聲學漫談－周惠娟藝術創作室

周惠娟

(31) 歌唱要有聲線本錢	(32) 大動作害處多	(33) 訓練聲線同時訓練型態	(34) VTC聲線護理專題講座	(35) 小心單向練咽音
(36) 教師聲線小組課程講稿	(37) 美聲要建立條件	(38) 聲音各有不同	(39) 大腦與呼吸	(40) 留意兒童轉聲期

（三十一）

2006

年

月

日

歌唱要有聲線本錢

周惠娟

唱歌，人之樂事。

課堂之上，學員以有口難言之表情訴說唱歌吃力，不到聲亦不夠氣，最苦惱的是喉嚨繃緊，開口無聲……

他是學唱流行曲的，數數時間；已經有三四年的學唱經驗了，偶然組隊在小圈子獻唱，從前唱歌還勉強可以擠出亮音或壓出低音，現在越是用勁歌唱，越多發生走音和失聲的情況，他是一位歌唱「發燒友」！

我請他試用平日歌唱的表情和歌唱方法重演一遍。

他──閉了眼睛，雙眉緊縐，然後唱出「愛情……」

「愛」字虛著聲線在咽喉迫壓吐出，「情」字缺乏氣息承托，出來的歌聲既不清楚也無力度，更說不上有共鳴的歌唱空間，雖然這句子的音區在中聲部，但不高不低的音域，一樣需要有胸聲共鳴作基礎，才能把歌聲自然送出。

以喉嚨作歌唱發聲點，很快便令到咽喉充血發音困難，而且聲音淺薄不能傳送。

這位學員焦急他的「有口難唱」，問我如何用正確的歌唱方法？

我的回答是：首先把發聲障礙解除，再去把說話聲音練至有聲有氣，連講話都困難，如何唱歌？

他有點不耐煩的樣子，我笑語一位留班同學：「請以過來人經驗告訴他，你是怎樣去唱「成」一首歌的？」

按：唱好一首歌是需要有不同的元素，此處是指聲音上達和下通的意思。

這位同學回答：「先要把喉嚨充血解除，再逐點把聲音放出，過程是按部就班……」留班生回答。

欲速不達，馬上按照指示做你的功課，每一堂課應當有不同程度的進步。

他無奈地依從吩咐，我審視他的吐字器官並不靈活，尤其是上下牙齒開合緊卡，於是請其做打開牙關運動，他的反應是喉嚨沒有原來的拉緊感覺，我說這只是第一步！

隨之而來是把僵硬的肩膊，以運動及按摩手法弄得有彈性和伸張自然，他又有話要說：「我需要是能夠歌唱……」

我答：「兩肩僵硬直接影響呼吸，和導致肺活量不暢通，請繼續做我的方法罷！」

現在的他；乖乖地練習了，因為可以開口歌唱，還蠻有勁呢！

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（三十二）

2006

年

月

日

大動作害處多

周惠娟

歌唱的體態，直接影響聲音的運動位置。

聲音的抑揚頓挫，是須要共鳴的配合。

高聲區在頭部鼻咽一帶，如果沒有足夠的胸聲支持，高聲區位置是連不上的，這是聲音生理現狀主導了聲音的發放。

試看世界各國名歌唱家，他們都是那麼站立悠然，神氣自若聲情並茂地歌唱，就算是歌劇演員，都是歌唱加一點兒肢體動作，那裡會蹦跳拉扯？因為那些大動作會把聲音共鳴和呼吸管道打了亂子，當這些歌唱器官處於波動狀態，聲音不可能自然奔放，換言之；歌唱沒有準備發聲空間，亦沒有暢順的呼吸通道，那裡唱出有聲有氣的歌聲？

減少大動作，以純歌聲歌唱，是歌唱衛生法。

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（三十三）

2006

年

月

日

訓練聲線同時訓練型態

周惠娟

一位年輕教師發聲沒精打采，由於情緒和神氣都是那麼不振，她講話聲調像拖拉著喉部出聲，在課堂上，我首先訓練她睜大眼睛向前望，咀巴微向上彎。

為什麼要這樣子？我告訴她除了練習發聲，更重要的前題是糾正不良姿態，忽略這點會造成本末倒置的現象，所謂功欲善其事，必先利其器。

她覺得我是非一般教師，感到學非所求，她希望能學會運氣用聲，和怎樣消除發聲障礙。

我告訴她的毛病是拖聲拖氣講話，她習慣了懶洋洋發音和懶洋洋的與人溝通表達，這些都是發音大忌，沒有豎立感的聲音，出來是無氣無力的。

我在堂上要她步操，和做一些對聲線共鳴開闊運動，她乖乖地做，但沒神沒氣依然。

我說：「剛才練習效果不錯，因為能夠堅持腰板挺直，眼睜大大，但一下子又故態復萌，你並非血氣不足，只是習慣懶聲和懶把身子挺直，你做到身體立正，和睜開眼睛，聲音問題會容易解決，練聲過程會順利很多。」

