周惠娟

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2011

11

10

 

「运声」不得

周惠娟

又是新班开课时,骆同学是早来雄鸟,他信心满满扬声鸣响:「周老师您好,老师改了发型……」

「你的声音自然开阔点了……」我答

「我听话勤力练习,交了学费不练习真儍,加上非常喜欢唱歌,我想唱好歌呀!」骆同学得意地说。

「怪不得说话多多,原来想人表扬练声有成。」我笑言

另一位早到雌鸟接上;一听她的讲话,我笑着骂她懒惰,她呀;坦白招认并急起练功。

我开心地说:「因为是新教师,不知珍惜已得成果,发觉讲话畅顺点了,便开心满足不求上进,其实声音的质与量仍处于开展阶段,以这时的声音,不足以发挥教学的演与授。你是一名好老师,努力练声,有声有气自然发挥你的教学水准。」

女学员嘻笑点头,并声言努力加油。

骆同学有感而发:「最近听了一位讲者介绍产品,他真的有一把浑厚的胸声,他讲了三个小时,声音仍然清亮。明白老师要练出我们胸声,和坚持改变我们惯性用喉咙讲话的原因。」

「留意CCTV节目主持人,他们的声音大多数浑圆宽厚,令人听得精神和感觉良好。
一把弱弱虚虚的声音,就算有很好的内容,都因声音不明朗不明亮,令讲话的说服力和吸引力大打折扣。」我说

骆同学张扬响应:「非常同意老师所言,我的声音是否用对了?」

「当然进步了,但未到『对了』阶段,你希望『运声』讲出有感染的话,这一『运』,便出了毛病,是否觉得喉咙卡着?气亦迫促?看你的表情,便知你同意我所言中的,声音要用劲去 『运』,便是硬冲声。
声音因语气须要加大加强,应在人体共鸣去一气协作,那是运行流畅的『运』,不是指提气收腹,自丹田一收往上一顶的啊!所以我不爱用运声运气这名词。」我慢慢回答。

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2011

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16

 

声音是学问

周惠娟

课堂恰如炼丹炉,给我很大的学以致用和精益求精的空间。

每人都是独立个体,问题当然各有不同,各有各的情况。

有时旧学员想当然的告诉新学员如何发声,我马上「叫停」,因为声音跟情绪、型体、骨骼、行为与习惯有千丝万缕关系,旧学员用正在进步中的发声方法和声音向新学员作示范,那令新学员更加犯错。

纠正和矫正是两码子事,纠正是将旧有的表情和意态用言语解释,还有因情绪的影响形成发音障碍,这对学员的观察入微,以及应变有法,方可语语中的,法法不误。

矫正是指向发声管道和共鸣架构的偏歪,而作出轻重缓急,方寸适宜的方法,没弄懂而帮新同学练声,那就是帮倒忙。

我对热心旧学员一再强调,一些大方向的练声手法如:按拍共鸣,按摩颈部,用刮板刮背和四肢等,这些对身体对放松发声器官都有裨益,都可以互相帮助互相提点,除了颈喉筋腱和这一带的软组织不可替别人按摩,因颈部组织对人体各部位牵连广泛,不可胡乱替人动手,但自己替喉颈按摩,则安全而有助放松卡迫的发声道,可谓人人合宜。

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2011

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6

 

