2011年9月

SUN

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TUE

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FRI

SAT

        1
陋室銘
2
製作小組事忙
休息一天
3
幹粗活煉氣韻
4 5
責任美麗
6
背詩歌好處多
7
快慢有緻
(之一)
8
快慢有緻
(之二)
9
顧曲周郎
10
重複成事
11 12
放鬆不是下陷
(之一)
13
中秋節翌日假期
14
放鬆不是下陷
(之二)
15
鋼鐵是燒煉而成的
(之一)
16
鋼鐵是燒煉而成的
(之二)
17
老酒,醇!
18 19
我是一枝原子筆
(之一)
20
我是一枝原子筆
(之二)
21
聽君一席話
22
弱音考功夫
23
按摩手腳精神爽
24
中國藝術歌表現中國藝術(之一)
25 26
中國藝術歌表現中國藝術(之二)
27
面容與牙關放鬆好處多
28
很開心
(之一)
29
很開心
(之二)
30
很開心
(之三)
 

9月1日 陋室銘

劉禹錫《陋室銘》,是我青少年時的熟讀文章,那時熱愛練毛筆字,還以為自己的書法挺棒呢!

這可鼓勵奮鬥心,雖然帶著青蛙之見,把自己的字視為墨寶送給人家,但這份滲有虛榮感的勤奮,卻給自己帶來讀書寫字的幹勁。

《陋室銘》字淺意深,很有畫像及音樂節奏,至今仍是我心目中的好文章。

《陋室銘》

山不在高,有仙則名。水不在深,有龍則靈。斯是陋室,惟吾德馨。苔痕上階綠,草色入簾青。談笑有鴻儒,往來無白丁。 可以調素琴;閱金經。無絲竹之亂耳,無案牘之勞形。南陽諸葛廬,西蜀子雲亭。孔子曰:「何陋之有?」


9月3日 幹粗活煉氣韻

歌聲從容不迫,代表聲音操控功力頗強,算是歌唱好本領。

歌唱帶出從容意境,那就是藝術修為,不容易達到,因為意境從容不是故意擬造,乃是不知不覺流露出來的歌唱氣韻。

當我演繹一些涵有國畫與書法意態的古典歌曲,不知怎的;歌聲滲出一份靈逸與從容。

這些話都是余老師說的。

他講的話,我沒有多加思索,他說由他說,我不知怎去解釋。

今天製作小組小姐休息,不用交文章由她上網,馬上手動掃帚,一掃微塵,二掃小零碎,三掃心中浮躁。

一二兩掃是實體,三掃是心障。

原來本人歌聲裡的從容,乃由於平日做一事用一心,過程還得恭恭敬敬開開心心,久而久之,竟煉就歌唱從容氣韻。


9月5日 責任美麗

「對不起;遲到了,因為太古城有好景,我攝影意欲高漲,馬上停下來拍照……」學員老師急急說話。

「這解釋不能讓人接受,守信守時是一個人的責任和品牌。」我回答

「那麼;說了對不起,算是賠償遲到之失罷!」她說

「因為你有心提升自身型與格,即是生命質素,作為老師只好一次復一次幫助你除掉不良處事習慣。

對不起!不是用來作做錯事的擋箭牌,而是一份內心的抱歉,說對不起三字,字字千斤,因那是對別人的虧欠。

能夠學懂盡力盡責,對人對事一定減少說對不起的機會,是自我增值的一種。

所謂一諾千金,就算路上有金,為了守時守約,不要去拾取,因拾路上一枚金子而遲到,你失了信用,即失了千金,這可得不償失。

人最可貴是被人相信!」


9月6日 背詩歌好處多

琪琪是居住廣州的孩子,她一口氣可背誦多首唐詩,七歲女孩的聲調,把詩歌唸得清靈別緻,見有人側耳傾聽,她唸三字經、講英文故事,最後給我欣賞她的畫作。

她畫的是二隻小狗,一隻小狗躺在露台望天,另一隻觀看街上行人,琪琪替狗兒講解,她這樣子寫:大狗舉頭望明月,小狗低頭思故鄉。

「為甚麼這樣寫?」我問

琪琪:「背完了『床前明月光,疑是地上霜,舉頭望明月,低頭思故鄉。』所以覺得大狗和小狗很像舉頭望明月和低頭思故鄉。」

琪琪這樣子回答,又見到熟讀詩歌的好處。


9月7日 快慢有緻(之一)

