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SUN |
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TUE |
WED |
THU |
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SAT |
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| 1 |
2 好身心如好土壤(1) |
3 好身心如好土壤(2) |
4 清明节假期 |
5 好身心如好土壤(3) |
6 耶稣受难日假期 |
7 复活节假期 |
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| 8 |
9 复活节假期 |
10 教育(1) |
11 教育(2) |
12 教育(3) |
13 小儿按摩好处多 |
14 清流 |
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| 15 |
16 法理微妙(1) |
17 法理微妙(2) |
18 法理微妙(3) |
19 李白(1) |
20 李白(2) |
21 法法圆融(1) |
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| 22 |
23 法法圆融(2) |
24 小师说的(1) |
25 小师说的(2) |
26 小师说的(3) |
27 小师说的(4) |
28 佛诞假期 |
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| 29 |
30 练呼吸减头痛(1) |
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学员：为甚么有的人声音可以出落没阻挡？而我却有口难言？
答：声音出落自如，那是身心健康，体格好肌肉有弹性之象征。
学员：声音会牵连人体各部的吗？
答：正是！正是！从你的型体架构评定，你遇事常感心跳和情绪紧张，甚至乱了方寸。
学员：真的一语说中，从那儿看出我这点毛病？
答：你的颈部僵硬，两臂肌肉缺乏弹性，当表达心中忧虑，你讲话时候彷似开枪扫射，整个上半身都抽紧高抬，如此的身态定然波及心态，所谓牵一发动全身。
明天续
续昨天
学员：听不明白啊！身是身声是声，可以二而为一的吗？
答：当你患上感冒，是否马上声音嘶哑，甚至开不了声？
学员：说中了，为甚么？我的同事发生同样事情，却可以有声有气。
答：所谓烂船有三斤钉，你的同事身体好讲话有共鸣，故在病中仍然有嗓音可用。而你却没有这条件，刚才讲到身体和型体对发音的相关相依，乃是；当遇事习惯讲话急促，兼上半身之双肩高耸收紧，这可把肺部和心脏卡得回不过气，声音缺少自然气息，乃因发声不在肺部，在这情形再连珠爆发地发声，人便心乱心慌了。
明天续
续昨天
当身心受困，四肢筋腱紧张和肌肉僵硬，会影响血气流通的，声音亦发放不自如了，情绪便受到连累。
学员：如此说来，希望声音好，一定要身体好和心理都照顾周到！
答：对呀！如耕种之松土，请按指示，把身体当土壤，先松再建立！
学员：懂多一点了，人有病，声便弱，身健心康是声音之基本要素，有了这些便可发展声音共鸣。
答：从少培养体型端正讲话明朗大方，因声气畅通，直接令五脏六腑受惠，型体端正有助身心强健，可增强身体抵抗力。声音从少出落大方，减少很多声音毛病。
完
接受教育是一辈子的事，也是一份美好的日常纪录。
这天；闭目安坐地铁作长途车程，但听人流挤挤，各自各的声起声落。
忽然感到右边坐位急急挪动，睁开眼望，身傍中年妇人站起来，请腹大便便的孕妇坐下。
此情境令我顿觉失礼，干吗像大小姐出游？以为眼不见可就位不给！
此刻；油塘站登上一位白发老人，她离我的坐位较远，希望那位看报纸的少年哥儿给坐位罢！可是少年动也不动，我总要做点好事，不然；一定被刚刚让坐的妇人看低看死。
明天续
