炎炎夏日，人們行走在大街小道，汗流滿面，巴不得躲進有冷氣的地方，來一杯凍飲品，如果熱氣未散，乾脆口含冰塊，馬上透心冰涼。

張伯對此頗有微言，他以七十多歲的經驗，勸愛飲冰凍的運動男女，他說：「跑完步不要立刻飲冰水，有些身體弱的人，馬上感到心口痛。」

青年人說：「沒事的，習慣成自然。」

張伯繼續：「不要以為年青，便甚麼都可以，我就是過來人，年青時做粗活，夏天無冰水不歡，結果把胃弄壞。」

女晨運客：「張伯講得對，數年前參加公益金百萬行，因步行之後口渴非常，回程時買了一瓶冰凍礦泉水，豈料喝了不足二分鐘，我面色轉白，手腳發抖，幸有一位參加步行的中醫師在身邊，他替我施行經絡急救，中醫師叮囑我以後不要在運動前後喝冷飲，忽冷忽熱令血管收縮。」

（本文節錄自“談談笑笑－我手我寫心 2010年7月28日”版內