周惠娟
(1) 聲學漫談(之一) (2) 聲學漫談(之二) (3) 聲學漫談(之三) (4) 寫給愛唱歌的朋友 (5) 不解答發聲方法原因
(6) 聲音洩秘 (7) 聲音的科學理念 (8) 尋師學聲道 (9) 中醫與聲學亦近亦遠

(10) 聲音與生理心理型態

(一)

2004

12

17

|

18

聲學漫談(之一)

周惠娟

西方國家很多政界人物及商業高層,非常注重言語表達能力,因此在唸大學期間已經訓練學生用言語的表達方式去發表學術見解。

香港很多在職人士近年對言語溝通重視,這是經濟發達社會的必然趨勢。

中國有句可圈可點的說話:「一言興邦 一言喪邦」,說話的人未必用詞不當,其中可能是講說話的聲音語調,令聽者厭煩或氣惱,甚至產生誤解。

三國演義之「張飛」,他最令人津津樂道的事蹟是“張飛喝斷長板橋”,就是說「張飛」的聲線宏亮有震懾力。

中西方對聲音的研究,分別在:西方將聲線作為人的能力之一,所謂談吐是否得體,說話是否清楚有說服力。

中國其實對聲音研究得更透徹,聲音與健康,聲音與運程,聲音與人格等。很多醫書和相書都有很深入而詳盡的論述。

可是在社會人際關係,中國在聲音與心理的學問上,沒有西方的應用具體化和社會實用化。

但中國在聲音的研究是了不起的,中醫學說;在斷症時候都以聲音先行。

所謂聆聲、聽氣、鑑貌、 辨色。

相書亦說:聲清主貴,聲音宏亮主有膽識氣魄,聲音溫厚則主為人光明有情義,而聲音有聲頭沒聲尾,則主做事沒有判斷能力,或恆心不足。更有一則論聲音與命運;就算相貌平凡,只要有一把金玉之聲,亦可事業有成。

這話一點不假,看已故慈善伶王「新馬師曾」,便是一個好例證。一把圓潤有生氣的聲音,別的不說,光是自己講得清楚,別人聽得舒服,已經令溝通添加如沐春風的氣氛了。

返回本目錄

(二)

2005

1

6

|

7

聲學漫談(之二)

周惠娟

人體聲音的發放,是靠喉嚨聲帶為主要發聲器,聲帶只是發音的主導,如果沒有其他配件,聲帶是不能起到獨立發音的功能。

喉嚨聲帶的直系親屬是氣管,因氣管輸送氣流振動聲帶而發出聲音,而氣管的直系親屬是肺部,肺部連接主要氣管和眾多支氣管,如果肺功能失調會影響呼吸,當說話時候便出現換氣迫速的現象,聲音的質素亦因氣短而微弱。

除了肺氣量是聲帶發音的燃油供應站,如果沒有聲音擴音器,出來的音色是暗啞無力的。

人體聲音擴音器可分為鼻腔、口腔和胸腔三個部份。

胸膛是肺之所在,這部份有很強盛的能量和音量,亦是人聲共鳴的總指揮,如果練聲而不練肺活量和胸腔共鳴,可以說是百練無功.就像打功夫而不練紮好馬步同一道理。

當然有了胸腔共鳴,表示已為聲音建立了實在的基礎,這時便推及頭鼻腔之共鳴區了。

這部位是負責奔放出亮麗有光澤的音色,要發揮由鼻腔為主的連帶關係音區,便要開托口腔內之上顎、顴骨、鼻孔和前後頭部之空間,這部位就是歌唱所嚮往的頭腔共鳴。

很多人講話沒有用到胸腔,由於胸聲不起,亦連累鼻腔及頭腔偏廢,原因是說話,局限喉頭,這樣的聲音是沒有用上良好的肺氣量來運作,正是胸聲不開,氣亦不繼。鼻腔因缺乏基礎共鳴而發揮不到明淨乾脆的亮音。

希望有好的聲線,便要由健康的聲音共鳴去建立的!

