老太太今年八十足歲了，前陣子她苦惱跟我講：「總覺得渾身疲倦，腳步有點浮和無力，看你天天以身撞牆，有甚麼好處？」

我答：「覺得身體那部位不舒服，就將不舒服的地方往牆輕輕碰撞，久而久之會令筋骨靈活，減少疲勞。」

三個多月的撞牆運動，老太太自言身心輕鬆許多，疲倦亦減少了。

老太太的女兒亦陪伴母親把身體不同部位，往牆輕撞，而且撞得很有神氣。

撞牆活筋腱，這是古代醫家的好建議，據講由道家首先提倡，是一門很好的健身運動。

（本文節錄自“談談笑笑－我手我寫心 2012年12月14日”版內