每天到九龍公園運動，到月底便足一年了。

今晨我特別行走公園一遍，去年初到貴境，所碰到的運動客，有好幾位都是滿面病容，今天細看他們的神態，有的胖了些白了些，有的由彎腰曲背，變得挺直有氣。

跟這些人雖然從未打過招呼，不過看到他們都健康起來，內心實在感到喜悅。

一位資深中醫師對我說： “治病不要太依賴藥物，要加上運動、食療、心理調節等……”

中醫師的話很有道理。運動真是健康的根源，只要持之有恆，包管人人有所得著！