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（三十四）

2006

年

月

日

VTC聲線護理專題講座

講者：周惠娟

作為老師，你們都被聲音嘶啞喉緊無氣所困擾。

三個小時的聲音護理課程，不可能完全解決同學患有發音障礙的問題，但可以為你們提供和掌握護理方法。因為聲音是跟生理、心理、型態、習慣、健康連成一線的，以下是重點，略述：

１．健康
身體不好，發聲無力，但身體健康的人，不一定有好的聲音，因為沒有用到正確的發聲方法，正確發聲位置是建立在胸聲。

２．心理
常患有喉炎聲沙人士，處處小心細語，為怕傷害聲帶，這些觀念令人慣用氣聲講話，後果是不斷磨擦喉嚨聲帶，令頸部僵硬聲帶充血，更使喉病惡化。不過從來未用上胸聲者，是無法知道如何不用氣聲講話。

３．生理
聲音的發放，依靠發聲共鳴，所謂共鳴，是發揮音響的部位，口腔是用來吐字，喉嚨聲帶用來發音，胸肺就是擴音的部位了，請各位一邊聽一邊用手拍鬆胸膛和橫隔一帶，你們會覺得連氣也暢順點，胸口亦沒有那麼緊迫。

氣是很重要的，很多人都說不夠氣，氣是要有空間才可以納入的，可是有更多的人，錯誤去「運氣」，結果是上氣不接下氣。換言之；要開闊發聲共鳴，便要有較大的呼吸量，呼吸量的大小是需要有充足的肺活量來支持，如果用上胸腔共鳴，等於建立了開闊的呼吸通道，故云：有聲自然有氣。

有一個發聲的重要部位，是你們的喉嚨。

人們腰酸背痛會懂按摩紓緩緊張，喉嚨亦需要按摩去解除緊張和減少充血，按摩時要連頸部的筋肉一起按，直到令它鬆軟有彈性，你們發覺喉嚨多了津液，講說話都容易很多，原來喉嚨腫脹會妨礙發聲的。試想想；腳腫會怎樣？步行不自如，答案都是一樣。所以護聲第一法是拍拍胸肺，按摩按摩喉頸。

４．型態
好的型態很簡單，只要坐立端正，行走腰直便可以，如果彎腰曲背，或習慣把肩膊低垂或高聳，都影響發聲與呼吸的。

以上四點，是用聲護聲的大方向，現在讓我們一起練習，在練習之前，我會為每位同學作「護聲八則」示範，你們會領略如何去學以致用。

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（三十五）

2006

年

月

日

小心單向練咽音

周惠娟

「很多的時間用鼻咽發聲，開始練習這種發聲方法，覺得出來的聲音很亮很響，可惜過了一段日子，聲音變得拉緊無力，連氣都回不到……」學生介紹自己的聲音經歷。

我問道：「你從前怎樣練咽音的？」

她說：「用兩手指放在鼻子兩旁的中間部份，然後發出『唔』聲。」

看見她示範咽音時；頸部拉緊筋肉脹現，發音集中在咽喉與鼻咽之間，吸氣與呼氣都是淺入淺出，檢查她的發聲狀態，一派強力吐字，或聲弱氣短的現象。

她繼續訴苦：「我講書時，只能用力『叫』出，如果不這樣便出不了較大聲音，可是；連小聲都覺得『無氣』，曾有人指點用『丹田』呼吸，我亦照指示練習……」

我問：「結果好了沒有？」

她說：「看上氣不接下氣，便知道我有多苦……」

首先；沒有具備好發聲生理條件，例如：胸肺活動機能中聲區條件，呼吸在橫膈膜之彈動能力，沒有這些配合，卻只顧聲音往鼻咽發，這種聲音是靠喉嚨力量往鼻咽頂擠，如此單一操控，慢慢造成喉嚨拉力過度，變成沒彈性的發聲器官。

