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周惠娟 |
| (1) 聲學漫談（之一） | (2) 聲學漫談（之二） | (3) 聲學漫談（之三） | (4) 寫給愛唱歌的朋友 | (5) 不解答發聲方法原因 |
| (6) 聲音洩秘 | (7) 聲音的科學理念 | (8) 尋師學聲道 | (9) 中醫與聲學亦近亦遠 |
西方國家很多政界人物及商業高層，非常注重言語表達能力，因此在唸大學期間已經訓練學生用言語的表達方式去發表學術見解。 香港很多在職人士近年對言語溝通重視，這是經濟發達社會的必然趨勢。 中國有句可圈可點的說話：「一言興邦 一言喪邦」，說話的人未必用詞不當，其中可能是講說話的聲音語調，令聽者厭煩或氣惱，甚至產生誤解。 三國演義之「張飛」，他最令人津津樂道的事蹟是“張飛喝斷長板橋”，就是說「張飛」的聲線宏亮有震懾力。 中西方對聲音的研究，分別在：西方將聲線作為人的能力之一，所謂談吐是否得體，說話是否清楚有說服力。 中國其實對聲音研究得更透徹，聲音與健康，聲音與運程，聲音與人格等。很多醫書和相書都有很深入而詳盡的論述。 可是在社會人際關係，中國在聲音與心理的學問上，沒有西方的應用具體化和社會實用化。 但中國在聲音的研究是了不起的，中醫學說；在斷症時候都以聲音先行。 所謂聆聲、聽氣、鑑貌、 辨色。 相書亦說：聲清主貴，聲音宏亮主有膽識氣魄，聲音溫厚則主為人光明有情義，而聲音有聲頭沒聲尾，則主做事沒有判斷能力，或恆心不足。更有一則論聲音與命運；就算相貌平凡，只要有一把金玉之聲，亦可事業有成。 這話一點不假，看已故慈善伶王「新馬師曾」，便是一個好例證。一把圓潤有生氣的聲音，別的不說，光是自己講得清楚，別人聽得舒服，已經令溝通添加如沐春風的氣氛了。 |
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人體聲音的發放，是靠喉嚨聲帶為主要發聲器，聲帶只是發音的主導，如果沒有其他配件，聲帶是不能起到獨立發音的功能。 喉嚨聲帶的直系親屬是氣管，因氣管輸送氣流振動聲帶而發出聲音，而氣管的直系親屬是肺部，肺部連接主要氣管和眾多支氣管，如果肺功能失調會影響呼吸，當說話時候便出現換氣迫速的現象，聲音的質素亦因氣短而微弱。 除了肺氣量是聲帶發音的燃油供應站，如果沒有聲音擴音器，出來的音色是暗啞無力的。 人體聲音擴音器可分為鼻腔、口腔和胸腔三個部份。 胸膛是肺之所在，這部份有很強盛的能量和音量，亦是人聲共鳴的總指揮，如果練聲而不練肺活量和胸腔共鳴，可以說是百練無功．就像打功夫而不練紮好馬步同一道理。 當然有了胸腔共鳴，表示已為聲音建立了實在的基礎，這時便推及頭鼻腔之共鳴區了。 這部位是負責奔放出亮麗有光澤的音色，要發揮由鼻腔為主的連帶關係音區，便要開托口腔內之上顎、顴骨、鼻孔和前後頭部之空間，這部位就是歌唱所嚮往的頭腔共鳴。 很多人講話沒有用到胸腔，由於胸聲不起，亦連累鼻腔及頭腔偏廢，原因是說話，局限喉頭，這樣的聲音是沒有用上良好的肺氣量來運作，正是胸聲不開，氣亦不繼。鼻腔因缺乏基礎共鳴而發揮不到明淨乾脆的亮音。 希望有好的聲線，便要由健康的聲音共鳴去建立的！ |
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每天晨早扭開電視收看新聞，聽到新進的時事女報道員；用快速而直接聲調講述現場情形，由於時間迫切，她們一口氣地不停說話。往往聽到有很多吐字不清的情形發生。作為新聞廣播員，吐字清楚是很重要的。 新聞或電台時事報道，都以聲音輸送每日所發生的事情，聽眾都在求知心情底下，細心聽廣播員的講述，可是往往聽到一句話裡面；總有一個字發音含糊，這樣會令人聽得不舒服。 怪不得多位新聞廣播前輩，他們慨嘆今時今日新進廣播工作者之聲線和吐字都遠遠落後於前人。 今晨聽到無線其中一位新聞主播，她亦出現懶音和粘著舌根的說話毛病。 看來吐字不清已經是香港特色了！我說這話；是因為隨意收看任何一個電視新聞或電台新聞，都不難聽到有吐字不清的廣播員。 希望有好的聲線，便要由健康的聲音共鳴去建立的！ |
