2008年12月27日　感恩

周惠娟

2008年12月17日　重複之美

周惠娟

2008年12月6日　活該

周惠娟

2008年11月27日　細思量

周惠娟

2008年10月31日　小小覺悟

周惠娟

2008年10月30日　定能生慧

周惠娟

2008年10月28日　自言自語

周惠娟

2008年10月22日　雅

周惠娟

2008年10月17日　驚弓之鳥

周惠娟

2008年10月16日　休閒 悠閒

周惠娟

2008年9月29日　看神七日誌

周惠娟

2008年9月27日　無題

周惠娟

2008年9月26日　專注

周惠娟

2008年9月24日　道德不老

周惠娟

2008年9月23日　今天

周惠娟

2008年9月19日　感謝

周惠娟

非常感激這份教學機緣；令我有太多得著。

面對大部份都是老師學者和專業人士，跟他們上課要有理說清，及做到立竿見影的訓練效果，我一定要在課堂上造就整體性地專注練習，碰上學員做得不合要求，我會請他們馬上糾正，並告訴他們甚麼道理。

學員很明白我的用心，在訓練過程我從不繞圈，例如：幹得不錯了，如果可以這樣會更好……。這些繞圈教法，費時失事，但我是用誠懇真心去糾正他們，很多時候還學他們的怪樣子，學員們都知道我的外鬆內緊，或外緊內鬆課堂形相。

總而言之；不要辜負這些機緣，可以幹多好，便盡力幹得多好！

2008年9月8日　隨想

周惠娟

享受比賽過程，大摡是局外人說的話，當爭奪金牌，當跟對手比過高下，當一切的期待目光，在比賽場上一直投放在每場賽事，享受比賽過程可能是高不可攀的境界。

或許換一個角度；珍惜比賽過程，尊重本身的血汗贏得出賽權，在比賽過程精神在線，拼一個淋漓盡致倒是較容易之事。

很多的道理，很多的智慧之言，在有閒時非常管用，臨急卻遙遠非常。

2008年9月5日　造物之奇

周惠娟

看！沒有兩個長相完全一樣的人，除了雙胞胎不算在內。然而；雙胞胎也有一點分別，所以家裡人不會把甲認作乙。

聽！沒有兩把相同的聲音，就是用上各區共鳴，出來的音質總不一樣。

感謝自然界的整合能力，人們才活得各自精采。

誰說人定勝天，到頭來亦順從宇宙定律；人算不如天算。

可是呀！這多智多計的宇宙定律，牠叫人要有能力才能活下來，更有別於旁邊各類動物，人類要讀書明事理，要努力修路建屋耕種，才可以有生命。

這就是宇宙萬物，各有所持各有遵守的公平法則。

2008年9月1日　教我如何作答

周惠娟

問：藝術家多情多感神經質，如果沒有這些氣質，藝術表現缺少靈氣。

答：可以如此說！

問：沒有看見你有異常表情，很想聽到你的歌聲……

答：你懷疑我的歌唱能力，和歌聲裡的七情六欲？

問：憑歌寄意，歌者如果不懂情苦，不知愁味，如何帶出弦外之音？

答：你認為我的行為舉止太正常了，參不透人間痴與苦？

問：給你說中了。

答：你非我，焉知我不能演繹情之種種？請給我一雙耳；來日聽我大唱細唱。

2008年8月22日　夢境提示

周惠娟

一眾好心人對我說：「不用那麼『拼』了，休息一下吧！」

一把聲音自遙遠傳來：「不要理會好心人的說話，學你爸的勁力，不分心，不放慢，集中精神天天向目標進發，記著每朝練緩步跑，對增強內力起到一定作用。」

語出有力，我立刻睜大眼睛，看看時鐘，已是早晨五時四十分，剛才的聲音原來是夢中對白，但已教我大吃一驚！

拖著仍然疲勞的身軀，以最快速度漱口洗臉，趁未掛上8號風球，趁天空無雲無雨，飛也快的乘車往九龍公園去也！

公園來人甚少，舉步環園慢跑，繼而做例行運動，天公對我太好了，沒狂風大雨，放聲練聲，給安靜的公園，響起一陣回音。

2008年8月16日　公平競技

周惠娟

一直同意運動比賽場上是殘酷的，勝負雙方都是背負沉重的心理壓力，當遇上不可計算的錯失，便可能敗局鑄成。

然而；這幾天用了較平和的心態作壁上觀，碰上自家中國隊，自然心理緊張起來；中國隊加油！中國隊勝利！是必定的情緒，幸而心境還算安靜，「同一個世界　同一個夢想」，每隊參賽的不同國家健兒，一定有自己的賣點，一定有艱苦訓練得來的技術與體能表現，想到這兒，整個人還可以平了些心，欣賞比賽過程的敵我雙方表現。

由於放鬆心情觀看比賽，竟然不覺得比賽偶然失誤是殘酷的講法，原因是：失誤也是技術或心理欠缺之一種，因有失誤而落敗，心理質素堅強的人，會找出自己的失誤原因，所謂多算勝！