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站起来伸长了手说：「婆婆请来这边坐……」，发觉看报少年望了我一眼，跟着把报纸放进背包。
几个站过去了，婆婆提高了一点嗓门跟我说：「我要下车了，坐下来罢！」因人不在坐位旁边，当婆婆站起来，坐位已被另一位少年，以一个擒拿箭步飞身坐下，看见他得意自满的模样，就给他安享安享好了！
明天续
续昨天
刚才看报的少年作势站起来给位，原来抢座成功是少年的哥哥。
我开心地回应：「不用了，你坐罢！」话刚完，一位双目失明的男子登上地铁，我对少年说：「把坐位让给那位失明的哥哥罢！」少年马上站起，失明人连向少年称谢。
站着的男人问少年人为何不坐，少年回答位置给了失明人，当父亲点点头以示同意。
这样的美好经历，说明人与人互相提示的感染力量。
完
男学员绉眉绷脸，诉说才一个多月大的囡囡近况，他忧心地告诉我囡囡出湿疹。
可能跟肠胃打上关系，他说囡囡每三天才一次便便。
「试试替囡囡做一些婴儿按摩，首先在囡囡的小肚子轻柔地上下左右扫扫，在小腹亦作轻柔按摩，跟着把囡囡抱起，在其腰背和屁股部位用非常轻柔的手法按摩，最后用轻轻慢慢柔柔的力度为囡囡的手手脚脚做一些摩摩擦擦活动。」我边示范边说。
二星期过去了，他说每天囡囡被轻轻按按，肚子发出咕咕之声，不久就开始排便，现在囡囡的皮肤好转了，天天排便正常，晚间可以安睡。
甲：我是家中老大，父亲仙逝前，他的钱财分配是按每人收入和生活情况去定格。
乙：真不明你想甚么？一盘家族生意，竟没有你的份儿。
丙：作为妻子，我开始有心理不平衡现象，但被老公的思维和胸怀感化了，在老爷患重病期间，老公已想到生意应由几位有商业魄力和家庭开支大负担重的弟妹去继承，理由一个：父母把他教育成才，作为执业医生，生活安定收入可观，这是父母给的一份大财产，而弟妹却没有这专长，但懂生意明白营商之道，父亲辛辛苦苦打拼成功的生意，由能者去继承好了。
真庆幸老公的决定，他的弟妹果然把生意做大了，还自动回赠给长兄平均股权，这位大阿哥快乐接受，还开心地说：不用劳心动脑坐享弟妹经营成果。
生命是甚么？答案有的说把握现在，有的说在乎过程……
问题来了，如何把握现在？如何面对过程？当中有着数不清拿不稳的硬道理和软道理。
曾听到一位退休大私家医院护士，她说：「很多住院的有钱老人家，他们不愁没有医护人员照顾，这些人很多都是退休专业人士和大户人家，金银房屋佣人多的是，可是面对老病腾折，生命去留，他们只有一个要求；那就是能走能吃能睡能为自己负责日常生活琐事。
死亡这时并不可怕，怕的是心神不安。
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那些人呀！在死与病之前，都面对过往作为的审判，他们都懂得把握现在，都在生命过程留下深沉步印，但那些过往，成为日后的思与悔，恨与不甘之心苦来源。
看到这些情景，猛然觉悟把握现在的微妙，那是：把我能；做到公正和无愧于心。
我把日常护理无能力投诉的病人，照顾周到，就算不能做到最好，也可心安理得了！
活在当下也就是活在过程。
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过程需要有理念，当下要有决心。
于是努力克服心魔和情绪，把无理取闹受病苦折磨的病人，尽可能做到情义并存的护士职守，职守不是硬性的工作程序，而是有感情有道义的工作内涵。
退休那日，同事和上司对我讲了一句临别好话：『你可安享生命了！』是的，有时回忆医院病人，我可无悔无疚，真的庆幸那些时日的时刻留神，不去做与人为不善的事情！」
听君一席话，明白过程与现在的微妙关系。
完
李白跟杜甫，一是诗仙，一是诗圣，诗圣较易懂，诗仙较难猜。
李白像云像风像明月，非常非常灵动。
杜甫像泥土像青松像大海，满载人间忧患，非常非常沉郁。
李白被一些人评说不懂世情，不知人间疾苦，这评点并不完全到位。
云、风、明月，看似不吃人间烟火，实质在在表达天与地之相识相知，同时表达出一股活脱不羁之本质与属性。
云在高空俯视人间，悲情处化为豪雨。风若动了情，狂歌飞舞，乱而有序。
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明月如明镜，照见宇宙人生，在李白之《宣州谢朓楼饯别校书叔云》当中：
