能吃得下，能睡得好，和能够行走自如，已经是人生最好的恩典。

有这种感觉是因为大病一场的生活启示。

真庆幸虽然睡眠仍未完全复完，但较前阵子已好很多了，人也有劲道和有神采。

回想起生病的日子，每当我天天前往九龙公园时候，有时连追赶巴士都无力，现在可以连续跑几百步都没有喘气，看来生命源于运动，这话很有道理。

运动要持之有恒才有成绩，身体健康活得方便，请朋友们抽空做点运动，包你们一生受用。