2008年8月9日　先求己 再求天

周惠娟

我這人一點也不肯吃虧，每逢遇上萬事俱備只欠東風的時候，總以曾經幹過一點予人方便的好人好事，向天向地向神靈，請求幫一個大忙或小忙。

我向天祈求的立足點是：不可以白白向老天爺求方便呀！一定要有「本」才可求利，換句話說：要做好事，才有令老天爺關顧的本錢！

2008年8月8日　奧運笑功

周惠娟

老太太任我如何向她說早晨，她總是保持帶點權威的儀容略略點頭，回應我這位廣場跑步人兒。

開始不習慣她的傲氣，卻不阻礙我的歡笑，早晨！早晨！每天大清早與她碰頭，必然以奧運微笑向老太太稱早！

這位老人家可能被我的「賴皮」逗開了心，偶爾碰面忘記向她問安，老太太放下莊嚴顏面，竟然點頭說一聲早晨！

今晨老太太向我賠上一個全方位三百六十度的動人笑臉，難道老太太有大喜慶事？

啊！原來老太太是高貴上海人，她操普通話向我查問：「我腰很痛，膝蓋也痛，買了兩瓶葯酒，可惜用不到效，前些日子見你替一位運動同學用葯酒擦腰，她說好多了，在甚麼地方可以買葯？」

「葯是一位前輩自家製煉，葯材很貴，不用買了，明天給你一小瓶罷。」我答

看見她痛起來的更莊嚴樣貌，馬上取出隨身帶備葯酒替她按摩，老太太不再傲氣了，她變得白髮慈顏，笑得如守得雲開，笑；太有親切感了。

「覺得腰板熱呼呼的，扭動舒服些了，你幹了好事……」老太太說

「若果真的幹了好事，讓我以帶善之心，向老天爺請求：庇佑中國舉辦奧運成功，天公為今晚奧運開幕大大造美。」

2008年8月6日　多算勝

周惠娟

上月份多雨，雨勢有時很大。

紅雨黑雨黃雨訊號，不時出現，就算沒有這些令人行走濕身的大雨，那些連綿透明呈白顏色的細雨，也教人頻呼無奈何！

有一回，要為職業局在早上主持講座，電視打出黃雨訊號，看時鐘距離講座時間足有兩個多小時，如果在風和日麗天氣，乘上過海隧道的士，不消二十分鐘便可到達講場，但這天下好大的雨，而且不是假日，上班一族勢必早出，交通肯定擁塞，如果不幸碰上某些路面突發事情，要延誤時間，作為講者遲到是我的準備不足過錯。

想到這點，馬上出門，上了的士，果然路面出現車龍，我輕鬆地說：「司機先生，不用替我著急，能在兩個小時之內到達目的地便可以了。」

這位司機先生用熟練的雨中駕駛技術，以一小時把我安全送到指定地點。

登上十樓，環顧周圍，空無一人，安坐半小時，負責接待我的工作人員，以安心欣喜口吻說：「真怕你因滂沱大雨而遲到……」

我答言：「學員可以遲來，我不可以遲到。」

2008年8月6日　爽

周惠娟

砰！我從睡夢中驚醒，是強風把窗關上，望望時鐘已是凌晨4時30分，乾脆提早15分鐘起床。

扭開電視，央視播出歷屆奧運得獎各國運動員的血汗奮鬥片段，我情不自禁為他們豎起尊敬的大姆指。

風加大了叫嘯聲，把頭伸出窗外，雨只點點，電台播出3號強風訊號現正懸掛，8號風球會在風勢增強隨時掛上。

這可任我在公園放聲大叫，一念定方向，馬上出門往附近公園放歌去也！

果然何文田公園人影全無，雲天無雨，天公為我造美。

放歌入雲，吾所願也，聲聲穿透，吾所苦煉。

突然，公園管理員好心通告，8號強風掛上了，我點頭稱謝。於是；更奔放開懷唱一個淋漓盡致。

「不要吵醒大廈睡夢中人……」老婆婆面帶不悅之情說。

我賠笑說：「謝謝你提醒，再見！」

哈！當有人對我說「不」，本人已經完成與風齊鳴，叫人一聽就煩的練聲時刻。

2008年7月28日　無題

周惠娟

一直對聲音學問努力追求，排練期間；時常碰到某個字，某個音調發放緊迫，我讓這些音色繼續「不妙」下去，友輩覺得如此牛脾氣的人很少見，如果換上一個巧妙發聲方法，出來效果一定不俗。

我才不作這可能過關，但自欺的發聲模式。

拿著發不好聲音的部份，從人體結構找出究竟，過程是崎嶇難理解的，不過最困難，最黑暗，甚至最慘淡的日子都過去了，幸虧我的身體，我的喉嚨，我的共鳴區等夠勇夠狠，夠毅力，他們合作協調理念一致，每天練習完畢，我必然用手輕輕拍拍，以示感激，沒有這些偉大的人體結構，我沒有今天以聲示眾的日子！

