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30 自我表扬 (之一) |
1 自我表扬 (之二) |
2 放下的是偏 见执着(之一) |
3 放下的是偏 见执着(之二) |
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5 放下的是偏 见执着(之三) |
6 字正腔圆得 健康(之一) |
7 字正腔圆得 健康(之二) |
8 字正腔圆得 健康(之三) |
9 制作小组休息两天 |
10 制作小组休息两天 |
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| 11 |
12 作状发声之害 (之一) |
13 作状发声之害 (之二) |
14 桑叶姜水润泽呼吸道 |
15 不诚无物 |
16 错中有对 对中有错 (之一) |
17 错中有对 对中有错 (之二) |
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19 错中有对 对中有错 (之三) |
20 歌唱如说话 (之一) |
21 歌唱如说话 (之二) |
22 真诚地唱 |
23 作正面行为看 (之一) |
24 作正面行为看 (之二) |
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28 自得 |
29 父母是儿童明灯 (之一) |
30 父母是儿童明灯 (之二) |
31 歌唱留空 |
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11月30日 自我表扬（之一）
上月的事情，在运动场上，艺术家前辈走过来对我说：「今天有一个来自海内外名作家及诗人，朗诵作者自己的作品交流会，地点选在酒店举行，下午二时至六时左右结束。
可谓东西方文化交流盛会，作家们在朗诵过程，有实时传译，与会者除了作家、诗人，很多外国政要和中、港、台高官会出席该活动。」
真的很吸引，也是我的兴趣，可惜今天是星期二，晚上有课，他们都是期待训练有成的学生，一心不能二用，体能亦要俱足，这样唯有辜负艺术家前辈的一番好意了，一切是为了保持一心不乱，保持对学员的专注力和课程效果。
明天续
续昨天
我习惯早到，陈同学这天要为父亲祝贺生日，希望早到早走，于是提早40分钟出现，她推门进入，我坐在其中望见陈同学头有点垂，嘴巴吐出周老师三字，但眼睛不在于我，而且左闪右望，我告诉她这些习惯很不好，会形成与人交流障碍，容易被人误解，也坏了自己的心神与形格，跟着要她重复进门出门，再大大方方微笑叫声周老师。
陈同学有感而发：「老师看到我的问题，一直以来我是不敢直接望人，不敢正面正眼去跟人交流……」
陈同学因今天早到，可以让我在无人无事可干底下，看到她的毛病，她纠正过来了，而且出落自信大方。
真要谢谢本人一念之取舍，没有接受艺术家前辈的邀请，不然；便失去了脑心平定能察人情之机会了！
完
「佛家常说『放下』，如何放下得了？看见家事国事天下事，令人心烦意乱，国家很多令人泄气的地方，恨不得回到从前一穷二白的日子，大家都没有多余的非非之想，那时没有贪官没有巴结贪官的富商。
看那些富人嘴脸，香港的房子给他们买贵了，贫富悬殊那么利害，真气人。」老师
「慢慢来罢，国穷被人欺，国弱便挨打，虽然国家穷富悬殊情形严重，但很多平民百姓都有出头的日子，来香港买楼的国民，不少是靠自己白手兴家的，我常到内地，看见一些事情较只看一份报纸的人，有多点正面看法。
香港是靠商业而稳定的，有买有卖有竞高价是不可避免的现象。」我答