字正腔圆得健康

周惠娟

共鸣的解释是:相互之间的协调动作,而取得响应回响。

所谓孤掌难鸣,一条锁钥不响,两条锁钥叮叮当。

歌唱共鸣是来自人体结构,歌者大都懂得肺腔声量的重要,正如俗语所云:此人肺大所以声大,至于为何有大肺却发不出好声,那就摸不清原因。

中国古医家视声音为诊症的重要环节,所谓「五脏皆有其声」,脏腑跟共鸣的关系,可以视为唇齿相依,脏腑出现了问题,共鸣亦受牵连。

五音不全的语障者,光从说话字音去纠正,成功者少失败者多,原来这类患者附带着一连串的身体毛病。

李同学是一个实例,从数字一至十,他没法读正,望东西眼神不定,呼吸急促,形与态都表现出卡紧偏歪,肠胃不好,皮肤欠佳…… 

因工作所需,他请求快速改善讲话毛病,我向他解释欲速不达。

看他讲话抖抖现象,是因为换气快,和肺部挤紧所引至。

「一步一步开展共鸣的条件,有了条件,然后扩阔共鸣,再去建立有弹力和转动自如吐字机能。
你从少便语音不正,吐字器官呈现单向讲话机能。

所谓单向吐字机能,是应该发出不同音字的机能不张,长期处于言语不清,把吐字机能弱化了。
吐字清楚,除了唇、齿、舌、颊、上下颚,亦需要有咽喉和共鸣互相呼应。」我告诉李同学

大半年过去了,他很用心很虚心,他告诉新同学:我是一音一字,所谓「续粒音」去训练的,说话响亮了,清楚很多了,连身体也好起来……」李同学

谢谢咱们传统医学:聆声听气鉴貌辨色,正是:五脏皆有其声!

字正腔圆不只是歌者的声艺追求,而是属于人人皆看重的声音与健康知识。

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2011

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12

 

作状发声之害

周惠娟

腔圆对歌唱家非常重要,可惜一般歌者或歌唱老师,对腔圆有着想当然的错误理解,他们认为把口腔打开,把声音放在头腔,并且集中在鼻咽一带,便算是腔圆歌唱。于是出现吐字含糊不清, 声音响而泛音过多的现象。

腔圆是歌评家爱用的美丽用词,腔圆来自共鸣的松通之歌唱生理结构。

如门口通道;门半掩、进出口窄,或左右通道有东西栏阻,令行人进退艰难。

腔要圆是发声基础的问题,换言之;须在歌唱发条件之下去做工夫,条件越厚实,出来的声音越松通,这就是腔圆。

爱歌唱之人切忌把声音在口腔制造腔圆感觉,如此歌唱,声音便出现混混浊浊的音质。

有些歌唱老师教学生用「作状」的声音歌唱,以为可以摆脱用喉咙来歌唱,而且声音会又圆又高亮,这是歌唱老师的想当然理论,脱离了歌唱生理的原则。

歌者不是用一种技巧或方法而达至声音美境,而是歌唱架构之一炉共冶,各自发挥歌唱机能的一门人体发声协调和共同工作的学问。以作状动作发声,谁愿意听作状的歌唱?

久而久之,会导致共鸣比例不平衡,结果唱不好一首有意境有内涵的歌曲,因为这些歌须要歌者以声带情,以声写意,以声高唱低哦。

习惯作状发声,只能以一种音色去歌唱,对发声生态有害无益。

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2012

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记着站稳胸声

周惠娟

梁同学形神开始有风有格,不过只是做到有意为之的阶段,在不着意时候便现了形,重复旧习。

我加强了训练指标,所谓因时制宜,因材施教。

「从前发声体系有毛病,以致五音发抖言语不清,经过长时间的刻苦经营,身体本有的障碍,有的消失了,有的在改善当中。一直叮嘱你讲话要从胸腔而出,每字都在胸肺共鸣出发,在训练过程要字字发出实在之声,虽不达目标但不能不一点一点经营,这可造福身体各项功能,声通达多少,则气血有多少顺畅,一定一定恪守为师之言!」 我说

梁同学认真答曰:「一定记着……」

「刚才听班中同学与你交谈,你用回了咽喉气声讲话,虽然字音较以前清楚,但失了声音的风采和健康感,这可令身体在除障与增障转来转去。
没对你说的(一定记着)生疑,你是诚心受训的,问题出在心想要发声有根基,可是讲话顺从习惯,这是班中同学常见的毛病。

如今为师要狠下训令:「梁同学要思想与行动配合。一句讲不好,再次重复、重复直到功成,经此艰苦和讲话没像平日顺口溜之活畅,却是为自己打好畅所欲言,声出有本的根基。」我继续

梁女同学得意地抢答:「师兄一定要过此关,否则便没法再进步,我呀;给老师说多了,猛努力一句一句去改正,现在教书及台上讲话不须用扩音机,老师对你强硬要求,亦是我的经历,如你再不改过,我用塑料刀一刀刺你……」

「一时不偷鸡,便充当保长!」我哈哈大笑回应。

「梁同学;因你的毛病去掉不少,是时候坚持发声须在胸腔了!不然;失去上课意义,因为不过此关,便会却步不前!」我说

语气坚定地告诉他,是教学的艺术,教学艺术是:有方有寸有人情有道理,必要时还须给学员来一记「当头棒喝」,如是者;成功可期!

