麼哄動場面，但在香港一連上演 223天，是1982年最賣座的外語片。
基斯杜化里夫在《時光倒流七十年》；演活了劇中男主角的痴戀與毅力，為了尋覓畫中人，他不惜一切追索到前生種種因緣。
這部片的故事內容，很適合東方人的品味，它寫的愛情，跟《牡丹亭驚夢》有點不謀而合的浪漫與痴纏。
基斯杜化里夫的名字很有俄羅斯貴族味道，他於1952年出生於美國，讀大學時候，已經當上職業演員，他的眼神與面相氣質，令他演活了「超人」的英雄魅力與不凡品格。
而他的有諸內形諸外的形相，亦印證了他的內在情操──堅毅、高貴、勇敢、珍惜生命、遺愛人間。
他因墮馬導致全身癱瘓，連呼吸都要靠儀器，他想過自殺，當他看到孩子們，他打消這念頭，他說：“大腦沒廢掉多幸福”。
基斯杜化里夫因癱瘓而更珍惜每時每刻，他更明白人間需互助關懷，他──為世人豎立了好榜樣。
基斯杜化里夫；你的所作所為，我們都看到了！
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署名「一小撮」大學生電郵給我，他們問我為甚麼不再談論「長毛」梁國雄？
他們又問是否同意梁議員他自己說代表全港香港人？
又問長毛在立法會的行為，是否象徵破舊立新？
我讀了這封電郵，精神為之一振，本來對長毛此人再沒有談論研究的興趣，既然他是由選民投票選出來的，選民對他所作所為，以及是否對香港有建設？是否符合民主與法治精神？這一切港人心中自有點算智慧。
「民主」是人民乃國家社會的主人翁，是有本身的尊嚴與自由。法治是：把各自為政，各有所持，以「我」為中心的人類本性，來一個有秩序，有方向，以及把人的自私自利，各有所好之行為，作出符合公眾利益的法理制度，民主社會的制度，亦即是法治精神。就以中小學生的校服來說，穿校服是代表求學時期的精神面貌，小學生中學生的自律及專注能力不夠，穿校服給學生有整齊清潔上學去的校園凝聚力。
為甚麼軍人要穿軍服？不穿軍服的軍人會令人尊重嗎？
自由並不等如放縱，更非為所欲為。希望「一小撮」大學生讀者；明白我的沒有解答的解答。
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聲帶閉合不全
教師聲線護理課程又開課了，第一位站出來交待聲線情況的男學員，非常吃力地呼氣吸氣，然後用微弱及漏氣的聲線告訴我，他動了兩次聲帶瘜肉手術，現在連日常講話都吃力。
我檢查他的發聲共鳴區，並且要他放膽講話，可是聲帶因手術後出現無力，聲音沙啞及發音出現氣聲，是因聲帶閉合不全所引起。
由於聲帶鬆弛而引起換氣過度，在惡性循環底下，胸肺一帶顯得迫緊，面部表情有些兒張惶及凝重。
這位學員問：“有得救嗎？”我一話不說，馬上開始針對他的病情。首先我要他放鬆喉嚨，吸一大口氣定著不呼，我用手放在前後胸肺順時針打轉，之後要他盡量把氣呼出，隨著左手在他後頸捺按，右手用點掌力輕拍其胸膛，左右兩手同時動作的時侯，他要盡量把舌伸長；然後馬上捲入，做這動作要配合伸舌捲舌聲響。
完成了這一連串快速訓練，我跟他說：“請講幾句話。”
他問：“講甚麼？”
在坐各學員都呼出：“他聲音實在一些了。”
他開心地笑了，跟著又問：“是否很難醫？”
我說：“切不可心急，但要努力練習。”
一連串為他而設的動作，所以我給了他一個外號名為──“特殊同學”。
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── 大地承受過重──
如果大地不再忍辱負重，那時候人類安身何處？
引起這種遐想，不是由於本主的空中樓閣無中生有。
且讓我們靜下心兒，環顧香港周圍景象；密密麻麻的高樓大廈，地盤打樁工程彼起此落，當人們安住其中，可有感受到大地之傷痕累累？
每天都有掘地修水管，補地線、填地陷的工程。
小心啊！原來足下走的道路，是佈滿現代科技的危機。
也許有一天土地承受不了人類社會的沉重，牠──帶著殘破不堪的身子，突然轟隆一聲連鎖爆裂……
香港沒有大地震，加上背山面海，如此優厚地利條件，於是方便了建築無數高樓大廈。
看到此情此景，我總覺得地面的負荷實在太沉重了！
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今天我且當一回搬字過紙的「文抄」客。
昨天東方日報經濟版的《執行高手》專欄，文章題目是：建立「執行文化」發掘「執行高手」，作者江燕來在文章的第一句，便開宗明義寫道：“講永遠是容易，做起來方知道困難多多。”
作者用三個「F」來帶出執行力為何物：
一） 「Follow」Instructions──意思是公司的上司員工，是否清楚明白公司的指令，是可否依從公司上頭的指引……（略）
二） 「Follow」Up──意思是大家承諾了要做的事，會跟進、加以實行，不會只愛說而不愛做！
三） 「Follow」Through──意思是將會跟進、加以實行的東西，一於跟足、跟進到底，直至做到有成績、有實效為止。
江燕來又列出「十大」執行文化與執行高手法寶：
1. 培養一股「講口齒」的公司文化；