說真的;我這人是「快」字派門人,甚麼都急於在最短時間完成。

天意呀!我的審美意識,在在判斷事情的可成功否?

如此!如此!在極不願意底下,重複修正因求快而生錯的行為,人亦變得較平和較有耐性。

有一回被人問及:「你替人矯正聲音,可謂有把有握,不斷重複教學行為,覺得納悶無聊嗎?」

「怎會呢?只有感激有能力做好這份工作,能力也就是實際的基礎學問,每人都有不同的聲音障礙,如果用重複工作心態,那就是機械式訓練,解決不了學員的深層聲線問題,自己也如木頭人做一天過一天,這樣真的悶死了。

  明天續


9月8日 快慢有緻(之二)

  續昨天

我視每次訓練為學問的再發現,因基本功紮實,對一些有高難度和複雜的學員聲線毛病,可以一一有秩有序去破解。

我說的有秩有序,是指甚麼事情都須按部就班,切忌因知因懂而對學員掉以輕心,更不可求快造成「豆腐渣」教學現象,戒驕戒躁和戒好表現自我,對教學的穩、準、不白費時間,起了很好的作用。

有這種想法,每次替學員做事,都算是我的研究與實踐,你認為的我會因重複日常熟識的工作而煩悶嗎?」我說

  


9月9日 顧曲周郎

打開書櫃;順手取出唐詩三百首,就這一翻,李端寫的五言絕句《聽箏》進入眼簾。

感謝一剎動機,是那麼令人喜悅。

《聽箏》

鳴箏金粟柱,素手玉房前。
欲得周郎顧,時時誤拂弦。

「顧曲周郎」一語知道多時矣,只是不求甚解,想當然以為三國周瑜對音樂的情有獨鍾。

讀《聽箏》解說,方知周瑜精於音律,聽人奏曲有誤,總要回頭看看演奏者。

「曲有誤,周郎顧。」是當時人的流行語。

周瑜是諸葛亮的死對頭,骨子裡是互相欣賞。

「既生瑜,何生亮。」乃周瑜對諸葛亮的評價。


9月10日 重複成事

生活是一天天的重複,很多人認為重複就是死水一潭,沒有新意沒有創舉,那是現代人的一大困擾,即食快煮東西,味道香濃可口,但吃過之後是口乾舌淡,沒有烹調食物之色香味美。

所有站得穏立得住腳的事物,那一樣不是經過無數次的重複試煉?

練武者;一開始便迷醉十八般武藝,希望在同一時間擁有上乘武功,於是由第一式至十八式,東練練西碰碰,結果當然是無功可得,十八般武藝是苦練而來的,過程如建築層層漸進。

重複見成果,只要重複有方寸有法度,重複是成功的必然過程。


9月12日 放鬆不是下陷(之一)

人們都懂得放鬆身體可令精神舒暢的道理,韋同學是經濟學人,因工作關係,整天處於高度警覺狀態,他明白長此下去,定有一天人神崩潰。

他學過瑜伽、靜坐、太極等,可惜未見收效。聽他仔細講述,我亦仔細觀看他的一動一靜。

明白了;跟他說:當你希望表達心中所想,語調馬上迫速,身體的上半部像大軍壓境,出現了兩手顛動,雙肩高聳,因緊張關係,頭有點搖晃,這可壞了呼吸,妨礙了身體的平衡,因而引起血脈阻塞,令你容易疲勞及肌肉緊張。