「但香港电视常播出内地的新闻，令人看得伤心和愤怒。」老师
下日续
续上日
「 选择性的新闻往往是失实，我说的是对整体的论断，如果可以同时如实报道国家进步和国民的美德，那就看懂国家与国民在对对错错中步向国家富强和文明之路。」我说
「只有贪官跟与贪官勾结的有钱人，人民有甚么前途？」老师
「看外出旅游的国民，数目可谓庞大，带旺了港台也带旺了西方和东南亚的商店，如斯大数，难道都只是贪官？都只是跟贪官勾结大户？我因为看见民间老百姓的实际情况，所以对国家是信心满满的。」我说
下日续
续上日
「几十年生活在国内，太明白他们了，我为爱国而投身抗日，结果要被斗，那些官都不是好东西……」老师
我深明老师因爱国太深希望太切，而且摆脱不了文革的阴影，很容易因国家出现不是，而恨言怒语。在平日我会被她气坏，今天我用了「她心」的角度去面对，老师如三国人物「张飞」情刚情烈，我安然地唱歌。
最后嘻皮笑脸地说：「谢谢老师给我一回修炼课，平日我一定跟你评说道理，今天我因尊重老师的情怀而欣赏『张飞』真纯刚烈的爱国情操，老师就是『张飞』，有喝断长板桥的为国立功力量……」
老师平安了，点头承认说：「温总和胡主席辛苦了，国内国外有那么多事去应付。」我因了解老师而言语合度了，真的谢谢老师包容。
完
共鸣的解释是：相互之间的协调动作，而取得响应回响。
所谓孤掌难鸣，一条锁钥不响，两条锁钥叮叮当。
歌唱共鸣是来自人体结构，歌者大都懂得肺腔声量的重要，正如俗语所云：此人肺大所以声大，至于为何有大肺却发不出好声，那就摸不清原因。
中国古医家视声音为诊症的重要环节，所谓「五脏皆有其声」，脏腑跟共鸣的关系，可以视为唇齿相依，脏腑出现了问题，共鸣亦受牵连。
五音不全的语障者，光从说话字音去纠正，成功者少失败者多，原来这类患者附带着一连串的身体毛病。
明天续
续昨天
李同学是一个实例，从数字一至十，他没法读正，望东西眼神不定，呼吸急促，形与态都表现出卡紧偏歪，肠胃不好，皮肤欠佳……
因工作所需，他请求快速改善讲话毛病，我向他解释欲速不达。
看他讲话抖抖现象，是因为换气快，和肺部挤紧所引至。
「一步一步开展共鸣的条件，有了条件，然后扩阔共鸣，再去建立有弹力和转动自如吐字机能。
你从少便语音不正，吐字器官呈现单向讲话机能。
明天续
续昨天
所谓单向吐字机能，是应该发出不同音字的机能不张，长期处于言语不清，把吐字机能弱化了。
吐字清楚，除了唇、齿、舌、颊、上下颚，亦需要有咽喉和共鸣互相呼应。」我告诉李同学
大半年过去了，他很用心很虚心，他告诉新同学：我是一音一字，所谓「续粒音」去训练的，说话响亮了，清楚很多了，连身体也好起来……」李同学
谢谢咱们传统医学：聆声听气鉴貌辨色，正是：五脏皆有其声！
字正腔圆不只是歌者的声艺追求，而是属于人人皆看重的声音与健康知识。
完
腔圆对歌唱家非常重要，可惜一般歌者或歌唱老师，对腔圆有着想当然的错误理解，他们认为把口腔打开，把声音放在头腔，并且集中在鼻咽一带，便算是腔圆歌唱。于是出现吐字含糊不清， 声音响而泛音过多的现象。
腔圆是歌评家爱用的美丽用词，腔圆来自共鸣的松通之歌唱生理结构。
如门口通道；门半掩、进出口窄，或左右通道有东西栏阻，令行人进退艰难。
腔要圆是发声基础的问题，换言之；须在歌唱发条件之下去做工夫，条件越厚实，出来的声音越松通，这就是腔圆。
明天续
续昨天
爱歌唱之人切忌把声音在口腔制造腔圆感觉，如此歌唱，声音便出现混混浊浊的音质。
有些歌唱老师教学生用「作状」的声音歌唱，以为可以摆脱用喉咙来歌唱，而且声音会又圆又高亮，这是歌唱老师的想当然理论，脱离了歌唱生理的原则。
歌者不是用一种技巧或方法而达至声音美境，而是歌唱架构之一炉共冶，各自发挥歌唱机能的一门人体发声协调和共同工作的学问。以作状动作发声，谁愿意听作状的歌唱？
