年

11

月

10

又是新班开课时，骆同学是早来雄鸟，他信心满满扬声鸣响：「周老师您好，老师改了发型……」

「你的声音自然开阔点了……」我答

「我听话勤力练习，交了学费不练习真儍，加上非常喜欢唱歌，我想唱好歌呀！」骆同学得意地说。

「怪不得说话多多，原来想人表扬练声有成。」我笑言

另一位早到雌鸟接上；一听她的讲话，我笑着骂她懒惰，她呀；坦白招认并急起练功。

我开心地说：「因为是新教师，不知珍惜已得成果，发觉讲话畅顺点了，便开心满足不求上进，其实声音的质与量仍处于开展阶段，以这时的声音，不足以发挥教学的演与授。你是一名好老师，努力练声，有声有气自然发挥你的教学水准。」

女学员嘻笑点头，并声言努力加油。

骆同学有感而发：「最近听了一位讲者介绍产品，他真的有一把浑厚的胸声，他讲了三个小时，声音仍然清亮。明白老师要练出我们胸声，和坚持改变我们惯性用喉咙讲话的原因。」

「留意CCTV节目主持人，他们的声音大多数浑圆宽厚，令人听得精神和感觉良好。
一把弱弱虚虚的声音，就算有很好的内容，都因声音不明朗不明亮，令讲话的说服力和吸引力大打折扣。」我说

骆同学张扬响应：「非常同意老师所言，我的声音是否用对了？」

「当然进步了，但未到『对了』阶段，你希望『运声』讲出有感染的话，这一『运』，便出了毛病，是否觉得喉咙卡着？气亦迫促？看你的表情，便知你同意我所言中的，声音要用劲去 『运』，便是硬冲声。
声音因语气须要加大加强，应在人体共鸣去一气协作，那是运行流畅的『运』，不是指提气收腹，自丹田一收往上一顶的啊！所以我不爱用运声运气这名词。」我慢慢回答。

年

11

月

16

课堂恰如炼丹炉，给我很大的学以致用和精益求精的空间。

每人都是独立个体，问题当然各有不同，各有各的情况。

有时旧学员想当然的告诉新学员如何发声，我马上「叫停」，因为声音跟情绪、型体、骨骼、行为与习惯有千丝万缕关系，旧学员用正在进步中的发声方法和声音向新学员作示范，那令新学员更加犯错。

纠正和矫正是两码子事，纠正是将旧有的表情和意态用言语解释，还有因情绪的影响形成发音障碍，这对学员的观察入微，以及应变有法，方可语语中的，法法不误。

矫正是指向发声管道和共鸣架构的偏歪，而作出轻重缓急，方寸适宜的方法，没弄懂而帮新同学练声，那就是帮倒忙。

我对热心旧学员一再强调，一些大方向的练声手法如：按拍共鸣，按摩颈部，用刮板刮背和四肢等，这些对身体对放松发声器官都有裨益，都可以互相帮助互相提点，除了颈喉筋腱和这一带的软组织不可替别人按摩，因颈部组织对人体各部位牵连广泛，不可胡乱替人动手，但自己替喉颈按摩，则安全而有助放松卡迫的发声道，可谓人人合宜。

