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周惠娟 |
| (41) 慎始谈声音 | (42) 歌唱共通与存异 | (43) 歪了型坏了声 | (44) 声音配套 | (45) 先天不足后天培养 |
| (46) 朗声并非大声 | (47) 歌唱大张其口 | (48) 歌唱问题 | (49) 小心「运」的概念 | (50) 心与肺互连 |
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儿歌句子清新声音嘹亮，小朋友一边歌唱，一边手舞足蹈，很符合儿童声线健康发展。 小朋友高歌大自然百般姿态，也高唱美丽的小小宇宙，歌唱时；童真可爱，红红的脸绽放明朗的笑颜。 儿歌；是儿童声音健康发展的一份宝贵礼物。 儿童歌唱童谣，歌唱各种动物的精灵趣怪，那份得意开心，随着美丽歌曲节拍，小小的声音共鸣，在自然而然情形下都用对了。 由于没有人为的「造声」心态，小朋友直率地朗声歌唱，声音因没有心理障碍，竟然用上了人体的发声各部器官。 可惜现社会忽略了儿童歌唱与儿童声音的相互影响，儿童受了流行歌手的歌唱风格感染，手起脚落，尽是油姿扭拧意态，唱起歌来，都是模仿歌星们的虚弱声音。 不从儿童健康心理角度去讲，儿童在发育阶段，亦是声音同步发展的当儿；用上一般流行歌手的错误歌唱用声，对转声期造成了共鸣障碍，因为小时候用了压在喉咙的「虚声」歌唱法，令到胸肺共鸣发展不开，待过了转声期，声音像老了的小孩，没有力量，没有成年人应有的声线阔厚力度。 有些小朋友由于肺气量少，或胸肺共鸣浅窄，说话和唱歌都在喉头运作，及至成长，声线亦开展不起，要纠正它，必须正视声音的障碍所在，如何去消除障碍？必须对症取方，原因声线障碍人人不同。 |
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十一月四日早晨，香港职业训练局课室坐满二十位听课老师。 我请每位老师站出来，说说自己的声线问题，并即时给说话的老师一点矫正和护声建议，轮到一位身形瘦削，双肩并合的男老师，我请他高声讲话，他…… 气量不继，声亦不开。 我请他回座位，并把手臂、肩膊轮替按摩，当访问其他学员的同时，我会请刚才那位同学转到按摩颈部和胸腔一带。 二十位老师访问完毕，望望那位瘦削老师，「你的气量和声量定比刚才好！」我说 他马上回应：「对呀！我感觉心胸宽松了。」 声音与开始时相比，真的开阔了不少，同学们啧啧称奇。 我解释这是由于他的肩膊习惯了并合和耸高，令到肺活量阻塞，所谓牵一发而动全身，在互为因果之下，他的手臂和身体都是硬绷绷的，血液循环不畅顺，呼吸受阻，声音像泄了气的球，软软弱弱的，没有竖立感。 因纠正了型态，并且连续按摩了整整一小时，阿Sir的身体像充了电，有生命力了，气亦流畅了，声音活生生起来，他声音的最大障碍，来自他的不良姿态，所谓不良姿态，影响发声系统。 型态与声音，是本课程极重视的环节，如建筑物的架构，偏歪了，便成不了体。 |
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声音弱小，会带来很多不同程度的发声障碍。 教协本月新课程，我面对几位学员出现的吐字器官障碍。 甲男同学个子健硕，可惜虚声讲话，本来很好的肺活量，因没用上胸腔共鸣，气被阻塞了，没声没气，是他的写照，这还不算；由于须要用力讲话，换气过速，面部肿胀，左边咀巴亦偏歪了。 第一课我为他在颈部韧带与呼吸相关处，做了针对的按摩及扶正手法，并请他继续按摩颈部及面部左右两颊。到了下课时刻，他感到呼吸畅顺不少，嘴亦较前动弹自如。 昨天是第二堂，甲同学面庞清秀了，他跟同学们分享面部轻松的快乐。 