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周惠娟 |
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年 2 月 16 日
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咽音用得通畅，对歌唱用声转调起了圆通亮丽的作用，可是光向咽音发展，会起了局部亮声，而且声音又紧又硬，这种亮声带爆裂音，是一味讲求鼻咽这一带的共鸣结果。唱多了，反而出现声气不继的现象。 鼻咽可比喻作水龙头的出水处，如果出水的喉管歪曲，或出水源头有阻挡，出水处会因此而出水不自如，或不畅顺的出水情形。 曾经目睹一位歌唱前辈，因为长期集中咽部发声，现在不能唱一个完整的乐句，唱一两声是有很大的声音，但连起来就出现有亮声没弱声的情况，唱歌不能光有亮音的呀！ 这位前辈的起音区，习惯在颧鼻这一带，在这地方起声的好处是高位用劲，让声音不卡压喉咙，本来是对的，但只集中高位，忽略基层即胸声的承托，那就像断了线的纸鸢，或笛子的中间孔子不通，光在孔的对口处用功用力，如何有完整的音乐出来？ 当中声区有力，还需要把腹部，即丹田练习得有弹性，丹田有劲，直接帮助胸腔松通，胸腔有丹田的承托，便起伏自如了。 要唱好一首歌，应该是整体共鸣和吐字器官互相协调，互相配合的，只集中某个部位，犯了以偏概全之弊。 |
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年 3 月 10 日
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电话传来一把沙哑女嗓音，她未待我听清楚来意，已经急不及待诉说一些不如意的练声经过。 「本来声音没有这样坏的，因为当了合唱团指挥，声音便变成这样子……」她说 「是否唱得太多？声音过份消耗之故？」我问 「不会的，只是在不同声部的情感处理，我会不期然跟着唱，开始当指挥时，声音好端端的，可是越唱越觉不对音，连指挥都乏劲。」她急急回答。 听了她的述说，开始捉到了她忽然声音沙哑的成因。 「也许你原本是合唱团的女高音，当了指挥之后，你在指挥当中，不自觉地把中音低音都唱，而且不是一般的唱，是用尽浑身之劲，加上指挥感情与力度去表达，由于没有中声区的阔度和低音区的厚度，你是犯了硬冲声和压低嗓子歌唱毛病，如此重复重复，你的喉颈僵硬，声带充血了，声沙是必然的结果，由于声带充血而变厚，气息因而受阻。 指挥是用感情气力的，气息不畅顺，当指挥一些强拍子，你自然因气不继而感到『力』也发不出。」我说 她马上响应：「你说出我的指挥习惯，的而且确，我常沉着嗓子压出低音，现在连高音都唱不出了。」 这位新学员的问题，给我一个写本文的标题──指挥用心唱。 心唱不用以声音唱不同声部，减少勉强用声之苦。 |
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年 4 月 28 日
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学员：「老师在课堂用尽心机，看同学们的言行举止，奇怪得很，没有一位在学同学，或即将结业学生印上老师的形象和声线版本……」 我：「没有两个完全相同的人，训练学员不可以用一个模式，这样令学员太委屈了。」 学员：「为甚么？你指委屈了我们？为甚么？」 我：「你有你的形神意态，他有他的状有可观，例如把青竹变为松槐，怎会有好结果，不伦不类没有个性的人与物，都丧失了生命的各自各精采意义。」 学员：「在课堂上，老师非常强调型态立体，声音要从肺从气从共鸣，这是否属于发声共同，型态一致？是否另类复制？」 我：「所谓型态立体，是指一个人的肢架没有偏歪，没有下塌，没有弯腰曲背，面容没有挤眉弄眼、嘴角下垂、苦痛表情等，因为这种型相会引起情绪郁结，筋骨压迫，气息受阻，声线不扬的后遗症，在矫正过程都是按每人不同的问题焦点着手着眼，所以出来的效果是独立的，没有出现型态神韵一体化的弊病，当然发声要从肺从气从共鸣，这是本质的东西，但出来的结果则各有分别。 例如花草树木，如果长得健康挺拔，它们都会散发各种神韵与独立气质。」 学员：「为甚么有些同学犯了型态偏歪问题，你的矫正方法会很不一致。」 我：「如你；双肩紧并，眼睛闪上闪落，行路两脚直直急急，我明白是因为心中虚怯，没有放开怀抱说要说的话，没有自然坦然表达情感情绪，你是一位心地善良的姑娘，我便特别使出一招『发神经』似的运动上肢法宝，情绪放松了，再做 别的矫正训练，目的是教你奔放开怀，上一课你终于踏出一步，继续努力罢！」 学员：「你说的是，环顾所有同学，真的没有一个相同的声音，没有被人复制出来的表情……」 我：「对于训练学员的宗旨：不是改变他们，只是留意他们所犯的形、声、情绪毛病，把这些毛病去掉，便看见其实可以发掘的潜能潜质，所谓拨开云雾见青天，又如一面镜子，蒙尘的玻璃，如何照见东西？」 |
