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1 |
詩、歌、劇─生命之歌 |
悠然神往話人間 |
4 |
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5 |
生命的讚歌點滴 |
生命的讚歌 （一） |
生命的讚歌 （二） |
生命的讚歌 （三） |
她笑了 |
誰是萬物之靈 |
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12 |
聲音與健康（三十九) |
靈感這回事 |
素食酒肉化 |
聲音與健康（四十) |
太空人回來了 |
天氣轉變與呼吸 |
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19 |
獨樂與眾樂 |
運動員的眼睛 |
金錢可以很美麗 |
留有餘地 |
親愛的“阿Q” |
新井孝子的太極 |
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26 |
起來運動罷 |
黛玉癡人也 |
換膚有害 |
教學相長話亞霞 |
罵罵孩子罷 |
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由香港大專普通話朗誦社及光華新聞文化中心聯合主辦的專題朗誦會“生命之歌”於九月二十七日在光華新聞文化中心展覽廳演出。
全部作品都是來自中港台的詩人佳作，部份詩篇是以抗 SARS 為主題，我的詩歌有幸被選為這次演出的重要部份，是最後一個由全體師生演出的集誦詩篇：“生命的鬥士”這次演出，給觀眾帶來深刻的印象，表演者以真誠有內涵的感情闡釋詩人們的精心傑作。
有一位觀眾對我說，很少有機會觀賞到如此美和自然的朗誦，更難得是，各位表演者無論在聲音與感情的運用，都令人留下深刻印象，在演出過程當中，表演者在 SARS 的句語上，很自然而然的帶出對生命的喟歎與無奈，也許表演者心中都有一團火，它告訴觀眾──請珍惜每一刻的光陰。
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妒忌心是一種病徵，人能夠活得無妒無怨無恨，這人真的幾生修到。無它，只因活得自然，活得心靈平安。
不要小看自然及平安這兩個名詞，可以做得到者，真的是為數不多。原因人心浮動和思緒不受理智所控制。
話得說回來，理智雖然常常被情緒波動，不過能夠牢牢地穩定著站在理智的一方，情緒的波動會慢慢被因理智產生的定力所平伏。
我等平凡人每日都被很多世情俗事所騰折，若能培養出一份定力和安然的應變心，肯定一生之中會增添多一分悠然忘憂之人生意態，能夠活得悠然，此生當無遺憾。
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香港大專普通話朗誦社社長蔣治中老師來電告訴我，他說因為是群體朗誦，加上有表演形式，所以我的詩篇某些部份重複輪誦，和一點兒改動希望我不要介意，其實一個作品的處理有時會因應表演需要而略有改動，這是可以理解的，只要出來的效果配合劇情便是好的處理方向。
作曲家許翔威認為蔣老師的聲音和風采，很適合朗誦韋翰章老師的清唱劇“長恨歌”之重要獨白部份。我把這建議告知蔣老師。
看來在不久的將來，當我演唱楊貴妃一角，而蔣老師的精采朗誦，定然會提昇我的歌唱情緒。
至於數日前我寫了有關詩、歌、劇的演出點滴，往後分三天在本版登出全詩的內容，請各方好友指教，請請！
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這個城市沉睡了
人們望著過去的歲月
東方之珠是否不再？
快樂的日子隨著金融風暴消失了
滿城怨聲四起
年青人徬徨迷惘
遊行示威抗議
然後 然後
一面的失落
有人站在十字街頭
選擇 生
選擇 死
報紙大字標題告訴我們
一個又一個絕望的生命
也許生命就是由誕生到滅亡
這個城市過去繁華得沒有閒暇
