4月1日　構圖一
	似是用細線條繪畫，兩旁纖巧嫩樹橫斜，給畫面製造氣氛。 乍看有點似吳冠中前輩的淡筆畫風，卻是清晨霧中取景。

	4月2日　構圖二
	為了牠們濃的淺的色澤，還得倒反腰背，拍下形影呼應之景意。 樹態在紅花襯托之下，竟然有幾分嬌嬈。

	4月3日　構圖三
	將軍澳沿海地盤，豎起冷冷硬硬的樁陣，兩株年輕小樹，頓起了鐵柱也柔情之效！

	4月4日　地鐵內
	時間尚早，返工的、上學的，站在佈局成陣店舖跟前，各自各投其所好！

4月8日　有聲有氣（之一）

歌唱的管道要順，方能把歌聲圓出潤達。

若管道有障礙，歌唱便很費力，氣息亦受阻。

管道暢通；得依賴歌者發聲是否走對了位置，發聲線路對了，減少擠壓硬衝，發音機能和肌腱得以保持平衡，呼吸因而深長柔和。

呼吸是以胸肺為基礎，鼻、口、喉等氣管為媒介，腹部為承托地。

　　明天續

4月9日　有聲有氣（之二）

　　續昨天

單向用腹部用力吸氣，造成下腹脹脹，以「腹氣」衝出歌聲，出現繞過胸腔，直往咽喉使力，氣急現象便出現了，而且帶有蠻勁的味道，咽喉會充血，胸腔會塞悶，氣亦因急入而急出，不能達到以自然之氣送出自然之聲。

氣息不是光以小腹（丹田）之力，是呼吸通道跟肺部呼吸機能之三結合。

開始學唱歌，要集中胸聲基礎的鍛煉，聲音發在甚麼地方，甚麼地方便有氣。

　　明天續

4月10日　有聲有氣（之三）

　　續昨天

我們都說「聲氣」，真的很貼切，好的聲音，便有好的呼吸，如噴泉，噴管有多深長，電力有多強，噴器有多大，水力水花便有多瀟灑，都是一氣呵成的。

先練氣後練聲，可謂事倍功半，因氣是需要容量去提升，氣容位置光以氣強氣，只是自我感覺有氣，當要歌唱時便發現，氣不繼且乏力。

因為呼吸位置全繫在呼吸管，呼吸管的彈性，依肺腔的寬鬆而變得有持久力和彈力。

　　明天續

4月11日　有聲有氣（之四）

　　續昨天

所以先練氣，唱不出好共鳴，反之；先練聲，便事半功倍，因聲音響亮即是胸肺力量，氣息便有力深長，有聲有氣，是兩者呼應的發聲重要起步。

這些區域都把握好了，丹田便須加入了，沒用丹田的聲音，聲與氣都欠缺沉穩度，發聲時胸腹齊用，氣便深長了。

當然這是屬於聲音共鳴條件俱佳的人，否則；需耐心去為發聲器官經營條件，過程要知己知彼，方可避過濫用聲。

　　明天續

4月12日　有聲有氣（之五）

　　續昨天

濫用聲可引起很多生理問題，不可不注意。

用知己知彼去形容練聲練氣，是有心而發的。若己是歌者，彼是聲音。己，要思量研究審視本身的優點與缺點，以及發聲方法與毛病；彼是聲音，聲音的音域音質如何在平衡有序的情況下，在個人的發聲條件可塑性底下，實實在在地高唱低哦，是為忠於自己忠於歌唱，亦是歌者賴以維持健康聲音的不二之門。

急於求成，沒把握好唱高難度方法和條件，卻大唱大喊，氣敗了，聲也壞了！

　　完

4月14日　易唱？難唱？（之一）

問：甚麼是歌唱起音的好方法。

答：以氣送聲，用氣的管道是通的有彈力的，氣是由胸腹推動，但請不要使勁力推，氣息使勁力推會造成通道擁擠，聲音要麼尖利，要麼粗硬。

問：用以氣送聲方法，常感到喉嚨給蒙住了，聲調圓厚但缺乏清晰。

答：把鼻咽一帶的上共鳴與胸腔共鳴相互對接，這時喉嚨是靜態的放鬆的，當下丹田與胸腔氣息發放，它是跟上共鳴的鼻腔與上顎部位同步工作。

　　明天續

4月15日　易唱？難唱？（之二）

　　續昨天

即是上共鳴接收氣息令其在臉部穴位，或說是臉部的共鳴空間，唱出歌曲文字。
你說聲調圓厚，但缺乏清晰，就是沒有好好地練吐字口唇與口腔的靈敏度，口唇發出的字音，是跟著胸腔來發放，口唇和口腔位置缺乏獨立吐字能力，這是你的歌唱狀況。

