2016年4月7日　苦樂自取締

周惠娟

晨曦多霧，人說霧有毒，老婦人卻在霧裡耍拳扭腰，她不以為然地說：「霧有毒，太陽會致皮膚癌，風會吹人頭痛…… 我呀！天天做運動，甚麼都習慣了，不運動才是生病源頭。」

老婦人說話神態自然，嘴角掛著微笑，輕描淡寫的話語，如她雙手左右迴旋，或向前推或向後擺，一派滿足樣兒。

「婆婆，你真趣緻！」我說

「做人可樂可苦，看通一點，苦亦有樂呀！」婆婆說

耍一耍手，別了老婦人，腳步出奇地輕，「苦亦有樂呀！」腦海反覆她的人生態度。

2016年1月15日　齊大聖，您好！

周惠娟

我，孫姓悟空來也！

請教網主對西遊記之感悟。

我，本網主人！

噢，如來佛祖讓五指成山，把孫先生壓在當中，正是玉不琢不成器，孫先生七十二變，變變皆通，這是其一。

其二，唐三藏以德服妖，先生雖神通廣大，卻沒感化一魔半妖，但先生發揮七十二變，把唐老師拯救於艱難險阻。

其三，西經取得，經文不在經書，是你們師徒一眾的步步跡痕！

2015年10月31日　是日有言

周惠娟

甲：女作家覺得現代中國人的墓碑少用墓誌銘，令墳場少了一份趣緻。

乙：西方愛寫墓誌銘，因為不懂看破，不能看破，自然還有話說。

丙：我們老祖宗老老先輩死後愛在墓碑弄幾筆座右銘，或留幾筆文采風流，今人沒此情懷矣！

丁：此乃來也匆匆，去亦匆匆，沒時間想為啥而生，因啥而死。

老爺爺：說到墓誌銘，武則天的墓碑不留一字，正是對對錯錯，任人評說，好得很！
如我寫墓誌銘，哈！哈！這句夠貼切：食得！拉得！行得！三得好樣！

2015年8月21日　好言有好語

周惠娟

每次碰見她總是有點害怕，她的眼神頗凶，嘴角下彎，走路眼睛往地下望。

有一回；剛巧跟她同一路線返家，可能被發現我的不安，她凶巴巴地指天大罵。

今晨大雨，我在平台運動，她出現在平台，突然厲聲說：「閃電了，要回家，待閃電電死死你……」
我心涼了一陣，雨越下越大，舉步返家。

推門進大廈，看見此女士向保安叔叔取了免費報紙，還對保安叔叔道謝。

我放膽對她說：「早晨！」

她清楚回應：「早晨；閃電了，不要出去……」

舒一口氣，今晨上了好好的課，學了以寬鬆心情對情緒不安的人，說說問候語，這會帶來平和平靜的回應。

保安叔叔見她上樓了，對我說：「她腦子有點錯亂，每天對她點頭說早晨，她會有禮回答。」

2015年7月18日　悟於足下

周惠娟

清晨雲淡風輕，日間驕陽經一晚降溫，這刻熱氣全無。

雙腳一起一落交替踏步，頓挫抑揚音律自足下彼起此落。

忽然想起陰陽虛實，人們的日常步態已印證道家學說。

若提腳是虛，踏腳落地是實，走路的一踏一提，充滿了剛柔二勁，也具緩衝調節作用。

若兩腳直直踏步於堅實地面，真夠累人，然自然道理令人們不自覺地運用高低虛實行走法，能平衡靠腳步行引起的身體負荷。

2015年1月15日　安全

周惠娟

迎面而來的兩位女士，年齡差距很大，步伐遲緩的那位，頭髮盡白，背有些兒凸起，面顏樸素得有點兒呆滯，她的手被另一位體態圓厚的中年女士緊緊執著。

每天早晨都看見相同的景象，她們從沒交談，沒有互相顧盼，中年女人就一隻手告訴注視者：能細心地拖著老人家漫步長廊是福氣！