2. 凡事目標主導；
3. 凡事效果主導；
4.（略）;
5.（略）;
6.（略）;
7. 挑選公司內的「執行高手」；
8. 建立賞罰分明的執行機制……（略）;
9. 在公司內的所有溝通機會，例必有策略地散播、鼓吹執行力；
10. 有長遠計劃地建立「執行文化」、發掘公司內的「執行高手」潛能！
以上各式法寶，值得讀者去細味思考。
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如果閣下沒有行軍或步操習慣，每天步行運動，最好不要兩肩被背包縛著。
這樣不會因背包的帶子防礙兩肩放鬆，以致肺部血管及呼吸道受阻。
步行如果得法，會令人容光煥發；筋骨強健，內分泌平衡，五臟六腑因得到活動而互相多一分協調。
步行八法，是本主切身感受而訴諸文字。
一）. 在未做任何運動之前，先喝一大杯開水，目的是潤澤腸臟，供應運動時所需的水份。
二）. 做做擺手擺腳，扭腰擰頭等步行前之熱身運動，作用是讓身體各部份振作起來。
三）. 開始步行時，用舒閒的步履，一邊步行一邊呼氣吸氣，令血液循環。
四）. 轉用快速步行，這時的身體發熱和冒汗，對促進新陳代謝，有意想不到的效果。
五）. 經過一輪急步，覺得有點累了，轉為緩步，讓心臟和血液慢慢平伏。
六）. 倒後步行一百步，對刺激大腦神經有好處。
七）. 原地緩步跑一百次。
八）. 最後伸伸手，撜撜腿、拍拍頭、肩、胸膛、小腹、大腿等。
以上步行八法，對身體健康和一些慢性病有意外收效，值得讀者去參考和實行。
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大約在半年前，一位年輕教師問我容祖兒的歌唱得怎樣？我告訴她說：“容祖兒剛開始唱歌的時候，聲線條件很好，唱流行曲由於音域跳動沒有藝術歌曲的大幅度，容祖兒駕御音樂能力可算是得心應心。”
可是近來發覺她走向煙視媚行的舞台表現，連唱歌的用聲方法都變得油油膩膩，這樣子對聲線傷害很大。
唱歌的輕音、弱音、沉音，用聲時；都是要有豎立感和須要有氣有共鳴來作承托的
容祖兒由於單靠喉嚨聲帶製造懶慵無奈的音色，很容易令到喉頭因受壓而導至充血勞損。久而久之；連原來好的聲音都變得暗啞無力。
時下很多流行歌曲歌手，他們的發聲方法都是局限於喉嚨，這種歌唱技巧，其實是一枚損壞自己聲線的計時炸彈。
希望愛唱流行歌曲的朋友，不要有樣學樣，結果壞了聲帶，苦了自己。
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有很多的意念有很多的意圖，有很多七彩斑斕的聯想……
作為文化藝術課程設計者，都會經歷過設計花款化的階段，尤其是在多媒體文化衝擊底下，往往就一個課題，為了增強賣點和吸引力，把課題的名字來一個「貼身引誘」；例如：成人鋼琴與氣質互動研習班。
單看這個課題，真的有創意和想像力，亦正中了繁忙社會人士對美和修養急速求成的欲求。
學鋼琴；非吾所欲也！有氣質；乃吾所欲求！
問題是這類課程是否站得住腳？文化藝術是香港社會當前的話題，少玩些花樣，多做些紮實功夫，總比借用一些吸引字句，來得充實、有生命力和持久力。
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一位署名「阿傻」的讀者電郵給說：“學音樂能否提高人的品格？”
看來這位讀者的問題；跟「傻」完全扯不上關係。
有音樂修養的人不一定有好品格，品格是個人的堅持與修為，是一點一滴慢慢將自己磨練而成的。
不過有音樂修養的人，肯定有不錯的鑑賞能力，音樂是講究音色、音準、音律變化、音樂語言和它的結構組織等，有音樂修養的人，把這些學問放在做事做人上面，往往收到觸類旁通的互動效益。
舉一個例子；現在很多人都流行製作網頁，若然作者懂音律明樂韻，他的網頁會比較合邏輯和富有線條美、組織力以及表達能力。
音樂是藝術，好的藝術是非常講求對比、結構、組織的。
有人以為藝術是天馬行空不切實際，這話真的誤盡多少從事藝術的人。我亦有天馬行空的時候，不過是把自己的創作多添幾分姿采，我把想像意境與實際功夫配合。貝多芬的命運交響曲，開頭兩句音樂言語，可算得上是非常的天馬行空。音樂；如雷、如電、如馬蹄之聲劃破長空，驚醒大地，令人感動那些不被命運屈服的人，所發出的怒吼。
「阿傻」朋友的問題，我這篇文章是否合你心意呢？
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被訪人物：本主（簡稱甲）
採訪者：我自己（簡稱乙）
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乙： |
周網主您好；請問貴網站的起源；真的如您所講的偶然與緣遇？ |
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甲： |
你的問題可真的利害，把我要「跟上」網絡世界的意圖；問得一矢中的。開始時；我只是跟胡老師學上網，及學點……唉！對不起，把學了的東西都忘記了，甚至連一些網頁技術性的名詞都飛到九霄雲外。 |