再看你靜下來,你像鬆了的弦線,整個人沒精打采,連行路也出現拖腳情形,這可令你累上加累。

  明天續


9月14日 放鬆不是下陷(之二)

  續昨天

原因乃身體各部位沒有各就各位,各領姿勢,所以你的靜態出現了肢體層疊壓迫現象,你想當然以為這可把身放鬆,因理解和方法錯誤,反而令精神疲乏不振。

放鬆也要有立體感,立體不是僵直,是一種內在精神,如花草樹木,當生命旺盛時候,看上去都有豎立感,很自然很自在。反之,便是花榭樹枯時。

人;如果不是因年紀老了,身不由主了,那便得學懂放鬆也要有內在精神,凡有精神的東西,都是有生氣的。

此外,精神抖擻是要取得身體各部位的平衡,方可在互通互融之下達到神氣一致。

  


9月15日 鋼鐵是燒煉而成的(之一)

雨下得頗大,屋苑內有簷蓬蓋頂,我緩步一圈復一圈團團轉轉。

「不往山去跑?」老婆婆在我背後步步跟上。

「下雨嘛!這兒有安全感。」我答

「是的,有瓦遮頭,不;應該是有玻璃遮頭才對,現代人看不見用磚瓦蓋的房屋了。」老婆婆興緻十足,不管我行得有多快,她亦步亦趨不斷講過去與現在:「我八十三歲了,五零年由大陸來香港,那時生活艱苦,很難找工作。

結婚後一年生一個小孩,一生便五個,一家七口住一間百多尺的板間房,生活很困難,不過都捱過去了,兒女孝順,有安定工作,有自己的房子,最要緊他們都沒有學壞。

  明天續


9月16日 鋼鐵是燒煉而成的(之二)

  續昨天

我常對他們說:做好人很開心,不須要大富大貴,能安居,有隱定收入已經很幸福了,做人要知足,滿足令人平安快樂。」

真了不起的老人家,腳力足,腦筋清晰,口齒靈活,看她邊行邊講話,竟然神氣自若,這可引起我的好奇,我沒停下來,也沒有掉頭望老婆婆,我知道她會聽我發問:「因為天天運動,所以練就聲宏步健?」

搬來這兒才開始運動,年輕時在鄉下耕田,來到香港整天帶孩子做家務,老了;便看管孫兒,都算是天天運動,現在孫兒長大了,我沒事幹,天天下來走路擺手……」老婆婆連珠爆發。

怪不得老來彌堅,原來眼前人是農民出身,怪不得腰力腿力了得!

  


9月17日 老酒,醇!

公園漫步是寫意時份,不過青年都市人認為漫步是對時間的耗損。

今晨迎面碰頭是一對青年夫婦,女的一手拖丈夫,一手拿毛巾不斷擦汗。

男的更步得可圈可點,看他提腿開動腰身以下筋腱,三步併合二步;前進!前進!

他倆的表情是一致的,臉部不帶一絲動態,他們手拖著手,看來拖手是他們的習慣性,沒有甚麼可欣賞地方,只是兩手搭在一起便是。

「呵呵!早晨伯伯、伯母,你們又拍拖來了!」我說

目光轉向另一對老夫老妻,伯伯腦筋反應飛快,他笑著說:「不是拍拖是拖手仔……」

遠看伯伯和伯母手牽手模樣,真的是手心傳暖,情意絲絲滲透在這樣的拖拖拉拉,很生動很有畫意詩情。


9月19日 我是一枝原子筆(之一)

我是一技原子筆,是人們的書寫工具。因為發明者不斷改良,造就我成為不同階層不同國家的生活上親密夥伴,這因為我出墨容易,順滑流暢。

拿我的粉絲周網主為例,近日她的復古思維;把我冷藏在書枱一角,看她煞有介事;自以為有形有款拾回塵封幾年的貴價墨水筆,那一刻;我體會被人一朝棄的失落味道。

也罷!此處不留情,自有留情處。正當無聊之際,發現周網主因墨水筆在吸水過程,弄得滿手是墨,她擦乾手開始書寫,看她手握古典鋼筆,信心滿滿感覺良好,開始平日慣了的龍飛鳳舞寫文章節奏,我當時有點看不順眼,差點兒罵她好不造作!