咽音不可以單向操作，要配合本胸腔共鳴，才產生上共鳴（咽音）之間的互相調和呼應。

由於她發聲局限於鼻咽與咽喉一帶，中聲區（胸聲）完全沒有發揮功能，所以肺活量亦得不到應有的運轉，肺功能微弱而氣往丹田（小腹）尋，因為呼吸大力地急入急出，令到換氣過度，聲音更感無力及呼吸困難。

發聲要明亮有力和從容有度，一定要配合上共鳴，即鼻咽和上顎顴骨一帶位置，若只集中某個響亮部份練習，可以說是孤掌難鳴。

不可以盲目練某種音色，因為聲音不是只靠單一部位，它是一個發聲生理的整體配合。

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（三十六）

2006

年

月

日

教師聲線小組課程講稿

周惠娟

各位同學：

把發聲道理具體講解，可以說是容易不過的事，實行起來卻是大有學問。

發聲器官要用得正確，才有好的聲音，條件是：不要壓著喉嚨講話，這樣才不會導致肺活量受阻，因為壓著喉嚨部位發音，只有把聲量困在口腔一帶，做成患上聲帶瘜肉小結等病的導火線。不要濫用丹田氣，呼吸要順暢為標準，首先要建立良好的肺活量，讓呼吸的肺氣管有彈性，才慢慢去加強呼吸機能，即連腹部以下（丹田）位置都發揮功用，這樣的呼吸會持久而深長。

要有良好的發聲共鳴，即：頭腔共鳴，頭腔包括鼻、顴骨、口腔上顎骨骼，以及咽喉沒有阻礙物。

胸腔共鳴，胸膛骨架和空間與空間是發放共鳴的所在，這地方發生壓迫感，會引起發音障礙，胸腔要強健才有好的基本聲音。

吐字器官是指：唇、齒、舌、頰、上顎，這地方如有配合失當情形，一定發不出清晰的聲音。

換言之：聲音的發放是人的發聲功能互相配合，發聲要用上吐字器官和用上胸聲，才是基本的正確發聲首要位置，可是人人的發聲共鳴都出現或多或少的故障，而故障又因情緒、習慣、形體而各有不同。

如何去具體一語道破發聲學問，真是須要長時間的實踐和練習，才知道具體的問題。

學員上課目的是解決聲線困難，我會用實質行動，一邊練習一邊解釋發聲常識。

因為一味作具體講解，學員會陷入五里雲霧，知其然而不知其所以然。

很多具體理論是須要學到做到，才可以明白和心領神會。

課程時間有限，不容許講太多理論，務實去練習，和指出各人的聲線問題，或發音障礙之所在。

為了針對學員本身的發聲困惑，課堂上以漸進方式為學員的聲音解決問題，亦會解釋不同聲音障礙的後果。

由於每人聲音故障有別，很多時因應學員所需而作出個別輔導，或許令學員有點不統一教授之感，唯有如此，才可以幫助不同所需的學員，亦是本課程的精神所在。

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（三十七）

2006

年

月

日

美聲要建立條件

周惠娟

一位合唱團指揮：「我本身是學聲樂的，帶合唱時，我會用聲樂的發聲方法來指揮合唱，雖然學的是美聲唱法，但聽錄下來的聲音，一點也不美，一些長句子出現爆音，和發抖的聲音。」

答：「美聲唱法可解說為；本身具備良好的發聲條件，歌唱時在沒有發聲障礙和沒有共鳴淺窄的情形下，聲音自然而然地從心所欲連綿送出。」

問：「跟聲樂老師學了好幾年美聲唱法，我沒有掌握『美聲』到底是甚麼一回事！」

答：「從你講話的發聲系統，你不可能輕易唱出高音，唱低音亦感無聲無氣。」

問：「對呀！怎樣才可以唱出美麗的高音和渾厚的低音？」

答：「如果真的要解決歌唱問題，首先不是練習如何歌唱，你發聲口部歪扯，可能常常用勁發出某個歌詞或音域，由於放鬆喉部便出不了聲，不期然便用勁和抽動口腔和口唇去歌唱，開始時可說是達到有歌有聲要求，可是慢慢連可以出聲的動作都失去功能……」