俱怀逸兴壮思飞，欲上青天览明月。
抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。
人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。
李白似是不吃人间烟火，实质是跟大自然的生存与灭亡共感共知。
「明朝散发弄扁舟」把李白的仙气活现出来！
完
甲：每次途经鹅颈桥，看见那些打小人的妇女，真给气死，干吗如此多仇多恨，打小人的举动真要不得。
乙：都是低层次之人，有的泼妇手拿鞋子，高高举起，然后往地下猛力地拍，口中念念有词：打小人，打小人……
看在眼内听在耳中，得觉这些人非常低级庸俗。
社工：打小人在这些读书不多，却又为家庭担当重任，她们有很多情意结，要是真的打小人，她不能也不敢，知道可以用鞋子向天投诉，然后明正言顺地打被自己标签的小人，这一打；气消了，小人被打扁了，小人自食恶果了，心顿觉轻松，心障马上减轻。
打小人；是一道凉茶，喝了，躁火熄灭。
明天续
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有一回；路见刚打完小人阿婆，她咧嘴而笑，告诉她的儿子不用回家责骂老婆，儿子心领神会回答：你已经打了小人。
甲：社工小姐真的深入民间，令我的思维层面宽阔许多。看来我这心理医生，在某些情况之下，用打小人方法，让心烦意乱恨意深重的病人，用单手高举皮鞋，然后往地面重力一拍，说不定这类病人马上觉得气消心凉！
社工：大道理大仁义当然很好，但怎能让这些学识不高的人，马上学得到！
乙：下回经过鹅颈桥，可当英国海德公园视之，在海德公园，那些任意放话气得手舞足蹈的人，有时比打小人的人还要差劲！
完
今天下午；我捧着一迭刚给分的小一作业，进入课堂的时候，突然发觉学生安坐，室内偶然飞来一只乌蝇，在乌蝇的翼子拍动之下，课室响起了「咏咏」声音。
这班捣蛋鬼灵精呀！自动自觉闭了嘴，连身子也坐得端正竖立。
看在眼里，心中发笑，为师今番手捧你们的成绩表现，你们此时此刻有点怕怕了！
我故作有大事宣告，把眼睛由坐椅的最尾一行；打一个三百六十度的圆转，小鬼头猜不透我的眼神，他们有的把头垂下，有的睁大眼直望着我。
明天续
续昨天
看他们剎有介事的小脸，还是让小鬼头高高兴兴罢！
「现在我宣布全班有奖，因为每人的成绩都有明显进步……」。
小鬼头一下子骚动大叫：「老师我的测验有几分？老师我的奖品是甚么东西？老师我……」
这是我第三个年头的教书小结，教小朋友须恩威并施，而且不能对学生心存偏爱，如此方能服众。
小学生心很清，他们感情敏锐，如对某同学偏爱，他们不会受教的。
明天续
续昨天
记得有一回请求学生借笔我用，班长马上把笔呈上，另一位一向顽皮的小学生，手拿新买的有型原子笔，想借给我，但有点舍不得，结果还是拿起笔举起手，作出借笔表态。
我看在心里，马上接过他的原子笔，他开心透了，而班长的表情有点失望，我马上向班长说：班长听见老师要用笔，马上把笔借给我，而另一位本来不爱助人的同学亦不甘后人，虽然表现出有点不愿意，还是决定借笔给老师用。班长做了很好的助人榜样，谢谢班长，谢谢这位同学的好笔。
明天续
续昨天
班长开心了，顽皮小学生觉得受重视，成绩不断进步，班中同学齐齐向他道贺，当然是为师向学生们灌输的；课堂互相勉励公民意识。
笔按：这篇文章内容，是一位女学员向我讲述的教学心得，觉得很好很有教育意义，于是把内容纪录下来。
完
天气变幻无常，健康的朋友尚且感到不适，体质弱的朋友；告诉我这里那里种种毛病。
今晨运动之际，教太极的伯母诉说头胀头痛，虽不是大痛，但也教人浑身不舒服。
看见她健步体康，可能因天气忽干忽湿，有时东风劲有时风不生，所引起的气血不顺畅，由于不通而感到头有点胀痛。
「伯母尝试躺在床上，全身放松地做呼吸练习，做的时候要面带微笑，可让呼吸无阻，因微笑时两边颚骨向上，增加口腔内之空间，亦减少喉部相接连之食管和气管的卡压力。
下日续
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