是日也：沿卫奕信山径闲步练声，今晨天晴无雨也无云，我呀！长歌短句；不知不觉发动体内之全部共鸣。

声音传进树林，飘出山外。

突然；一把沙哑而宏大的男声，用劲地讲粗言出秽语，猛地向我骂来，不用看他面颜，也晓得此君颈部青筋暴现。

他继续用爸呀妈呀的字眼，连珠爆发……　此时此刻正当清晨六时许，自知声声传远，既然理亏在前，也怪不得招来粗言谩骂。

连忙以数丈传声功，向山下送话：「对不起！」此君听了，粗口依然，但火气开始减弱。

钟Sir翌日对我说：「你有你继续练声，毋须怕他……」

我说：「怪不得人家，清晨六时天仍暗黑，练声实在令不知者心惊心寒。

我还是练功练气适合。

真的感谢骂我仁兄，他粗口一出，我马上改变练声策略；那是从每一个发声的细致环节，去一一把它练得松通带劲。

昨天跟伴奏一起操歌，伴奏许生惊讶地说：「你的音质更宽厚有弹性……」

告诉他事出原因，我们不禁失笑起来！这就是坏事变成好事的例证。

被老朋友问：「你是否属于先知先觉的人？」

答：「从没察觉我有此天赋，这话可有挖苦成份？」

朋友：「看见你所作所为，有的地方真的行早了一步。」

答：「没想过早行或迟来，只为了一份理念，认为该做便专注投进去。

开始时候是同道者鲜，但我深知深感所作所为是值得的，这就是你所指的先知先觉罢！」

朋友：「你甚么事情都会先行一步吗？」

答：「我可谓『三知』人才，有的时候有点『先知先觉』，但大多数是『后知后觉』，『不知不觉』情形亦会间中出现，这可把因先知先觉，而产生的自大自满情绪，马上降温降温！

打从十二月一日至五日，十二月承接十一月的雨湮蒙浓，天空一直没有放晴。

路湿湿滑滑，行人小心翼翼地踏步，有位心急赶上班女士，眼见电梯将到，马上一个飞身直往电梯冲去，真的抱歉，目睹女士拍的一声，手袋直往前抛，双脚朝天，整个人倒地不起。

管理员立刻上前搀扶，幸而只是一些皮肉痛楚，女士接过旁人替她拾起手袋，多谢各人之后，快步登进电梯上班去也！

我的家务助理，在五日的晚上，突然睁大眼睛问：「香港的十二月是否没有太阳？」

她是初来香港工作的女孩，这奇怪问题，乃因香港打从一日至五日，完全不见太阳踪影。

六日早晨天气放晴，太阳给了她确实的回答，我笑曰：「谢谢太阳老师罢！」

好几个日没有在我家屋苑运动，今天重返阵地，竟有一份隔别经年感觉。

都是好邻居，好运动伙伴。那些清洁工人，很热情地向我问长问短，我们见多了，成了亲朋，活似戚友。

缓步跑往山径，登临高处，因四周有民居，竟没有欲穷千里目，更上一层楼的感动。但民居灯火，令这高山曲径，多了人间暖气。

「为甚么少来这儿活动？」钟叔问

「为怕练声惊吓居民，唯有天天花两小时来回，到九龙公园海傍大叫。」我答

「虽然这儿空气清新，依山傍海，但民居多，他们真会投诉你天天练声……」钟叔

「怪不得人家，扰人清静，不好，不好！」我说

母亲的言语简单直接，道理可真不少。

父亲学问高，做人标准亦高，有时碰到不合理的人、事、物，他必劳气万分，亦以此来教导子女，要我们严守做人忠正本份。

我家两位大人物，是我们兄弟姐妹的模范。一紧一松，一柔一刚，一位包容，一位严格，真个是原美的配对。

一味紧而乏柔，太僵太板了，只包容而没法规，肯定出乱子。

从父母亲的日常话语，我们不知不觉是他两身教的受益人。母亲常开解父亲的不满，一句很经典的口头话：「老周呀，看开些罢！若要人似我，除非两个我……」这话可与一花一世界作同一解，一花一世界，很美，很有哲理。