返回本目錄

(三)

2005

1

8

 

聲學漫談(之三)

周惠娟

每天晨早扭開電視收看新聞,聽到新進的時事女報道員;用快速而直接聲調講述現場情形,由於時間迫切,她們一口氣地不停說話。往往聽到有很多吐字不清的情形發生。作為新聞廣播員,吐字清楚是很重要的。

新聞或電台時事報道,都以聲音輸送每日所發生的事情,聽眾都在求知心情底下,細心聽廣播員的講述,可是往往聽到一句話裡面;總有一個字發音含糊,這樣會令人聽得不舒服。

怪不得多位新聞廣播前輩,他們慨嘆今時今日新進廣播工作者之聲線和吐字都遠遠落後於前人。

今晨聽到無線其中一位新聞主播,她亦出現懶音和粘著舌根的說話毛病。

看來吐字不清已經是香港特色了!我說這話;是因為隨意收看任何一個電視新聞或電台新聞,都不難聽到有吐字不清的廣播員。

希望有好的聲線,便要由健康的聲音共鳴去建立的!

返回本目錄

(四)

2005

1

25

 

寫給愛唱歌的朋友

周惠娟

除了在課堂上為學員講解聲音與生理之互相關係,平日我很少向人提起我的本行。因為人們對說話用聲,或唱歌練呼吸,都差不多有共同的觀念,以為把氣一運,或知道一兩式發聲技巧,便得了道成了仙,似足武俠小說講的;向「秘笈」取經。

唱歌最簡單的要求,首先要站立姿勢正確,嘴巴及舌頭的位置要開合有度,如何算是開合有度,如果不見其人,光是靠文字或說說如何如何,詢問者很難領略所謂正確方法,更可能詢問者本身聲線未開,或者是發聲有障礙,那便要從矯正的角度開始。

我的留言版常常被讀者問及唱震音的方法,我是不會不負責任地去告訴這些年輕人練習震音的方法。理由是跟未學行先學走同一道理。

震音的基本條件是要配合通順的高、中、低共鳴區才可以有足夠的氣息把聲音推動得有如水流波動。希望讀者們化點時間細讀本網曲藝縱橫,聲學訪談,聲線護理及快快樂樂學唱歌等文章。有了對聲音和生理之認識,學習起來,因理念清晰,而不會胡亂練聲練氣練震音。

返回本目錄

(五)

2005

2

17

不解答發聲方法原因

周惠娟

越來越多愛唱歌的讀者留言,他們都問相同的問題,例如:怎樣可以唱到震音,怎樣能夠唱到高音,如何用丹田唱歌,為什麼老是走音,用甚麼方法可以唱出有聲有感情等等。

最終目的,他們期待本主慷慨介紹一兩式直接了當的歌唱絕技,好讓在「一點即通」的情形底下,馬上暢所欲為。看到他們的留言,我不禁精神大振,如果世上有這麼利害的絕招,我都希望讀者為我提供門路。

這班愛唱歌的朋友可真是問錯了人,找錯了目標,如果我不是所謂聲學研究者,如果我不是所謂「正聲」、「正音」、「唱歌要用正確發聲科學方法」的專業人,我就會高高興興地不管發問者身體健康狀況、發聲器官是否有所偏差、以及吐字發聲時存在不良的習慣,而告訴留言者馬上提氣張口高聲大唱,震音嘛,用氣托聲不斷奔放歌聲便可。

我相信讀者都老早嘗試用各種方法,結果都練不出所要的東西。也許我用另一個比喻,讀者會明白我沒有告訴他們速成大法的理由。如跳舞,有些舞看看便跳到,但跳「芭蕾舞」便要從肢體和體能的基本功,一點一點去練習,我的唱歌學科就跟「芭蕾舞」有相同之處,是嚴格要求每個聲音的合理為置,訓練共鳴彈性和力量,以配合歌唱時氣與共鳴和歌聲的運用。

唱歌是人人的權利,其實不用太過執著好壞,與眾齊齊用歌唱同喜同樂,又何必計較歌聲動人與否,只要開心地歌唱便可以令自己享受歌唱之樂。

看看多少快樂的民間歌曲,人們都不計較震音、丹田、高音、低音……,他們一邊跳一邊唱,真的自由自在,說不定因放膽高歌,而把聲音越唱越開闊呢!