一位女同学跟他情况相似，因为女性的共鸣架构较男的细小，她诉说讲话不到15分钟，便痰塞气阻，甚至连带鼻咽也阻塞。 第一堂我把重点放在她的颈部和胸腔一带，第二堂便开始从她的面颊着手，较甲同学更甚的是：两颊胀肿迫向鼻腔，口部开合不大灵活，我替她在上颚下颔做一点分隔功夫，跟着是请她按摩牙交及面颊地方，她满足地说：鼻子没被痰阻塞之感了，声音亦畅顺些了。 吐字器官偏歪，会影响声音的收放自如，并且引伸一连串的恶性循环，解决声音障碍，应从身体健康开始，跟着是属于声音生态问题。 聆听、听气、鉴貌、辨色之余，要加上审度发音系统之比例合理与否，吐字器官是否有所偏歪。 |
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说话音以平稳宽松，这才符合发音自然要求。 自然的声音令人感觉舒畅没有阻挡，如流水之柔顺通达。 很可惜发声自然通畅，并非人人拥有，因为人人的声音各有偏差，各有盲点。 以胸声作比例：胸膛厚阔的人，声音亦开阔，不幸长期发声不当，引起肺气量阻压，声音受困于咽喉一带，变成了肺气管弹性不灵，心脏由于肺活量减慢而心律不平衡，本来有良好的胸膛骨架，由于小声小气讲话，加速对心脏的负荷，正所谓大而无当，反成大害。 反之；一些腔肺窄小的人，虽然发声在咽喉，由于本身的肺活量属于小小格局，他们头胀气顶，面红和心跳快速的现象没有那么严重。 声音学问真的挺复杂，要破解它应从： １．发声共鸣条件 ２．发声障碍 ３．共鸣与共鸣之间互相取得平衡 ４．心理与生理的谐和与协调 ５．型体、型态说话习惯 ６．健康、神采、自信 ７．好声音要循步渐进去扩阔共鸣，练声就是提升共鸣与呼吸的比例匀称。 世界上没有一蹴即就的事情。 好声音亦然，须要慢慢培养训练。 |
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也许你小小声地说话，也许你非常注意声音大小，也许你饮食合符护声之道，也许你知道咽喉肌肉直接影响声带开合，所以不滥用声音。 但你站在我面前战战兢兢地讲述自己的声音历史，而总结是…… 「结果怎样？」我问 「越来越觉讲话时来不及换气，发抖的声音令我心理受压，现在连最轻的说话也讲得断断续续不能连贯，我一向都惜声如命，从来没有大声叫喊。」他努力地用微抖的声线回答。 这位男士患了发声过份拘谨毛病，令讲话的面部表情都显得平板木独，发声时声带被抽扯至嘶嘶声。 「你发声轻柔无力，声音在咽喉虚出，这样说话方式，完全用不上肺腔共鸣，因声音是引气的动力，声虚肺活量亦虚，连带头声区亦封闭，以致上气不接下气。」我说 「应该大声大气讲话？」他问 「不是大声大气，是明朗讲话习惯，现在马上要你放胆开朗讲话，等于向声带行刑，明朗的声音是建立在人体发音共鸣，你长期荒废了发声共鸣，只能一步步从新用方法去矫正和训练。」我笑笑说道。 「那就是大声说话，没有阻挡粗粗豪豪才是用对共鸣？」他怀疑地自言自语。 「非也非也！只是练习过程需要把声量在共鸣区放出，到共鸣有了弹性和空间，而你讲话习惯亦从咽喉矫正回胸声区，那时候小小声都是轻松自然，人家会听得清楚顺耳。」我解释说。 「甚么时候可以讲话自如？」他问 「视乎你的共鸣协调功能，身体健康情况，发声障碍轻重而定。当然还要看你的努力程度，所谓一分耕耘一分收获。」我郑重地说。 |
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唱歌时候应否张大口腔？很多歌唱朋友相信口腔大张较容易发声。 曾经遇到一位业余歌唱学生，她声音很大，她是以唱西方艺术歌曲为主，来上课目的因为声音能大不能小，唱歌不可以光有强音而没有弱音的呀！ 看见她说话嗓子高而亢奋，但出现换气迫促的现象，我初步判断她因为歌唱时过份利用上咽（即上颚一带的头腔共鸣位置），而造成共鸣和吐字器官不协调的后遗症。 她遵照我的要求开腔高唱…… 我仔细观察，果然；她用劲提起上颚，出来的声音厚则厚矣，可惜浑浊非常，最致命的是，由于发声重点在乎于口腔圆大高抬，咽喉和呼吸道大力拉扯，令到发声时失却了上中下共鸣区之间的协调，因协调不了，亦减少了共鸣和吐字器官彼此默契与呼应。 「应该怎样去唱？」她问 「把上颚和下颚，以及口腔后壁一带练至柔软，是首要步骤……」我回答。 |
