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周惠娟 |
| (1) 声学漫谈（之一） | (2) 声学漫谈（之二） | (3) 声学漫谈（之三） | (4) 写给爱唱歌的朋友 | (5) 不解答发声方法原因 |
| (6) 声音泄秘 | (7) 声音的科学理念 | (8) 寻师学声道 | (9) 中医与声学亦近亦远 |
西方国家很多政界人物及商业高层，非常注重言语表达能力，因此在念大学期间已经训练学生用言语的表达方式去发表学术见解。 香港很多在职人士近年对言语沟通重视，这是经济发达社会的必然趋势。 中国有句可圈可点的说话：「一言兴邦 一言丧邦」，说话的人未必用词不当，其中可能是讲说话的声音语调，令听者厌烦或气恼，甚至产生误解。 三国演义之「张飞」，他最令人津津乐道的事迹是“张飞喝断长板桥”，就是说「张飞」的声线宏亮有震慑力。 中西方对声音的研究，分别在：西方将声线作为人的能力之一，所谓谈吐是否得体，说话是否清楚有说服力。 中国其实对声音研究得更透彻，声音与健康，声音与运程，声音与人格等。很多医书和相书都有很深入而详尽的论述。 可是在社会人际关系，中国在声音与心理的学问上，没有西方的应用具体化和社会实用化。 但中国在声音的研究是了不起的，中医学说；在断症时候都以声音先行。 所谓聆声、听气、鉴貌、辨色。 相书亦说：声清主贵，声音宏亮主有胆识气魄，声音温厚则主为人光明有情义，而声音有声头没声尾，则主做事没有判断能力，或恒心不足。更有一则论声音与命运；就算相貌平凡，只要有一把金玉之声，亦可事业有成。 这话一点不假，看已故慈善伶王「新马师曾」，便是一个好例证。一把圆润有生气的声音，别的不说，光是自己讲得清楚，别人听得舒服，已经令沟通添加如沐春风的气氛了。 |
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人体声音的发放，是靠喉咙声带为主要发声器，声带只是发音的主导，如果没有其他配件，声带是不能起到独立发音的功能。 喉咙声带的直系亲属是气管，因气管输送气流振动声带而发出声音，而气管的直系亲属是肺部，肺部连接主要气管和众多支气管，如果肺功能失调会影响呼吸，当说话时候便出现换气迫速的现象，声音的质素亦因气短而微弱。 除了肺气量是声带发音的燃油供应站，如果没有声音扩音器，出来的音色是暗哑无力的。 人体声音扩音器可分为鼻腔、口腔和胸腔三个部份。 胸膛是肺之所在，这部份有很强盛的能量和音量，亦是人声共鸣的总指挥，如果练声而不练肺活量和胸腔共鸣，可以说是百练无功．就像打功夫而不练扎好马步同一道理。 当然有了胸腔共鸣，表示已为声音建立了实在的基础，这时便推及头鼻腔之共鸣区了。 这部位是负责奔放出亮丽有光泽的音色，要发挥由鼻腔为主的连带关系音区，便要开托口腔内之上颚、颧骨、鼻孔和前后头部之空间，这部位就是歌唱所向往的头腔共鸣。 很多人讲话没有用到胸腔，由于胸声不起，亦连累鼻腔及头腔偏废，原因是说话，局限喉头，这样的声音是没有用上良好的肺气量来运作，正是胸声不开，气亦不继。鼻腔因缺乏基础共鸣而发挥不到明净干脆的亮音。 希望有好的声线，便要由健康的声音共鸣去建立的！ |
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每天晨早扭开电视收看新闻，听到新进的时事女报道员；用快速而直接声调讲述现场情形，由于时间迫切，她们一口气地不停说话。往往听到有很多吐字不清的情形发生。作为新闻广播员，吐字清楚是很重要的。 新闻或电台时事报道，都以声音输送每日所发生的事情，听众都在求知心情底下，细心听广播员的讲述，可是往往听到一句话里面；总有一个字发音含糊，这样会令人听得不舒服。 怪不得多位新闻广播前辈，他们慨叹今时今日新进广播工作者之声线和吐字都远远落后于前人。 今晨听到无线其中一位新闻主播，她亦出现懒音和粘着舌根的说话毛病。 看来吐字不清已经是香港特色了！我说这话；是因为随意收看任何一个电视新闻或电台新闻，都不难听到有吐字不清的广播员。 希望有好的声线，便要由健康的声音共鸣去建立的！ |