  明天續


9月20日 我是一枝原子筆(之二)

  續昨天

突然見周網主停了筆,用手摸弄筆咀,細看那張A4紙,怎麼了,周網主這天書寫不靈乎?花了時間看不見完整文章。

周網主的字沒有平日的飛翔轉動,因不適應古典墨水筆的出墨慢慢,以及快慢有序的古典速度。我知道自己的價值依然,果然;周網主思古幽情不再,用了幾天墨水筆,她不再扮「型」扮「酷」,我被重新重用,又活躍起來了。

老實說;她拿起那管金咀墨水筆,真的像學富五車,好有書寫大款味道!

  


9月21日 聽君一席話

有一天;在理髮店聽青年理髮師的談話:「我是從少被媽媽打罵教大的,真要感謝這樣子的家教,長大出來社會工作,做不對會被人責備,被罵當然心情不好,但知道因做錯事的原故,那只好接受它罷!如果媽媽像現代母親,只對孩子讚賞和百般呵護,可以肯定地講,我不會懂做錯應被人怪責,反而覺得是天塌或自信心崩潰。

現在的年輕人,心態太脆弱了,罵不得,被人罵一句就辭工不幹……」

我笑問:「媽媽如何打你罵你?」

「直直的打,直直的罵,直直乃真心的意思,阿媽打罵不是亂來的,可以用打罵有分寸來形容。」

我想起一句古訓:棒下出孝子,嚴師出高徒!


9月22日 弱音考功夫

歌唱家的藝術表達能力,必須借重聲音的實質發放功夫。

舉一個例子;當唱至弱音部份,不要以為弱音就在咽喉吚吚細放,這樣無力的弱音,沒法表現音樂的精細和內在情緒。

弱音有的表現無奈,有的代表思念,更有的是以弱音顯示無窮無盡。

有足夠底聲承托的弱音,如雲、如微風、如清流,不斷氣不斷聲調,仿似輕舟,又似樹搖,連綿送遠。

弱音是很考歌者的聲音基本功,如武俠小說的千里傳音,聲雖細微,唯穿透力強。

微細的弱音,彷彿是一條絲巾,由有功力的人舞動,絲巾頓然堅實起來,是那麼的柔軟飄揚。


9月23日 按摩手腳精神爽

人們的雙手反映臟腑的健康情況。

當學員在課堂出現感冒,我著他們按摩手掌,以及用點力擦擦揉揉十指,尤其在大姆指與食指之間搓按,經一輪手部運動,感冒得以紓緩,初感不適者竟收到神清氣爽感冒消失效果。

平日在巴士或地鐵,可做手指按摩,如果配合指甲壓刺掌背掌心和十指,久而久之,腸胃和呼吸系統都受益。

手部受到照顧,它會回饋主人頭腦輕鬆的奇妙。

能夠連腳指也按此方法天天護理,更會收到步步輕快之效。

護足、護手,對軟化心血管有一定幫助。


9月24日 中國藝術歌表現中國藝術(之一)

在老師居處練唱,由黃自作曲韋瀚章作詞,長恨歌之宛轉娥眉馬前死。一曲唱罷;老師有感而發:「歌者要懂得和進入楊貴妃的史料以及她的內心世界,方可演繹此曲。」

我:「懂得和知道楊貴妃故事的歌唱家很多,進入楊貴妃感情世界的歌者亦不欠缺,為甚麼這首歌未能緊扣聽眾,我覺得是歌曲在以歌聲演繹的過程,欠缺了與作曲家和作詞家的藝術磨合。