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2012

2

2

 

做好当父母准备

周惠娟

婴儿呱呱堕地的第一声,气息连贯没有阻碍,所以声音清晰灵动。这是婴儿身体柔软,没有硬而僵的地方,声音发放便畅通无阻。

婴儿刚出生,五脏六腑功能虽然薄弱,但由于未受环境及自身心理或疾病的污染,其功能处于早晨太阳初露,五脏皆有其声,并非五脏各有声音,而是五脏六腑健康,则发声器官强健,所以婴儿的声音明清透亮,乃因脏腑柔软有弹性之所以然。

可惜现代社会婴儿健康如初升阳光的定律,因父母健康欠佳而起了变化,有些婴儿出生便体弱,呼吸出现不均称现象,这可引起肠胃及排便欠佳。

父母有好身体是孕育婴儿健康的第一线,也就是给婴儿的健康第一阶段。

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2012

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大人的小孩声

周惠娟

电话传来的声音很虚很薄,我对她说:「讲话颇费劲,不讲话也辛苦,因为喉咙卡紧呼吸不平匀。

2月28日新课程会给你学位,请暂停唱歌,待练出基本声音才再唱歌,否则定然加深喉患。」

新学员问:「你怎知我声音有毛病?你说得一点没错,我被它困扰了很久,可惜束手无策。」

「虽未见其人,但闻其声,声音薄而窄,气息没具力量,长期如此;当然出现发声困难。」我答

新学员问:「老师觉得我的声音怎样?」

我说:「声音仍未发育,在儿童过渡到成长期间,声音没有扩展开来。」

新学员说:「我怎会未发育?我是大人呀!」

我改用生活口吻说:「听我的声音是否具有立体感?是否像多声道的发音体?」

她在电话传来认同答话:「是呀!」

我说:「因有声音共鸣作讲话基础,共鸣区就是身体的一份子,说你声音未发育,乃指你身体的发声共鸣处于未开展阶段。这比喻会令你容易明白!」

新学员答曰:「明白了!我的声音是大人的小孩声。」

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2012

4

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好身心如好土壤

周惠娟

学员:为甚么有的人声音可以出落没阻挡?而我却有口难言?

答:声音出落自如,那是身心健康,体格好肌肉有弹性之象征。

学员:声音会牵连人体各部的吗?

答:正是!正是!从你的型体架构评定,你遇事常感心跳和情绪紧张,甚至乱了方寸。

学员:真的一语说中,从那儿看出我这点毛病?

答:你的颈部僵硬,两臂肌肉缺乏弹性,当表达心中忧虑,你讲话时候彷似开枪扫射,整个上半身都抽紧高抬,如此的身态定然波及心态,所谓牵一发动全身。

学员:听不明白啊!身是身声是声,可以二而为一的吗?

答:当你患上感冒,是否马上声音嘶哑,甚至开不了声?

学员:说中了,为甚么?我的同事发生同样事情,却可以有声有气。

答:所谓烂船有三斤钉,你的同事身体好讲话有共鸣,故在病中仍然有嗓音可用。而你却没有这条件,刚才讲到身体和型体对发音的相关相依,乃是;当遇事习惯讲话急促,兼上半身之双肩高耸收紧,这可把肺部和心脏卡得回不过气,声音缺少自然气息,乃因发声不在肺部,在这情形再连珠爆发地发声,人便心乱心慌了。

当身心受困,四肢筋腱紧张和肌肉僵硬,会影响血气流通的,声音亦发放不自如了,情绪便受到连累。

学员:如此说来,希望声音好,一定要身体好和心理都照顾周到!

答:对呀!如耕种之松土,请按指示,把身体当土壤,先松再建立!

