没时间做运动，是香港人的口头禅，化钱买健康食品，是港人惜命一大特色。

一位经年吃此类食品的中年人，有这样怨言：「这牌子的健康食品，刚开始服用面色红润，身也轻了，人也精神，吃上一年多之后，发现心跳加速，肝脏隐隐作痛，身体检查报告，证实心肌梗塞，肝脏功能减弱，幸而一位好中医替我把心脏和肝脏都调理好了，足足化了二年多时间，中医说：『病去如抽丝。』并警告不要未经医师的建议，便自作主张，受那些没有深入研究产品性能和缺乏医学常识的推销员之侃侃美言所迷惑。」

中医讲究不时不食，不对症下药不食，不合人体之寒、燥、弱、强之食物不可以食。

例如：身体特别潺弱，切不可马上进补。身体有强的一面，也有不通的地方，也要小心服食所谓活血化瘀食品，因为不通的地方，因吃了补品反而心律跳动不平均，因心血管接受不了突如其来的强迫力。

最可怕；一些不负责任的健康产品商人，培训一批能言善道的所谓商品合伙人，不断向周边人游说服用，合伙人因有红利可分，也实在不知道产品是否合符安全标准以及产品的真实利害效果，他们按公司所灌输的技巧和语言系统，再加添各人的聪明头脑，于是出现各类健康产品害人的新闻。

当然；有些健康产品是优良的，优良的健康产品，都经过正式试验和检测。不过；不是任何优良的健康食品都适合人人采用，向自己家庭医生和医师征询意见，最为上算。

此外；做一个有智慧的食用者，请先作一番调查，认识制品的背景和鉴证品质检查证明的真伪，因为病从口入啊！