2008年7月26日　你中有我

周惠娟

每天一定經過在街上行走時段，所有人等都是匆匆擦身而過。

剛才馬路上一輛私家車響起喇叭，原來是一家大少老幼，在斑馬線慢慢行走，青年男子揮手向響車按的車主致歉，老先生推著坐在輪椅上的老婦人，終於過了馬路，上了行人道。

「爸，由我來推阿媽好嗎？」青年男子問。

老先生搖搖頭，繼續推動輪椅，直往行人道西行處，逐漸地消失。

老先生用心推輪椅，老太太似乎不知誰來推她，只見目光呆滯，口角淌著口液，當兒子的用一塊紙巾為她抹抹。

此情此景，把我目光懾住，情就是這樣，只可意會，不可言傳。

2008年7月21日　表現忘形

周惠娟

今晨來了一位資深師姐，她老人家趁師傅不在場，神氣活現；首先介紹自己之出師有名，再而訓話，跟著開拳弄式。

啊！呀！她！她！她！擺上一副有料姿態：「看我！指伸直，腰挺挺，腳腳有風……」，我暗叫一聲：「長氣納悶」。

一式打完，她老人家語出權威，為我等出手不大合格者訓話，二式打完，她老人家又看不過眼：「你們要這樣這樣，那樣那樣……」

我打起喊，眼睛睏倦，恨不得馬上離場，堅持！堅持！為了驅走倦意，用力連連拍掌，她老人家站在眾人之前，沒有發覺我的欠缺修養行為，站在旁邊同學給我一個支持的微笑。

「新官上場，不宜太多指點江山……」伯伯語出精警。

今晨我上了一課，題目：《表現忘形》。

2008年7月14日　說不你我他

周惠娟

別人向你說不！你的可能反應：馬上收起笑容，聲音由開始的好言好語，聲如情話，變得音調生硬，沒過好氣，甚至出言冰冷，反唇相譏。

向別人，尤其是親人熟人說不；可謂有口難開，但不懂說不，會把事情弄得糾纏不清，勉強的說是，一定收到反效果。

不過；當自己學懂說不的同時，一定要習慣別人說人，和尊重別人說不。將心比心，將別人處境換作自己處境，或甚麼都不去研究，只一句：各人有各人的認同與感受嘛！

2008年7月12日　恆心是怎一回事

周惠娟

例如堅持每天早晨到公園運動：這天沒有心情，但不影響爽步趕搭頭班車往公園。

這天頭有點昏，腦有點脹，但不是躺在床上繼續睡覺的藉口。

這天由於拉筋產生陣痛，但不能說：我要休假一天。

這天特別累，因昨天講學付出大量體力，但累也得往公園走。

這天下大雨，好啊！撐一把傘，精神抖擻：一二三！步步有聲直往廣場手起腳落。

這天復這天，九龍公園有我──每天的來客！

恆心；就是不管遇上甚麼情況，拿緊目標絕不鬆手。

2008年7月11日　毋讓名字太重

周惠娟

「天將降大任於斯人也，必先勞其筋骨……」

老師喃喃自語：「想替一對雙胞胎孫子女，男的改一個有使命感，女的有氣質有風範的名字，跟老伴想來想去，都不知如何抉擇……」

「尊敬的老師啊！非常明白你們年青時的火紅愛國行動與心態，時代變了，你的孫兒生於安樂社會，還有三位女傭照顧，那裡還可以勞其筋骨，餓其體膚呢？

何況偉人出生時代，多數是動亂不安，人民苦痛徬徨無助，處境艱難之際，如：孫中山、毛澤東、周恩來、鄧小平…… 他們都經過勞其筋骨餓其體膚階段。

中國漸入復興時期，需要的是高瞻遠觸，爽朗有朗氣的子民百姓。

改一個爽朗健康的名字給小孩罷！毋讓名字義意太重，規限了孩子的個人意向。」我一口氣說。

老師開懷寬笑：「你說的頗有道理。」

2008年7月7日　快樂指數

周惠娟

甚麼是快樂？甚麼是不快樂？看！酒樓內，一張張大圓桌，擺滿了香噴噴的食品，走近一點望清楚面對如斯美食的人，一位肥胖中年男子，拿出幾顆降膽固醇的葯丸，輕力往嘴巴一拋，喃喃自語：「吃又怕，不吃又辛苦，吃多了丸仔，又怕有後遺症，真苦惱。」

他是否不快樂之人？

少年人被母親強迫吃這吃那，少年人苦著口臉堅持不吃不愛吃的東西，當母親的縐起眉頭說：「帶孩子太艱難了……」

我問她：「快樂嗎？」

她說：「太為孩子操心了，難得有屬於自己的快樂。」

失業漢憂慮前途，當然不快樂，突然勞工處給他介紹工作，他快樂了一陣子，又再不快樂，理由是：有工作壓力。

有錢人有太多投資機會，金融動盪，他們害怕財產一日之內蒸發，不能快樂，因有太多不快樂的人生變數。

看到這些似是不是的不快樂情緒，突然看見每天撐著杖吃力練走路的老伯，他面帶笑意一步步走……

我問他：「伯伯走路辛苦嗎？伯伯笑甚麼？」

伯伯回答：「今年比去年走路容易一點了，老妻很安心，不用擔心我在街上走來走去，當然開心，不會像廢人一般嘛！」

2008年7月5日　演講之後

周惠娟

剛出道教授聲學，很多問題的理解，都是局限在理論或個人認知層面，碰到實在的事情和人物，在應付和解決難題當中，發覺盡信書不如無書，原來問題是鮮活的，解決問題的方法也是鮮活的，讀來的學問是實行的基石，基石不是供人安頓，只是提供起房建屋之用，個人的經驗也是局限的不能作眾人之準。

