8月1日　廣州小記

從廣州東站坐地鐵直往芳村，過程需二十分鐘左右，地鐵每到一站，廣播員分別用普通話、廣東話、英語細說該站之相關建築物，或街道名稱。

地鐵座位乾淨，空間頗為寬闊，坐地鐵的人很多，偶然發現年青人讓座給年長者，隔鄰一位女士感歎：「香港年輕人不會讓位給你們的公公婆婆。」

雖然是一家之見，但看見人們很自然地讓位，同時扶老人入座的情景，不由心生快意，原來這位女士陪父母回穗探親。

公幹完畢，回程閒下心情，細細感受地鐵車廂之廣州人氣。

多年前的廣州市民，他們衣著有的隆重得近乎誇張，面部化妝與衣飾不成正比。今日的地鐵車程，赫然看見自然派青年人舉目皆是，成年人的衣飾隨和順眼多了。

有人上車，有人落車，車廂內人流擠擁，面容行動乾脆有生氣，我安定坐賞這城市的活力。

廣州是一個大城市，假以時日，她一定綻放更璀璨的光亮。

8月2日　廣州小記之二

直通車上，由於讓座給一位攜帶大型行李的年青女子，沿途要填報個人健康狀況，因忘記帶筆，這位朋友馬上借給我一支應時筆。

車上冷氣頗大，我買了一份報紙蓋在身上保暖，她對我說：「香港很多公共交通車輛都開大冷氣，我一定帶備薄衣禦寒，以後記著多帶一件衣服備用……」

「謝謝你的關心，來香港旅行好玩嗎？」我問

「不是第一次，但感覺良好，我外公外婆是香港人，他們總給很多東西，只好收吧！」她答

「有沒有到迪士尼玩玩？」我隨口問

「有些朋友說迪士尼不好玩，寧願到海洋公園合意和合算。」她說

她非常友善非常健談，她是廣州一家紅十字會護士，這回利用假期到香港旅遊探親，問她對香港的最大印象，她說守紀律、有公德心、肯乖乖排隊、很自愛。

聊呀聊；她笑語：「在內地的女孩子都有兩種嫁人心態，一是嫁有錢人，但有錢人愛包二奶，二是嫁公務員保安全，公務員退休之後福利很齊備，這是安全感之一，最重要是男公務員不可以包二奶和嫖妓，若犯此二戒，馬上革職和取消一切福利。」

聽得此話；失笑道：「你結婚對象一定首選公務員。」

她陪笑點頭，下車時她叮囑我：「把車上送的礦泉水拿走，廣州有些食店的白開水水質不好。」

果然，被她猜中，幸而有備而來！

8月4日　大暑天要吃得清淡

中暑是很辛苦的，前天往廣州即日來回，由於廣州天氣比香港更熱，加上在火車冷氣受涼，終於昨天晚上暑氣大發，牙痛、喉嚨痛，人像火中似的，整夜無法入睡。

今天大清早看中醫看牙醫，幸而平日運動不斷，抵抗力較缺少運動者高，現在已經平伏下來，沒有渾身不適，周身骨痛之感。

引起中暑；除了因天氣太熱，喝錯燥火湯也是成因之一。

家中菲傭煲了紅棗排骨鱆魚節瓜湯，喝了不久，已發現喉痛，因掉以輕心，結果弄到中暑大件事。

大暑天時，飲這款湯會燥火的，我是明知故犯，與人無關。

8月6日　某同學的成績（一）

某同學的神韻如其姓，雖有口難言，但精神抖擻，第一堂便對他作進程預告：「你沒有在男子轉聲期順利過渡，聲音缺乏胸腔支持，發聲留在喉嚨，高不上低不落，當然教學日久，聲線愈啞，生瘜肉是必然的了，難得是豁達和有朝氣，因神采好，你會很快練就一把好聲的。」

某同學第一堂已有成績，聲音大一些了，第二堂替他矯正及練聲，奇怪共鳴和發聲器官都比第一堂有彈性，何以開不了共鳴？

我問：「是否仍吃中葯？吃了多長時間？」

他答：「一天吃兩劑，已吃了六個星期了？」

我說：「以中葯去消炎散瘜肉，對你來說作用不大，因為根本問題在乎你用聲沒有共鳴分擔，天天講話都牽扯聲帶，和磨擦咽嚨，在此消彼長的情形之下，你因喝多了消炎散毒去火茶而更聲弱氣短，沒錯；中葯比西葯溫良，但仍有發散作用。」