年

12

月

6

共鸣的解释是：相互之间的协调动作，而取得响应回响。

所谓孤掌难鸣，一条锁钥不响，两条锁钥叮叮当。

歌唱共鸣是来自人体结构，歌者大都懂得肺腔声量的重要，正如俗语所云：此人肺大所以声大，至于为何有大肺却发不出好声，那就摸不清原因。

中国古医家视声音为诊症的重要环节，所谓「五脏皆有其声」，脏腑跟共鸣的关系，可以视为唇齿相依，脏腑出现了问题，共鸣亦受牵连。

五音不全的语障者，光从说话字音去纠正，成功者少失败者多，原来这类患者附带着一连串的身体毛病。

李同学是一个实例，从数字一至十，他没法读正，望东西眼神不定，呼吸急促，形与态都表现出卡紧偏歪，肠胃不好，皮肤欠佳……　

因工作所需，他请求快速改善讲话毛病，我向他解释欲速不达。

看他讲话抖抖现象，是因为换气快，和肺部挤紧所引至。

「一步一步开展共鸣的条件，有了条件，然后扩阔共鸣，再去建立有弹力和转动自如吐字机能。
你从少便语音不正，吐字器官呈现单向讲话机能。

所谓单向吐字机能，是应该发出不同音字的机能不张，长期处于言语不清，把吐字机能弱化了。
吐字清楚，除了唇、齿、舌、颊、上下颚，亦需要有咽喉和共鸣互相呼应。」我告诉李同学

大半年过去了，他很用心很虚心，他告诉新同学：我是一音一字，所谓「续粒音」去训练的，说话响亮了，清楚很多了，连身体也好起来……」李同学

谢谢咱们传统医学：聆声听气鉴貌辨色，正是：五脏皆有其声！

字正腔圆不只是歌者的声艺追求，而是属于人人皆看重的声音与健康知识。

年

12

月

12

腔圆对歌唱家非常重要，可惜一般歌者或歌唱老师，对腔圆有着想当然的错误理解，他们认为把口腔打开，把声音放在头腔，并且集中在鼻咽一带，便算是腔圆歌唱。于是出现吐字含糊不清， 声音响而泛音过多的现象。

腔圆是歌评家爱用的美丽用词，腔圆来自共鸣的松通之歌唱生理结构。

如门口通道；门半掩、进出口窄，或左右通道有东西栏阻，令行人进退艰难。

腔要圆是发声基础的问题，换言之；须在歌唱发条件之下去做工夫，条件越厚实，出来的声音越松通，这就是腔圆。

爱歌唱之人切忌把声音在口腔制造腔圆感觉，如此歌唱，声音便出现混混浊浊的音质。

有些歌唱老师教学生用「作状」的声音歌唱，以为可以摆脱用喉咙来歌唱，而且声音会又圆又高亮，这是歌唱老师的想当然理论，脱离了歌唱生理的原则。

歌者不是用一种技巧或方法而达至声音美境，而是歌唱架构之一炉共冶，各自发挥歌唱机能的一门人体发声协调和共同工作的学问。以作状动作发声，谁愿意听作状的歌唱？

久而久之，会导致共鸣比例不平衡，结果唱不好一首有意境有内涵的歌曲，因为这些歌须要歌者以声带情，以声写意，以声高唱低哦。

习惯作状发声，只能以一种音色去歌唱，对发声生态有害无益。

年

1

月

11

梁同学形神开始有风有格，不过只是做到有意为之的阶段，在不着意时候便现了形，重复旧习。

我加强了训练指标，所谓因时制宜，因材施教。

「从前发声体系有毛病，以致五音发抖言语不清，经过长时间的刻苦经营，身体本有的障碍，有的消失了，有的在改善当中。一直叮嘱你讲话要从胸腔而出，每字都在胸肺共鸣出发，在训练过程要字字发出实在之声，虽不达目标但不能不一点一点经营，这可造福身体各项功能，声通达多少，则气血有多少顺畅，一定一定恪守为师之言！」 我说

梁同学认真答曰：「一定记着……」

「刚才听班中同学与你交谈，你用回了咽喉气声讲话，虽然字音较以前清楚，但失了声音的风采和健康感，这可令身体在除障与增障转来转去。
没对你说的（一定记着）生疑，你是诚心受训的，问题出在心想要发声有根基，可是讲话顺从习惯，这是班中同学常见的毛病。

如今为师要狠下训令：「梁同学要思想与行动配合。一句讲不好，再次重复、重复直到功成，经此艰苦和讲话没像平日顺口溜之活畅，却是为自己打好畅所欲言，声出有本的根基。」我继续

梁女同学得意地抢答：「师兄一定要过此关，否则便没法再进步，我呀；给老师说多了，猛努力一句一句去改正，现在教书及台上讲话不须用扩音机，老师对你强硬要求，亦是我的经历，如你再不改过，我用塑料刀一刀刺你……」