若要人似我，除非两个我。很人间，很世情。

近日清晨带雨，我没有花两小时，来回往返九龙公园运动练声。

早晨阿叔阿姨，早晨各位芳邻，顿成我晨早练声第一响。

各位晨运朋友对我热情问好，我告诉他们，不想练声打扰四围民居。

他们点头同意，一位先生建议我登高山放声豪歌，我听了为之动容。

这天风很强劲，我依照指示上了高山，果然树林浓密，像为我把关，隔去不为人喜的早晨「放声」。

爽！是此时此刻的心情，谢谢钟Sir的指引，我奔放出头腔、胸腔、腹腔之三腔共鸣。

回到山之低层，那些姨姨婶婶咧嘴对我示好。

就在这时，一阵大风把的风衣吹落山坡，一位婶婶见我站在山坡上，不敢俯自拾取。

她一话不说，把树旁的长枝拿起，替我俯身挑衣，风衣被她一挑，一下子掉得更低，我跟婶婶说：「不要替我取衣了，山岥虽离山脚很近，但掉下去仍然危险，衣服可以不要，你的热心我很感动。」

她呀！完全不管我说甚么甚么，下了石阶，向晨运阿叔取了拐杖，跟着一手攀铁丝网，一手举起拐杖，就这一挑，我的风衣被她义勇救回。

禁不住两手抱她一抱，连说谢谢。

是日也；人情！

2012年10月30日　悟

周惠娟

当学有所成或艺有所得，人就开始飘飘然，自以为很了不起。

我嘛；常以此为戒，飘飘然自以为是，乃心浮气躁的情绪，很快便从高跌到低。试想；这样的情怀如何继续学问与艺术的更高境界？

凡不进便倒退，这是生命的定律。

老子曰：「生而不有，为而不恃，功成而弗居，夫唯弗居，是以不去。」

真是至理名言，令我受益良深，几句简单言词，已涵盖宇宙人生思维。

「生而不有」，是取与舍之间的胸怀，是把一已之得着，付与众人之共享。

功成而弗居，更加体现人的眼界和心之容度。表面功成是一个人的光辉与能力，其实没有一样东西是独力而达至。

「弗居」当作谦虚之谓，只算是修养好，内心还是我大我高我了不起。

「功成而弗居」，乃「功」不全在我，那就是一种心境平和心胸广阔的自我认知。

居功令人很疲倦，终日营役我「功」我「成」，真的麻烦顶透！

2012年10月29日　担心

周惠娟

每天坐地铁，总见乘客手不离游戏机。

这天一位老先生发表意见，他说：「看这社会的儿童、青少年、中年人都埋在游戏机中，如果发生战争，这些 人很容易给敌人收服收买，只要给每人一部超级劲爆版便可以了。」这位阿伯语出由衷，很有愤怒老人的味道。