塑造生命之樂章
當繁華夢破碎了
這兒蒙上灰色與蒼茫
突然人與人之間爭相走報
── 非典型肺炎菌爆發了
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一聲咳嗆
你我慌張失避
沒有防預疫苗
沒有過去經驗
電視、傳媒、收音機
今天有多少人感染
醫院病房內 ── 一對一對失神的眼睛痛苦地呻吟掙扎
於是全城知道生命的可貴
爸爸媽媽不要離開我們
孩子親人要堅強活下去
我們的醫護人員為了這些呼喚
他們一步一步走向隔離病房
也許是愛的力量
也許是捨生成仁的心靈
一位又一位醫護人員倒下了
在生命冊上寫下一句──
為了搶救生命
他們感染了非典型病菌
沒有哼一句為甚麼
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他們只知道用生命去燃燒火把
他們只知道無畏無懼在病人身傍進行醫護
死 ── 原來是活的見證
從這時候開始
我們的城市突然醒覺愛的偉大
父母拖著兒女往靈前
向偉大的犧牲者鞠躬
一滴淚
一聲多謝
孩子啊
快來向我們的神聖榜樣致敬
孩子啊
生命可以很光亮
燃一枝蠟燭
說一聲永別
告訴這些叔叔亞姨
當你們長大了
一定記著生命的真諦
你們自然學懂回饋
社會的美妙
親愛的醫護人員
請安息吧
你們在遙遠的那方
看到我們的團結互助
永別了 SARS
生命的鬥士
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她笑了，笑得很安寧很安靜，近日還發覺她略施脂粉，作為旁觀者，我真的替她高興。上天看來有感她的孝義，老伯伯可以行動自如了，怪不得人變得和暖起來，人亦面露光釆。
前陣子在電梯與她父女倆相遇，我對她說：“伯伯康復得出乎意料之外，都因你對伯伯的堅持，天天扶他出外活動身體關節。”
她向我說一聲多謝，然後操上海話向老父解說我的讚美話語。
老伯瞪大眼睛示意其頑強鬥志，我於是馬上豎起大拇指；用國語說──“你真了不起，真棒！真的佩服佩服！”
伯伯滿意地向我點頭，電梯洋溢著一片歡愉氣氛。
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生命是非常奇異的，很多出乎意料之外的事情，令人不禁驚歎天地間之大，人的智慧只不過是宇宙之一點兒律動，到底誰是萬物之靈，看來又是一場萬物各自表述的局面。
有時我會作一點假設，如果人類能聽得懂小草兒的話語，可能會驚訝它們的自信和自我肯定，也許小草兒在讚嘆它們生命力之旺盛，它們從不希望有人給它們灑水施肥，“自我獨立”是小草兒對外的宣言。是否小草兒也像人類自稱為萬物之靈？我真的無法得知，但以它們的生息不絕，相信亦不會比人類更為謙虛。
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常常碰到一些朋友，以好奇及期望的口吻問我有關聲音的學問，他們都以相同語氣說：“請告訴我如何可以把聲音練好，是否用丹田氣便可以？”
對於他們的問話，我只有耐心解釋一些簡單的發聲概念。
如果一個人的發聲器官沒有障礙，氣息自然暢順，若果為了職業或事情所需，要把聲音擴闊及提昇聲音質素，在本身的發聲條件良好底下，把丹田氣貫穿胸肺，再利用口腔及鼻腔呼吸有序，在這情形底下，聲音因氣息飽滿而顯得音色有光澤和渾厚。
可是很多人都因都市生活緊張，及用聲不當而導致發聲系統生了故障，在這種情形底下而濫用丹田氣，不但於事無補，很多時更令呼吸器官緊張，更甚者是；連聲詣都變得更粗更啞。如果聲音發生病變，那就切勿胡亂用一些似是而非的練聲方法。
一句老話，因人而練，因聲音與人的結構而去進行針對性的矯正及訓練。
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聲音與健康 | 回本頁首日曆 |
寫作靈感是很奇妙的，一剎那之觸動，它像風箏在太空中飄呀飄，只要放風箏者執緊線子把持有道，風箏便乖乖地隨人的意念升降飛騰。
