從容淡定可成就事情，可化解危機，也是氣度氣質之表現。

這是一個理想境界，正是從容淡定吾所欲也，但光是想光是談，當遇上突發事情便手忙腳亂，思維沒方沒寸，甚麼從容甚麼淡定都派不上用場。

從容淡定是經修煉以及修養去栽培的，首先是以不如意事艱難事；煩厭討厭等事為師為友，沒有它們，沒法領悟亂而能定，險而能安之泰然平靜情緒。

從容淡定之人，並非真的處變不驚，只是一半心以驚，一半心以沉著應付。

把平日學來的知識，化成行動應用在實質的形勢。

形可變，勢可轉，在乎當事者的勇氣和平日修行。

（本文節錄自“談談笑笑－我手我寫心 2011年6月15日”版內