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1 野性与文明 （之三） |
2 曾经顽皮 |
3 行云流水 （之一） |
4 行云流水 （之二） |
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6 欣赏比赛 （之一） |
7 欣赏比赛 （之二） |
8 生命导师 （之一） |
9 生命导师 （之二） |
10 童画 |
11 无聊出灵章 |
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| 12 |
13 声音犬儒 |
14 坐言起行 |
15 宝同学的笑容 （之一） |
16 宝同学的笑容 （之二） |
17 宝同学的笑容 （之三） |
18 专注 |
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| 19 |
20 笑真好 |
21 心舒声畅 （之一） |
22 心舒声畅 （之二） |
23 阿爸阿妈 （之一） |
24 阿爸阿妈 （之二） |
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| 26 | 27 |
28 声音共融共通 （之一） |
29 声音共融共通 （之二） |
30 声音共融共通 （之三） |
31 声音共融共通 （之四） |
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11月29日 野性与文明（之一）
本月21日CCTV 4台早上九时三十分的体育在线节目，播出中国男篮请来美国教练，这位教练爱激发球员的拼斗力，是带攻击性的以我为主，以得球为真理，过程是要球员练就一股格杀勿论性情，也就是在必要关头，可以有激情而没文明。
看到这里，我心头一紧，曾写过一篇中国女子排球，欠的是精神在线。
有拼劲有精神，但不能取之于杀斗碰撞之巨兽格，这是于我方运动员民族性格有所违背，运动场如战场，为什么不取材于我们的东方智慧？
明天续
11月30日 野性与文明（之二）
续昨天
为什么不培养男篮女篮的心中有球，刻不容缓，整即是一，一即是整，全情投入，全力以赴，热情为了体育，在比赛过程，整个精神状态都在奔放出；是为自己，也为队员，更为国家的体育光亮精神。
这是王者气派，只有这气派，往往制胜于出奇，取胜于队员之浩然大气，此谓精、气、神。
当然；技术和体能，是其中最关键要素。
当然；懂得如何应付对方动粗碰撞，过程需要进入别人的身体语言和心态，而熟习别人打法是可以的，但以此为师，小心顾此失彼。
明天续
续昨天
幸而；二十六日中国男篮与韩国男篮的金牌对决，没有出现野性硬拼，而是调配有度，制胜于顽强斗志，33岁老将王治郅是全队的灵魂人物，他为球队注入生命力。
从电视见到王治郅在关键时刻化解攻势，投入险球，在坐的一名队员起立向他行军礼致敬。
留意那位美国教练，大大改变了我对他的观感，在队员被韩国球员频追落后，有些球失误失准，他表现得体，虽然神情紧张，但没有一险凶相，有一二球不应失而失，他胖胖的脸呈现无奈苦笑，这一笑，马上对他生出好感。
中国男篮胜出了，十一位年青队员一拥把老大哥高高举起，领奖后；十一位年青队员各人把自己的奖牌挂上老大哥王治郅的颈上，场面温暖令人动容。
