声学漫谈－周惠娟艺术创作室

周惠娟

(31) 歌唱要有声线本钱	(32) 大动作害处多	(33) 训练声线同时训练型态	(34) VTC声线护理专题讲座	(35) 小心单向练咽音
(36) 教师声线小组课程讲稿	(37) 美声要建立条件	(38) 声音各有不同	(39) 大脑与呼吸	(40) 留意儿童转声期

（三十一）

2006

年

月

日

歌唱要有声线本钱

周惠娟

唱歌，人之乐事。

课堂之上，学员以有口难言之表情诉说唱歌吃力，不到声亦不够气，最苦恼的是喉咙绷紧，开口无声……

他是学唱流行曲的，数数时间；已经有三四年的学唱经验了，偶然组队在小圈子献唱，从前唱歌还勉强可以挤出亮音或压出低音，现在越是用劲歌唱，越多发生走音和失声的情况，他是一位歌唱「发烧友」！

我请他试用平日歌唱的表情和歌唱方法重演一遍。

他━━闭了眼睛，双眉紧绉，然后唱出「爱情……」

「爱」字虚着声线在咽喉迫压吐出，「情」字缺乏气息承托，出来的歌声既不清楚也无力度，更说不上有共鸣的歌唱空间，虽然这句子的音区在中声部，但不高不低的音域，一样需要有胸声共鸣作基础，才能把歌声自然送出。

以喉咙作歌唱发声点，很快便令到咽喉充血发音困难，而且声音浅薄不能传送。

这位学员焦急他的「有口难唱」，问我如何用正确的歌唱方法？

我的回答是：首先把发声障碍解除，再去把说话声音练至有声有气，连讲话都困难，如何唱歌？

他有点不耐烦的样子，我笑语一位留班同学：「请以过来人经验告诉他，你是怎样去唱「成」一首歌的？」

按：唱好一首歌是需要有不同的元素，此处是指声音上达和下通的意思。

这位同学回答：「先要把喉咙充血解除，再逐点把声音放出，过程是按部就班……」留班生回答。

欲速不达，马上按照指示做你的功课，每一堂课应当有不同程度的进步。

他无奈地依从吩咐，我审视他的吐字器官并不灵活，尤其是上下牙齿开合紧卡，于是请其做打开牙关运动，他的反应是喉咙没有原来的拉紧感觉，我说这只是第一步！

随之而来是把僵硬的肩膊，以运动及按摩手法弄得有弹性和伸张自然，他又有话要说：「我需要是能够歌唱……」

我答：「两肩僵硬直接影响呼吸，和导致肺活量不畅通，请继续做我的方法罢！」

现在的他；乖乖地练习了，因为可以开口歌唱，还蛮有劲呢！

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（三十二）

2006

年

月

日

大动作害处多

周惠娟

歌唱的体态，直接影响声音的运动位置。

声音的抑扬顿挫，是须要共鸣的配合。

高声区在头部鼻咽一带，如果没有足够的胸声支持，高声区位置是连不上的，这是声音生理现状主导了声音的发放。

试看世界各国名歌唱家，他们都是那么站立悠然，神气自若声情并茂地歌唱，就算是歌剧演员，都是歌唱加一点儿肢体动作，那里会蹦跳拉扯？因为那些大动作会把声音共鸣和呼吸管道打了乱子，当这些歌唱器官处于波动状态，声音不可能自然奔放，换言之；歌唱没有准备发声空间，亦没有畅顺的呼吸通道，那里唱出有声有气的歌声？

减少大动作，以纯歌声歌唱，是歌唱卫生法。

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（三十三）

2006

年

月

日

训练声线同时训练型态

周惠娟

一位年轻教师发声没精打采，由于情绪和神气都是那么不振，她讲话声调像拖拉着喉部出声，在课堂上，我首先训练她睁大眼睛向前望，咀巴微向上弯。

为什么要这样子？我告诉她除了练习发声，更重要的前题是纠正不良姿态，忽略这点会造成本末倒置的现象，所谓功欲善其事，必先利其器。

她觉得我是非一般教师，感到学非所求，她希望能学会运气用声，和怎样消除发声障碍。

我告诉她的毛病是拖声拖气讲话，她习惯了懒洋洋发音和懒洋洋的与人沟通表达，这些都是发音大忌，没有竖立感的声音，出来是无气无力的。

我在堂上要她步操，和做一些对声线共鸣开阔运动，她乖乖地做，但没神没气依然。

我说：「刚才练习效果不错，因为能够坚持腰板挺直，眼睁大大，但一下子又故态复萌，你并非血气不足，只是习惯懒声和懒把身子挺直，你做到身体立正，和睁开眼睛，声音问题会容易解决，练声过程会顺利很多。」