問：（搶著說）「對了，對了，我要怎樣才是？」

答：「首先解決發聲障礙，才去理會歌唱發聲方法，如走路，連站立都不穩，如何跑步輕鬆？」

問：「甚麼是我的第一步？」

答：「你因歌唱高音，常常歪偏上唇，近上唇兩咀角連顴鼻一帶都呈現抽緊，我替你在這方面作矯正鍛鍊，這是你的發音故障問題之一。

第二步，胸膛明顯有卡著現象，這都會影響氣息和聲音的輸送。

當務之急，不是糾纏在很多的歌唱學問，還是先把這兩個發聲障礙點攻破，再往其他歌唱發聲區域推進，也是最為合理和減少彎路的訓練手段……」

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（三十八）

2006

年

月

日

聲音各有不同

周惠娟

上星期一電話筒傳來一把說話牽強，底聲淺薄，既拉緊且暗啞無力的聲音。

她說正在服食開聲藥，我說吃藥後聲音仍開不了，她說正是如此。

她因為有口難言，希望馬上接受聲音矯正。

聽她發音吐字不清，我只好順應這位梁同學的要求，安排給她作個人授課。

梁同學長相清秀，可是當開口講話和微笑時，左邊咀角往後緊抽，她說是黐脷(舌)筋所致。

我沒有立刻回答她，檢查口腔，發覺左邊舌偏歪。

第一步驟：把她的頸部連咽喉及上胸共鳴做了一番整理和放鬆手法，跟著為她口腔左方之舌和頰相關點做了擴伸和矯正，跟著在後耳背之下方連下頷骨作調整復位矯正，第一課將完結，梁同學開心至極，她講話竟然自然許多，咀角也沒有那麼歪了。

她說：「真神奇！」

我說：「沒有甚麼神奇可言，只從發聲管道與生理上之偏差，作出對症整治之方案，因為對準了你的發音生態，於是便生了立竿見影之效。」

她高興地說：「老師，你把我鬱鬱不安的心情都治療，能夠第一回便令到喉嚨舒服，雖然仍有不適，但開口有了聲，真的是一個大轉變。」

我說：「你的情形看似很嚴重，不過你的性格坦然開闊，所以你的共鳴卡緊地方亦容易得到舒緩，不是人人都收立竿見影療效，如我文章所寫的特殊同學，便要一點一滴去矯正和建立聲音共鳴，因為他動過手術和接受不大恰當的發聲治療。」

梁同學喜歡唱粵曲，亦跟老師學唱，我告訴她說：「從你的發聲條件，是難以應付粵曲的子喉唱腔，就算勉強吊上聲音，只會在開始時出了一些似乎高亮的聲音，很快連這些亮音都沒有，因為你把可用的發音地方也用壞了。」

她馬上回答：「真被你一語說中，當時以為唱開了聲，結果連聲也失了……」

第二三堂的矯正範圍：針對她發聲局限在咽腔；而引起舌的後端抬高，經矯正之後她吐字圓正了，她請求在舌的根部多做矯正功夫，我笑言多了反而矯枉過正，矯正發音故障還須照顧發音器官的對比均勻，若果刻意在局部發聲共鳴「加工」，因失去對比上的平衡，反而產生新的發音障礙。

第二堂我請梁同學試唱兩句粵曲，「開口有聲」，梁同學驚呼：「我不用氣運丹田都出了聲……」

我說：「因為開展了胸膛共鳴和吐字器官對稱了，但只是小試牛刀，回家暫不要練唱。」

她說：「我的丈夫總說歌聲像發自咽喉，一點都不入耳，回家可以唱唱，讓他驚奇一下嗎？」

「只能唱兩句，第三句你便應付不來，由於發聲機能未達要求。」我說。

第三堂的回應：「老師，我果然只可以唱兩句。」梁同學道。

待第三堂課完結，梁同學可以唱出整段歌曲，我說是發聲生理與機能的進步與開闊，共鳴空間多了，歌唱便自如一些。

經過三堂個別訓練，我建議她不須接受單獨訓練，報讀小組聲線訓練課程對她是適合的，因為更須要接受開闊聲音的訓練。

此外；梁同學唱歌習慣是虛虛輕輕的，聲音不敢放出，唱歌時情緒被音樂和歌詞感染，連歌聲也局困在口腔，俗稱封閉式唱法，我請梁同學睜大眼睛往前望，腰板挺直，第一聲便像飛標，向前直標，反覆指揮她放膽出聲，她真聰明，人亦開朗，歌聲在引導之下，她開心自稱自讚：「我有膽參加11月的演唱會了，現在的聲音才像粵曲……」

我笑言：「好的歌聲還在後頭呢！」

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（三十九）

2006

年

月

日

大腦與呼吸

周惠娟

呼吸育青，沒有呼吸便沒有生命，這是由於大腦缺氧的關係。

歌唱對呼吸的操控，以及儲氣功能，非常講究，非常看重。

有一位學唱藝術歌曲學生，她訴苦呼吸度量之困惑，歌唱時顧得氣來，失了歌唱藝術表達。