十位詞家詩人都用文字來刻劃楊貴妃,肯定每首詞每首詩都有高低不同的水準,詩詞的情、采、意、氣度、韻律、象景等,各有各的才情,各有各的感覺,用詞遣句在在見功夫。

作曲家以音和詩,以律和情,以音和律譜寫歌詞的涵意,換言之;作曲家對詞作者之筆鋒筆意心領神悟,這是一首歌好壞之重點。

  明天續


9月26日 中國藝術歌表現中國藝術(之二)

  續昨天

《宛轉娥眉馬前死》,作曲和作詞家以文字、音律,譜寫楊貴妃臨死前之情感,歌者不用心去品味曲式的建築色彩、曲之調性和文學意圖,如何把歌表達淋漓?歌者不領略詩人詞家的作品風采、文采、象意,筆力,如何把故事和歌詞揉合?如何唱出中國藝術歌曲的神采神韻?沒有心領神會音樂與歌詞的美與意及律韻,很容易把楊貴妃唱成現代社會中西混血的不幸貴夫人。

  


9月27日 面容與牙關放鬆好處多

當人們集中精神,往往不知不覺把牙關緊咬,甚至閉著氣去做事情。

這樣習慣對心肺都不好,牙關緊咬,會把咽喉同時卡住,造成咽喉緊張和呼吸不暢順,久而久之,令頸部神經系統出現腫脹,甚至影響甲狀腺的平衡分泌。

閉氣集中做事,偶一為之無損健康,但養成習慣,對情緒有影響,很容易令心跳加速,情緒波動。

勻稱的呼吸,令人身心健康,把面容與牙關也放鬆,可減少講話快速,令情緒平靜。

人們日常不自覺形成的壞習慣,可把身體健康也賠上。


9月28日 很開心(之一)

老太太跟老伴天天在花園運動,老先生為愛妻駝背情形日漸憂慮加深。

前陣子老先生告訴我,老太太每星期接受兩次物理治療,治療師建議她游水,老太太果然聽話,在屋苑的按摩池及泳池實行水上運動。

上星期碰見老太太,她很開心地說:「每天下午在室外泳池動手動腳,然後再到室內按摩池作水上按摩,覺得腰背輕鬆很多。」

細看老太太行動果然輕鬆一點了,再留意老太太的手扙,我說:果然腰背開始長力,請把拐杖伸長至可接受的高度,這可幫助行動有依靠,又不用將腰彎得過低來適應拐杖高度。

  明天續


9月29日 很開心(之二)

  續昨天

昨天碰見老太太和老先生,老先生說:「謝謝你的提點,女婿替她把拐杖調高,她不用像從前把腰彎到低低的……」

「老太太天天堅持體能運動,身體表現較以前有彈性,容許我幫她學習挺腰走路嗎?」我說

老先生回答:「我常常要她挺腰走路,可是挺不來……」

「不是說可以便可以,要有方法的,以前老太太腰腿乏力,如何把腰挺直?經過鍛鍊,老太太有勁了,趁這機會一點點把腰挺直。」我說

說罷;我左手放在老太太兩肩之間之上胸方向,右手放在她的坐骨一帶,跟著請老太太手執拐杖挺腰步行,開始她沒信心挺直腰走路。

  明天續


9月30日 很開心(之三)

  續昨天

我說:「有我的雙手前後上下扶助,不用怕,請先開右腳,再用左腳跟上……」

老太太由開始的危危腳步,到有信心提步前進,最後;我請老太太在無人支撐之下,手執拐杖挺腰學步,她真的可以挺腰走了好幾步,我告訴她不需要練太多,開始時幾步,之後十幾步,再 而幾十步,直至腰板不用彎低走路,並請老先生學我用手一前一後一高一低,幫助老太太一把,這可令她減輕走路心理障礙,又可給力作老太太步行信心。

是日也,很開心!

  


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