天翳翳，地悶悶，一些長者感覺呼吸不暢順。

長者甲：胸口像有東西壓著，呼吸緊迫。

長者乙：颱風「獅子山」走了，又轉回來，乍陰乍晴的天氣，我也覺得呼吸困難。

我：師傅、師姐，你們試試用手拍拍肩膊，再拍拍左右兩邊胸肺，然後用右手指甲刮刮左手五隻手指，再以左手指甲刮刮右手手指。

長者甲：真舒服，胸口沒有剛才那麼脹脹緊緊。

長者乙：氣息暢順一些，此法不錯！不錯！舒了一口長氣，謝謝你。

我：平日在身體各部位拍拍打打，令氣血流通，呼吸會自如一些。
刮刮手指，對心肺有好處，刺激呼吸管道，而且提神醒腦。

（本文節錄自“談談笑笑－我手我寫心 2010年9月8日”版內