「收口罢死老鬼！」旁边老妇劝阻老伯，老伯回答：「老婆爱管老公是女人的本性，我从没说不，但看见大好儿童和大好青年，沉迷打机，我很担心也很痛心……」

听阿伯的讲话，再看看地铁乘客，他们专心专注，不断用快速按键手法，紧张兮兮地与画面战斗，他们会否想一想宝贵光阴，在他们的手指瞬间流失？

2012年10月5日　面谱

周惠娟

这天安坐地铁车厢，纵目眼前左右座位乘客面相，同是五官俱存，但各自表现一副不同表情的神态。脸儿肥肥扁扁的，有点儿猪猪颜色，脸儿厚厚颧鼻高高的像狼。

再向两边横看，有姐儿貌似妖狐，跟着是样貌肖贵妇狗，波丝猫，金丝猴，国宝熊猫，还有羊、马、牛等动物。

难怪人类也是动物，从人的面相观看，面部象态跟各类动物竟有出奇相似之处。

难道这些人是从动物轮回转生？

刚想到这儿，坐在对面貌似妖狐女子，举起右手把长发往后一甩，跟着眼波斜向旁边站着的俊小子，俊小子没领会佳人垂青，继续看手机视像。

妖狐爱娇地说：「请替我拿皮袋片刻好吗？」

俊小子没领情，但见用力拿过皮袋，继续埋头他的心头爱。

细看俊小子真的像马，长面而轮廓分明，嘴有点向外翘，高鼻梁眼深眉浓，跟面儿像妖狐的女子，有一正一邪之区别。

此时突然想起聊斋故事，那些美妖狐多爱色诱正派俊男子。眼底情景恰似聊斋故事情节。

这一天；我用闲适心情，安静地享受热闹地铁的人生面谱，很趣，很窝心！

2012年10月4日　自醉

周惠娟

我家屋苑附近是公屋，每次运动经过，不自觉细读这些公屋命名。如：择善楼、彩云苑、明德楼、忠孝楼等，都是选用教人向善勤奋的励志名称。

回看另一些私屋大宅，那些命名，都教人在名利网营营役役。

这些大宅小屋名字豪气万千，观之；今人彷佛进入豪城大户，那些名字跟名位钱财与权力相连相关，都是大写的壮言，入住屋主想当然自以为人中龙凤，或富甲天下，当然权力名位显赫不凡，身份地位因命名而提高也！

太多的豪情壮语，使人顿觉燥火虚空，倒是公屋的敦厚命名，给人心安平定。

2012年10月3日　无主题与无聊

周惠娟

常常收到一些邮,电邮卷标《无主题》，凡遇到这些电邮，一律掉入「垃圾桶」。

写甚么东西都需要有明确的目标，方可让接收者有清晰选择与否思维。

既然发邮件的人没知道发些甚么东西，收邮件者则没兴趣浪费时间去「猜」！不知道《无主题》电邮创造者！是否受到西方一些「无题」曲目所感染？或对自己所想所写没有信心，看到「无题」而心中大喜，实行以《无主题》而大发谬论。

2012年8月23日　美丽

周惠娟

话说香港婴儿出生率低，这天我坐地铁、乘巴士、步步长街大道，不知怎回事？擦身而过的，迎面而来的，坐在地铁旁边的，都是祥颜善目的未来妈妈。

看他们腹大便便，行走有点吃力，但陪伴着有细心扶持的未来爸爸。

孕妇是美丽的，因心系肚子里的小生命，未来爸更把爱语频频传送，给为他辛苦传宗接代的妻子。

未来妈笑言：「我的身材怪难看的，隆高的肚子，脚步八字横行，从前的瘦长感没有了。天天看我这款相儿，觉得受罪吗？」

未来爸：「看你的大肚子，真有种说不出的亲切和欢喜，太美妙了，我的儿在你体内天天成长，我巴不得你的身材大上几倍，那样子表示我儿长得健康高大威猛……」

两人亲亲切切地说话，地铁是他们的天堂，共诉内心的满足和幸福。

旁人看得开心，我亦看得赏心，未来爸跟未来妈，语语相亲，听来令人发出想当年当父母之时，非常入情入世。

2012年7月3日　行云流水

周惠娟

做事快慢轻重井然有序，可谓之行云流水之干活节奏。

行云流水是一份胸有成竹情操，对准目标，出手精确，而且分寸合度，游刃有余。

近日在生活细节锻炼井井有条，进而体会遇时间迫切而不乱方寸。开始时；会被时间和空间压迫，这时立刻提醒以不急忙来专注一事，跟着另一事，一次复一次，竟然尝到一心不乱的好滋味，由一心不乱，而进入有条不紊，人变得脑轻心定，虽然距离从容自得境界尚远，但已感开心自在。