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除了在课堂上为学员讲解声音与生理之互相关系，平日我很少向人提起我的本行。因为人们对说话用声，或唱歌练呼吸，都差不多有共同的观念，以为把气一运，或知道一两式发声技巧，便得了道成了仙，似足武侠小说讲的；向「秘笈」取经。 唱歌最简单的要求，首先要站立姿势正确，嘴巴及舌头的位置要开合有度，如何算是开合有度，如果不见其人，光是靠文字或说说如何如何，询问者很难领略所谓正确方法，更可能询问者本身声线未开，或者是发声有障碍，那便要从矫正的角度开始。 我的留言版常常被读者问及唱震音的方法，我是不会不负责任地去告诉这些年轻人练习震音的方法。理由是跟未学行先学走同一道理。 震音的基本条件是要配合通顺的高、中、低共鸣区才可以有足够的气息把声音推动得有如水流波动。希望读者们化点时间细读本网曲艺纵横，声学访谈，声线护理及快快乐乐学唱歌等文章。有了对声音和生理之认识，学习起来，因理念清晰，而不会胡乱练声练气练震音。 |
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越来越多爱唱歌的读者留言，他们都问相同的问题，例如：怎样可以唱到震音，怎样能够唱到高音，如何用丹田唱歌，为什么老是走音，用甚么方法可以唱出有声有感情等等。 最终目的，他们期待本主慷慨介绍一两式直接了当的歌唱绝技，好让在「一点即通」的情形底下，马上畅所欲为。看到他们的留言，我不禁精神大振，如果世上有这么利害的绝招，我都希望读者为我提供门路。 这班爱唱歌的朋友可真是问错了人，找错了目标，如果我不是所谓声学研究者，如果我不是所谓「正声」、「正音」、「唱歌要用正确发声科学方法」的专业人，我就会高高兴兴地不管发问者身体健康状况、发声器官是否有所偏差、以及吐字发声时存在不良的习惯，而告诉留言者马上提气张口高声大唱，震音嘛，用气托声不断奔放歌声便可。 我相信读者都老早尝试用各种方法，结果都练不出所要的东西。也许我用另一个比喻，读者会明白我没有告诉他们速成大法的理由。如跳舞，有些舞看看便跳到，但跳「芭蕾舞」便要从肢体和体能的基本功，一点一点去练习，我的唱歌学科就跟「芭蕾舞」有相同之处，是严格要求每个声音的合理为置，训练共鸣弹性和力量，以配合歌唱时气与共鸣和歌声的运用。 唱歌是人人的权利，其实不用太过执着好坏，与众齐齐用歌唱同喜同乐，又何必计较歌声动人与否，只要开心地歌唱便可以令自己享受歌唱之乐。 看看多少快乐的民间歌曲，人们都不计较震音、丹田、高音、低音……，他们一边跳一边唱，真的自由自在，说不定因放胆高歌，而把声音越唱越开阔呢！ |
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二月十九日职业用声小组训练课程最后一课，课程的重点；首先替学员训练讲话要用上发声共鸣，在练声期间真的需要分秒留神，无它；声音是夹杂每人的生理、心理、动态、习惯等。当中更要注意过往的患病经历。 以商人周同学为例，他经过六堂课，声音宏亮多了，但由于儿时患有哮喘及鼻敏感，上呼吸道较窄，鼻腔共鸣有阻塞的情形，如果讲话加强注意字字要用胸腔声，他的声音是有力的，不过因鼻腔共鸣弱，所以未能把声音很自然的远送，他亦留意加强锻炼和扩阔鼻孔一带窄幅上落的共鸣和呼吸。 另一位外号十一咀的男同学，他爱唱歌又爱拉二胡，他的声音不知是否歌唱和拉二胡时用情过甚，发出来的声音有点像拉钢线，或上斜坡的绷紧和向上扯的推迫感。 开始两堂，我针对他胸肺一带的骨架，和周围紧迫着呼吸气管的筋肉，然后以渐进式把他发声位置带回胸声区。 十一咀同学既然心急又多问题，他看到自己有进步，却苦苦要求我给他一道马到功成立竿见影练声法，只可惜我生在人间不懂仙术，他只好退而求其次，除了用足百分百的气力练功，更留神其他同学的不同练声方法，总之本着宁多无缺的精神，我看在眼内，常常没过好气地喝令：“十一咀，不要胡来，你不须要练这几式……”十一咀极不愿意地口中念念有词，同学们都逗他寻开心。 说到特殊同学，他的进度令我和其他学员同声欢呼。 今次是他第三次参加训练班，由开始连讲话都漏气和发音困难，现在已经可以大声讲话了，由于动过两次声带手术，他的吐字器官，及共鸣区因长期声音障碍，而须要时间让肌肉群及呼吸和发声部份完全恢复弹性，才可以更自如地畅所欲言。此外，他在未动声带手术之前，肯定是讲话没有用上胸声作为发声基础，才导致喉咙充血及长 瘜肉，他意会到现时的发声功能，原来从前的声音是又浅又薄的。 昨天他能朗声地念苏轼的《水调歌头》实在太好了，四月的课程当然又有他的份儿，我当好好研究如何帮他。 教学相长，经过一众来自不同领域的学员，他们的声线问题，给了我又一次很好的经验提升。 |