球员赢了比赛，紧紧与教练拥抱，这一幕挺触动人心。
王治郅真的有内涵修养，他请求传媒不要用太多形容词来描述这次胜利，胜了；不一定是最出色，很了不起。输的时候，也不是那么差劲，那么不济事。（大意）
喜欢听出色运动员心里话，内含甜、酸、苦、辣，有人情、有世态、有人生！
完
地铁车厢内的坐椅，当中有我坐着闭目养神，身边坐着一名约五六岁的男孩，这小子活跃得很，不断把身子摇来摇去，嘴巴响过不停。说真话；这小子真的烦了我。
突然想到小孩子应该爱活动爱问这问那，如果小小年纪便安静安定，那才是可怕的事。
心念转变，心平静下来，境随心转，不觉得小男孩骚扰着我。仔细打量这小子，长得精灵活泼，再看他的妈妈，好一副慈母样子。
小孩子真有灵性，他察觉我和颜悦色，下车的时候向我说：「我下车了，再见！」。 也许因我没有要他坐定定，也许我没有表现讨厌他的动作多多，他回报我一个友善的颜面。
歌唱艺术有好几个层面，首先吐字清晰，能够吐字清晣，那是发声区伸展自由。能够讲话清楚，并不代表歌唱吐字清晰，因为歌唱有高有低，有强有弱，有广有细，这需要比讲说话更有弹性和更多的共鸣，共鸣浅窄，歌唱吐字没法自然发放，吐字便会出现含糊和牵强的情形。
能够有足够共鸣，歌唱时没有令人听不到歌词的毛病，这时便追求行云流水的歌唱功夫，所谓行云流水，是把歌唱得非常连贯，气与声配合得宜，没有出现又断又续和不自然的强力吸气现象。
明天续
续昨天
行云流水的歌唱，是歌声与心境合而为一，自然而然地倾流，自然而然地歌唱。
这功夫须要有内劲的，共鸣畅通，还得内劲强，缺一；不能让歌唱断续有致，如行书之一气呵成。
到了这地步，可以把歌唱处理放在艺术的层面，这境界是学问、审美、技术的功夫表现，各有功夫各有表达，观众是欣赏艺术家，能把观众带入歌唱情节，是一首歌曲的演绎成功。
完
体育爱好者：观赏大型体育比赛，人人都紧张自己国家队的输与赢，这是人之常情。
甲：看比赛既刺激又受罪，心跳加速，有时被运动员的不按常理身手，吓得死去活来。
乙：我看比赛的心态；是抱欣赏角度，当然更愿意自己国家队胜出，但因此而看不见对方的体育表现，真的白白浪费一场大型比赛盛会，人家赢分得胜，必然状有可观，能用欣赏角度去看比赛，是享受也是参与运动员的血汗成果。
体育爱好者：同意极了，一心专注自己那方比赛，是观赏的缺憾，就以十一月二十六日，中国男篮与韩国男篮争夺亚运金牌一役为例，刚开始我紧张到不得了，总希望我方打入每一球，我的心我的神，全部放在中国男篮，老婆在旁边突然尖叫： 『韩国14号篮球手打得准打得狠劲。
明天续
续昨天
看！中国队4号小将打出水准，很神勇。
啊！王治郅好样，又中一球……』 听了她自说自话，我感觉她是在享受比赛，她欣赏国家队，同时欣赏敌方好球，马上调整心态，只要打得好，都报以赞美声。
当然希望自己国家队赢，这是必然的事实，但同时赞赏敌方的优秀，也对得起运动员们的台上一分钟，台下十年功。
甲：我没法做到这境界，不过同意你们所讲，每位运动员，只要表现出色，不论输赢都值得欣赏。
乙：欣赏双方的较劲过程，紧张刺激之余，很有体育艺术的视觉美感。
完
贫穷落后社会，没有生命导师，这么一个行业，劳苦大众天天为生存而费煞思量。他们没有发达社会所面对的人心、人情、人的种种意识形态。
饥饿、疾病、死亡威胁，令他们没有我们的心灵忧患以及情绪纠缠。