不過要把風箏放得高，放得穩定，就得靠持線者的操控能力，否則風箏遇空氣左搖右擺，真的使人怪難為情。
寫作靈感這回事，跟風箏有很多共通點，當靈感來了；就應馬上抓住它，否則當靈光閃過，它可以消失得無影無蹤。
如何抓往它？只需一枝筆一張白紙把所有觸動記錄下來，當然一枝筆跟一張白紙，並不代表可以把靈感完全呈現，如何去表現它？就要看操筆者的功力和靈性了。
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朋友告訴我剛吃完齋菜回來，真的不明白佛堂也弄出不同的齋燒鵝、齋鮑魚、齋海鮮等，而且味道跟肉類無異，吃齋菜的人不斷讚歎巧手烹調。
她的說話真的教人反思現代人的素食心態。
吃齋菜是佛心與佛性的表現，其中包括不殺生，不生雜念的意思，如果吃齋菜也肉類名字化，那真是失卻靜心靜念和不殺生的本意。
試想想；一大夥人偶爾進入佛門品嚐一頓無肉無殺生的膳食，內心所嚮往的是一種平安不爭的短暫無塵境界，既然如此；便應全心全意擺脫俗世之美食，齋菜肉類名字化，真的令人啼笑皆非，亦失去吃一頓齋菜的善念和美意。
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聲音去得遠，眼神一定有光采，目光相對會流露出一份堅定和自信。為甚麼聲音的影響力如此利害，這都是關乎人的氣息原因，聲足氣足，氣足便會神足，神氣飽滿定然使人感到有魄力和氣朗神清。
在替學生進行聲音矯正及訓練的過程，我是極度留神受訓者的言行舉動，如果訓練聲音而不關注學生的表情型態，肯定達不到理想效果。
舉一個例子；一個人的習慣會導致說話的語氣和聲量，如果平日不敢直視別人，說話的時候會顯得飄浮不定，音量會顯得細少。
久而久之；會出現了氣短聲弱的現象，更甚者是；由於用聲不當，而出現了身體因循環系統不暢順而產生的健康問題。
故此中醫的斷症亦把聲音放在前頭，所謂聆聲聽氣鑒貌辨色之謂也。
把聲音練好，亦是自求多福之一種。
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聲音與健康 | 回本頁首日曆 |
太空人安全返回地球，這是標誌中國航天科技更上一層樓。昨天15日，當中國發射第一次太空探險，很多香港人都緊張太空人是否成功進入太空，幸而一切都順利得很，然而當太空人進入太空之後，能否完成所有程序，然後凱旋歸來？我相信全世界的中國人都為這次壯舉而緊張期待。
今天的中國是生氣勃勃的，雖然要改進的地方多得很，不過整體而言；中國的快速發展真的令人驚嘆不已。繼美國和前蘇聯之後，中國已擠身於第三位太空人成功登陸太空的國家。怪不得很多深圳朋友都忙著高談闊論，這一刻的光輝。
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天氣轉涼，如果患有呼吸呼道毛病的人，這陣子真的夠難受了。
尤其在晚上，更覺輾轉反側，只因氣促和呼吸不暢順所致。
我常常勸告學生，如果患有呼吸道毛病，在平日應多注意運動和飲食。雖然呼吸道毛病是很難治療，不過困難並不等於不可能。我的學生們都因勤力運動而令到鼻敏感不藥而癒。
辦法是每天早晚以清水潑往鼻子，當用手潑水往鼻子的時候馬上呼氣，然後再用鼻子吸氣，目的是令到鼻子血液循環而產生消炎殺菌和強健鼻腔之效。
初試者可以每次三十回，慢慢增加到一百回，如果堅持天天用冷水潑鼻子，肯定收到意想不到的療效。
如果不怕辛苦再來一招耳鼻嚨輪迥按摩，那就更使呼吸器官舒服暢順。
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一位崑劇演員導演在留言版自稱為“獨樂了”，我當時想到獨樂樂不如眾樂的名句。
不過回心一想；一個人的一生如果不懂得自娛和自得其樂，生活的色彩只有與眾同歡的亮麗以及一大夥人之熱鬧開心，如此人生亦缺乏一種靜態美。
尤其是藝術家更需要一份“樂在其中”的創作或表演心靈，只有內心不時與自己的藝術作品共同呼吸，那種心情就如“獨樂了”朋友的名字一樣──自得其樂了。