問：太著重吐字器官，字吐清楚了，可惜聲音在喉嚨發出，真令人費解。

　　明天續

4月16日　易唱？難唱？（之三）

　　續昨天

答：因習慣講話用喉部發音，歌唱共鳴練就了，卻沒法擺脫以喉嚨做力的慣性。

問：歌唱顧下顧上，又要放鬆喉嚨，又要讓口唇和口腔清楚吐字，真難。

答：用對方法，不斷練習，最難的也能克服。

問：吐字器官跟共鳴器官如何聯合一致。

答：歌唱時顴鼻跟臉部的頰骨輕輕用笑意提高，就是歌者常說的打開上共鳴。繼而張開胸腔兩旁 肋骨，讓小腹之丹田有氣跟胸肺氣息會合，這樣上共鳴便接收到氣息，口唇跟鼻咽和顴顎承氣歌唱。

　　明天續

4月17日　易唱？難唱？（之四）

　　續昨天

過程堅守喉部平穩安定，不要因歌唱情緒而忽上忽下，這樣的歌唱很吃力，很容易音色不平穩。

問：若唱低音，上共鳴與口唇如何發揮好作用？

答：唱低音當然用較多胸聲，若然不同時用上共鳴來吐字，低音缺少色澤，更甚者；轉回高音很難把音色拿準。請遵守；無論高音、中音、低音，都要上中下共鳴統一，在統一的立體條件，邁向聯向吐字器官的靈活互動。

　　下日續

4月22日　易唱？難唱？（之五）

　　續上日

問：真的太難了，每次希望把字音唱好，都犯了牽拉喉嚨的情形。

答：很多高難度動作，都是靠人為去練就。
既然想把歌唱好，就吃一點苦頭罷，能夠保持共鳴立體，能夠吐字自由，能夠自然自由地，把頭腔與胸腔配合吐字器官，完成一首歌，真的很費思量的，可以做到，歌一定唱得輕鬆。

　　完

4月23日　刮痧脈暢經通（之一）

站在身傍正在做提腿運動的婦人，用一種憂慮的調門說：「上月看醫生量血壓，醫生告訴我有血壓高，給了降血壓藥。我天天跑步都有血壓高病……」

「好幾位朋友用刮痧板，由頸部、整個手臂至手腕、雙腳、胸肺、腰腎等地方，以中度力天天刮，血壓可以平穩，明天送你一塊刮痧板好嗎？」我

「好的，好的，謝謝。」婦人

這是去年十二月之事，數天前碰見她，記起了血壓高之事，問：「血壓高好了嗎？」

她說：「好了！」

　　明天續

4月24日　刮痧脈暢經通（之二）

　　續昨天

問：「可有用刮痧板刮刮？」

她說：「天天刮，真的感覺良好。」

刮刮出健康的另一故事：二月前的一個晚上，剛吃過飯，下樓散步。

園中遇上忘記姓甚麼老先生，他說：「唉吔！該死的股票，把我弄到非常緊張，血壓高到一百八十至一百九十多度，吃了藥血壓仍高企不下……」看看他的模樣，頸部繃緊，臉通紅，眼冒火光，肩膊像抬過了重東西，是經脈不通暢的現象。

「請回家馬上用刮痧板打從頭、頸、耳背、面頰、雙手雙臂等直往身體各部份都刮一遍，最後雙腿也刮刮，如沒有刮痧板，可用湯匙……」我說

　　明天續

4月25日　刮痧脈暢經通（之三）

　　續昨天

「我有很多這類東西……」老先生

老先生認識住在鄰座的陳生，陳生因刮痧板平穩了血壓，連他的家庭醫生也同意減血壓藥，最近陳生可以完全不須靠吃藥來降血壓。

果也靈驗；他的血壓降了。老先生當晚便這兒刮刮，那先也刮刮，這話是他上星期告訴我的，經幾十日勤奮刮刮，他血壓降了許多。

　　明天續

4月26日　刮痧脈暢經通（之四）

　　續昨天

這天早晨；陳先生知道老先生被股票弄至神經兮兮，加了幾分肉緊說：「過年前後天氣很冷，穿了厚衣服便懶去刮痧，血壓過不了多久，便升高了，現在恢復刮痧，血壓很快便平穩……」

老先生點頭：「我們退休沒事幹，那就幹點對健康有建設的事情，病；真的苦人……」

細看他臉部沒有二月前的繃緊，眼睛沒有那樣火紅，人體也略見輕鬆。

刮痧可以軟化脈管，疏通經絡，真箇是防患於未然的隨身保健良伴，也可作為治未病的一條好途徑。
　　完

	4月28日　聯想
	車是動態的，當開車人不在，車蹲在地面，冷靜得像高人入定。

	4月29日　獨
	黑夜裡的古典豎燈，挺立在一方黑雲石。 按下快門，雲石不顯，造就了長形燈在深淺光意底下，獨立！獨特！

	4月30日　知否
	樹朋友呀！深春雨露竟沒把你煥發生姿，寥寥樹葉掛在枝頭，雖綠卻已呈黃。 拍一幀照，為你向天公提醒，請老天爺向春神說說，好教枯樹逢春。