返回本目錄

(六)

2005

2

22

 

聲音洩秘

周惠娟

二月十九日職業用聲小組訓練課程最後一課,課程的重點;首先替學員訓練講話要用上發聲共鳴,在練聲期間真的需要分秒留神,無它;聲音是夾雜每人的生理、心理、動態、習慣等。當中更要注意過往的患病經歷。

以商人周同學為例,他經過六堂課,聲音宏亮多了,但由於兒時患有哮喘及鼻敏感,上呼吸道較窄,鼻腔共鳴有阻塞的情形,如果講話加強注意字字要用胸腔聲,他的聲音是有力的,不過因鼻腔共鳴弱,所以未能把聲音很自然的遠送,他亦留意加強鍛鍊和擴闊鼻孔一帶窄幅上落的共鳴和呼吸。

另一位外號十一咀的男同學,他愛唱歌又愛拉二胡,他的聲音不知是否歌唱和拉二胡時用情過甚,發出來的聲音有點像拉鋼線,或上斜坡的繃緊和向上扯的推迫感。

開始兩堂,我針對他胸肺一帶的骨架,和周圍緊迫著呼吸氣管的筋肉,然後以漸進式把他發聲位置帶回胸聲區。

十一咀同學既然心急又多問題,他看到自己有進步,卻苦苦要求我給他一道馬到功成立竿見影練聲法,只可惜我生在人間不懂仙術,他只好退而求其次,除了用足百分百的氣力練功,更留神其他同學的不同練聲方法,總之本著寧多無缺的精神,我看在眼內,常常沒過好氣地喝令:“十一咀,不要胡來,你不須要練這幾式……”十一咀極不願意地口中唸唸有詞,同學們都逗他尋開心。

說到特殊同學,他的進度令我和其他學員同聲歡呼。

今次是他第三次參加訓練班,由開始連講話都漏氣和發音困難,現在已經可以大聲講話了,由於動過兩次聲帶手術,他的吐字器官,及共鳴區因長期聲音障礙,而須要時間讓肌肉群及呼吸和發聲部份完全恢復彈性,才可以更自如地暢所欲言。此外,他在未動聲帶手術之前,肯定是講話沒有用上胸聲作為發聲基礎,才導致喉嚨充血及長瘜肉,他意會到現時的發聲功能,原來從前的聲音是又淺又薄的。

昨天他能朗聲地唸蘇軾的《水調歌頭》實在太好了,四月的課程當然又有他的份兒,我當好好研究如何幫他。

教學相長,經過一眾來自不同領域的學員,他們的聲線問題,給了我又一次很好的經驗提升。

返回本目錄

(七)

2005

5

25

 

聲音的科學理念

周惠娟

很多唱歌愛好者,都希望能以「顫音」去表達音樂情緒,尤其是當由中音至較高音域,好的顫音自然把高音的部份帶動出感情的迫力和音樂情采,只可惜不少歌者用力去動彈喉嚨,以為發抖的聲音就是「顫音」,久而久之,這可苦了自己亦壞了嗓子。

有歌者因喉嚨聲帶厚大,唱歌不能發音自如,卻使勁去力迫丹田,真是極大的錯誤運聲法。

長期聲線病變,定然減弱肺腔共鳴,肺部是中聲區的位置,如果這聲區沒有發展開來,聲音便會局限於喉頭部位,一直以喉嚨發音,結果喉嚨在沒有胸腔的支援,慢慢喪失了肌肉自由活動能力,喉嚨因不堪有口難言之下,連附近好的發聲位置都用上了,當然就出現了息瘜肉小結聲帶麻痺種種病例,試想想由於胸肺量都沒有配合好,喉嚨又處於狀態不良,人們以為由小肚(丹田)用勁運氣便會大聲點,結果因硬衝聲,令發聲器官大受傷害,而引發聲音故障。

聲音故障不是可以用清音藥,加強運動,照書本所說自練便是,聲音故障要針對成因,共鳴的彈性,共鳴的發育是否健康,發聲時的表情是否令聲音處於不正常的狀態,以及聲音的現實情形等。

換言之,聲音是人體共鳴、心理、氣息、健康的學問,為什麼好聲難求?

