5月2日　筋肉灵活，血管松通（之一）

潘女士接受我的建议，放平肩膊干活，并且把肩项一带的筋腱按摩，她说晚上睡觉手臂没有痲痹了。

告诉她声音老提高八度，把咽喉和胸肺都抽扯，人会变得紧张，紧张人人都有，但紧张时要注意身体各部位保持平正，会减少血管和筋肌的僵硬，僵硬引起微细血管阻塞，人们的脉管要软柔有弹力，肌肉方可灵动焕发。

时刻留意身体各部位的平衡，可为心态增多些自在。

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5月3日　筋肉灵活，血管松通（之二）

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不平衡的型态，可令经脉不通，血液流畅度便出问题，血瘀生百病，血是生命之源。

多留意保持型态立体，精神抖擞，可令经脉增强流畅，减少不必要的人体障碍。

为潘女士略为矫正颈部僵硬，并请她做一些膊肩来回转动作，目的是让她的脉管软化，她说连呼吸都顺一些。

请她做撞墙动作，对松筋活胳软肌都有帮助。

　　完

5月5日　比例平衡（之一）

问：歌唱声音平均如何练就？

答：歌声平均，首先建立在共鸣区的比例平衡，如人走路，路平坦步亦平均，反之路弯曲有路障，脚步便出现大少轻重不一的情况。

问：共鸣的平衡如何作准？

答：凡产生声音的地方，叫做共鸣，有的女高音老偏向头声歌唱，中声区没有充份利用，出来的声音便会拉紧，声音响而尖，音色缺少弹性，这就少了声音的平衡。
有了共鸣的平衡互相牵引条件，歌唱平均是感情与音乐，取得一致的歌唱表现。

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5月7日　比例平衡（之二）

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问：歌唱不可以一种基调，它有高有低有柔有强的啊！

答：「平均」是你要想知道的,我更爱用「均匀」。
歌唱言语是情感的诉说,无论甚么情况底下，要把好歌唱情绪和砍唱艺术基调，基调是一首歌的内容和内涵，情感与歌声都在这条路线循行 ，歌声虽高低强弱不一，但声音非常均匀，没有离题去爆强音，没有像情绪失控地用劲拖高音，这样就是你说：歌唱平均出了轨的问题。

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5月8日　比例平衡（之三）

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问：同行人都说我唱得不错，可惜在略拖长音的时候，声音要么变细，要么变了调门，更甚的是下句来不及吸气。

答：每人的歌唱条件不一，要知己知彼，一些长句，如果感到气不够，马上在合理之处吸气，这可减少歌唱器官的劳累，气息也是养声润共鸣的方法。
不够气而勉强拖音，只有把发声和呼吸器官收窄弄紧，因此造成歌唱偏离了正当位置，出现声音不稳情形。气息和共鸣是要时间一点点提升。

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5月9日　比例平衡（之四）

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问：你常说共鸣如取得平衡，声音会好的？

答：平衡是一个大方向，今天你的声音达到平衡，这是属于现阶段的，过一些时，你进步了，又要注意各发声区和呼吸管道能否配合一致。
以上种种是需要歌者明白平衡里头的比例平衡。
请留意平日锻炼也要做到比例平衡。

问：对了，我以为平衡是一劳永逸的工夫。
原来是阶段性平衡，非门内人，不明平衡与比例平衡学问。

　　完

5月10日　引经脉于自然（之一）

学生参加声乐歌唱比赛，她情绪紧张，讲话较平日高了几度，语调很快。

送她一块刮痧板，请她先用指甲，由手上臂像针刺一直顺延到手腕，然后再用刮痧板大幅度地刮。

她说：「晚上不能入睡，精神彷佛，双手有无力之感，用指甲刺痛手臂每一方寸，觉得双手有力，心头焦虑减轻。」

我说：「因为僵硬的神经管道，经过你的手指和有硬度的指甲，令经脉活畅起来，「经」如信道，紧张情绪使信道受阻，血脉因而呆滞，用指甲刺激它，起了活化作用。人的双手可反映脏腑的情况。」

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5月12日　引经脉于自然（之二）

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学生：「奇怪得很，当刺激手部，连心跳和不安都带来平静功效。」