首先自得其樂而後推廣到眾樂，過程就是首先自己投入作品再進化到感動大家，全情“投入”也需要自我感動作品才有生命。
看來“獨樂了”這位崑劇藝術家，真的深明自娛之奧妙。
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看準目標全力以赴，是運動員的信條。
可能是運動員平日的訓練關係，他們所表現出來的神態，是一種力量的散發，打從頭部、肩膊、手臂及兩腳都表現出；活生生的味兒，和非常實在的身體節奏。
每當觀看運動賽事，我最是留神運動員的眼睛，一個出色的運動員，當然俱備良好的技術和體能，不過俱體了良好的技術和體能並不表示可以成為出色的運動員，個中奧妙是要看運動員臨埸的應變力、專注力、持久力、定力、和心態。
如果眼睛有神而且堅定，是我判斷云云優良運動員誰是摘冠者的一個有效辦法。
所謂眼乃心之描，運動員的心理狀態，很多時是決定勝負的主要因素。
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幾乎人人都有過同一個經驗，就是開始幹事情時；心中不期嚮往較理想的目標。例如醫生；他們開始穿起白袍手執聽筒的時候，腦海浮現為人解除病苦的慈愛和無私精神。
可是時間令人生變，慢慢地有些醫生把醫療當作日常性的工作，有些則把這份神聖的職業當作謀財的工具。
當一個人離開原來的理念越遠，人亦變得失去靈性，事情亦變得俗化和商業化。我贊成人要懂得在年青時好好把握賺錢機會，但要賺得光亮和有理想，才令金錢可愛起來！
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人與人之間的關係真像天氣一般，時暖時冷時晴時暗，有時為了一件事或一句說話，令到大家惡言相向，勢成水火。
通常碰到這種情形，我都緊緊拉著舌頭，不讓它口沫橫飛地與人對罵。
所謂“相罵不好口”，能夠禁止自己不用惡言惡語，表面看來是吃了大虧，但能忍一時之氣後福真的多得很。
例如；因忍著不用尖銳字眼，原來自己為日後心安理得做了一重功夫，因為沒有把事情擴大，和沒有把人與人的關係打碎，甚至沒有用言語傷害對方，人真的活得自在一點，如此果報；豈不妙哉！
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一生當中幾多風雨幾多挫折，不過風雨過後那份清新會帶來一番新鮮景像。
挫折是生命的煉歷，只要咬著牙關捱過它，說不定會看到彩虹的亮光。或許我真的阿Q得很，不過阿Q的精神，往往給我直闖困難的力量。
雖然困惑我有，迷惘情緒我一樣有，但在困惑與迷惘之餘，心靈的另一端常提醒我說：“安靜、冷靜和勇氣，是我闖關的不二之法。”
明天會更好，亦是我的座右銘，說也奇怪，明天又明天，果真的把困難慢慢克服過來。
也許我心中有一種理念，它的名字是；不要白來一趟。
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吳太是日本人，她嫁來香港，丈夫是姓吳的中國男子。
新井孝子是吳太的名字，這位女士可能對中國藝術文化情有獨鐘，嫁給中國人同時是太極名家，在其名片上印有香港太極總會監督及永遠名譽會長的稱號。
吳太打起太極時候，真的很有俠氣和武術神韻，尤其是她那對剛柔並濟的眼神，當她舉手伸扯，一股凜凜英氣隨著握劍的右手，併發出太極劍的冷中帶勁和柔中帶浪漫的藝術味。
大慨吳太揉合了中日文化的精神，看她打起太極的模樣，真的有別於中國女性，有部份中國女性的表現；是陰柔有加，而勁道略欠，吳太則柔中剛現眼露神采。
每次當她在九龍公園指導日本旅客學太極的時候，我總愛站在一旁靜靜觀看。
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能吃得下，能睡得好，和能夠行走自如，已經是人生最好的恩典。
有這種感覺是因為大病一場的生活啟示。
真慶幸雖然睡眠仍未完全復完，但較前陣子已好很多了，人也有勁道和有神采。
回想起生病的日子，每當我天天前往九龍公園時候，有時連追趕巴士都無力，現在可以連續跑幾百步都沒有喘氣，看來生命源於運動，這話很有道理。