近日干起活来，蛮写意的，这都拜修炼一心不乱所赐。

2012年6月14日　回望

周惠娟

「不用焦急，先踏稳一步，再踏另一步。」头发斑白男人说道。

男人的声音很淡定温柔，他手拖着比他更老的满脸绉纹老婆婆。

男人的手很厚，相信被他紧握扶持的老婆婆很心安。

老婆婆一定是男人的母亲，她用行动回答儿子的用心良苦，看她提高了一点点的左腿，果真向前挪动，男人用心鼓励：「对了！对了！」

此情此境真教人动容，我行走放慢，但仍然走在他们前面，不禁回头探望，老婆婆虽然举步艰辛，但一份愿意之情，溢满于眉宇之间。

再一次回头探望，男人专注用心，老婆婆听从儿子的鼓励叮咛，对于我这两次回望的过客，肯定不会发觉得到。

2012年6月2日　吃相

周惠娟

大快活快餐厅内，吃东西的人有我有各式人等。

坐在餐厅之侧，可以把视线直射或横观，这刻心情轻快，于是作座上人物欣赏。

怪呀；那人拿着一块鸡肉才吃一口便放下，跟着把嘴巴内之鸡肉取出，再重新放回口腔。猜想这口鸡肉一定有甚么须要查检清楚，我盯着此人，当然目光是随和随意的，这叫神不知鬼不觉。真的怪呀！这回又是一大口的鸡肉，跟着是重复刚才动作。 那人是否微生物学家？或食物卫生专家？如果都不是，猜那人是食物鉴赏者！

2012年5月11日　笑

周惠娟

在超市购物完毕，游目四顾那条付款人龙人少，结果没选上队伍，人在一剎那增多了，也许算是失掉当机入队机会，变成想快变慢。

没打紧，排队炼心炼闲适。

首先静一静，看看人龙众生相。隔邻队伍等候付款的人，有的绉眉顿首，等得非常不耐烦，频频往前端望收银小姐的一举一动。

这边人龙有人向另一条队喊话：「亚女快过来，这里人流较快，还有两人便轮到我了……」

原来她们采用兵分两路排队付款战略，真个是排队也讲孙子兵法。

可能有闲心作超市观，人神爽爽，轮到我了；收银小姐望着我笑言：「如果每位顾客都像你一样满脸笑容，我们会做得更开心……」

我说：「你一样笑着收钱……」

她说：「因为你笑，所以我也笑，对着你我觉得开心……」

笑；成了今天排长队的安心剂，也成了收银小姐跟我的友好桥梁。

2012年5月3日　轻快心

周惠娟

扫地抹尘常带给我启发，当心乱时候，人会浮躁不安，如果人随心动，那是心与人互相交煎，很多时会出错或做一些傻事。

有人遇上不安之事，会向人伸诉，这不算是上策，因说话在心情欠佳情况，话会过火失实，如果真的希望事情会更好，我喜欢把一室清洁亮丽，拿一把扫帚打从睡房移到大厅，慢慢地一方一寸把地方扫得干干净净，再以一条毛巾抹呀抹，心平静了，很多烦事都烟消云散。

我常用此方法来平伏心之不安。

今天对清洁家务多了一重体会，就是藉此练习轻快心？扫地时；以轻松愉快之心去做平常琐事！人们都爱做有意义之事或大事重要事，把抹尘扫地清洗家具，视为烦事无聊事。

我不作如是想，因为清洁过程令我顿悟治大国如烹小鲜，清洁完毕之舒通整齐，把浮躁心情同时安顿下来。

用扫地抹尘法排心气心障，可谓屡试屡灵。

2012年4月14日　清流

周惠娟

甲：我是家中老大，父亲仙逝前，他的钱财分配是按每人收入和生活情况去定格。

乙：真不明你想甚么？一盘家族生意，竟没有你的份儿。

丙：作为妻子，我开始有心理不平衡现象，但被老公的思维和胸怀感化了，在老爷患重病期间，老公已想到生意应由几位有商业魄力和家庭开支大负担重的弟妹去继承，理由一个：父母把他教育成才，作为执业医生，生活安定收入可观，这是父母给的一份大财产，而弟妹却没有这专长，但懂生意明白营商之道，父亲辛辛苦苦打拼成功的生意，由能者去继承好了。
真庆幸老公的决定，他的弟妹果然把生意做大了，还自动回赠给长兄平均股权，这位大阿哥快乐接受，还开心地说：不用劳心动脑坐享弟妹经营成果。

