对声音的发放有要求的歌者，首先平下心去思考声音的质与量是否平衡。

质者；声从共鸣发出，过程是否通顺，有没有出现紧拉用硬劲的情形，如果有的话，就是吐字器官和共鸣互相未能取得协调，不能做到共鸣与共鸣之间的互相协调，吐字器官所发出的音程，亦会出现各种不自然的声音。

声质好，但一直用微声小声歌唱，如果遇上要用较强声音的乐段，在未经习惯的运用强音，声音便不能统一，和出现爆裂音。

音量不好，唱弱音便缺乏气息承托，所谓有声有气，声足气亦足，这是「量」的训练要求。

在质与量的判断，需要歌者个人对自己的歌唱状态作出诚实的判断。

所谓诚实的判断：反复细听自己声音的不足和不对之处，以听众的心态和角度评说自己声音的优劣。

并且努力把个人声音与共鸣之间的障碍除掉，尤其是戒掉炫技，有些歌者为求掌声，在未练就一把奔放自由声音之前，或懒得下功夫去苦练，而用劲去拖长音，久而久之坏了嗓子。