謝謝你；一年多以來，你參加一個課程接一個課程，終於班上一位同學說：「你脫胎換骨了！」

你的信任和耐心學習，我引以為慰。 過程我們可謂共渡時艱，有同學給你冠一個挺科學的花名：「機械人」，現在的你；己經糾正了很多不良於聲音以及儀表的壞習慣。

例如：

１．眼神向上飄，這可壞了聲音，因眼神不穩，聲音亦浮。

２．嘴形收緊和向下彎，聲音由於嘴巴沒有一個開合自然的習慣，吐字器官也受到卡壓，吐字器官如：唇、齒、舌、頰、上顎一直處於少動少自然開合，講話便呈現聲不開語不清。

３．雙肩有點高聳，可以使人由於肺活量迫狹而心驚膽戰。

４．步行時兩腳節奏不平衡，這都影響你的神態，閒適有勁的步伐，可以令人心安神定，凡此種種都和聲音連上直接關係。

這些你都差不多一一去掉了。

教學相長，這段教學日子，其實豐富了我的學養。

希望你前路光明，你的老師為此寫下一筆聲線寶貴紀錄。

男學員問：「看來我的聲音很難再有突破，是嗎？」

「誰說的？只不過是你的猜想而已。」我答

「好像共鳴至此為止，看不到再有發展的瞄頭。」男學員說

「請繼續重複基礎訓練，事情不會如你所想。」我不經意回答

基本功練罷，這堂課的下半部是聲情練習，輪到男學員朗誦毛伯伯的名詞──《沁園春雪》；

北國風光，千里冰封，萬里雪飄。

望長城內外，惟餘莽莽；大河上下，頓失滔滔。

山舞銀蛇，原馳蠟象，欲與天公試比高　……（略去）

男同學聲音雄渾，有底聲和底氣，堂上教朗誦的中學老師，點頭稱讚他的音色和音量勻稱宏亮。

我對他說：看似停滯不前，沒有以往立竿見影快速進步，其實聲音到了一定程度，希望有所突破，便需要從細微處訓練和改良，因此我得由你的共鳴和型體比例，作出焦點訓練，亦要留意你神韻與體型；是否出現偏差以及不協調，換句話說，把不恰當的神情與姿態，盡可能要你改正，若不如此，便保持在你所說的停滯不進階段。

聽；你的聲音不是有了更寬，更深厚的音量與音質嗎？剛才你的朗誦，已經因情緒的自然流露，不自覺地聲音起伏有力，待日後再為你講解朗誦一首詩詞的聲情運用，到時一定朗出感人的章句。

我常常對學生說：「練習聲音寬厚和聲音發放統一，不是一步可達，聲音條件好的人，一定會較聲音條件差的人快很多，這是每人的既定事實，急不來的。」

學生一般對聲音學問不甚了然，他們都希望可以唱出高音，有兩位學生私下練習以喉聲發咽音，當上課時候，發現她倆眼神疲憊，聲氣不亮不順，我以為是錯誤練習氣功所使然，後來才知道是錯誤理解咽音的發放。

我說：「在未曾站穩胸聲之前，以想當然的用喉頭力迫鼻咽，這樣會引起不良效果的，輕則心迫氣速，重則壞了喉嚨，苦了呼吸器官。」

「但若想唱高音，一定需要練喉與鼻咽呀！」其中一位說。

「這是未學行先學走的理論，或可以說是對聲音的一知半識，有時你說那樣，他說這樣等等，都出現瞎子摸象的情況。

老老實實把發聲器官和共鳴器官；努力練習它們之間的互相協調，那時連鼻咽都會貫通的，現在當務之急是把你們聲音往上提和氣緊神迫糾正過來。」我答

首先我要她兩位，把頸項近朵際與咽喉之韌帶弄鬆軟，跟著用手把因練咽音抬高的胸骨，由上往下撥掃，再用手拍拍胸膛，其中大部份手法當然我來處理。

幸而錯誤練咽音的時間很短，結果用了十來分鐘便替她兩人復原。

「能夠唱歌表示聲音沒有問題，可是；在唱歌的同時，聲音變沙啞，經醫生診斷，是患了聲帶水腫和聲帶變厚。」

電話傳來一把光以喉嚨講話的女聲，聲質淺薄，就是唱歌都以喉嚨肌肉和聲帶作拉扯，如此怎不傷聲？為甚麼判斷這位女士以喉部作歌唱的基調？因為聽不到她的聲音是來自胸肺。

我告訴她上課的開始幾堂，不會教她如何唱歌，因為沒有聲音基礎，只能用喉聲或氣聲來唱，這是我的課程所不容許的，用喉聲和氣聲歌唱，結果是傷聲壞氣。

學習和改變壞習慣，速度因人而異，不可以一步登天，但要勤力練習。

「聲音要從鼻腔一帶發出」，這是一種想當然的誤解。

沒錯；鼻腔這部位是擴音區，不過令人很容易集中這部位去講話，開始時覺得聲音響亮些，喉部舒服些，可是隨之而來，發覺聲音收窄和緊拉，原因像踏鋼線般，一味在高處發音，而忽略了肺主聲之基本音色。

集中在鼻腔講話，由於沒有與肺部共同協調，慢慢把喉鼻一帶之機能僵硬化了，聲音變啞變得無力。

聲音不能離肺腔而獨立，肺腔基礎打好，上共鳴；即鼻腔一帶都會自然用上。

如跳高；須要蹲低才可往上躍。

聲音是人體的互動協調，不是用這用那，而是全部合作而成的。

青年學子喜愛空手道，他的眼睛總是集中一點，雙肩略抬高，整個人的骨架比例，出現比例偏差，也就是型體的發展不平衡。

我告訴他：「一定要把眼神回到平正自然，方可練聲，因為眼神偏於一方，發聲亦因此而受到局限，聲音跟隨眼睛的方向，往上發放，這樣的聲音是浮虛而不實在。把型體偏歪改回平正，共鳴區因而有空間發揮。