教學相長，由開始以學問為基去施教，卻因教深入了每人有每人的困境，因為深入問題，更負起教學問責，於是客觀去幫學員練聲，建立一把較好聲音。

學員給我提供了理論與實踐的可行性機會，其中很多新理論，並且是實實在在的東西，我將它統稱為「礎」。

「礎」字太妙了，它以石為部首，是基本的實在的學問，楚在其右，楚楚；可人也，翹楚；有能和突出者也，楚楚與翹楚都意味著質素，是昇華了的表現。

學生把我昇華了，讓我向你們說聲謝謝！

2008年7月3日　氣定神閒

周惠娟

型態與聲音講得多了，其實型態也是一種超越言語的表象，它具有無形的懾力、安撫力、撼力、親和力、魅力……

氣定神閒──其表象是腰板挺而不僵，呼吸平均且深長，面部表情自然且有緻，兩肩不高不垂，步履踏實卻不呆滯。

換言之；氣定神閒是心態與身體之互動表現，是思想與行為之表情流露。

氣定的解釋，有人誤認為淺呼淺吸，尤其面對緊張場面，不敢放心呼吸，為怕被人看見自己的虛怯。

如此氣定，有違原意。

氣定者；氣能安定進出，這一定要有暢順的呼吸管道，不能安定呼氣吸氣而故作氣定，是為氣息呆滯了無生機，或是呼吸有障礙所致。

呼吸器官健康，是氣定的必須條件，但是要做到神閒，需要在修為上下苦功。

神閒；是謂臨危不亂，處變不驚，三國人物如：趙子龍百萬軍中藏阿斗，趙子龍若氣不安定，神不安閒，如何氣蓋雲霄，把曹軍震懾，安然突圍？

2008年6月27日　幸福

周惠娟

雨仍下著，頭頂有傘抵擋這密密綿綿暴風過後的餘韻，那些雨啊！

像行軍佈陣，大串小串橫直斜飄，但不會變成雨塊或雨顆，大自然的格局，渾然成於大自然本身的道理。

一位長者微笑喟歎：「我們這兒不至豪雨成災，下雨了，我們撐雨傘，上酒樓避雨飲早茶，非常幸福。

看國內多處地方的人民，多辛苦多不幸，一連串的天災，真令人憂心傷心，幸而大災看到大愛，中國人的氣質太令我感動，我跟老妻每天早晨第一件事：祝福中國，做中國人很驕傲，因為看到全國上下抗災救人，雖然天災令人苦惱，但國家團結令人幸福。」

幸福在老人家口中，充滿生活的智慧。

2008年6月19日　無規矩不成方圓

周惠娟

每天早晨在九龍公園第一回合：放下背包，圍上汗巾，雙手抬起及腰，放眼前望，兩腳一前一後，在廣場之側作定位，開步跑呀跑，至8個大圓圈停止，時鐘搭正6時15分。

跟著做平衡四肢動作：

１．雙手鎚肚子100次

２．拍打手腳、胸膛、頭部、面部。

３．在堅硬的粗柱碰撞背部及前腹。

４．抬腳拉筋。

以上是第二回合的例行動作。

第三回合：由何琼師傅帶領的六通拳：手放後邊，向前──　一、二、三……

一眾人等，手起揮動，腳腳生風，36式練畢，再見聲聲各走各路，我獨自拾級步上廣場入口上方的綠楊小徑，亦是我每天早晨功課的最後一個回合。

這個回合名曰：一聽見就怕，聲音由低到高，由沉到亮，由平穩到顛音，幸得各位早晨朋友包容體諒。

如此規律，果然漸見佳績。

2008年6月11日　過程

周惠娟

劉老師語：「從前的小周很傲，有點酷，現在謙虛多了。」

老朋友語：「你依然傲，不過令人覺得和暖許多。」

家裡人對我說三道四：「她總是少說自己，不知道她究竟幹些甚麼？」

那人說：「看見她的悠閒自在，一定不用幹活也有錢花的人。」

我答曰：「說又如何，你們一定更多指手劃腳。說我謙虛者，未曾知道我多用功去看身外物。罵我酷者，不懂我其實心無旁騖，專注事情所流露的神態，或無心我目標以外的人際事物。」

曾經有一位政府商業科管友人這樣說：「你不愛繞圈做人做事，你很實際，開門見山。」

無論如何，甚麼都是一個人生過程，當日的傲、酷、自視太高，都是用力、用功、不甘屈服的精進氣質，只要不長住這些眼界，只要看見天外有天，人外有人，自然不用謙虛，謙虛會在心內生長。

待人寬鬆一點，待自己也不能太過嚴苛，做人一定要有目標，有責任，不過，要懂很獎勵和給自己一點餘地。

2008年6月10日　吃與文化

周惠娟

老太太：在香港，端午節不像端午節，沒有一點兒過節興頭。

老先生：政府老張大口講宏揚中國文化，連中秋節、農曆年等節日都帶不出人文文化與吃文化，怎樣攪得出名堂，這些官是滿肚洋墨水，他們只會弄些托斯卡和萬聖節，中國文化只有打鑼打鼓舞獅弄刀，唉！真差勁！

阿叔：節日文化跟吃的紀念千絲萬縷，我開酒家就痛恨那些飲洋水，吃港人奶的醫生和營養師，他們大言嚇嚇地警告市民：不可亂吃傳統月餅，不可吃好吃的糉子，會卡路暴增，一些專家之言令我們生意大減，以健康製法，即少糖、少油、少蓮蓉、少……　在一少再少之下，顧客少買了，就算買，都少少隨意，中秋節少了原來色彩，怎不失色？