　明天續

8月7日　某同學的成績（二）

　續昨天

某同學說：「開始吃中葯覺得聲音清了些，是否吃中葯可以除瘜肉？但後來又覺沒甚改良，我亦打算暫停吃葯。」

我答：「剛才說你吃中葯不會散瘜肉，是因為根本成因沒有解決，有些歌唱家生瘜肉，只因用聲過量，或愛喝酒睡少應酬多所引起，由於沒有用聲不當問題，接受中葯和針灸治療效果很好。」

跟著的步驟是替某同學活躍經絡，同時請他做一些提昇體能運動，經過一輪補充課題練習，到中段時間，某同學聲音出來了，看見這現象，我囑咐某同學按《聲音與健康》專欄所寫，一連喝三天瘦肉汁，然後一星期喝兩三次。

第三堂，某同學以他既有力亦有神氣的神情呼喚：「老師你好！」

　明天續

8月8日　某同學的成績（三）

　續昨天

「你聲音有力些，又大了些……」我說

「沒有喝中葯，果然聲音響了些，另外喝瘦肉汁，天天聽老師的話，練堂上功課及練聲，如果家中不方便練，我在駛車期間放聲又去又哈，太太看見我拍心口好肉痛，我告訴她，老師教練聲要聽……」

「好好，很捧，很有勁。」我表揚他。

某同學聲音明顯進步了，由於進程所須，連體型都要重點改良，某同學表現積極，樂得做個有型人！

8月9日　奈何橋的啾啾續篇

聽音：「太爺爺，我不依，孟姨姨怎麼了？為甚麼不說下去？孟姨姨化為泥土之後不能跟你見面了！告訴我，孟姨姨的結果。」

「看！快午夜一點了，明天要上學，我要走了，好好安睡。」老人束起一頭白髮，身穿古老長袍，他無限慈愛地望著呼喚他太爺爺的十三四歲少女說道，然後慢慢步出房門。

「太爺爺不要走，音兒要告訴爸爸，太爺爺是神仙。」

聽音衝出房間，但老人已消失得無影無蹤。

「音兒，你又在做夢，音兒爸快起來，快……」婦人神色憂慮說。

男人連忙起床，被上一件晨褸，往大廳走去，「音兒，告訴我做了甚麼夢？」男人問

「爸；是真的，不是做夢，太爺爺來過，還跟我講了一個故事，太爺爺一邊講一邊流淚，但故事沒有講完便飄走了。」聽音愛嬌地說。

男人：「胡思亂想，太爺死了多時，況且他生前從不愛講故事。」

聽音：「太爺爺真的告訴我一個名叫孟娘的故事，只可惜沒有講完，孟姨姨化成一撮泥土之後的結果，他便親我一親，走了！」

男人聽了大吃一驚，失神地呼喚：「爺爺，你心懸念著孟娘姨姨！」

故事再沒有續篇，太爺爺從此不復出現，聽音已經亭亭玉立，每年清明節，她一定買兩束鮮花，一束放在太爺爺的墳墓，另一束寫上：「請太爺爺代聽音送上一束鮮花給孟娘姨姨。」

8月10日　運氣缺氣

學生來電話：「老師我是你的舊學生，上了四堂教師聲線班，現在上課可以不用咪（擴音器）了，可是從九月開始，要當教會領唱，我想繼續上課學習怎樣運聲運氣唱歌……」

「你一定在唱歌時努力運聲運氣，可惜收不到效果，甚至越運氣越缺氣，聲音因你刻意用勁去「運」，出現有聲頭沒聲尾，快速用盡氣與聲，是嗎？」我說

「一點不錯，我要怎樣才是？唱歌要怎樣才有聲有氣？」她問

「按部就班，擴闊歌唱共鳴，自然有氣，共鳴開闊了，才去學習氣息持久力，不能急就章，以三兩道板斧大力用氣，用勁去歌唱，就是唱歌的運聲運氣。」我答

8月13日　物各有機

青草的生命力真強，上星期九龍公園一處的小休憩園，目睹工作人員先剪去長長的雜草，跟著放一些大概是葯物的東西，翌日看見兩旁綠草變了顏色，黃黃枯乾，真的教人頓覺一夜大變，眼前只有一遍生命全無的黃草地。