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（三十四）

2006

年

月

日

VTC声线护理专题讲座

讲者：周惠娟

作为老师，你们都被声音嘶哑喉紧无气所困扰。

三个小时的声音护理课程，不可能完全解决同学患有发音障碍的问题，但可以为你们提供和掌握护理方法。因为声音是跟生理、心理、型态、习惯、健康连成一线的，以下是重点，略述：

１．健康
身体不好，发声无力，但身体健康的人，不一定有好的声音，因为没有用到正确的发声方法，正确发声位置是建立在胸声。

２．心理
常患有喉炎声沙人士，处处小心细语，为怕伤害声带，这些观念令人惯用气声讲话，后果是不断磨擦喉咙声带，令颈部僵硬声带充血，更使喉病恶化。不过从来未用上胸声者，是无法知道如何不用气声讲话。

３．生理
声音的发放，依靠发声共鸣，所谓共鸣，是发挥音响的部位，口腔是用来吐字，喉咙声带用来发音，胸肺就是扩音的部位了，请各位一边听一边用手拍松胸膛和横隔一带，你们会觉得连气也畅顺点，胸口亦没有那么紧迫。

气是很重要的，很多人都说不够气，气是要有空间才可以纳入的，可是有更多的人，错误去「运气」，结果是上气不接下气。换言之；要开阔发声共鸣，便要有较大的呼吸量，呼吸量的大小是需要有充足的肺活量来支持，如果用上胸腔共鸣，等于建立了开阔的呼吸通道，故云：有声自然有气。

有一个发声的重要部位，是你们的喉咙。

人们腰酸背痛会懂按摩纾缓紧张，喉咙亦需要按摩去解除紧张和减少充血，按摩时要连颈部的筋肉一起按，直到令它松软有弹性，你们发觉喉咙多了津液，讲说话都容易很多，原来喉咙肿胀会妨碍发声的。试想想；脚肿会怎样？步行不自如，答案都是一样。所以护声第一法是拍拍胸肺，按摩按摩喉颈。

４．型态
好的型态很简单，只要坐立端正，行走腰直便可以，如果弯腰曲背，或习惯把肩膊低垂或高耸，都影响发声与呼吸的。

以上四点，是用声护声的大方向，现在让我们一起练习，在练习之前，我会为每位同学作「护声八则」示范，你们会领略如何去学以致用。

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（三十五）

2006

年

月

日

小心单向练咽音

周惠娟

「很多的时间用鼻咽发声，开始练习这种发声方法，觉得出来的声音很亮很响，可惜过了一段日子，声音变得拉紧无力，连气都回不到……」学生介绍自己的声音经历。

我问道：「你从前怎样练咽音的？」

她说：「用两手指放在鼻子两旁的中间部份，然后发出『唔』声。」

看见她示范咽音时；颈部拉紧筋肉胀现，发音集中在咽喉与鼻咽之间，吸气与呼气都是浅入浅出，检查她的发声状态，一派强力吐字，或声弱气短的现象。

她继续诉苦：「我讲书时，只能用力『叫』出，如果不这样便出不了较大声音，可是；连小声都觉得『无气』，曾有人指点用『丹田』呼吸，我亦照指示练习……」

我问：「结果好了没有？」

她说：「看上气不接下气，便知道我有多苦……」

首先；没有具备好发声生理条件，例如：胸肺活动机能中声区条件，呼吸在横膈膜之弹动能力，没有这些配合，却只顾声音往鼻咽发，这种声音是靠喉咙力量往鼻咽顶挤，如此单一操控，慢慢造成喉咙拉力过度，变成没弹性的发声器官。

咽音不可以单向操作，要配合本胸腔共鸣，才产生上共鸣（咽音）之间的互相调和呼应。

由于她发声局限于鼻咽与咽喉一带，中声区（胸声）完全没有发挥功能，所以肺活量亦得不到应有的运转，肺功能微弱而气往丹田（小腹）寻，因为呼吸大力地急入急出，令到换气过度，声音更感无力及呼吸困难。