阿嬸：那些讀洋學專家，應該勸人少吃聖誕大餐，少吃復活蛋，少吃情人燭光多卡路里食品才公正，才有專業道德呀！為甚麼光向中國大節食品危言聳聽？

老先生：阿叔，明年端午節及中秋節，我們合作攪些舉杯邀明月吃月餅、包糉、猜燈謎等等傳統文化行動……

2008年6月7日　安於不安之二

周惠娟

問：明明心裡不安，教人如何安下心來？

答：安於不安的人，多是愛舒服之輩，如我，「不安」太惱人太亂人心神了，所以偷取大學問家，無學問卻又有生活智慧的公公婆婆甚至小孩的意態，他們活得稱意，其中道理是滿足。

問：你說得太抽象了，不安跟滿足是兩回事。

答：不安可能因萬種因由，滿足是以一擋萬，看四川震區，那些人，那些官兵，冒著生命危險去搶救地動山搖，屋塌泥瀉底下災民，此情此境，夠不安罷！救人者；心無他想，只知道以一人去救多人，能救多少，便生還多少，安危無念，只有一股無懼無私之氣魄，此心是大氣之人的心，有此心者，不會遇挫折而驚惶不安。

問：你說遠了，他們是英雄，我問是滿足跟不安的關係。

答：這些救人英雄的家人呀！滿足有這樣的兒子、女兒、夫人、丈夫……　他們把極度不安之心，減輕到最低程度，他們滿足於有能力去參加救援……

問：安於不安，不好說，也解不透，是心態和行為的學問。

答：對了，很難去一語盡道，希望安於不安，還須努力去打開心胸。

2008年5月29日　震區內外

周惠娟

甲：前兩天讀了經濟日報一篇，好像是名為「言語短缺」的副刊文章，作者歎息國內領導人、傳媒、人民等，他們就四川地震之緊急救援，開口閉口離不開黨和政府，太過僵硬，太過語言狹窄了。

乙：兄台同意文章作者之言否？

甲：隔岸觀地震，不知地裂屋塌，生死無從的人心態，寫文章者，尤其處於安樂時刻之人，這類知識份子有的是名詞、副詞、形容詞、抽象詞藻，自然驚訝四川災區「人」說的話，甚至領導人說的話。

丙：（搶答）我的兒子是志願救傷者，他感動四川震區人民的堅定信念，他們相信政府會盡全力把他們救出災難，人民把解放軍視為黨的代表……

那位作家；寫他所知所識之事，那會感受到生死燃眉，肉體受壓的當事人所思所想，當事人的心情只有一個── 黨和政府救我。

乙：看到解放軍，捨身拯救災民於萬般災劫，看到醫生護士和著汗水，不眠不休，為了趕救生死分秒間的人民，他們除了血濃於水感情，更加是貫徹黨的精神……

甲：所以呀！『相信黨，相信政府，他們一定來救我們的……』成了難民內心言語。

災難中人，能夠有政府和黨讓他們相信，真算是不幸中之萬幸，當災難過去了，他們會對別人細說那些日子的動魄驚心，那時候一定出現很多豐富的形容詞、名詞、動詞等等，其中一定少不了偉大的政府和黨。

2008年5月28日　私事亦公事

周惠娟

世事無絕對，能公開的情信和日記，如果寫在非常時期，或大是大非，大災難瞬間，人會處於忘我，人會突然偉大起來。

毛澤東與楊開慧之愛情，愛得深沉，愛得樸拙，楊開慧與毛澤東相愛之初，她在日記裡寫道：「聽到他許多的事，看見他許多的文章和日記，我就愛上了他…… 假如他被人捉去殺了，我一定要同去共這一個命運……」

四川大地震，人人口裡盡是詩，盡是感人至深真言，沒有虛偽，沒有纏纏扭扭的動作，一句挺住，已把人性之高貴表露無遺，這時候的日記，這時候的情話，何來不可告人之私私兒女事？

2008年5月27日　情信日記私有事

周惠娟

是日也之隨想──

情信和日記可以公開給別人觀賞閱讀，寫的人一定不會依心直說。誰會願意把自己內心所想，赤裸給別人看透？誰又肯把自己私隱徹底剖析呈現別人眼前？

情信沒有肉麻句語，就不算情信了，男女相戀初期，都帶點非理性色彩，講話痴痴地，笑容儍儍地，動作纏纏扭扭，當局者甜絲絲，旁觀者不敢作正面看。

情信寫給一人看，總是有多肉麻寫多肉麻，如果寫的情信可以給情人的朋友讀、父母看，這封情信不讀也罷，因為太規矩，太像愛情宣言，情理兼顧是為工筆情信，缺少情到濃時之無規章無細琢語句， 也沒有愛情靈氣與靈動。

2008年5月23日　在火車途中

周惠娟

青年人甲：「親自往內地觀察國情，令我熱血沸騰，對同胞全情投入賑災感動不已。」

青年人乙：「對呀！香港回歸初期，很不習慣『愛國』一詞，覺得無聊、肉麻、牽強，十年過去了，不知不覺間，愛起國來，而且愛得很深很自然，祖父笑說：『因為血緣，因為根源』，這話半點不假。」

青年人丙：「本來對國內醫護人員心生厭惡，太多負面消息散播了，經過今回地震大災難，我對奮不顧身，不眠不休捨命救人的醫療隊伍，頂禮致敬：您們太累了！謝謝您，一個一個生命在您們絕不放棄的人格操守下，被救活過來。」

中年婦人：「我有一個侄兒，當上解放軍，他的爸爸媽媽用手機短訊鼓勵他：『兒啊：你要盡忠職守，服從國家指示，犧牲小我，把人民救出災區，不用擔心我們，因你的堅強奮勇，我們覺得不枉生了你這樣的兒子……』」