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高音不上，低音不下，带给爱歌唱朋友无可奈何的叹息。 于是；为了将就歌曲旋律，唱高音时用直嗓子往咽喉以上部位「顶上」，开始时还满意尖尖鸣叫声，此法用多了，问题亦出来了，首先喉咙卡紧，继而；勉强的高音唱不出来了，到后来讲话也声音沙哑。 最难过的是；连低音都「压不下」。 歌唱时高音「顶上」，低音「压下」，已经犯上了错误用声的毛病，发高音不是靠力往头部上提，它是力学与空间的原理。 声音的空间，指共鸣区的畅通程度，唱高音，要依靠空间的松通，没有好的共鸣条件，没有储气的功能，也送不出高音上达。 唱高音时；口腔内之上腭与下腭微微分隔，颧与鼻感觉推起，起声点要在胸腔共鸣略低部位，让高音有路可走，这样出来的高音，会有润泽和实质感，因路子通了，低音亦徐徐可唱。 简单地讲；打开头腔，让高音畅通无阻。 另外；中声区共鸣浑厚有弹性，低音出来一定不难。 试看运动员跳高动作，那会站着用肩膊及头往上跳！他们蹲下储力储气，一弹凌空上扬。 唱高音的原理与跳高有相同之妙，跳高讲究体能协调和弹跳力，唱高音讲究共鸣的弹性和空间协调得当。 唱歌要达到能高能低，这是一门精致的技术和艺术，由于每人都有其声音生理优点与缺点，就声质与发声条件而因材施教，这是声乐教师有必要存在的道理。 为甚么看医书难以当医生？为甚么学医者要有教授带领，并且要经过临床实习？还是一句老话：歌唱人人可以为之，但求歌一曲开心快乐，管它甚么音准音高和音低！无师自通的歌唱风格，可谓独乐众乐于自由自在。 |
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导师：「你们都被运气运声累坏了！今天劈头第一句便以大部份人的用声概念作开场白，因为你们都尝到这种似是而非苦果。」 「不运声运气连讲话都困难，别说讲 话舒服了。」学员回应。 「请问如何去『运』？」我问。 她张口吸气，跟着用劲出声，结果气与声全部急入急出，虽然大力吸纳，可惜气短及迫促，气不继，声亦不顺，匆匆促促的语调，真够辛苦！ 「今日有幸跟大家剖析发声概念，首先要纠正运声运气的意识，声音应该顺达，气息要流畅，在没声没气情况而用力去『运』，可怜声带；给你们迫得红肿充血。因呼吸习惯大力去运，将肺部的纳气空间弄得紧绷绷，没有弹力的呼吸器官，怎能发挥肺的容量和深度？」我说道。 「应该如何是好？」男同学问。 「且听我慢慢道来！」我答。 |
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歌唱的穿透力和持久力，一般人都把焦点放在气息的运动，可惜没有得到理想成绩。 肺功能和胸腔共鸣是歌唱的声音基调，所谓肺主声，肺活量足对呼吸的输送十分有利。 不过有人亦因练肺活量而引起心脏急跳。 唱歌用声其实是人体能量的发放，心肌紧迫的歌者，如果在歌唱过程过份用肺部去送声送气，心脏因此而更阻塞，如水喉管因有歪曲部份，令水源不能顺过，若不把歪曲的喉管正型，当开大水源，喉管歪窄不能承受水之冲力，而令水花四溅。 心脏紧压，肺亦不强，希望歌唱时有声有气，不能忽略心脏的健康和心肌弹性的锻炼。 |
| （本版原文节录自“谈谈笑笑－我手我写心”版内） |
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