運動要持之有恆才有成績，身體健康活得方便，請朋友們抽空做點運動，包你們一生受用。
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“紅樓夢”人物之多，真箇是大觀園的陣容。
林黛玉幽幽道出：“今儂葬花人笑癡，他日葬儂知是誰？”真也癡情女子，更為曹雪芹對人物的擬造功力，高聲叫「絕」。
試想以黛玉之弱不禁風體態，在觸景生情之餘，對落花而生憐憫，見花榭而神傷，這一切都突顯了黛玉飄零慘寂之內心世界。
拾花、葬花、惜花，好一幅扣人心弦的圖畫，亦道盡了林黛玉的浪漫與癡情。
“紅樓夢”每個人物性格都很清晰和有其獨特個性，日後我會寫一些有代表性的人物和他們在“紅樓夢”裡頭的藝術感染力。
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雲想衣裳花在想容，愛美是人的天性，尤其女士們對美的追求，真的不遺餘力。
不過當商人為了暴利，而把一些美容化妝品以誇大的廣告術語，務求吸引顧客大灑金錢，如此的商業手法，女士們真要聰明一點。
最近便有一件令愛美的女士們大為震驚，據報導某隻出名女士漂白換膚液，會令到內臟受損和有生命危險。
一向我很反對用藥物和美容用品去脫皮換膚，因為我認為面部皮膚，會因換膚液而令到面部皮膚受損。果然我想的與事實吻合，希望女士們小心弄巧反拙，更不要被明星效應和廣告商的花言巧語所蒙蔽，如果因美反害，真的得不償失，請小心小心！
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亞霞是新移民，她在我家當起“管事婆”，即家務助理。這位仁姐真的老實有餘而現代文明不足，還好她是接受過中等教育和當過短暫小學老師，故此每次她犯錯誤，都沒有以為是我故意挑剔。
話雖如此；過程真的被她一波接一波的“鄉間生活”入城市習慣，氣得立刻用平常心去修煉自己。
當然囉；人家一向過的是質樸生活，講話和思維都是簡單而直接，甚至是不經大腦去做事情，如果要求她升格，唯有用耐性和理解之心去引導她吧。
舉一個例子；有一晚她深夜醒來，在我房門口大叫一聲：“妳有沒有睡著？”唉我的天！沒辦法呀！唯有告訴她深夜不要打擾任何人。又有一次，她因為剛沐浴完畢，不習慣室內的冷氣溫度，於是一個箭步把客廳的冷氣關掉，理由是這位大姐不喜歡空調。更甚的是，某天黃昏我兩位弟弟正在研究生意策略，好啊！她的發言機會又來了，她馬上提起嗓門非常肯定地說：“你們這種生意一定有得做……”我知道她又闖了“多言”和“無禮”之毛病，兩位大細少一定不高興她的多言，我立即用眼睛示意她“收聲”。幸而她亦懂得失言，並且馬上進房不發一言。
“破舊立新”，亦是她帶給我的麻煩，這話怎麼說？唉！她呀；做起事來真粗心大意，亦缺乏生活常識，把東西弄壞和弄糟是她的日常事項，遇到她一連串的作為，我唯有下定決心排除萬難，好好地少少責備她，及多多引導和開導她。
日子氣氣結結又過了兩個多月，哈！好一位鄉下大姐，現在居然把事情處理得開始有板有眼及有秩序了。說老實話，我因訓導她亦把我訓練得多些耐性和明白每人的生活習慣去因才施教。
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現在的孩子都比較霸氣，無它；從少被一套似是而非的西方教育，攪到身為家長無所適從。
我反對中國人把子女罵得淋漓盡致，或打他一個頭破血流。同時我亦反對西方把教育子女都用上人權，試想想當小孩子思維仍未成型，很多時所犯的兒時惡習，如果不及時糾正，到習慣成了自然，便後悔莫及了。這時候是極需要父母的教導，甚至在某些情形底下，用責罵和合適的體罰可以收警告和阻嚇之效。
再者從少都沒有經受別人或父母的責罵，到長大了很容易因為別人一句聽不入耳的說話，而氣得半死或做出一些喪失理智的行為。
罵罵孩子，有助兒童日後對別人的閒言閒語，或批評等等，有一定的承受能力。
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