火車到了九龍紅磡總站，望著幾位朝氣勃勃的青年人，不期然為他們祝福起來：祝福他們雄姿英發！

2008年5月20日　開放懷抱

周惠娟

途經旺角，近斑馬線地帶，一把募捐男聲，以聲音判斷，很有心，很真切。

看之；是一名民主黨人士以擴音器請途人捐款給四川賑災。

一向對民主黨的行為反感，第一個念頭；不予捐款給這派人物，第二個念頭；捐款賑災乃人性感情，應該無分黨派，在大災難，大時刻，民主黨也是人，其人之義行乃人性本能，值得尊敬，值得支持。

我掉轉身趨前幾步，把鈔票入進募捐箱內。

在回歸途中，看見這位民主黨男士，繼續以擴音器安靜地呼籲：「請捐款給四川災區……」

2008年5月7日　安於不安

周惠娟

心內安寧是一種人生境界，亦是一門修養學問，要怎樣達到心內安寧，相信沒有一個定調，沒有一個統一答案。

很多人都有無事也不安的經驗，不安是否屬於情緒不穩？或情緒病，真的一言難以說透。

對於不安情緒，我對付它是別有見解，既然心湖泛波，心緒不寧，越去管它越亂，於是乾脆安於不安，任由不安與我同在，不去理會它，不去打擾它，更不去怪責它，說也奇怪，由於採取安於不安政策，心情反而靜下來。

還有另一招名曰：有閒不享，清潔房子。也真靈光，當一室清亮，不安情緒跟塵埃一同被我掃個清光。

2008年5月3日　聖火來了 之二

周惠娟

香港人太可愛了，看！手舞國旗，腰板挺直數吋，腳尖著力，把身體抬高，雖然仍然被人群擋了視線，但用他們的高、中、低不同音調，大聲吶喊助威：中國加油！中國加油！

偶然加入一小小示威份子，冒犯聖火莊嚴，這還了得！大堆穿紅衣，揮國旗的群眾，一擁而包圍之，大罵擾亂聖火傳遞的人，並以手勢控訴這些逢中必反份子，紅紅人心，組成人牆，不讓這些無良政客，接近聖火傳送。

看見這場景，真的令人感動，人民的熱情，令嚴陣以待的警察，感受到警民齊心合力的親切。

下一個聖火傳送地點是澳門，耳邊彷彿聽到：「中國加油」浩浩之聲。

2008年5月2日　聖火來了

周惠娟

穿著紅色運動衣的早晨常客，以欣喜之聲向穿同樣顏色早晨一族說：「中國加油！」真箇一言代表千語，愛國之情盡顯。

時針剛搭正六點，一隊警察精神抖擻，環迴巡視公園周圍，天下著雨，晨運客憂心地說：「天公不造美，一會兒的聖火接力怎辦？」

我這甚麼都好的德性又出來了，連忙回答：「天本來要下雨的，大清早下雨，等會兒便天晴了，等著瞧吧！」

這時又來了一位七十多歲的伯伯，我瞪大眼睛陪笑讚言：「好耀目的紅襯衣，伯伯好熱情……」

「中國人嘛！愛情中國，中國加油！」伯伯開心回應。

我有點摸不著頭腦：「愛情中國的解說，是指愛情屬於中國？難道別國沒有愛情？」

「非也！非也！年紀老了，對人對事都看透了，情不再濃，也沒有激動，有的是感情，沒有的是迭盪奔騰帶火的熱心……」

「明白了，你身穿鮮紅運動衣，是表達激動與激情，愛情中國是你心繫中國，竟然回到年輕談戀愛時的赤子情深，說得透一點是：伯伯返老還童……」

「哈！哈！被你說中了。」伯伯答道

卿姐八十歲也來紅衣奪目，她說：「有生之年看到國家由貧入富，由弱漸強，太幸福了……」

遊目四顧，惠姨、蓉姨、張太、功夫教練，以中國加油心情，用紅色代表熱情。

回家途中，若然迎面走來紅衣陌路人，很自然地互望一眼，此時此地心一樣：中國加油！

2008年4月21日　自殺債

周惠娟

甲：被老板責罵，返家老媽又罵，靜下來是自己的「心罵」，真想一死罷了。

乙：甚麼是「心罵」？把人弄糊塗了，請在未有行動之前，把「心罵」說清楚。

甲：唉！你太煩人了，難道周圍的人都在罵，心裡會安靜嗎？我恨透這些人，也恨透自己甚麼都不如人……

乙：明白了，「心罵」是自怨自罵的意思，謝謝你的解釋。不過；你有沒有想過自殺的債好重呀！

甲：怎會呢？死了便了，是安樂安寧。

乙：君言差矣！請聽我細說一二。

１．跳樓死，太不雅了，好端端一個人，要把肉身弄到血肉模糊，折肢斷臂，你欠了父母生育之恩。

２．跳樓過程，把樓下的附著物件弄掉弄破，你欠了人家維修費。

３．血流遍地樣子恐怖，把人嚇得神經失常，地府判官會向你問罪。

４．浪費納稅人的金錢，不是說笑罷了，那些救護車和醫護人員，以及警察先生，還有清洗工人…… 你以個人之尋死，要一大批人手去替你作善後，這筆開支如何清了，判官一定再替你寫一筆應還欠款。