還有；走路時而步步平穩，動靜之間保持端正，牽強地表現神氣，都不是好方法，這需要從心態著力。」

這位青年學子很用功用心，第五堂已取得好成績，他說很感動。

我說：「剩下最後一堂，請好好加把勁，可以不用上進階班了，自己堅持練習，把書唸好，日後有機會參加朗誦歌唱課程。」

他開懷地點頭稱是。

香港很多人患上鼻敏感，吃西葯只能暫時收乾鼻水，慢慢吃西葯都不能生效，而且體質也弄壞。

六月份的課程，其中一位年輕學員，便是長期鼻敏感病患者，從電話聽出他的毛病，我囑咐他做一些改善鼻敏感的方法，並要他每星期給我電話，每次教他做健鼻和健呼吸運動。

三星期過後，在課堂上，他告訴我鼻水減少了很多，呼吸也有好轉，我請他把過程寫在我的網頁留言版。

請患有鼻敏感的讀者們，依照 John Lam 同學的經驗，依法照做，肯定對患鼻敏感，有立竿見影的效果。

女學員是歌唱愛好者，參加7月28日職業用聲小組訓練課程，原因是嗓子啞了，並且長了瘜肉。

第一堂請她和幾位新學員提早30分鐘上課，目的是有足夠時間檢查新同學的發音狀態。

她；講話眼神向外用勁張望，聲音不在胸膛，是在咽喉和頭部著力，可惜頭部共鳴響不起來，因為沒有底聲作基調承托。

胸膛有壓迫感，雙肩和頸項呈現緊併，牙關與上下顎開合欠自然，這樣的發聲條件，怎能發出有立體感和實在的聲音？

「馬上替你作一些發聲機能障礙矯正，請忍痛，因頸項周圍筋腱太緊了，要替你弄軟和消腫，此外；咽喉與甲狀腺都有互相卡壓現象，亦須要替你用手法去減壓。」我一邊替她糾正，一邊解釋她的聲音故障問題。

在課堂上，我仔細端詳各學員的型態和表情。

「請放出你本能的友善笑容吧！當老師是吃力的，但不能把自己的呼吸和發聲管道之健康性能都賠上，嘴角長期下垂，會影響吐字器官和胸肺呼吸的順暢度。

這位愛歌同學，請講話和運動當兒，面部帶點慈顏，這樣能令心靈平安一點。

還有，聽我講話時，覺得是聽一位值得信賴，使你安心，並且對你有益有建設，眼神不要用力向外用力，試把眼睛往心裡放，對了，很好……」我逐個學員觀察，同時發出不同的指示。

31日中午，愛歌學員打電話告訴我，她說聲音清了很多，連一些歌唱朋友也如此說，但不知怎樣去練高音，也很心急馬上可以唱好歌，唱好高音。

「你學了唱歌很久了，一定知道聲音不是想怎樣就怎樣，方法錯誤會壞了嗓子，傷了身子，對嗎？只上了一堂便令聲音清了點點，很好了，記著循序漸進，才是真理，按身體狀態去因材施教，才是科學練聲法則。

你是用功的人，但不要心急一步到位，用功是真理，心急是歪道。

還有，不要想當然去練聲，會造成反效果。

為甚麼聲音會在一堂之後清起來？原因在你的發聲障礙作出定位矯正，所以聲音因撥亂而正起來，但只是走對了第一步，第二步要替你建立胸聲共鳴，才是聲音的基本要道。

沒有基本胸腔共鳴，便往高聲區進軍，結果開始因有了響尖的聲音，便以為是高音了，那曉得只是表面現象，其實聲音像拉鋼線地拉扯咽喉，那些響音只是假聲區的尖音，唱久了，喉嚨拉緊了，便開始腫脹僵硬，最後是長瘜肉和失聲。」

她告訴我；不敢再心急求成，要按部就班，聽老師的指示去做。

為愛唱歌的學員講解問題，想起那位嘴角下垂教師，她說上課不能笑，笑便令學生亂動。

「可曾聽過恩威並施？如果嘴角下垂，沒有令聲音和胸肺受阻，我倒由你。」我誠心地說

她點頭說：「我需要大聲不傷喉嚨，能如此便把問題解決，聽！我可以大聲，但令聲帶很傷很累很粗……」

「請這位舊同學大聲朗讀：白日依山盡…… 再大聲告訴同學們留心聽講。」我說

這一招果然生效，她說：「我很急需大聲而不傷聲的課堂應變術。」

「經兩小時的訓練，現在給你一嘗胸聲滋味，請順著我的指示發出哈音，請放膽集中在胸膛聲。」我說

她哈出胸腔共鳴。

我問：「辛苦嗎？」

她說：「沒事，很舒服。」

「這是胸膛第一聲！慢慢提昇到講說話的功能條件。」我說

「為甚麼要拍著心口講話？」她問

「你們一直習慣在喉嚨用勁，胸聲沒有使上，因而缺少胸聲共鳴，要練回這部位的共鳴，必須不斷重複到成為習慣，拍著胸口講話目的是；把集中力帶到胸肺，是以手引意到達胸腔位置。

另一個很重要的目的：以適中和有彈性的手拍鬆心肺，有化痰鬆氣管的作用，肺部鬆暢聲音也通些。」我說