久而久之，会导致共鸣比例不平衡，结果唱不好一首有意境有内涵的歌曲，因为这些歌须要歌者以声带情，以声写意，以声高唱低哦。
习惯作状发声，只能以一种音色去歌唱，对发声生态有害无益。
完
近日天气非常干燥，人们常感到口、鼻、喉像收紧收窄，真不好受。
这些形容词倒有事实支持，那是呼吸管道在风高物燥加冷冻气候底下收紧收窄，没有吸呼道毛病的人，尚且觉得不自在，那些患有呼吸道毛病人士，自然容易因近日天气而发病。
以下是舒缓呼吸管道方法。
1．用二汤匙桑叶，五至六片连皮生姜，用一大汤碗水煲沸，而后细火煲约二分钟。
2．用少许曼秀雷敦薄荷膏加三两滴白花油或驱风油混匀，跟着按摩肺部、颈、喉、和两边鼻翼。
3．用热桑叶姜水作蒸气呼吸，这可收到润泽呼吸道和扩阔血管效果。
4．把桑叶姜水再加热，以毛巾为背部、胸肺、颈部作热敷。
按：桑叶加生姜有活血和通呼吸道作用，实行此法；慢慢会收到好效益，祝君健康！
来上课的学员都是成年人，作为导师当要懂得知进知退能攻能守。
这话并非把课堂当战场，而是要领略领悟成年人的心态，如何去令学员明白训练过程需严格与神到气到，这是修为的艺术。
严格很容易变得执着专横，明乎此；我一直修炼公平公正真诚教学法，偶然碰到一两句因为不理解而冲口出来的冷语，第一时间把持自己情绪心态，专注用心于训导，同时把握事实，告诉当事人及旁观者，我为甚么要兵行险着，一切都是为了训练需要，以及训练效果。
旁观者明了，当事人更是心领神会。
甲：看那位生命导师侃侃而谈，活脱脱的道德典范，他呀！自我感觉非常良好。
乙：我等被生活诸事困扰，听他的课可以放下纷烦琐事，其实他讲的大道理，没有一条是我不知道的。
丙：那位导师用金字塔顶上的大言大道，真个把人听得如醉如痴，有的学员把导师说的用来指点别人，结果是自讨苦吃。
吃了苦头，却不能释放不被接受的怨恨，可想而知，此人对人生更恨更不满。
下日续
续上日
丁：听懂了你所指的金字塔大言大道，光说大言大道已经很有道德了，有些生命导师不断发掘人性的阴暗过往，所谓把潜意识与过往历史呈现，把自我用生命显微镜去一一探究。
唉；可怜的学员把少年、青年、及每年的行为逐点说出，这可满足了生命导师的意愿，生命导师给了这类人的评语是：你的行动思维和心态乃受制于过往行动思维和心态的影响……
下日续
续上日
甲：不须往下说了，那些人变得精神失衡，甚至心慌意乱。
曾遇上类似朋友，我不作多余之言，只告诉他童年有童年不懂事的顽皮，少年有少年的反叛，成年人有成年人的错错对对，没有这些，就非人类，太道德太高道理，反而是吃人打人的大魔鬼。如不相信，请向你的生命导师说「不」，看他的反应是怎么样。
丁：甲朋友一言开了吾窍，那位导师的道理；曾被学员发出疑问而动气骂人……
乙：当真如此；生活就是人生，坏事也作好事看，心态会平衡些，人生道理不能没有，但要合度，有松有紧有硬有软，明乎此；正是各有灵苗各自得。
完
「歌唱时候切忌跑了神，用神专注方可唱出词情与曲意。」我说
「我对自己的歌总是不满意，但找不出毛病，很多同行都认为我发声完美，情感充沛，毛病是感情太滥，每首歌都像一样的情绪。」歌唱朋友
「多次反复听你的歌，和观看歌唱时的录像，发现一些歌唱问题，你歌唱时是用心表达歌词和音乐节拍，可谓成也在此败也在此。」我说
「不想歌词，不想音乐，怎么唱歌？」歌唱朋友
明天续
续昨天
「不是这意思，歌唱家唱无词歌无音，当然万万不可，我说的是歌唱时把歌当是你的言语，是指以歌来说话，所谓歌唱语境，请歌唱时放下高唱入云之心，改用音乐是你心之律动，词是你内心的生活言语，以歌代替说话，然歌也是你的话语，试试可行否？可能令你的歌艺有了新拐点。」我说