「一时不偷鸡，便充当保长！」我哈哈大笑回应。

「梁同学；因你的毛病去掉不少，是时候坚持发声须在胸腔了！不然；失去上课意义，因为不过此关，便会却步不前！」我说

语气坚定地告诉他，是教学的艺术，教学艺术是：有方有寸有人情有道理，必要时还须给学员来一记「当头棒喝」，如是者；成功可期！

年

2

月

2

婴儿呱呱堕地的第一声，气息连贯没有阻碍，所以声音清晰灵动。这是婴儿身体柔软，没有硬而僵的地方，声音发放便畅通无阻。

婴儿刚出生，五脏六腑功能虽然薄弱，但由于未受环境及自身心理或疾病的污染，其功能处于早晨太阳初露，五脏皆有其声，并非五脏各有声音，而是五脏六腑健康，则发声器官强健，所以婴儿的声音明清透亮，乃因脏腑柔软有弹性之所以然。

可惜现代社会婴儿健康如初升阳光的定律，因父母健康欠佳而起了变化，有些婴儿出生便体弱，呼吸出现不均称现象，这可引起肠胃及排便欠佳。

父母有好身体是孕育婴儿健康的第一线，也就是给婴儿的健康第一阶段。

年

2

月

3

电话传来的声音很虚很薄，我对她说：「讲话颇费劲，不讲话也辛苦，因为喉咙卡紧呼吸不平匀。

2月28日新课程会给你学位，请暂停唱歌，待练出基本声音才再唱歌，否则定然加深喉患。」

新学员问：「你怎知我声音有毛病？你说得一点没错，我被它困扰了很久，可惜束手无策。」

「虽未见其人，但闻其声，声音薄而窄，气息没具力量，长期如此；当然出现发声困难。」我答

新学员问：「老师觉得我的声音怎样？」

我说：「声音仍未发育，在儿童过渡到成长期间，声音没有扩展开来。」

新学员说：「我怎会未发育？我是大人呀！」

我改用生活口吻说：「听我的声音是否具有立体感？是否像多声道的发音体？」

她在电话传来认同答话：「是呀！」

我说：「因有声音共鸣作讲话基础，共鸣区就是身体的一份子，说你声音未发育，乃指你身体的发声共鸣处于未开展阶段。这比喻会令你容易明白！」

新学员答曰：「明白了！我的声音是大人的小孩声。」

年

4

月

2

学员：为甚么有的人声音可以出落没阻挡？而我却有口难言？

答：声音出落自如，那是身心健康，体格好肌肉有弹性之象征。

学员：声音会牵连人体各部的吗？

答：正是！正是！从你的型体架构评定，你遇事常感心跳和情绪紧张，甚至乱了方寸。

学员：真的一语说中，从那儿看出我这点毛病？

答：你的颈部僵硬，两臂肌肉缺乏弹性，当表达心中忧虑，你讲话时候彷似开枪扫射，整个上半身都抽紧高抬，如此的身态定然波及心态，所谓牵一发动全身。

学员：听不明白啊！身是身声是声，可以二而为一的吗？

答：当你患上感冒，是否马上声音嘶哑，甚至开不了声？

学员：说中了，为甚么？我的同事发生同样事情，却可以有声有气。

答：所谓烂船有三斤钉，你的同事身体好讲话有共鸣，故在病中仍然有嗓音可用。而你却没有这条件，刚才讲到身体和型体对发音的相关相依，乃是；当遇事习惯讲话急促，兼上半身之双肩高耸收紧，这可把肺部和心脏卡得回不过气，声音缺少自然气息，乃因发声不在肺部，在这情形再连珠爆发地发声，人便心乱心慌了。