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很多唱歌爱好者，都希望能以「颤音」去表达音乐情绪，尤其是当由中音至较高音域，好的颤音自然把高音的部份带动出感情的迫力和音乐情采，只可惜不少歌者用力去动弹喉咙，以为发抖的声音就是「颤音」，久而久之，这可苦了自己亦坏了嗓子。 有歌者因喉咙声带厚大，唱歌不能发音自如，却使劲去力迫丹田，真是极大的错误运声法。 长期声线病变，定然减弱肺腔共鸣，肺部是中声区的位置，如果这声区没有发展开来，声音便会局限于喉头部位，一直以喉咙发音，结果喉咙在没有胸腔的支援，慢慢丧失了肌肉自由活动能力，喉咙因不堪有口难言之下，连附近好的发声位置都用上了，当然就出现了息??肉小结声带麻痹种种病例，试想想由于胸肺量都没有配合好，喉咙又处于状态不良，人们以为由小肚（丹田）用劲运气便会大声点，结果因硬冲声，令发声器官大受伤害，而引发声音故障。 声音故障不是可以用清音药，加强运动，照书本所说自练便是，声音故障要针对成因，共鸣的弹性，共鸣的发育是否健康，发声时的表情是否令声音处于不正常的状态，以及声音的现实情形等。 换言之，声音是人体共鸣、心理、气息、健康的学问，为什么好声难求？ 因为人们对声音没有全面的理解，在众说纷纭的开声方法，能解决声音障碍的人少之又少。 亦有不少读者，因声音变坏了，希望我给他们一点矫正方法，在《声音与健康》我都介绍了一些基础护声方法，有些读者按方法亦不足以令声音改良，原因是不知和不懂声音与健康的学理和缺乏专业技术。 |
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学员向我提问，他觉得我的练声和声音矫正内藏中医理论。 我点头说：声音不是独立体，它象徵整个生理心理行为意态的配合，中国医术其实很科学，它讲究人体五脏六腑的协调，由于我受益中医学说，令我在声学理论受益良多。 学员问，为什么他的声音沙哑和声线障碍，耳鼻喉科医生解决不了，看过不少中医亦没有帮助？ 刚才我说中医的治疗方法虽然针对人体生态协调，但声音却是共鸣配合、情绪、发声方法、神情意态、身体健康的配合，中医不是练声者，亦不是研究声音的生理结构，所以无从矫正声音病患者的切身伤痛，亦无法为声音障碍设定练习程式和判断声音障碍的原因，所以中医对你的声线衰退是无法药到病除。 反过来说，当你纠正了发声方法，和适当用上共鸣腔，再以中药理气和调节脏腑，对声音有活血强声之效。 例如你因长年教学，局限在喉咙讲话，整个胸肺部位都紧迫，如此怎可以呼吸畅顺发声自如？解决方法是用针对病原，重新理顺发音器官和提升机能。 |
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杨同学的发声共鸣颇阔广，可惜用声位置错误，加上滥用丹田，以致整体发声共鸣和气息输送出现错配的情形，他失声原因颇为复杂。 第一堂的声音测试，他明显地带着嘶裂音质，胸腔之间的胸小肌和胸大肌有紧压的情形，这必然令到胸声及肺气量受到阻塞。 再测试他的喉颈部位，颈筋与颈胫因僵硬而呈现疲劳充血，如此更是呼吸换气的大障碍。 当然要解决杨同学的声音问题，必须从解决障碍着手，第一步是在颈与喉部和呼吸系统找出阻塞点，并用运动按压手法舒缓筋肌紧张，再在颈筋膜器官前层按摩以及把因充血而胀大的关系区回复弹性。 经过第二堂的练习和矫正，他自觉发声舒畅有力多了。 杨同学笑说这是另类疗法。 很多人都以为声音是在乎如何运声运气，这是大错特错的理念。 以这班同学为例，他们的问题更是林林总总。 同学甲双肩高耸，面容慌张，我给她的训练是先从心理及型态入手，待型态和神态都没有开始时的紧张，我才按部就班去为她练声，个中步骤是先解除她的心理恐惧，以及令到她的肌肉回复弹性，因为型体和声音，情绪和声音，健康和声音是三位一体的结构。 杨同学之言，引起我写这篇文章的动机。 |
| （本版原文节录自“谈谈笑笑－我手我写心”版内） |
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