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年 5 月 24 日
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家庭主妇不用以声音对外沟通，主妇们不用担心没有嗓子，因为不须天天讲解工序、天天教学、天天对外广播等。 可是；主妇的声音烦恼，不亚于职业用声者，主妇为了望子女成才，整天讲话不停，或爱子女心切，看见不悏意的马上张口骂骂，声音由低变高，由正常音调变连珠爆发，不知不觉累了嗓子坏了喉咙。 看医生，医生连连叮嘱：「不要大声讲话，不要多讲话……」 主妇因有口难言，有话没气，有声没调，有口但喉紧声沙的腾折下，心情郁闷，脾气急躁，要么不发一言，要么用劲嘶喊，别人不理解，以为主妇声音粗鲁，于是好心劝说：「请以平常心讲话好吗？」 主妇上火了，回敬几句气大声粗的说话，在互为因果之下，变了人际关系恶劣，心情越见暴躁，随伴而来是多疑多虑多怨恨。 遇上这类学员，挺辛苦，亦比较难训练，我必须放下专业态度，必须接受她们的多言多虑多要求性情，尽量以当事人面对小童顽皮天真，却希望管教这些捣蛋一族，成为妈妈心目中的乖孩子。 我……有时变得很无我：「请暂时闭上一只眼睛，待声线改善，那时候再用共鸣去大声骂孩子，听！用胸腔去骂，便有声有气，喉咙亦轻松许多！」 跟气躁的母亲交了心，她们心顺了，不自觉进入我的「善良训练圈套」，她对我交一句心：「老师真知道我！」 |
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请别把嘴唇卡紧。 请习惯面带些儿笑容。 请每天用手把下垂的嘴角往上弯。 请以站立挺拔，去提升心情，令心态精神起来。 请走往镜前，把腰伸直，但不要直过了头，变了腰板内陷，胸向前倾。 请…… 不同的学员，总带点不成比例的型体偏歪，为了声音训练需要，我对学员说：「不在课堂，不会留神别人的大毛病或小毛病，更不会好为人师说这说那。 站在课堂；我不会放过你们可改进的形、声、表情、习惯，不是改变你们，是帮你们排除障碍，把各人好的型态神采发放开来。只有精确地针对各人的内在和外在问题，一把自然的声音，才容易训练有成。」 |
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训练声音过程，有人觉得先易后难，有人觉得先难后易，到底原因在那？ 为甚么有这样大的差别，举一个先易后难的例子：甲同学患上咽喉水肿，以及长出瘜肉，讲话非常困难，呼吸断断续续，真的辛苦透了。 面对她的问题，首要措举是纾解颈部僵硬筋键，再观察其胸膛是否高耸或下压，很大程况下，由于喉咙紧迫，令到呼气与吸气出现偏歪，矫正这部份是必然的，当喉咙肿胀减轻，没有平顺的呼吸管道，一切都枉然。 呼吸气管与喉咙减轻压力，甲同学感到整个人轻松起来，这类例子可纳入先易后难，易者；讲话感觉上舒服许多，难者；再需深入去解决声音障碍，这些障碍是经长久积累下来，要纠正它，改变它，真的一步一功夫，一步一脚印！ |
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阿甲同学声音没有用上共鸣，连口腔的空间回响也欠缺，他说眼睛永远睁不大，听觉也有问题，讲话不能太多，略讲多一点便声音沙哑，平日跟同事唱K，但走音失音是必然的现象，很难完整唱完一首流行曲。 阿甲虚气弱音的讲话习惯，令到身体循环系统不能协调，声音局困在喉部，颈部不可以灵活动弹，在这一带的动静脉呈现堵塞僵硬现象，连累耳朵听觉神经都受阻。 我对阿甲说：「幸而未成大患，赶快努力把发音相关部份健康起来，你的眼睛会睁大一点，由于喉颈一带经脉畅通柔软，听力会恢复正常。」 阿甲又有问题：「为甚么每次练习的方法都不同，发出的音色也不一样？我如何去掌握正确用声方法？」 「正确的用声方法；是须要一点一点建立可供正常使用的人体共鸣结构，现在的你；处于建立发声共鸣的起步点，还未到掌握正确用声的程度，如一幢屋宇，地基未稳，楼未建成，如何入住，如何知道房子的运用和室内配置？ 