因為人們對聲音沒有全面的理解,在眾說紛紜的開聲方法,能解決聲音障礙的人少之又少。

亦有不少讀者,因聲音變壞了,希望我給他們一點矯正方法,在《聲音與健康》我都介紹了一些基礎護聲方法,有些讀者按方法亦不足以令聲音改良,原因是不知和不懂聲音與健康的學理和缺乏專業技術。

返回本目錄

(八)

2005

5

30

 

尋師學聲道

周惠娟

問:

若果先天性聲線不良,如何能夠後天補救?我相信聲音好壞是天生的。

答:

首先解答先天性聲線不良這說法。>我的觀點是沒有先天不良的聲音,因為人人都有統一的發聲共鳴器官,分別是;有些人由於生活環境使然,和家庭成員的講話習慣和健康狀況而令到聲音共鳴沒有發展開來。

講到美的聲音及不美的聲音倒是天生之因果,不過能夠講話有聲有氣以及用上共鳴,聲音一定會較大方得體,令人聽來精神舒服,自己也覺得講話輕鬆而倍增自信。」

問:

要糾正未有發展的聲音,是否大聲喊叫,或多練呼吸?

答:

這是想當然的說法,當聲音長期沒有用上發聲共鳴而導致障礙,像長期彎腰走路,要改變過來,便得由一點點開始,四肢毛病可以有表面現象可尋,聲音則複雜多了,糾正要從心理生理和發聲障礙裡找尋,這種情形真要有專人從旁引導,否則會越練越壞。

問:

為什麼唱歌時候,由真聲轉到假聲會很難聽?

答:

假聲是在咽喉的地方,真聲是有胸腔共鳴支持的聲音,因真聲轉到假聲,如果沒有胸聲區作支點,假聲如甩線的紙鳶,又暗又尖又單薄,而且僵硬無感情,出來的聲音是怪難聽的,要唱較高的音域,是可以用假聲,但同時得用上一點真聲。

問:

怎樣用得上真假混合聲線?

答:

也許我一再用芭蕾舞來作比喻吧!如果想把芭蕾舞的腳尖承托力和肢體彈跳練好,光是告訴求技者說:『身體全部放鬆,體力集中在指尖舞動,兩條腿不能僵持,僵硬的大腿便旋轉不動……』請問這樣的解答,會令初學者接收到訊息和可以無師自通嗎?

只要那些已經有了一定的聲樂基礎和有發聲理念的人,方可收到心領神會而不會練出反效果來。

問:

你寫了好些歌唱和護聲方法,有用嗎?

答:

我寫的都是往大方向走,換言之;參考我的文章,在本身沒有聲音特別問題,及能準確地做到我的指示,肯定對聲音有幫助,很多學生告訴說;原來他們未來上課前,都做不出我文章的指標與實際要求這就說明尋師學藝的真理。

返回本目錄

(九)

2005

6

17

 

中醫與聲學亦近亦遠

周惠娟

學員向我提問,他覺得我的練聲和聲音矯正內藏中醫理論。

我點頭說:聲音不是獨立體,它象徵整個生理心理行為意態的配合,中國醫術其實很科學,它講究人體五臟六腑的協調,由於我受益中醫學說,令我在聲學理論受益良多。

學員問,為什麼他的聲音沙啞和聲線障礙,耳鼻喉科醫生解決不了,看過不少中醫亦沒有幫助?

剛才我說中醫的治療方法雖然針對人體生態協調,但聲音卻是共鳴配合、情緒、發聲方法、神情意態、身體健康的配合,中醫不是練聲者,亦不是研究聲音的生理結構,所以無從矯正聲音病患者的切身傷痛,亦無法為聲音障礙設定練習程式和判斷聲音障礙的原因,所以中醫對你的聲線衰退是無法藥到病除。

反過來說,當你糾正了發聲方法,和適當用上共鳴腔,再以中藥理氣和調節臟腑,對聲音有活血強聲之效。

例如你因長年教學,局限在喉嚨講話,整個胸肺部位都緊迫,如此怎可以呼吸暢順發聲自如?解決方法是用針對病原,重新理順發音器官和提昇機能。

返回本目錄

(十)

2005

7

29

 

聲音與生理心理型態

周惠娟

楊同學的發聲共鳴頗闊廣,可惜用聲位置錯誤,加上濫用丹田,以致整體發聲共鳴和氣息輸送出現錯配的情形,他失聲原因頗為複雜。

第一堂的聲音測試,他明顯地帶著嘶裂音質,胸腔之間的胸小肌和胸大肌有緊壓的情形,這必然令到胸聲及肺氣量受到阻塞。

再測試他的喉頸部位,頸筋與頸脛因僵硬而呈現疲勞充血,如此更是呼吸換氣的大障礙。