上月早晨在運動之際，勤力太太走過來說：「頸部腫脹消了許多，但雙腳沒有頸部和臉部消腫容易，但瘀黑顏色淡化些了！」

我說：「試用連皮生薑數片煮水，待水溫不太燙時，讓雙腳浸約十五分鐘，跟著用刮痧板，打從小腿一帶刮刮。再把薑水翻熱，以毛巾作腿部熱敷，重複刮刮動作，用生薑煮水浸腳，起到驅風活血作用，值得一試。」

上星期碰見勤力太太，她笑言：「鐵杵磨成針的精神可嘉，我雙腳及上半截以往呈現黃黑顏色，現在開始轉紅變白，運動真神奇！」

勤力太太以陳先生為榜樣，天天以身撞牆，做運動，踏石仔，用刮痧板每處刮刮，陳先生的家庭醫生允許他減掉藥力較強，副作用較多的半粒降血壓藥，陳先生覺得用了刮痧板在胸膛一帶刮刮，已經沒感到心翳心壓廹現象。

今天運動時候，看見勤太太頸部健康了許多，我說：「下回見醫生，可能要你減少甲狀腺藥……」她立即回應：「上星期被醫生叫我提早覆診，以為須加藥，原來驗血結果，甲亢平穩些了，要我減藥。」

我聽了，連笑幾聲：「你真的行！恆心出健康呀！」

陳先生替她高興，他說：「沒恆心去做運動，一定見不到效果。」

（本文節錄自“談談笑笑－我手我寫心 2013年10月3日”版內