５．如果選擇在房中死，唉！凶屋沒人敢買敢住，這筆賬怎算得完？

甲：我走向森林尋死，那便沒有欠債了。

乙：不妥，不妥，幽靜之地，是情侶談心地帶，你的屍骸，把情深情迷的情侶嚇破了膽，因而得了害怕郊外症，你可死得愉快？

甲：我跳海……

乙：不可以呀！你是唸環保的，跳海會污染海水的，明知故犯罪加一等。

甲：如何死得心安理得？

乙：選擇重於泰山之死，你便得上天堂。環顧四周，或放眼世界，看甚麼事情值得捐軀獻體，啊！你的死，太感人了！

2008年4月9日　「巧」，從工從丂

周惠娟

熟能生巧，巧字如何放置？

又是聲線訓練新課程開始，由於胸有成竹，心情沒有絲毫緊張，雖然教學已久，但以往每逢開新班，都有一點壓迫感，因心情輕鬆，昨日在未開始出發往教室，心中盤算第一課應做一些甚麼立竿見影訓練。

不是為了表現身手，炫耀能力與學問，只是為了讓學員從我的進步更有收益。

「巧」，很容易成了取巧，巧立名目，巧取豪奪，花言巧語……

看見很多有為人士，因熟識本科，應付指定事情揮灑自如，這時便開始不思進取，只吃老本，把「巧」弄到花巧，距踏實遠了。

我把耳聞目睹的人物，作為自我警惕例子。

「巧」，從工，從丂，即是工欲善其事，以一無所有之心，爭取踏實的成果，方有靈清之「巧」象。

果然；我懷著一顆安靜無智無能之心，看清楚新學員的聲線問題所在。

謝天謝地，第一課成績不俗！

2008年4月7日　霧讚

周惠娟

這幾天的清晨也夠朦朧，望山不見山，望天不見籃。前方的高樓大廈被灰霧包蓋著，隱約可見是大廈的隱形影子。

回望叢林綠樹，似是對春來雨霧，別有一番謝意。看！新綠嬌紅，花瓣與綠葉，附著幾滴露珠，那種意態，像沐浴在愛河情侶，那樣的陶醉，那樣的不吃人間煙火。

露珠本是毫不耀眼，但附著紅花綠葉，露珠恍似精靈仙子，淘氣地向花兒撒嬌，向綠葉討位置。當然，晶瑩透了的露珠兒，這陣子搶盡風頭，植物有了它；生命馬上活脫起來。

2008年4月1日　激動

周惠娟

胡總點燃聖火的一剎那，我家全體人員拿著碗筷離開飯桌，走到電視機跟前，全神貫注這激動人心場景，表弟看見胡總把火炬交給火炬手代表劉翔，他高興得大力用筷子拍打飯碗。

劉翔手持火炬在儀式場面奔跑，跟胡總莊嚴帶勁的儀容相比，劉翔如他父親所說：「小傢伙很榮幸。」

就這句話，概括了千言萬語，小傢伙真的混身是朝氣，這股氣韻來自國家給予的榮耀。螢幕顯現的他，手時火炬繞場而走，他滿心是喜，告訴世人，今屆是中國為奧運點燃聖火，照亮大地的歷史時刻。

2008年3月14日　老師的說話

周惠娟

平情而論，我的聲學成就，可以說是因摸通了很多人體關鍵器官，不說學問理論，只說鍛鍊點點：我是那麼的自把自為我行我素。

老師說向東走，我偏往西行，然後上下左右，東南西北的發聲相關地帶，都是我努力貫通的聲音區域。

最近；老師竟然有這樣話說：「一向覺得小周叛逆頂透，現在看來，小周還是乖的，從你的聲音，使我想到你的『歪打正著』，竟然闖出了新天地。

很好！很好！但不要太目中無人，要集各家所長。」

2008年3月13日　可惡的我

周惠娟

對不起，高高大大大的聲音，煩死你們了。

不過，朋友呀！你用凶凶目光對著我說：「這是何地？你的聲音騷擾我！」向九龍公園廣場新泳池施工地方望過去，一位男工人對準我發出不大不高的吼叫聲。

我？站穩立場，這兒是公園，公園是公眾進行各種健體活動地方，周圍晨運朋友最歡迎我每朝的練聲朗音，因我的存在，這兒一帶少了偷東西的混水摸魚客。

呵！呵！呵！我用更大的穿透聲波向高空發放。

哈！他不敢再哼半句。算罷！我不再瞄準他的所在，用加強聲頻襲擊。

因此，我更懂珍惜和感謝園中常客，對我的鼓勵和包容。

2008年3月8日　阿嬸的話

周惠娟

歌藝給老師、同學、朋友們肯定，然而不敢有絲毫鬆懈，讚美是鼓勵，自知離彼岸不遠，更知不可分心，不能自以為可以了。

聽完自己的練唱錄音帶，仔細思量可挑出的缺點，可改良的發聲區。

今晨在九龍公園練聲，掃地嬸嬸笑著說：「要成功就要吃苦，放心好了，你那麼努力，一定成功的。」

我高興回答：「憑你的話，我一定努力，我會成功的。」

2008年3月6日　紀 夢

周惠娟

「夢」真的奇怪，昨晚的夢可謂怪中有妙，妙中有趣，趣中有玄機。

我坐在人民大會堂之與會位置，台上是來自各民族的表演藝術家，節目開始前幾分鐘，一位來賓對我說：「鋼琴表演已經不再居於音樂王位，看！每個民間藝術團體，都發放自己的獨特和靈光……」