当身心受困，四肢筋腱紧张和肌肉僵硬，会影响血气流通的，声音亦发放不自如了，情绪便受到连累。

学员：如此说来，希望声音好，一定要身体好和心理都照顾周到！

答：对呀！如耕种之松土，请按指示，把身体当土壤，先松再建立！

学员：懂多一点了，人有病，声便弱，身健心康是声音之基本要素，有了这些便可发展声音共鸣。

答：从少培养体型端正讲话明朗大方，因声气畅通，直接令五脏六腑受惠，型体端正有助身心强健，可增强身体抵抗力。声音从少出落大方，减少很多声音毛病。

年

5

月

14

前两天写「笑」，旧学生摇来电话，我听出声音带上笑容，学生述说：「读老师『笑』文章，真的感同身受，一开始接受老师声线训练，便要绷嘴不笑的我，咧嘴练笑练开心。

当时满肚子的气，心里暗道：老师不知人家笑不出。无奈声音沙哑喉干气弱，为求老师解困，唯有不想笑也笑，刚练习笑浑身发毛非常不自然，老师则说先假笑和不断加强在日常工作也面带笑容，对肺部和喉咙以及呼吸都有好处的。

果然；首先喉咙放松点了，口水液多了，胸口减少了一些压迫感，尝到甜头，我再没有骂老师不知人间疾苦，现在『笑』成为我的脸部特征……」

静静聆听旧学员「笑」的奋斗，说真话；她笑得很阳光。

学员又问：「为甚么我在埋头绘图时候，把脸放松并带一丝微笑，口水液会增多，连心也少了紧迫感？」

我答：微笑时的嘴角向上翘，这一翘把两边脸的颧骨也轻微带上，这可把上颚都提高点点，形成这一带器官的既相连又各自站稳本位的架构立体动态。

相反，绷着脸的时候，脸颊必然紧卡，而两边嘴角肯定向下垂，这可导致舌的根部压卡食管和呼吸道，胸肺相继受抑压，津液在气流不畅情况，当然会减少。

『笑』是一剂安康补药或是清凉剂，更是人与人之心灵安泰健康食品。

一笑泯千仇，一笑除心郁，笑；令津液多了，那就是活水呀！

但记着；津液多了也要饮水！」

学员回答：「除了身心开朗，连跟同事相处都容易了，没有从前的水火不容。」

我说：「脸部表情是最直接的情绪感应器，友善的微笑，令人释疑放心，甚至减少戾气怨气！」

年

5

月

21

唱歌第一句，亦称歌唱起声，很多时会起得不理想，原因是人体共鸣，一时间未能达至同一阵线的立体发声共识。

无论第一声是强音或平起音，歌唱心态一定要保持心平气静，又强又高的第一声，把起点与胸腔紧密相连，高音同顾在头腔着力，声音要么嘶裂强爆，要么猛力拉扯，声音浮而虚，泛音很多。

歌唱能平下心是修养功夫，平下心并非死寂状态，而是思想与身体都在做准备功夫，如果，一站上台便心潮逐浪，可以想象歌声不在正确共鸣位置这可导致气力不继，和缺乏圆通感。

亦有歌者一开腔便生泛音，虽然用上胸腔共鸣，可惜没用充分用上鼻咽与喉咙作为歌唱上通下达的重要管道，鼻咽和喉咙一带的神经元素跟口腔的吐字机能紧紧环扣，以为不用喉咙唱歌，便达致声音圆通的效果，可真变了有声无字，成就不了歌唱旳声情意和清楚吐字的要求。

其实正确用上喉咙，不会影响发声的，只有光用喉咙没配合上共鸣和下共鸣的歌者，才发生压迫喉咙歌唱的毛病。

把咽喉看成共鸣之一部份，让咽喉发挥发声桥梁作用，在在需要歌者细心调校配合。

当歌声在体内上下鸣唱时候，如何可以天衣无缝地让胸声与头声，在咽喉这部位取得连接，这点需歌者静静细味。每人都有共鸣的优点和缺点，能知己明己，便可把歌声放在自身发声管道，收放自如声声入耳。这里要强调上共鸣和下共鸣要靠有弹性和健康的喉咙，负起声音与声音的接合工序。

道理有点像航天科技的分离与接合，统一而没错位。