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乙： |
你在網頁一篇文章道出，你的原意是以它作為網主的一張「大名片」，這話到底是甚麼意思 ？ |
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甲： |
唔……（頓了一頓），唉！我嗎？從少到長大，甚麼都愛摸幾摸，學一學，不過我的摸摸、學學，倒算得上全情投入，每逢學一樣東西，我都把它愛得深，練得火熱，有時候甚至到了廢寢忘餐的地步。 |
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乙： |
這跟把貴網頁當作一張「大名片」，有何關係？ |
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甲： |
正因為我的興趣多多，每逢認識新朋友，甚至是舊相識，他們問我平日幹甚麼？專長是甚麼？我一時間答不上話，如果我說是聲學研究，腦子馬上浮現文化藝術諸如此類。適逢替我印刷的「兩位小姐」幹的是設計及網頁製作，這就是一張「大名片」的誕生緣起了。 |
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乙： |
請問網主對自己的各式文章，以及不同風格的文章作法，有甚麼心得？ |
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甲： |
真抱歉；你的問題下回分解罷！ |
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乙： |
（記者按：原來周網主趕著交稿給「兩位小姐」上網） |
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──港產英雄──
香港的消防隊員，可以說是香港的驕傲。他們每天奮不顧身滅火救人精神，不單發揮了人性急人之所急情操，同時亦令人感動，消防員在火場進行撲火，以及帶人逃生的義無反顧團隊精神。
每逢在電視螢光幕看到消防人員手持水喉，腳踏雲梯，直往火場裡闖的表現，我在心驚膽顫之餘，同時為消防人員用心祝福，祝福他們出入平安，祝福他們滅火救人大吉。
香港就是這樣的奇妙，不要少看本港少爺們；平日食米不知米貴，或衣來伸手，飯來張口，一切生活所需都由父母妥善安排，或由菲傭全部代勞。
然而；當這些港產少爺；選擇了當消防員作為他們的職業，他們的神采和魄力忽然作了個一百八十度的轉變，由往日上落樓梯都靠升降機，跳躍到刀山火海都等閒，這種男子漢大丈夫本色。
如果讓我有機會為“香港人的光榮”作選舉提名人，我一定為消防隊伍投下我的神聖一票。
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先知先覺，後知後覺，不知不覺。
這三句話道出了三種不同的人生觸覺。
很多人都說；若果有先知先覺的本事，真的萬事大吉，在人生道上無往而不利，可惜就缺乏了洞悉先機的能力。
開始聽到這等論調，我不禁輕聲問句天： “天呀！何解對人如斯厚此薄彼？”
然而閱世漸多，聽人講的說話越多元化，我衝口而出；啊！原來先知先覺；不是甚麼遙不可及的智慧，很多人都滔滔不絕，其中有不少人從本身經驗；而得出了預知將來的能力，或從本身的處境而明白解困之道。
只可惜；人們都犯了知而不起行，或者是乾脆不去管它，這跟不知不覺沒有甚麼大分別，因為出來的結果都是差不多一樣。
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日前我被邀請到一個新成立的音樂團，為一群年青的大提琴手，作些兒音樂人評語。
看到好幾位拉奏巴赫音樂的大男孩子，他們真的跟足拍子和音樂節奏，無奈拉出來的音色不是太暗，便是太輕太沉。
細心觀察拉奏者的坐姿和手臂，都給人有過於放鬆之感覺。
我對他們說，無論拉奏任何樂章，都一定要有力和有神氣，我所講的力，不是蠻力而是內勁。
拉奏巴赫的作品，不適宜落弓太輕，弓與弦要互相緊貼，出來的音色要帶有「迫力」這樣才能把巴赫的音樂緊密織體表現出來。當中一位男青年大提琴手，聽了我的評語，馬上抖一抖兩肩，跟著挺直腰板，再次重複剛才的音樂造句。
我笑笑說：“今回你的弓與弦之間是緊貼了，可惜出來的音樂太硬，不過已是一個很好的開始，音樂不是話要好便馬上達到，明白自己的優點和缺點，可以讓練習更有效，更容易有成績。”
最後我告訴他們：“少年時候學習寫書法，為了要寫來有力有氣氛，我被老師強迫用一招；「兩指」提毛筆練字法，來練指力和臂力，看我的字蠻有勁罷！”
說完，我立刻在紙上用筆寫幾個被團員們大聲呼叫：“好勁呀！又大隻又有氣派的「字」呀！”
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