为甚么在替你练声过程，总是练不同的音色，这关系到言语的音调与共鸣关系，你太缺乏讲话共鸣承托，不同的音色，是出自不同的元音子音和声音空间。」我答 「为甚么在场一位男同学的发声音调，跟我发的音调完全不一样？」阿甲问 「因为他的问题和声音障碍，跟你的毛病完全不相同，不可以以一法而盖全部，这样子会产生更多的声音毛病。 例如：那位男学员因错误理解运气呼吸和运气讲话，导致前后胸骨上抬，声音要么细少，要么爆尖，所以用低声调调整共鸣，你的跟他的练习是采用两种不同的程序。」我答 阿甲的问题更多了：「被你训练出来的声音，不似平日的，觉得很假，很不自然，平日不会这样大声，也不会拍着胸膛讲话……」 甲同学请稍安无燥，平日的声音是否令你舒服，你是否满意这种讲话声音？」我问 「如果好就不用来上课了！」他答 「你认为自然的声音，是因为属于长久习惯下来的讲话声调，经训练之后，现在讲话用上一点儿共鸣，这是第一步，距离用声自然，还须一点一点去扩阔声音基础，不可要求马上到位，这是不可能的事，记着；如上楼梯，没有开始，没有达标。 请按照给你设定的程序，努力锻炼，暂时不解答你的如何掌握正确发声方法，如何可以讲话有声有气等等问题，如果在课堂上一味绕着这样问题，而少了实实在在的练习，一定是越解释越迷惘。 把问题留在声音有了进展，再提出问题，才是正确受训之道。」我答 阿甲只好按照我的指示继续练习，下课之后，我拨电话给阿甲：「甲同学，很欢迎你的发问，但太多发问而浪费时间，于事无补……」 |
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型态与声音讲得多了，其实型态也是一种超越言语的表象，它具有无形的慑力、安抚力、撼力、亲和力、魅力…… 气定神闲──其表象是腰板挺而不僵，呼吸平均且深长，面部表情自然且有致，两肩不高不垂，步履踏实却不呆滞。 换言之；气定神闲是心态与身体之互动表现，是思想与行为之表情流露。 气定的解释，有人误认为浅呼浅吸，尤其面对紧张场面，不敢放心呼吸，为怕被人看见自己的虚怯。 如此气定，有违原意。 气定者；气能安定进出，这一定要有畅顺的呼吸管道，不能安定呼气吸气而故作气定，是为气息呆滞了无生机，或是呼吸有障碍所致。 呼吸器官健康，是气定的必须条件，但是要做到神闲，需要在修为上下苦功。 神闲；是谓临危不乱，处变不惊，三国人物如：赵子龙百万军中藏阿斗，赵子龙若气不安定，神不安闲，如何气盖云霄，把曹军震慑，安然突围？ |
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「不知何解，我的歌唱技艺胶着，没有进展，没法突破。」她说 「所指的歌唱技艺是那一方面？声音没法托展？或是歌唱表达能力到不了点？」我问 「两样都有，尤其是想以弱声发出无奈喟叹，可惜弱音不弱，而且硬硬绷绷，真令人苦恼。」她答 「从你讲话声线，可以断言；唱一些民歌山歌是没有问题的，这类歌曲朴实无华，歌声自由率性，唱弱音只要少用一点劲便是，如果唱富有文学色彩的歌曲，弱音是词情与音乐的述说。 弱音虽弱，但要声、气、韵俱连，这可考究声音的联机与平衡，也是我所说的『配套』。 你的颈筋外露，显然声音发放较吃力，僵硬的颈，定然令喉部紧迫，声音一定受压。 你的口腔上颚与下颚之间的空隙不够松，不够空，如屋顶太低，令人有挤迫感，上颚有点下陷，跟嘴角下垂有关，下垂的唇，妨碍喉肌及影响呼吸畅顺。 请把颈部筋肉按摩至松软。 请用一些硬物放进口腔，把上下颚之空间练开阔些。（小心不要把硬物吞掉。） 请用手用心，把嘴角往上翘，如半月形。 希望这些方法可以帮你一个小忙。」我答 |
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她用劲提气起音，我冷眼作壁上观。 声音很响亮，欠缺通透和韧性，提气出现胸膛抬高现象，这说明呼吸出了错，表面象吸了一大口气，不过呼吸没有在横膈做深阔功夫，看似大气，实在把气全在胸口以上爆发，于是出现爆力的声音，但不可以持久。 练习良好呼吸，要对镜观看自己有没有出现牵强的形态，形态以自然为主。 把两手各放在小腹及横膈，微笑吸气，慢慢把胸膛一带脇骨向横扩阔，此时小腹微有饱满感，再呼气；气息因深长而连贯，出来的歌声便有气承托，连绵和气而出的歌声；嘹亮却不刺耳，柔软而有力支持。 |
| （本版原文节录自“谈谈笑笑－我手我写心”版内） |
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