看台上陸續匯集各路人馬，他們有的表演京崑戲目，有的穿上少數民族的衣著，歌唱大漠青天與愛情。

有的表演現代技藝，有的是西方歌舞劇，跟著來自香港劇種──帝女花，只見台上表演者各展藝能，竟有一番文化豐盛，藝術超卓之氣象。

節目完畢，我走上台前跟二位演中國古典戲曲的小妮子聊天，近接觸方知道兩位十七八歲小妮子是外國人，她們來中國讀書，父母為其改了個很特別的名字，一個是「泰山」，另一個是「大夫」，我操普通話呼喚：「泰山，大夫，你們喜歡這名字嗎？」

二位小妮子不約而同回答：「挺喜歡自己的中國名字，很有中國文化特色，現在潮流愛讀中文，今天的西方國家，如果中文水平好，不愁沒有工作和晉升機會……」

我感嘆地回應：「曾幾何時，此地有些中國人以為中文無用，廢中文重英文思想大有人在，如今吃了短視之苦，實行惡補中文，此舉與覺悟無關，只因事實需要！」

2008年2月4日　因 果

周惠娟

不相信因果的人，遲早會嘗到因果報應的滋味。

「因果」，太有哲理，太科學了，它是大自然的一條律法，一個必然的相對論證。

打一個例子：騙人錢財致富者，表面風光豪氣萬千，有一天遇到大病，內心很自然地害怕這是報應，當夜幕低垂，突然來一陣怪風吹倒一些物件，會心驚神鬼控訴。

平生不作虧心事，半夜敲門也不驚。也是因果事實，不作虧心事是因，半夜敲門也不驚是果。

善有善報，惡有惡報，若然不報時晨未到，這是何等智慧之言，也是的的確確的真理。

2008年1月16日　「花」在叢中笑

周惠娟

一．天氣寒冷，寒冷的九龍公園清晨，竟別有一番風光。

就看盤踞各個公園角落的各派運動常客，有的七老八十仍穿著薄薄衣裳，他們說幾十年練功，一身耐力，熱力更不下於年青人，別說十一二度，再冷天氣，只要揮起拳腳，一股溫流繞過全身。

我唯唯諾諾只知點頭稱讚。

二．緩步跑了一陣子，再做各項天天必練功，看腕表尚有十多分鐘開始打六通拳，順步走進樹木密茂的步行小徑，一陣涼風吹來，那些青蔥翠綠隨風婆娑搖擺，仍黑的天空，無雲處；一彎明月高掛，旁邊伴著一顆特大星星，有人歡喜這星月對望的美景。

三．走了，沿叢林直往廣場，深呼吸，慢呼氣，但見紅花耀眼，套用毛主席的詩：「待到山花爛漫時，她在叢中笑。」

望望那些花兒，在綠樹茂密輝映之下，竟有「花」在叢中笑的意象。

2008年1月15日　抱歉

周惠娟

為了完成每天的體能和聲音鍛鍊，我做出了很多不近人情的舉動。

開始時；打六通拳的師姐師兄覺得我極欠人情味，凡飲茶飯局等聯誼歡聚，一切與我絕緣，蓉姨對我由開始的不大喜歡，到現在的鼓勵切切，甚至金融先生都感受了我的練聲情切，自去年開始；不再要我破戒休假一天飲茶與眾同樂。

今天；有知音女士表揚我的聲音波幅如何如何了得，我受到鼓勵，馬上想到怎樣怎樣練我未曾達到的聲音通道，女士興趣高昂，她不斷繞著如何發音，為甚麼可以穿透力和爆發力如此的棒？

我得當機立斷來一記抱拳致歉：「對不起，不跟你講話了，我得趕緊練聲！」

她連聲稱是，並說：「不好意思，阻你練聲……」

我微笑自顧開腔大喊 Do Re Mi……

2008年1月7日　美哉晨早

周惠娟

習慣早起，早起好處多的是；趁人們仍在睡夢當中，我已大步於街頭，這時行車少，行人少，廢氣更少。

還是黑漆漆的清晨，站在巴士候車牌側，抬頭向遠方望去，往公園巴士未見蹤影，於是提起腿往欄杆橫跨踏上。拉腿筋，練腿力，眼看車仍未到，索興來一式兩腿微曲，閉氣紮馬練站樁 。

車快駛來了，連忙呼一口長氣，把身子顛震幾下，作紓筋調節，跟著取出零錢上車去也！

晨早就這樣的空間寬闊，無人看我猴子動作，無人勸籲我左右兩腿的所作所為，一日之美在於晨，我天天擁有！

2008年1月4日　閒 聊

周惠娟

被人以冷言嘲諷，被人以不堪入目的字眼批評，當如何自處？

如果說寵辱不驚，毫不動心，也不動容，說實在話；我仍在修煉這高尚的火候。

那麼；用相同或更為不堪的手法，打他們一個落花流水，措手不及？

這倒痛快心爽之事，不過問題來了，看見敵人被自己打敗，打至抬不起頭，那種不得好過樣子，我會更不好受，有的是：勝利並不令人涼快，反為心生疚歉，為甚麼不能按下燥火，給人家一條反思之路？能夠反搶把敵人打下來，証明自己勢比人強，用點寛容便把不如意事化解了。

贏了人家輸了自己，真不化算！