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除了在課堂上為學員講解聲音與生理之互相關係，平日我很少向人提起我的本行。因為人們對說話用聲，或唱歌練呼吸，都差不多有共同的觀念，以為把氣一運，或知道一兩式發聲技巧，便得了道成了仙，似足武俠小說講的；向「秘笈」取經。 唱歌最簡單的要求，首先要站立姿勢正確，嘴巴及舌頭的位置要開合有度，如何算是開合有度，如果不見其人，光是靠文字或說說如何如何，詢問者很難領略所謂正確方法，更可能詢問者本身聲線未開，或者是發聲有障礙，那便要從矯正的角度開始。 我的留言版常常被讀者問及唱震音的方法，我是不會不負責任地去告訴這些年輕人練習震音的方法。理由是跟未學行先學走同一道理。 震音的基本條件是要配合通順的高、中、低共鳴區才可以有足夠的氣息把聲音推動得有如水流波動。希望讀者們化點時間細讀本網曲藝縱橫，聲學訪談，聲線護理及快快樂樂學唱歌等文章。有了對聲音和生理之認識，學習起來，因理念清晰，而不會胡亂練聲練氣練震音。 |
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越來越多愛唱歌的讀者留言，他們都問相同的問題，例如：怎樣可以唱到震音，怎樣能夠唱到高音，如何用丹田唱歌，為什麼老是走音，用甚麼方法可以唱出有聲有感情等等。 最終目的，他們期待本主慷慨介紹一兩式直接了當的歌唱絕技，好讓在「一點即通」的情形底下，馬上暢所欲為。看到他們的留言，我不禁精神大振，如果世上有這麼利害的絕招，我都希望讀者為我提供門路。 這班愛唱歌的朋友可真是問錯了人，找錯了目標，如果我不是所謂聲學研究者，如果我不是所謂「正聲」、「正音」、「唱歌要用正確發聲科學方法」的專業人，我就會高高興興地不管發問者身體健康狀況、發聲器官是否有所偏差、以及吐字發聲時存在不良的習慣，而告訴留言者馬上提氣張口高聲大唱，震音嘛，用氣托聲不斷奔放歌聲便可。 我相信讀者都老早嘗試用各種方法，結果都練不出所要的東西。也許我用另一個比喻，讀者會明白我沒有告訴他們速成大法的理由。如跳舞，有些舞看看便跳到，但跳「芭蕾舞」便要從肢體和體能的基本功，一點一點去練習，我的唱歌學科就跟「芭蕾舞」有相同之處，是嚴格要求每個聲音的合理為置，訓練共鳴彈性和力量，以配合歌唱時氣與共鳴和歌聲的運用。 唱歌是人人的權利，其實不用太過執著好壞，與眾齊齊用歌唱同喜同樂，又何必計較歌聲動人與否，只要開心地歌唱便可以令自己享受歌唱之樂。 看看多少快樂的民間歌曲，人們都不計較震音、丹田、高音、低音……，他們一邊跳一邊唱，真的自由自在，說不定因放膽高歌，而把聲音越唱越開闊呢！ |
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二月十九日職業用聲小組訓練課程最後一課，課程的重點；首先替學員訓練講話要用上發聲共鳴，在練聲期間真的需要分秒留神，無它；聲音是夾雜每人的生理、心理、動態、習慣等。當中更要注意過往的患病經歷。 以商人周同學為例，他經過六堂課，聲音宏亮多了，但由於兒時患有哮喘及鼻敏感，上呼吸道較窄，鼻腔共鳴有阻塞的情形，如果講話加強注意字字要用胸腔聲，他的聲音是有力的，不過因鼻腔共鳴弱，所以未能把聲音很自然的遠送，他亦留意加強鍛鍊和擴闊鼻孔一帶窄幅上落的共鳴和呼吸。 另一位外號十一咀的男同學，他愛唱歌又愛拉二胡，他的聲音不知是否歌唱和拉二胡時用情過甚，發出來的聲音有點像拉鋼線，或上斜坡的繃緊和向上扯的推迫感。 開始兩堂，我針對他胸肺一帶的骨架，和周圍緊迫著呼吸氣管的筋肉，然後以漸進式把他發聲位置帶回胸聲區。 十一咀同學既然心急又多問題，他看到自己有進步，卻苦苦要求我給他一道馬到功成立竿見影練聲法，只可惜我生在人間不懂仙術，他只好退而求其次，除了用足百分百的氣力練功，更留神其他同學的不同練聲方法，總之本著寧多無缺的精神，我看在眼內，常常沒過好氣地喝令：“十一咀，不要胡來，你不須要練這幾式……”十一咀極不願意地口中唸唸有詞，同學們都逗他尋開心。 