能吃得下，能睡得好，和能夠行走自如，已經是人生最好的恩典。

有這種感覺是因為大病一場的生活啟示。

真慶幸雖然睡眠仍未完全復完，但較前陣子已好很多了，人也有勁道和有神采。

回想起生病的日子，每當我天天前往九龍公園時候，有時連追趕巴士都無力，現在可以連續跑幾百步都沒有喘氣，看來生命源於運動，這話很有道理。

運動要持之有恆才有成績，身體健康活得方便，請朋友們抽空做點運動，包你們一生受用。