正在運動的婆婆破口大罵：「連草都沒有生存權利，這些人真無良……」

我沒空答腔，但在運動過程，想起婆婆真有正氣，雖然用上粗口來罵，唯真情可見，也沒有甚麼不雅之處。

黃草地說也神奇，這兩三日的連綿大雨，黃草像火鳳凰重生，只見青蔥翠綠，我恍然大悟，原來園工趕著大雨來臨之前，把長得又雜又長的草去盡，好讓甘雨來臨，黃了草地，又再重現新生，重新的生命更青更嫩綠。

有晨運客走過讚嘆曰：「好嬌好青綠的草地啊！」

8月14日　怕用運聲運氣一詞

他愛唱歌，聲音本來算響亮，但他愛炫耀，每當唱至高音地方，必定加大把勁唱至聲震屋頂，外行人聽得如此有聲，拍手高呼口號，他得意忘形，有一回順應歡呼，來一曲高八度，真的沒顏面，唱至一半，他突然失聲。

這是一位請求個別聲音矯正的個案。

開始練習時，他一張口便猛力抽動丹田，我警告他不可把注意點集中氣息之末點，要把正當肺部呼吸理順，方可移落丹田。

這位學員由於濫用丹田，令到呼吸迫促，所謂肺氣不順，而用丹田補充，結果是連環阻塞。

運聲運氣，是一個很抽象名詞，不理解其中道理，容易失聲沒氣。

8月15日　小資產階級浪漫

劉老師把徐志摩的詩──《偶然》歸類為，小資產階級的浪漫。

這話說來甚有研究，小資產階級知識份子，適逢五四新文化衝擊，西方的愛情與自由觀念，使這時期的年青人無限嚮往。

徐志摩以愛情感覺至神至聖，為了愛情，他可以不顧一切恩義，和社會的秩序，他愛得瘋狂，愛得熱切。

然而；他更需要是自由的生命，所謂「生命誠可貴，愛情價更高，若為自由死，兩者皆可拋」，但徐志摩只是自由的夢幻者，他的《偶然》──你不必訝異，更無須歡喜，在轉瞬間消滅了蹤影。

然而愛情的擁有欲，並沒有因自由的追求，而瀟灑豁達，《偶然》結尾：你記得也好，最好你忘掉，在這交會時互放的光亮。

以詩言志，我看不出有甚瀟灑，有的是愛情與理想的矛盾。

徐志摩走不出愛情的困局。

8月16日　六通拳36式貫通經絡

美國六通拳朋友電郵一則；新加坡報紙寫的六通拳新聞，報載一對不育夫婦因打了六通拳之後，忽然懷孕。

運動通經絡，六通拳的36款招式，對身體平衡有一定的意義。

36式剛柔並濟，可以說是由頭面至腳跟都充分活動。

九龍公園一位同學說：「從前常常頭痛，打了一段日子六通拳，頭痛減少了，所以堅持天天打，人也精神爽利。」

另一位老人家說：「人老了，既然活著，便要活得輕鬆一些，自從老頭子歸天，我便開始每天來九龍公園打六通拳，日子也過得容易一些，尤其是早晨大家叫喚一聲，覺得很親切，很有生氣，比呆在家中想東想西好得多。」

我答腔：「老伯在天都替你高興，他一定表揚你的思想開闊，老伯不用擔心，他在天安樂逍遙。」

8月17日　小即是美

郭同學任教小學音樂科，她告訴我，上音樂堂要小朋友一邊拍拍腔口，一邊唱歌，小朋友果然音量擴闊起來。

因為小朋友感情自然，拍拍胸口有助肺活量開闊。

肺主聲，但發聲系統沒有配對得宜，空有厚闊的胸膛，也難以發出響亮的聲音。

聲音人人皆有，在乎是否發聲自如，最令人懊恨的是：一下子不小心便失聲。

為甚麼每班聲線訓練課程，都是以十人以內為主，原因聲音毛病雖大同小異，如聲沙、聲弱、聲啞、聲氣不足等，可是矯正起來，便出現人各有苦的聲音現象，說到底；每人的聲音比例都不一樣，毛病亦各有各的原因。

