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2019年8月

SUN

MON

TUE

WED

THU

FRI

SAT

        1
悟空
2
將軍澳海濱56
3
讀書
4 5
讀書 二
6
致謝
7
致謝 二
8
調心調氣息(1)
9
調心調氣息(2)
10
滿足
11 12
感覺
13
替思維做運動(1)
14
替思維做運動(2)
15
替思維做運動(3)
16
閒心
17
定慧
18 19
如是觀之
20
21
致敬
22
上善若水
23 24
25 26 27 28 29 30 31

8月1日 悟空

一切有為法
如夢幻泡影

 


8月2日 將軍澳海濱 五十六

美意來自美景,今晨雖然有點霧,卻為觀者增添了詩化情感。

 


8月3日 讀書

看雲勢,察風動靜,感受萬象各安其所有,驚歎中國文化博大精深。老子《道德經》十三章開首兩句:「寵辱若驚,貴大患若身。」

 


8月5日 讀書 二

這景緻是怎樣形成的?

謙卑!聽,天沒說比海高;雲,沒自說自話如斯靈動;水,跟雲拼發彩光;石,靜默於一方,在不爭處自成格局!

 


8月6日 致謝

眼前小生物正捕食蒼蠅蚊子,看其貌不揚,卻是人類一員滅蟲勇士。

 


8月7日 致謝 二

告訴你,我的名字叫「蜥虎」,沒對我一聲稱呼,還說我其貌不揚,可知,我在「蜥虎」世界是出名帥哥。不過,還是開心的,你用滅蟲勇士來形容,我得道了,謝謝!

 


8月8日 調心調氣息(之一)

經數十天社會動亂,人心亦處於苦躁,情緒不安患得患失,好幾位學生告訴我心悶心跳,亦有學生皮膚變乾燥和痕癢,有學生甚至出現恐慌情況。

香港是我家,我亦感到情緒波動,但明白保持冷靜才是當下要務,運動可調節因心情引起的不適,不同的運動方法可調節不同的身體問題。

那位心悶心跳學生,我要他用刮痧板由手上臂一直來回掃刮到手指。他馬上做,過一些時,他說好一點。

「請用刮痧板刮胸膛,可減心悶心跳,再刮小腿,小腿中醫說是小心臟。」

「老師,再好點了……」他從電話回答。

  下日續


8月9日 調心調氣息(之二)

  續上日

另兩位皮膚變乾和痕癢的學生及出現恐慌感學生,我教他們靜坐,靜坐可調心調氣息,從中得到平安及減少躁動。

方法:先安坐,兩手放在小腹,舌尖輕頂上顎,眼微合,身體全放鬆,嘴唇帶笑如彎月,把思想集中放在小腹之兩手,也就是意守丹田,這時開始很自然地呼吸。

學生問:「如果思潮胡亂,怎可靜坐?」
我 :「不要理會情緒,只管按章靜坐呼吸,多練習自會收到鬆馳筋肉,令頭腦也清醒起來。」

昨天學生來上課,告訴我靜坐真靈,整個人都沒那麼神經緊張。

學生又問:「老師,你可需靜坐?」
我:「每天都做,否則怎可安下心來用心教學?」

  


8月10日 滿足

隨意拍得畫意相片,是今天的窩心大事!

 



8月12日 感覺

藝術課第一天:「有與無」。
教授:這是怎一幅畫像?
甲:莫名其妙
乙:幾道顏色
丙:堆堆砌砌
丁:……
教授:很好!很好!現在練習靜觀,心要平,氣要靜。
學生們,各人說出不同感應!

 


8月13日 替思維做運動(之一)

學員氣得臉紅氣躁說道:「太無恥了,竟然只有他們說,我爸講一句幫警察的話,都被親戚咒罵,我看不過眼,反唇相稽,我爸媽見到親人的惡相很激心……」

這情景是這陣子的社會現象;很多相熟的人,或身邊少有交談的人,都出現情緒低落,精神失衡的情況。

學員的眼神帶上一絲期待,我點點頭說:「明白,明白,你父母來港幾十年,覺得香港很自由,比回歸前更有民主,所以氣憤當下好些人的作為,你親戚有上街用武力抗爭嗎?」

  下日續


8月14日 替思維做運動(之二)

  續上日

我:「他們沒有做出違法之事,也沒有破壞法治已不錯了,祝福你的親戚,也祝福你的朋友,因他們沒有犯法……他們的想法有他們的長期積累,不可能用對錯來馬上解決。」

學員:「他們不願當中國人……」

我:「被殖民150年,有人連基本中國歷史是甚麼都沒認識,中國文化在這些人身上沒植根,教他如何去尊重國家?」

學員:「但我的親戚是碩士、博士呀!」

我:「這是殖民地的教育成果,或是某種某種社會因素,真的一言不能盡道。請在這個不安時刻,學習慣聽多種思潮;一句話,見到不同思想的人,沒出去做破壞法治事情,就是很好的事了!也是修煉尊重言論自由的時機。」

  下日續


8月15日 替思維做運動(之三)

  續上日

學員:「我想糾正他們……」

我:「很好,很好,但你的言語有效嗎?如有效,可繼續,如無效,請放開自己,也放開別人,真理自有它的呈現時間。」

學員:「心境平伏許多……」

我:「這就好了,否則連家庭和親人也成了敵我叫陣,真是徒增煩亂。」經歷了十多天,學員真的心平許多,連在辦公室心安多了。

學員:「當激氣,便做刮痧功,真的令人平靜;再做撞牆運功,心胸寬暢多了,謝謝!」

  


8月16日 閒心

一間小屋,一樹垂柳,地上滿行青綠,世外桃源如在眼前。

 


8月17日 定慧

若在平安日子,這幾塊大石沒啥吸引,但此地正處處動亂,看大石處變不驚模樣,正是「八風吹不動」,心平許多!

 


8月19日 如是觀之

似一塊經琢磨璞玉,原來花葉被霧雨矇矓了。好一句「真亦假時假亦真」!

 


8月20日 真

照片是親人從泰國旅遊傳來的;這位小賣姨姨笑容打從心出,太美了!
若我去泰國,定然尋找這位姨姨,向她買串燒,感受她的盈盈笑意。

 


8月21日 致敬

借問兩位是葉子爸葉子媽?
恭喜!恭喜!看滿堂子女,葉葉長得精神活脫,健康正氣,多得你們給人們呼吸新綠……辛苦了!

 


8月22日 上善若水

水中驕陽不見銳氣,但見波紋掩映生姿,誰說水火不能相容?

 


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