运气于无形，出手开步要缓慢，心神与动作要合一，眼睛不要离开招式之外……慢！慢！一定要慢！跟着气贯丹田…… 噢！我的天！望着这位太极妙人，心中涌出一些想法；如斯的出手，移步，转身，坐马，动作虽慢，可惜虚有其形，而实质像拖不动的车轮，吹不绉的春水，每个慢慢非常慢的动作，彷佛四肢给细幼的钢线紧拉着，看得令人胸口也为之收窄。 如是者又过了一年，跟这位太极妙人有说有笑，不过从没有对她说这说那，一句老话；不在其位，不作人师。 今晨她突然告诉我，她的脚跟刺痛，不知是否因耍太极的关系。 啊！呀！这一问，我唯有把所知所明告诉告诉她。 我说：“你的慢动作，虽然非常慢，不过太凝重了，你的心不作他想，眼睛亦不向别望，我明白你是专注于形、神、动作之合一，可惜出来的效果是缺乏流动和畅顺感，长期用这样方式耍太极，会导致经胀不通，气亦不活。” 她问如何做到太极之慢与畅通？ 我只先教一式笨方法：“先把坐马的双腿由屈至伸都做到自如从容，慢中舒服，心要轻松，眼神自在。这样由一招笨功夫去做，又不用费劲去记太极招式，当做到神气自如了，再去耍太极，会收到一理通百理明之效。 |
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| （本文节录自“谈谈笑笑－我手我写心 2004年12月6日”版内 |
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