小班教學，有利審察「聲情」，有利觀察每人之發聲毛病，因個別問題而施以有效矯正手法，是我的課程宗旨，亦只有執行小即是美，才可以有充裕的時間為學員評估及訓練。

8月18日　練聲練氣練吐字

發聲沒有特殊問題的歌唱朋友，如有以下歌唱難點，可依法練聲。

1. 歌唱起聲困難

2. 聲氣很容易耗盡

3. 吐字含糊不清

對付起聲困難，可以練胸肺呼吸，當呼氣時張開嘴巴，口腔要張得圓圓高高闊闊，用中音發出呵，再轉用呀發出音量。

練此法對圓潤肺腔和口腔彈性有幫助。

聲氣容易耗盡的問題很多，常見是開口唱歌便使用猛力，這樣是浪費氣息，學會計算吸入的氣可以維持多長歌唱時間，亦可以閒時練習閉氣，對氣息持久力有很好的提昇作用。

吐字含糊，可以多練伸舌和咀嚼動作，當吐字器官靈活了，發聲會準確些。

8月20日　甚麼是美 之一

學生問怎樣的人算是美？美又是甚麼？

「 人人都有他自己的美，美可以說是平等的，有人美在盈盈笑意，有人美在五官對比有緻，有人美在形態朗秀，有人在在表現剛陽，所謂剛陽之美，無論如何，必須有神氣承托，才可流露出來 。」我說

「 可否具體說美的鑑別？」王同學追問

「 試觀 花草樹木，幾百年的老樹，有它的雄奇偉壯，繯繯纏繞的樹根，富有生命的表象，樹幹粗茁蒼勁，橫枝突出，茂葉疊重，是一幅老樹猶雄之宏偉美。如果老樹枝黃根衰，因缺氧無神，那就毫無美感可言。小的如野草，生長得青綠有精神的青草，給人一份欣喜洋溢的草兒美態，如果草枯亂雜，那就美態盡失了。」我說

　明天續

8月21日　甚麼是美 之二

　續昨天

「那麼；人的美是否有等級？」他問

「有，有，是形、神、意、質的比例結果，即是型態、神氣、意識、表情、質量；如眼耳口鼻髮膚聲音等，在比例勻稱之下，給人觀感上的美的觸動，而神氣是所有已具備條件的動力與水源，如美麗的鮮花，當缺水缺氧，便沒有美感可言了。」我答

「這麼說來，即是人人都有不一樣的美！」王同學自說自話

可以這樣說，當然美有大美中美小美自然美之分，唯一可以統一作論是；美，必須要有神有采，精神是美的表現力量。

8月22日　平心對事

面對憂心忡忡的學生，我不會用大義言詞來教他們如何如何，想想自己也憂慮時，便不會以五十步笑一百步了。

病，是切身感受，對生病的快速痊癒，是日常生活的自然追求。

當十隻手指好端端時，人不會為十指的自由活動感激滿足，有一天，十指之中之一指受傷了，十指痛歸心的感覺，教人坐立不安，如果痛者是靠手幹活的，那就大件事了，那人會不斷對手發愁，明天會好嗎？明天要彈琴，明天要比賽，明天要打鐵……

於是不斷反覆問：「我用甚麼方法令手指快點痊癒，我很擔心到時手指是否活動自如……」

我的學生也會用相似的口吻問：「我的聲音別人聽來是進步了，但我總覺依然如此，我用甚麼方法把聲音快開快亮，最要緊是發聲自如……」

怎樣回答這些問題？

1. 講真話，按當事人實際情形，分析聲音的進展。

2. 講實際話，因為每人的聲音生態有別，有人快好，有人需要按部就班。

3. 講道理，用瞭解對方的用詞，告訴他能進步一些就去慶幸一些，因為心態放平，反而事半功倍。

8月23日　言論見胸懷

香港屢屢劫後重生，屢屢避過天災人禍，有人說是港人的共業所得。

港人是人，人是有缺點的，但缺點當中，處處流露大德。

港人守法重律，港人善良富同情心，港人自強靈活，適應力強，港人通曉亡羊補牢，未為晚也的道理。

看！少壯不努力的人，出來社會工作吃了苦頭，馬上進修急補惡補，這不失為後知後覺的社會才俊。

可是無良政客為了爭權位，教唆港人破壞律法，破壞香港法治社會之公信力。

那位何秀蘭，要市民不交差餉來爭取2012年普選，真的令人不齒，讓如斯政客主政，香港必陷入無法無紀的亂局，港人不要中招！

8月24日　生命的勁力

成就事業，成就理想，成就健康，成就品格，必須經歷艱難挫折，過程是成大事，一定要經歷大考驗，成小事一樣需要承當壓力與徬徨。

最難過渡難關的人，是見難生畏，這就把事情推上更難的層次，一個很有啟發性的寓言故事：兩位年輕人出海遊玩，忽然風浪大作，兩人身體一強一弱，強的見浪高風急，欲發力游回岸邊，但回頭望見身體較弱的朋友吃力地游，他掉轉頭游去幫助體弱朋友，這位體弱年輕人看見他的回頭，大聲命令：「不要游過來，快點游返岸邊，能生還一個便一個。」