发声要明亮有力和从容有度，一定要配合上共鸣，即鼻咽和上颚颧骨一带位置，若只集中某个响亮部份练习，可以说是孤掌难鸣。

不可以盲目练某种音色，因为声音不是只靠单一部位，它是一个发声生理的整体配合。

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（三十六）

2006

年

月

日

教师声线小组课程讲稿

周惠娟

各位同学：

把发声道理具体讲解，可以说是容易不过的事，实行起来却是大有学问。

发声器官要用得正确，才有好的声音，条件是：不要压着喉咙讲话，这样才不会导致肺活量受阻，因为压着喉咙部位发音，只有把声量困在口腔一带，做成患上声带瘜肉小结等病的导火线。不要滥用丹田气，呼吸要顺畅为标准，首先要建立良好的肺活量，让呼吸的肺气管有弹性，才慢慢去加强呼吸机能，即连腹部以下（丹田）位置都发挥功用，这样的呼吸会持久而深长。

要有良好的发声共鸣，即：头腔共鸣，头腔包括鼻、颧骨、口腔上颚骨骼，以及咽喉没有阻碍物。

胸腔共鸣，胸膛骨架和空间与空间是发放共鸣的所在，这地方发生压迫感，会引起发音障碍，胸腔要强健才有好的基本声音。

吐字器官是指：唇、齿、舌、颊、上颚，这地方如有配合失当情形，一定发不出清晰的声音。

换言之：声音的发放是人的发声功能互相配合，发声要用上吐字器官和用上胸声，才是基本的正确发声首要位置，可是人人的发声共鸣都出现或多或少的故障，而故障又因情绪、习惯、形体而各有不同。

如何去具体一语道破发声学问，真是须要长时间的实践和练习，才知道具体的问题。

学员上课目的是解决声线困难，我会用实质行动，一边练习一边解释发声常识。

因为一味作具体讲解，学员会陷入五里云雾，知其然而不知其所以然。

很多具体理论是须要学到做到，才可以明白和心领神会。

课程时间有限，不容许讲太多理论，务实去练习，和指出各人的声线问题，或发音障碍之所在。

为了针对学员本身的发声困惑，课堂上以渐进方式为学员的声音解决问题，亦会解释不同声音障碍的后果。

由于每人声音故障有别，很多时因应学员所需而作出个别辅导，或许令学员有点不统一教授之感，唯有如此，才可以帮助不同所需的学员，亦是本课程的精神所在。

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（三十七）

2006

年

月

日

美声要建立条件

周惠娟

一位合唱团指挥：「我本身是学声乐的，带合唱时，我会用声乐的发声方法来指挥合唱，虽然学的是美声唱法，但听录下来的声音，一点也不美，一些长句子出现爆音，和发抖的声音。」

答：「美声唱法可解说为；本身具备良好的发声条件，歌唱时在没有发声障碍和没有共鸣浅窄的情形下，声音自然而然地从心所欲连绵送出。」

问：「跟声乐老师学了好几年美声唱法，我没有掌握『美声』到底是甚么一回事！」

答：「从你讲话的发声系统，你不可能轻易唱出高音，唱低音亦感无声无气。」

问：「对呀！怎样才可以唱出美丽的高音和浑厚的低音？」

答：「如果真的要解决歌唱问题，首先不是练习如何歌唱，你发声口部歪扯，可能常常用劲发出某个歌词或音域，由于放松喉部便出不了声，不期然便用劲和抽动口腔和口唇去歌唱，开始时可说是达到有歌有声要求，可是慢慢连可以出声的动作都失去功能……」