孩子可以健康，可以有两顿饱吃，家人可以平安在一起，便是天大的福乐。我们的社会，在他们眼社是天堂，在我们的心中却是纷扰迷惘。
生命像盲头乌蝇的我们；不断寻觅心灵安顿，快乐是甚么？快乐为甚么来匆匆去亦匆匆？
明天续
续昨天
快乐没有一个肯定的方程式，快乐来时；人变得精神利索，爱快乐是人之常情，那是一种无愁的境况。
可是害怕不快乐，是可怕的心态，心如日出日落，如云天变幻，快乐如果是太阳，太阳在一天里面有不同的象景，日落日出，日被云锁，都是自然循环，把快乐看得过重，反而因一时的忧思而弄得心志消沉。
生命导师为生活在繁荣日子、繁华社会的人，提供回归真我的途径，为营营役役于名利权益，提供仁义忠恕以平衡内心冲击，平静人心思潮起伏。
生命导师；是今日社会现象的反映。
完
小孩子的妈妈望着孩子的图画说：「这幅画乌鸦不像乌鸦，水中鱼儿不是这样子游来游去的……」
跟着把儿子的画加了几笔，涂去几点。
小孩子：「妈；我不喜欢鱼儿变成这样，好像被鱼妈妈强迫游泳。」
图画老师轻声对孩子母亲说：「你的儿子很有儿童的感觉，虽然经你改正了的图画很工整，但没有童真，没有童画的感觉世界。」
母亲：「可是他的构图不合逻辑。」
老师：「可以用一些实物，一些图像，让孩子明白自然界的生命和生活，但不要告诉他怎样去合情合理绘画，让孩子用他们的童真绘画。 有时看似不工整的童画，但有儿童眼里的感觉世界。」
甲：生活真无聊，不断重复，重复，重复……
乙：老兄是诗人，诗人喜欢一飘而来，拂袖而去，语境抽象，不爱俗尘。
丙：你对诗人颇有微言，诗人嘛！问生命之终极为何？问世情之情何其薄，诗人最怕寂寞，诗人最爱拿不着的情和物。
诗的灵感，是在失去的时候，最具文采风流。
丁：幸而有这么感性的诗篇，诗人似是远离俗世，远离实在人生，但他们用丰富的情感，以悲凉的心绪，写出人情厚薄，世态苍凉。
如果文学作品没有诗味，也就没有灵性。
乙：按各人的心意，诗人要在苦痛时候，才写出动人诗句，他们是文学的重要人物。甲兄请继续无聊罢！
最怕听见电台电视采访员的问题：有甚么令你最难忘……有甚么令你感动……
诸如此类，成了采访员的问题模式，把人闷透了。
最怕清谈节目主持的似笑非笑，声音或拖长或火速的说是说非。
这种声音非常犬儒，活像甚么事情都在几位清谈人的掌握，其实内容空洞，数据不足，知识贫乏，但他们的声调，却是冷的嘲，热的讽，很不以为然。
时常坐在的士听到这类节目，真替听众担心，如果有样学样；以为操这样的单打声调，便是有型有格，真的呜呼哀哉！
对于时间的把握，我自有单方，那就是不要拖拉，不要以为还有明天。
明天可能各散东西。明天可能不再有机会完成责任。
于是行于当下，明天仍有缘，明天有了昨日的基础，事情当然比昨天更好。
于是后天大后天，终于缘尽。我满意地表扬自己：幸而没有放任自己的偶然懒性，当懒意来了，对自己说：可能明天便没机会去完成责任了…… 于是提一把劲，立刻行动。
感激这份坚持，少了很多内疚和悔恨。这是父亲给我的遗传因子，谢谢！
宝同学问:「老师要我放开怀抱去『笑』，这样子连牙肉也露出，很难看。 」
我：「你的毛病是把自己面颜，桎梏在绷紧不露齿的心态，所以神情僵板，神韵紧张。
如果不波及发声及肺气量，我尊重你的习惯，可是；因上齿、下齿、上颚、下颚、两边面颊，是吐字器官，气息收放的关系通道，由于你的上齿比较外露，所以不敢自然欢笑，这可造成声与气
的压制，那是上齿与上颚下陷，令到咽喉与气道动弹不能自如，由于精神都困在不自如的部位，声音全放在喉部，以你的共鸣和身型，应该声量宽厚，可是都没有发展开来。