我：「经与脉是你中有我我中有你，要互相照应。管道松通，血脉有活动空间，筋骨板肉都得到养份。」

学生：「开始明白老师再三叮咛，往日惯性缩肩，真的不好，心跳加快，非常紧张。」

我：「缩肩令心肺减少了自然跳动和呼吸空间，当然心肺要向你说不！」

　　完

5月16日　情绪苦人（之一）

廖同学就这一刻悟醒了；事情是这样的。

她：「小时候每逢生病，我便怕得命，随着哭得要死……」

我：「现在跟从前是几十年的差距，以成年人之心态，重复孩童的心智，那是年龄与思想不合比例。」

廖同学头与身体微抖，自言自语：「真难看；老在小童思维打转。」

她突然明白了，从前怎样提点，她都解释为太感性，感性不是坏事，但把感性无限扩大，便令人情绪大上大落，小小的不适，也会弄至哭个不停。

我：「恭喜；你可以放下一点心头困扰，是时候专心听指导。」

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5月17日　情绪苦人（之二）

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她：「我一直专心听你讲话，但都练错……」

我：「你的耳听我授课，但你的心和脑想当然的做自已的动作，所以没准确去实干。」

她：「不明白老师的话，明明照你的示范，为甚么有反效果？」

我：「以前心乱心慌和心急求成，所以听不进细则和方寸。不要想之前的为甚么，现在的你已醒觉是成年人，来罢成年人；请专心我的指导……」

廖同学今回听到看清了，她开始进入专注练习佳境！

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5月26日　用「咪」易气堵（之一）

美少女同学说：「上课总觉没气，很难受。」

仔细打量，她的脸较从前红润，上几课替她练声，总是无力的，声音虽练出来，但不能持久，马上给了三颗南枣着她吃下。

她说：「怎么回事？很神奇呀！有气了！」

我答：「平日忽略吃有热的食物，就似汽车没加油，就算猛力踏 引擎，车都一样开不动。回家马上弄瘦肉汤，要怎样弄，请看我的声音与健康，在课堂上不要浪费时间。」

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5月27日　用「咪」易气堵（之二）

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一星期后，她说：「气好点了！」

上星期天她用怀疑的口吻问，上课没气的问题，今回我没去想她缺乏食物能量，她说天天喝瘦肉汁，但气仍很弱。

我说：「上课仍然用 『咪』？」

她说：「是的。」

我说：问题就在用咪时候，不自觉以弱音讲话，这样可把气息堵住了，马上放弃用 『咪』教书。」

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5月28日　用「咪」易气堵（之三）

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我说：「从前声弱之下，只好靠『咪』传音，现在练就一把好声，不去用它，反而使气息压沉，这就是你的气不够用问题。」

廖同学说：「我老早放弃用『咪』。」

我：「你的声音较廖同学开阔，没道理怕！」

数天前打电话问有气否？

她说：「听老师话马上把『咪』抛掉，真的够声够气讲书。」

我：「当然，声要传出来，气才有路可走！」

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5月29日　用「咪」易气堵（之四）

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她说：「因老师纠正我的耸肩弯背，知道姿态不正严重后果，现在我开始留意学生的坐姿，每有学生姿势不正，我马上纠正他们。」

我：「你要时刻保持嘴角不可往下垂，下垂的嘴角，把下巴以下的相关管道压着，所以出现表情儍儍的，一副呆若木鸡样子。」

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5月30日　用「咪」易气堵（之五）

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她：「是呀！我常常如老师所言……」

我：「马上改掉它……」

美少女一名，是由呆若木鸡变演出来的。美少女同学的优点是常笑爱笑，胸肺得到笑的滋润，替她开阔声音起了积极快速作用。

笑，令气血流通肺部活畅，姿势端正有助声与气的平衡，同时减少姿态歪曲的各类酸痛。

她又说：「我的肩颈没有痛了！」

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5月31日　用「咪」易气堵（之六）

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美少女同学是一位年青好老师，只是从少没有人纠正她的一举一动，长大了，便出现形态多处偏歪现象，她现在明白了，化作她的认知，并且惠及她的学生，很好！很好！

　　完