歌唱朋友眼睛发亮，她不自觉地开腔，看见她的心神互相观照，歌声如泣如诉，很有歌唱语感。
我很开心挺起大拇指说：对了！
完
歌唱家本身声音本钱够，很容易受到观众情绪带动，把一些不该用劲来唱的乐段，唱至雄壮高爆或为了示人以「长气」，把歌段无限「拖长」，这可跟歌词脱节，虽然观众因一时受到现场音波气氛鼓动，报以如雷掌声，这只是一时的情绪反响，过后便把歌曲遗忘，因为歌曲没有给观众留下艺术美与深刻共鸣。
歌唱家不幸爱上炫技，那就自我设了歌唱路障。
试想歌唱家一开腔便音音辉煌，教嗓音如何受得了？观众爱好多元，但好歌却把观众慑着留着！
在地铁车厢内，常碰到大模斯样张口咳嗽，耸鼻喷嚏的乘客，这情形我早有心理和行动紧迫配合。
首先说心理状态，人家喉咙不适或患上感冒嘛；打喷嚏及咳嗽如何禁止？
只是缺了公共卫生德行，如果载上口罩或以纸巾蒙口盖鼻，此等己所不欲勿施于人的心性，望之；心生敬意。
可惜有人就是只求自己器官畅活，不管别人怕怕！遇上这等乘客，我心没生火，我脑没冒烟，第一反应是暂且不呼吸，立刻取出备用纸巾掩鼻口，面颜与行动出落大方，没有丝毫与人为敌表现，只是做足预防受感冒菌传染的本身和社会责任。
明天续
续昨天
试想感染他人病菌，又会不小心传给别人，这样你传给我，我传给你，不就令社会也染病吗？
如果被看作是对别人的不敬或歧视别人打喷嚏或咳嗽，说这话的人可要调整言论，改为：幸得你们保持高度警觉，做足防感冒功夫，不然；面临流感高峰期，香港乃地细人多社会，怎不遭殃？
如何减少流感传播？必须有识和无识之士，作出积极抗病保健行为，当真如此；乃社会之福，市民切身之幸！
完
忙完了需要处理的事情，坐下来歇息，手欲开动电视按钮，忽然心念一转，就让无声无色来作伴罢。
于是双腿翘起，游目一室象景，一切都安静自在。
此时；有一种我与我同在的融和感觉。
那是自我的体会，像亲人又像朋友，这个我呀！如灵动仙子，随意随心若静若动，是住在自己体内，却又需要打开心门，牠才肯出现与自心同呼同吸。
因一念转变，无电视之声光传送，却从静中找到「自得」！
地铁车厢内，常目睹年青父母为取得一时宁静，开动手机的游戏屏面，给予坐在婴孩车的小宝宝把玩。
看见小宝宝目不转睛盯着手机影像，再看年青父母忙着打游戏机，心理直冒寒气，小宝宝未懂事便与游戏机为伍，首先坏了眼睛，再而被游戏机操控了平日正常活动，这样把小孩子的思维收窄了，亦把小孩子的 身体桎梏在室内游戏机之键盘。
游戏机进入了人们的日常生活，且操控了人们的意识形态，恶果已经开始浮现。
明天续
续昨天
那是；玩游戏机的人，手不断地飞速按钮，而且面容紧迫，双肩高耸，似乎面临生命博弈 ，此情此境，反映了这些人出现了玩游戏机过度活跃症，此症会引起全身尤其是手腕的筋肉紧张，亦因此而导致心血管抽搐，再严重是停不了机，心安放不下，情绪容易波动，以及与外间少了交流，与人没法沟通。
这一切都造成人生的一大障碍。
父母们是孩子的成长明灯，从少让孩子从有益身心的事物得到养份，这是父母之福孩子之幸。
完
中国歌唱艺术如绘画，中国画很讲究「留空」，留空是艺术境界，大画家三几笔便把一幅画画得活脱灵动，不落墨迹之处却有无穷象景。
留空之妙在乎画作之布局，着墨之浓淡，所谓意在笔先。
中国艺术歌曲的演绎，有时须在留空着意，空非无声无调，而是一个唱段，给人有暇想空间，或唱段之后之休止符，那是情、意、境的延续。
青主作曲苏轼词：《大江东去》青主用了很多停顿作曲手法。
如：乱石━崩云━惊涛━裂岸等等，演唱者要把好声音和感情关，一句唱毕，却是情绕在停顿瞬间，正是声断情在，气断意仍在！
青主前辈此曲达到意在曲先，把苏轼的情怀活然于节节歌律。
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