明天续
续昨天
虽然如此；每次讲话，你的胸肺仍是有一点作为，可是给你的喉咙发声习惯打压，当然结果是：甲状腺及甲状软骨肿胀，颈部的筋腱肥大，虽然发出微细讲话声，耳部回响很大，这是喉声与颈肌紧紧迫扣，以及胸肺共鸣震动，声音却不能自由发放的上迫下压状况之下，耳鼓因声浪而雷鸣。 」
第一课：替她减轻颈部肿胀，并在两边耳际做一些焦点的排压及疏通功夫。
宝同学开心地说：「讲话两耳雷响减少了许多。」
「因为声气有路可通，因为两边耳际少了紧迫和启动了胸声之故。」我答
明天续
续昨天
第二堂：除了必然练声程序，我请她在上齿之两边唇，以手往上弯提，宝同学乖乖地照做。
第三堂：宝同学面容舒服多了，学员发出赞美言语，都说她笑得自然，样子好看很多。
宝同学真的笑多了，而且笑得灿烂自然，她告诉我：「天天练上齿之两边嘴角肌肉往上翘……」
「不能曲背和头部往后仰……」我嘱咐
看穿宝同学的迷惑，我继续：「头部上提和后仰，造成喉部拉扯，呼吸器官不在顺与正的位置，造成呼吸障碍，喉部被拉扯，声音处于紧张和榨压情形之下，教声音如何自如？」
宝同学知道了，肯去改了。 宝同学开心满意，为师也满意开心。
她呀！上完六节课程，可以走了！
完
要专注做一样东西很难，要集中注意力于一件事情亦难。
常奇怪我在课堂可以非常专注，可以一心不乱，但平日可以脑游太虚，心如猿猴。
真相是：对事情是否看重，对事情是否用心。
课堂上；不同学员的声线问题，正中了我心灵脑巧，却又心思多多的德性。 于是发挥一脑多用，一心多想的好本能。 可以如此，理应如此，临事应变，有变则通。
在学问与实践互相合作之下，我的野性变得一丝不苟，变得一心不乱，跟着是非常专注。
道理只有一条：不要辜负学员的求学意愿。
朋友：你常常笑口盈盈，难道没有生活烦事。
我：烦恼事情总会有的，不过都处理过了，现在是跟朋友相聚的喜悦。
朋友：真令人羡慕，可以把烦恼事都处理好，我没有这么幸运，所以难有你的笑口常开。
我：笑惯了，真的爱笑，笑多了，总有得着。例如：心情轻快，连烦恼也容易忘掉，最妙是可以把恼人的大事情化为小事。
笑多了活化心脑血管，面容宽松自然，甚至不小心把别人冒犯了，诚心道歉之后，容易得到别人的谅解。
笑！好处多的是。
对学员的情绪和型态，我是非常关注，亦非常强调这方面的重要性。
薇同学神情紧张，两手臂肌肉僵硬，讲话语气忧忧忡忡。
她的颈部筋肉硬到不得了，我替她逐一放松筋肉，过程是如临大敌，因为紧张令她觉得痛不可耐，我细意观察是她过份自我保护的夸张行为。
「请放平心态，本来没有那么痛，只是肌肉和筋腱在你紧张并合之下，造成痛上加痛，所谓不通则痛，再者；你的如临大敌心情，更令神经系统紧张和充血。痛是必然的，但心理慌乱亦引起身体抽搐，那真的是痛上加痛。
希望克服心理畏惧吗，希望把原来有格有调的气质呈现回来吗？」
明天续
续昨天
因为情绪紧张，令体型处在被紧拉的状况，教学相长，对学员的种种情绪，种种问题，我只有等同身受，明白学员的问题，所以没有被难题压倒或吓倒。
我笑对薇同学说：「你不是最严重的一员，只要有决心克服，我一定把你发声时便产生张惶语调纠正。
那是情绪受到牵连，令胸肺、两肩膊、面部神经等，都出现挤压现象。
我会把你的不安『收服』的。这『收服』是正面词，是克服困难！要有信心去面对紧张心情，不要怕它，并且决心远离它。」