学员:懂多一点了,人有病,声便弱,身健心康是声音之基本要素,有了这些便可发展声音共鸣。

答:从少培养体型端正讲话明朗大方,因声气畅通,直接令五脏六腑受惠,型体端正有助身心强健,可增强身体抵抗力。声音从少出落大方,减少很多声音毛病。

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2012

5

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笑说

周惠娟

前两天写「笑」,旧学生摇来电话,我听出声音带上笑容,学生述说:「读老师『笑』文章,真的感同身受,一开始接受老师声线训练,便要绷嘴不笑的我,咧嘴练笑练开心。

当时满肚子的气,心里暗道:老师不知人家笑不出。无奈声音沙哑喉干气弱,为求老师解困,唯有不想笑也笑,刚练习笑浑身发毛非常不自然,老师则说先假笑和不断加强在日常工作也面带笑容,对肺部和喉咙以及呼吸都有好处的。

果然;首先喉咙放松点了,口水液多了,胸口减少了一些压迫感,尝到甜头,我再没有骂老师不知人间疾苦,现在『笑』成为我的脸部特征……」

静静聆听旧学员「笑」的奋斗,说真话;她笑得很阳光。

学员又问:「为甚么我在埋头绘图时候,把脸放松并带一丝微笑,口水液会增多,连心也少了紧迫感?」

我答:微笑时的嘴角向上翘,这一翘把两边脸的颧骨也轻微带上,这可把上颚都提高点点,形成这一带器官的既相连又各自站稳本位的架构立体动态。

相反,绷着脸的时候,脸颊必然紧卡,而两边嘴角肯定向下垂,这可导致舌的根部压卡食管和呼吸道,胸肺相继受抑压,津液在气流不畅情况,当然会减少。

『笑』是一剂安康补药或是清凉剂,更是人与人之心灵安泰健康食品。

一笑泯千仇,一笑除心郁,笑;令津液多了,那就是活水呀!

但记着;津液多了也要饮水!」

学员回答:「除了身心开朗,连跟同事相处都容易了,没有从前的水火不容。」

我说:「脸部表情是最直接的情绪感应器,友善的微笑,令人释疑放心,甚至减少戾气怨气!」

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2012

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声音接合

周惠娟

唱歌第一句,亦称歌唱起声,很多时会起得不理想,原因是人体共鸣,一时间未能达至同一阵线的立体发声共识。

无论第一声是强音或平起音,歌唱心态一定要保持心平气静,又强又高的第一声,把起点与胸腔紧密相连,高音同顾在头腔着力,声音要么嘶裂强爆,要么猛力拉扯,声音浮而虚,泛音很多。

歌唱能平下心是修养功夫,平下心并非死寂状态,而是思想与身体都在做准备功夫,如果,一站上台便心潮逐浪,可以想象歌声不在正确共鸣位置这可导致气力不继,和缺乏圆通感。

亦有歌者一开腔便生泛音,虽然用上胸腔共鸣,可惜没用充分用上鼻咽与喉咙作为歌唱上通下达的重要管道,鼻咽和喉咙一带的神经元素跟口腔的吐字机能紧紧环扣,以为不用喉咙唱歌,便达致声音圆通的效果,可真变了有声无字,成就不了歌唱旳声情意和清楚吐字的要求。

其实正确用上喉咙,不会影响发声的,只有光用喉咙没配合上共鸣和下共鸣的歌者,才发生压迫喉咙歌唱的毛病。

把咽喉看成共鸣之一部份,让咽喉发挥发声桥梁作用,在在需要歌者细心调校配合。

当歌声在体内上下鸣唱时候,如何可以天衣无缝地让胸声与头声,在咽喉这部位取得连接,这点需歌者静静细味。每人都有共鸣的优点和缺点,能知己明己,便可把歌声放在自身发声管道,收放自如声声入耳。这里要强调上共鸣和下共鸣要靠有弹性和健康的喉咙,负起声音与声音的接合工序。

道理有点像航天科技的分离与接合,统一而没错位。

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(本版原文节录自“谈谈笑笑-我手我写心”版内)

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