2012年4月10日　教育

周惠娟

接受教育是一辈子的事，也是一份美好的日常纪录。

这天；闭目安坐地铁作长途车程，但听人流挤挤，各自各的声起声落。

忽然感到右边坐位急急挪动，睁开眼望，身傍中年妇人站起来，请腹大便便的孕妇坐下。

此情境令我顿觉失礼，干吗像大小姐出游？以为眼不见可就位不给！

此刻；油塘站登上一位白发老人，她离我的坐位较远，希望那位看报纸的少年哥儿给坐位罢！可是少年动也不动，我总要做点好事，不然；一定被刚刚让坐的妇人看低看死。

站起来伸长了手说：「婆婆请来这边坐……」，发觉看报少年望了我一眼，跟着把报纸放进背包。

几个站过去了，婆婆提高了一点嗓门跟我说：「我要下车了，坐下来罢！」因人不在坐位旁边，当婆婆站起来，坐位已被另一位少年，以一个擒拿箭步飞身坐下，看见他得意自满的模样，就给他安享安享好了！

刚才看报的少年作势站起来给位，原来抢座成功是少年的哥哥。

我开心地回应：「不用了，你坐罢！」话刚完，一位双目失明的男子登上地铁，我对少年说：「把坐位让给那位失明的哥哥罢！」少年马上站起，失明人连向少年称谢。

站着的男人问少年人为何不坐，少年回答位置给了失明人，当父亲点点头以示同意。

这样的美好经历，说明人与人互相提示的感染力量。

2012年3月16日　修炼

周惠娟

不住成败，保持清明心。能做到多少，可得多少气度。

悟的过程；可谓艰难险阻。

打从遇上掌声，心神如潮涨浪高，我警觉情智有点失衡，于是强迫放下心花开放，放下一切非非之想，马上投进当下事情，开始很难，慢慢容易了。

若被人以不堪之言批评，或偏离公正之指责，我习惯正视和面对一切，然后努力放下不平不安情绪，阿Q地拜他们为磨难之师。这是真实话，我常把坏事当好事看，所以没有唠叨地大话世情。

2012年2月28日　是这样

周惠娟

为了完成一件事，我习惯全神贯注，全程集中。

上星期上刘老师课，她问可曾在学生面前高歌一曲？

我奇怪地反问：「不是开音乐会，干吗要唱？」

老师剎有介事说：「让学生们欣赏你对歌唱的表达，歌唱发声可以是这样子的。」

我则认为上课不可以渗入个人的爱恶，不能浪费时间讲自己如何如何怎样怎样。

老师总是希望她的高足在人前表演表演，我这高足总是不干不干。理由一个；同一时间不作题外之事，不是属于我的空间，不要有所作为。

但；每一天我很努力，坚持练习，研究声艺，锻炼体能，过程如所有闪亮的成功者；持之以恒，百折不挠。

如何讲第一句演唱开场白？

我说：干爹干妈；要你们伤心了。各位恩师，各位朋友；要你们恨久了。

我非无情无义，只是没有让你们感受；我常在，我与你们常见面，常嘻哈！

我爸和我妈啊！你们让我有心有力直往无法预知的艺术理想，我懂父母为我暗地忧心，所以我加倍用功，以报父母不阻挠的深恩。

千言万语，请听我一句：你们是我一生的牵挂！

2012年1月3日　2012

周惠娟

昨天有人问：「新的一年有何大计？」

答曰：「没有甚么大计，只想着把工作做好！」

那人说：「工作天天都要做，那算不上新年新希望……」

我听了，没有回应。

今晨；一如去年，又如昨天，在风声响响的山之旁，跑道之侧，缓步向前步走。

做好早晨第一件事！耳听波鞋在两脚一上一落，那声音彷佛敲击乐器「辑！辑！拍！拍！」，发放土地、波鞋与人的交谈话语。这刻的感知，全在一念之专注。地质坚实，默然承当让人让物让生灵有站稳之地。

山；笑了，草木笑了，大地云天也笑了，一笑；有人认知牠们。二笑；有人视重复为乐事。三笑；此人坚持目标，天天大清早便出现！