薇同学认同，她一堂比一堂形神放松，她说最近讲话自在许多，不会像从前说话很容易喉沙。
完
感谢阿爸和阿妈的德性，给我一生无穷回味。
阿妈是家里的唐三藏，这是阿爸看不过眼阿妈眼中无坏蛋，唐三藏是当生气时候呼叫出来的。
孙悟空；是阿爸评价他家中的定位。阿爸聪明绝顶，又有文学与法学根底，加上目光如炬，阿爸顿成家中与亲人的守护神。
阿妈人好，常被别人占小平宜，阿爸往往治损失于提早防患。
阿妈呀！她才不胡乱标签别人好坏，就算被人占点平宜，她说：人家有困难嘛！
他俩真的天作之合，光以阿妈的谆谆厚厚，那些小人王八当成我家贵宾坐上客。
明天续
续昨天
光以阿爸一眼洞悉人心，那太机灵寂寞，人心百变，这一时坏心肝，那一时会是好心肠，谁人可百猜百中？阿爸当然没有阿妈的好人缘。
有这样的爸爸妈妈，我家真的热烘烘，火爆爆，却又温情洋溢。
家中五员小将官，被阿爸形容为西游记当中的猪八戒，沙和尚，有谁表现不佳，我们常被扣上牛魔王，白骨精的名号。
别小看阿妈这大好人，她往往在重要事情，起了一锤定音作用，阿爸是阿妈的欣赏者，他说：「你们的母亲心无杂念，往往比我快速作决定。」
凡事应有正方反方，一分为二说，正中我家二老！
完
「学习声乐已有数年了，发觉声音阔了响亮了，但歌唱时没有把文字咬正，吐字只有音乐没有清晰的唱词。」女学员一脸无奈地讲她的歌唱问题。
我一直观察她讲话的发声状态，她把声音往上颚方向发放，她告诉我一直是颧鼻作发声点，声乐老师如此教，曾经接受言语治疗，治疗师亦如此嘱咐。
「为甚么需要接受言语治疗？」我问
「有一阵子声音容易沙哑，颈肩痛，别人投诉我讲话太大声，喉科医生要我见言语治疗师。可惜我的声线问题一直没有解决，声乐老师和言语治疗师都说不可以用喉咙讲话，要我用现在的发声方式。」她答道
明天续
续昨天
「不能用喉咙讲话是对的，但只有高位，没有以发声基点联合，声音怎能弹动和收放自如？你基础声音不弱，可惜讲话和唱歌集中在颧鼻和上颚，所以容易气急，出来的声音硬而响，俗称爆声。
气急的原因是心肺没有得到平衡弹动，这是发音向上抽向上提所引起。
虽然下意识避开用喉声，但喉咙被你上提发声习惯牵扯得又硬又胀，喉咙出了问题，呼吸必然受阻，发音亦因难。
喉咙可比喻为上共鸣与下共鸣的桥梁，桥梁是两者之信道，不用信道，是不能进也不能退。
明天续
续昨天
不用喉咙，不可能把声源（胸声）在喉咙发放，声源在胸腔，由胸腔经咽喉送达头腔共鸣。
三部份联合起来，便达至声音和谐，和谐的声音即高中低各安其位，又互相协调。
只用面部一带歌唱，如果底声不够，很快便把声线弄伤，试想没基音而走高调，可以吗？
你幸好有底声，当歌唱集中在头部，即悬着颅盖而唱，咽喉被抽出离开了本位，上齿下齿，上面颊下面颊同时受了口腔高提，吐字时减弱了灵敏度和清晰度，这是声音生理机能所使然。
明天续
续昨天
有些声乐家，当演唱中国艺术歌曲，常出现吐字含糊不清毛病，当中亦犯了同样问题。
当然；唱好一首歌，须要以何种方法练声？那就是对歌唱艺术的要求，高要求要高度训练，如此类推！」我向她详细解说。
「那么；当务之急，是否改变讲话和歌唱用声？」她问
「要马上改变发声方式是强人所难，因为发声习惯，令到共鸣与吐字器官和呼吸器官出现轻重不一障碍，首先排除障碍，跟着是改变单向的以颧鼻发声方法，这才是当务之急。」我答
完
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