问：（抢着说）「对了，对了，我要怎样才是？」

答：「首先解决发声障碍，才去理会歌唱发声方法，如走路，连站立都不稳，如何跑步轻松？」

问：「甚么是我的第一步？」

答：「你因歌唱高音，常常歪偏上唇，近上唇两咀角连颧鼻一带都呈现抽紧，我替你在这方面作矫正锻炼，这是你的发音故障问题之一。

第二步，胸膛明显有卡着现象，这都会影响气息和声音的输送。

当务之急，不是纠缠在很多的歌唱学问，还是先把这两个发声障碍点攻破，再往其他歌唱发声区域推进，也是最为合理和减少弯路的训练手段……」

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（三十八）

2006

年

月

日

声音各有不同

周惠娟

上星期一电话筒传来一把说话牵强，底声浅薄，既拉紧且暗哑无力的声音。

她说正在服食开声药，我说吃药后声音仍开不了，她说正是如此。

她因为有口难言，希望马上接受声音矫正。

听她发音吐字不清，我只好顺应这位梁同学的要求，安排给她作个人授课。

梁同学长相清秀，可是当开口讲话和微笑时，左边咀角往后紧抽，她说是黐脷(舌)筋所致。

我没有立刻回答她，检查口腔，发觉左边舌偏歪。

第一步骤：把她的颈部连咽喉及上胸共鸣做了一番整理和放松手法，跟着为她口腔左方之舌和颊相关点做了扩伸和矫正，跟着在后耳背之下方连下颔骨作调整复位矫正，第一课将完结，梁同学开心至极，她讲话竟然自然许多，咀角也没有那么歪了。

她说：「真神奇！」

我说：「没有甚么神奇可言，只从发声管道与生理上之偏差，作出对症整治之方案，因为对准了你的发音生态，于是便生了立竿见影之效。」

她高兴地说：「老师，你把我郁郁不安的心情都治疗，能够第一回便令到喉咙舒服，虽然仍有不适，但开口有了声，真的是一个大转变。」

我说：「你的情形看似很严重，不过你的性格坦然开阔，所以你的共鸣卡紧地方亦容易得到舒缓，不是人人都收立竿见影疗效，如我文章所写的特殊同学，便要一点一滴去矫正和建立声音共鸣，因为他动过手术和接受不大恰当的发声治疗。」

梁同学喜欢唱粤曲，亦跟老师学唱，我告诉她说：「从你的发声条件，是难以应付粤曲的子喉唱腔，就算勉强吊上声音，只会在开始时出了一些似乎高亮的声音，很快连这些亮音都没有，因为你把可用的发音地方也用坏了。」

她马上回答：「真被你一语说中，当时以为唱开了声，结果连声也失了……」

第二三堂的矫正范围：针对她发声局限在咽腔；而引起舌的后端抬高，经矫正之后她吐字圆正了，她请求在舌的根部多做矫正功夫，我笑言多了反而矫枉过正，矫正发音故障还须照顾发音器官的对比均匀，若果刻意在局部发声共鸣「加工」，因失去对比上的平衡，反而产生新的发音障碍。

第二堂我请梁同学试唱两句粤曲，「开口有声」，梁同学惊呼：「我不用气运丹田都出了声……」

我说：「因为开展了胸膛共鸣和吐字器官对称了，但只是小试牛刀，回家暂不要练唱。」

她说：「我的丈夫总说歌声像发自咽喉，一点都不入耳，回家可以唱唱，让他惊奇一下吗？」

「只能唱两句，第三句你便应付不来，由于发声机能未达要求。」我说。

第三堂的回应：「老师，我果然只可以唱两句。」梁同学道。

待第三堂课完结，梁同学可以唱出整段歌曲，我说是发声生理与机能的进步与开阔，共鸣空间多了，歌唱便自如一些。

经过三堂个别训练，我建议她不须接受单独训练，报读小组声线训练课程对她是适合的，因为更须要接受开阔声音的训练。

此外；梁同学唱歌习惯是虚虚轻轻的，声音不敢放出，唱歌时情绪被音乐和歌词感染，连歌声也局困在口腔，俗称封闭式唱法，我请梁同学睁大眼睛往前望，腰板挺直，第一声便像飞标，向前直标，反复指挥她放胆出声，她真聪明，人亦开朗，歌声在引导之下，她开心自称自赞：「我有胆参加11月的演唱会了，现在的声音才像粤曲……」

我笑言：「好的歌声还在后头呢！」

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（三十九）

2006

年

月

日

大脑与呼吸

周惠娟

呼吸育青，没有呼吸便没有生命，这是由于大脑缺氧的关系。

歌唱对呼吸的操控，以及储气功能，非常讲究，非常看重。

有一位学唱艺术歌曲学生，她诉苦呼吸度量之困惑，歌唱时顾得气来，失了歌唱艺术表达。