說到特殊同學，他的進度令我和其他學員同聲歡呼。 今次是他第三次參加訓練班，由開始連講話都漏氣和發音困難，現在已經可以大聲講話了，由於動過兩次聲帶手術，他的吐字器官，及共鳴區因長期聲音障礙，而須要時間讓肌肉群及呼吸和發聲部份完全恢復彈性，才可以更自如地暢所欲言。此外，他在未動聲帶手術之前，肯定是講話沒有用上胸聲作為發聲基礎，才導致喉嚨充血及長瘜肉，他意會到現時的發聲功能，原來從前的聲音是又淺又薄的。 昨天他能朗聲地唸蘇軾的《水調歌頭》實在太好了，四月的課程當然又有他的份兒，我當好好研究如何幫他。 教學相長，經過一眾來自不同領域的學員，他們的聲線問題，給了我又一次很好的經驗提升。 |
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很多唱歌愛好者，都希望能以「顫音」去表達音樂情緒，尤其是當由中音至較高音域，好的顫音自然把高音的部份帶動出感情的迫力和音樂情采，只可惜不少歌者用力去動彈喉嚨，以為發抖的聲音就是「顫音」，久而久之，這可苦了自己亦壞了嗓子。 有歌者因喉嚨聲帶厚大，唱歌不能發音自如，卻使勁去力迫丹田，真是極大的錯誤運聲法。 長期聲線病變，定然減弱肺腔共鳴，肺部是中聲區的位置，如果這聲區沒有發展開來，聲音便會局限於喉頭部位，一直以喉嚨發音，結果喉嚨在沒有胸腔的支援，慢慢喪失了肌肉自由活動能力，喉嚨因不堪有口難言之下，連附近好的發聲位置都用上了，當然就出現了息瘜肉小結聲帶麻痺種種病例，試想想由於胸肺量都沒有配合好，喉嚨又處於狀態不良，人們以為由小肚（丹田）用勁運氣便會大聲點，結果因硬衝聲，令發聲器官大受傷害，而引發聲音故障。 聲音故障不是可以用清音藥，加強運動，照書本所說自練便是，聲音故障要針對成因，共鳴的彈性，共鳴的發育是否健康，發聲時的表情是否令聲音處於不正常的狀態，以及聲音的現實情形等。 換言之，聲音是人體共鳴、心理、氣息、健康的學問，為什麼好聲難求？ 因為人們對聲音沒有全面的理解，在眾說紛紜的開聲方法，能解決聲音障礙的人少之又少。 亦有不少讀者，因聲音變壞了，希望我給他們一點矯正方法，在《聲音與健康》我都介紹了一些基礎護聲方法，有些讀者按方法亦不足以令聲音改良，原因是不知和不懂聲音與健康的學理和缺乏專業技術。 |
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學員向我提問，他覺得我的練聲和聲音矯正內藏中醫理論。 我點頭說：聲音不是獨立體，它象徵整個生理心理行為意態的配合，中國醫術其實很科學，它講究人體五臟六腑的協調，由於我受益中醫學說，令我在聲學理論受益良多。 學員問，為什麼他的聲音沙啞和聲線障礙，耳鼻喉科醫生解決不了，看過不少中醫亦沒有幫助？ 剛才我說中醫的治療方法雖然針對人體生態協調，但聲音卻是共鳴配合、情緒、發聲方法、神情意態、身體健康的配合，中醫不是練聲者，亦不是研究聲音的生理結構，所以無從矯正聲音病患者的切身傷痛，亦無法為聲音障礙設定練習程式和判斷聲音障礙的原因，所以中醫對你的聲線衰退是無法藥到病除。 反過來說，當你糾正了發聲方法，和適當用上共鳴腔，再以中藥理氣和調節臟腑，對聲音有活血強聲之效。 例如你因長年教學，局限在喉嚨講話，整個胸肺部位都緊迫，如此怎可以呼吸暢順發聲自如？解決方法是用針對病原，重新理順發音器官和提昇機能。 |
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楊同學的發聲共鳴頗闊廣，可惜用聲位置錯誤，加上濫用丹田，以致整體發聲共鳴和氣息輸送出現錯配的情形，他失聲原因頗為複雜。 第一堂的聲音測試，他明顯地帶著嘶裂音質，胸腔之間的胸小肌和胸大肌有緊壓的情形，這必然令到胸聲及肺氣量受到阻塞。 再測試他的喉頸部位，頸筋與頸脛因僵硬而呈現疲勞充血，如此更是呼吸換氣的大障礙。 |
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