因這體弱年輕人的大氣魄，體強年輕人相信朋友的鬥志，他自己很快安全游回岸邊。

體弱者因心中有份正氣，因求生志向，竟然發揮了從未出現的勁力，他發力地游，終於逃過奪命巨浪狂風。

8月25日　聲音與健康宣言

一些學生讀了本網《聲音與健康》，他們都有同一感覺：「老師，為什麼不多寫一些課堂上面，更深入訓練方法？你只輕輕幾筆帶過，讀者總覺缺少了甚麼似的。」

寫《聲音與健康》，可以說是我的授課小記，在小記當中有著教學相長的歷史事蹟。此外；我希望透過幾筆描述，能帶給我的同行點點啟發，也算是將有益和互補的聲線學問留與人間。

如果是同行，他們只需要輕描淡寫，便意會我的命題所在，外行人如果讀我詳細述描，會覺乏味枯燥，對我來說也没這份耐性。

我常接到欲參加訓練班的朋友電話，他們說讀了《聲音與健康》，覺得我在寫他們的問題，很有共鳴，很親切。

我手寫我心嘛，如果聲線專欄缺乏本主教學紀錄，就好像人沒有靈魂，放在聲線文章，没有了實況微筆，肯定缺少了活生生的人味！

至於是否被人認為寫學生的上堂情形，是宣傳自己，那更說不上，因為更真實更精采的矯正和訓練，我都沒有寫呢！況且網主寫網主的日誌，總不能顧左右而言他！

8月27日　長征組歌

26日大型合唱音樂會《長征組歌》，是慶祝香港回歸十周年暨中國人民解放軍建軍八十周年。

上半場有《中國人民解放軍歌》，演唱：北京軍區戰友文工團合唱團，伴奏：北京軍區戰友文工團管弦樂團。歌聲有力，聲音嘹闊豪邁，伴奏水準很高。

指揮：蔣爕斌是國家一級指揮家，可能被合唱鏗鏘之聲吸引，忽略了指揮的存在，又或者指揮未把功夫露相，所以未能吸引我的注意。

反而劉詩昆獨奏：第二樂章《黃河頌》，第四樂章《保衞黃河》，就把人的感情凝著，劉老師彈《黃河》有深層的表達，有家國情深震撼力，在鋼琴爆發點上，留有餘音意韻，劉老師的音樂，在控制感情的爆力，是激情與迫在眉睫，碰擊奔流，是憂慮與豪情之收縱交替，比較從前，劉老師彈《黃河》，我覺得多了內在的東西。

下半場《長征組歌》，演唱：北京軍區戰友文工團合唱團、香港合唱團協會，指揮：蔣爕斌，高大有型的個子，穿上軍服，甫踏出台板，便散發出壓場之氣勢，他的指揮感染力強，舉手投足，型體動律，很有個性和指揮藝術魅力。

蔣爕斌的台上型態筆直神氣，較之其他出色指揮家，他多了一種軍人豪邁奔放氣質。

《長征組歌》令觀眾聽得熱情沸騰，歡呼喝采！

8月28日　聲細則無憾力

與北京戰友文工團合唱團比較之下，香港合唱團協會的聲音給人唱不開來的感覺，因為成員的聲線暗啞，演繹雄壯昂揚的抗日歌曲《旗正飄飄》，明顯達不到以歌明志：中華兒女灑熱血拋頭顱的豪情壯語。

黃自作曲韋瀚章作詞，音樂造句簡短有力，歌詞慷慨激昂：「旗正飄飄，馬正蕭蕭，槍在肩，刀在腰，熱血似狂潮……」

合唱團因聲音局限在假聲區，沒有胸聲的爆力和實在力，任憑歌唱者如何努力，都唱不出歌唱的勇敢激揚。

8月29日　公園一景